Senaste kommentarerna i forumet

@mamma40 hej, vad skönt att höra från dig🤗❤️ Jag är väldigt trött för tillfället, känns som om jag håller på att bli förkyld. Får alltid lite jätte-bebis-syndrom när jag blir sjuk och tycker oerhört synd om mig själv😅😅 men det går bra med avhållsamheten i alla fall. Hur har det gått för dig den här veckan?

och vem betalar hemhjälpen @Andrahalvlek?

Tack snälla @Blenda ❤️ Varför var det svårt för er att få hemhjälp till din mamma? Hur gjorde du? Hoppas min kommun är bra på detta🙏
Hur var det med din nykterhet menar du? Tog du återfall? Kram❤️

Tack @vår2022, visst är det mitt förhållningssätt till problemen jag kan förändra och jag vet att det mycket handlar om att jag är trött för att det är mycket just nu och att det kommer bli bättre❤️

Tack @Andrahalvlek, jag har vilat väldigt mycket hela helgen och hoppas det kommer hjälpa mig igenom nästa vecka🙏
Så hur går jag tillväga då med mamma menar du? Ska jag fråga läkaren på vårdcentralen eller sjukhuset eller hur gör jag för att hon ska få hemhjälp? Är det läkarintyg då?

Jag har varit för mjäkig med dottern och det är väl det jag får äta upp nu men jag har börjat dra hårdare gränser nu och det är väl det som suger mycket energi för jag gillar ju inte när vi är osams, det är svårt med gränssättning för mig, jag är lätt att köra över men jag är trött på det nu.

Kram ❤️

Jag tror det är nyckeln - att se dem för vem de är och vad de gör, hellre än vem man *vill* att de ska vara och vill att de ska göra. Det hade besparat oss allihop, mig inkluderat, åratal av lidande.
Nu slipper jag försöka "fixa" honom och "motivera till förändring" och "rädda relationen", för det fanns inget där att rädda ändå. Han hade en relation med alkoholen, inte med mig. När den polletten trillade ner så var det lättare att gå vidare.
Minns en replik från poeten Maya Angelou: When someone shows you who they are, believe them the first time.

@Flarran Och hur har det gått tycker du? Att gå mest på känsla? Nykter är du sen länge, bravo! Men ditt liv i övrigt har enorm utvecklingspotential. Skrivet i all välmening och av kärlek ❤️

Kram 🐘

Sex timmars jobb med boken blev det idag. Pust. Sidan 113 nu. Jag gör bara A4 i 12 pkt på texten, så får man se vad det blir i slutändan. 113 A4 är mäktigt många, snart har jag nått fram till första nyktra årsdagen. Vissa insikter jag hade då har jag helt glömt bort 🤣

Kram 🐘

@Se klart Hello! Hur mås det och gås det? Länge sedan du skrev nu. Hälsan tiger still hoppas jag ❤️

Kram 🐘

Jo jag vet att det låter konstigt, ja jag älskar honom och hoppas att det ska bli bra men kommer ta lång tid att lita på att han nu säger att han inte ska dricka, man blir så förvirrad i allt då jag vill lita på honom och nu när vi bestämt att vi ska bo isär ett tag tvivlar jag på om det är det bästa för nu visar han en så bra sida och är det verkligen så det kommer vara nu eller kommer han falla tillbaka. Man har så mycket tankar i allt som har varit så det är mycket att bearbeta hos mig också.

Söndag och vilodag ska det ju vara, och tänkte därför i morse att då kan man väl försöka att lyssna på nån pastor på nån webbsida som predikar och har sig. Det andliga kapitalet ska man väl försöka att förvalta och bygga upp en aning när man är så sint och har ork till det liksom.

Halleluja-showen så att säga drog då igång med lite traditionsenlig psalmsång eller andligt trallande ungefär ljusår ifrån den svängiga Rock n Roll som hade givit mig tillräckligt med ork till att koka på en kastrull med grönsakssoppa bara minuter innan man blev lite så där ny-nyktert småfrom på nåt märkligt sätt som man ju kan bli ibland.

Ja, som jag i form av icke-ateistisk dystymiker kan bli när man inte är så där realistiskt vanligt dystert normal. Har aldrig orkat med flåshurtiga typer som försöker att subtilt liksom tvinga en till ett rutinstyrt tänkande om en massa tröttsamma måsten. Som väl ska omfamnas med största glädje. Man har ju sin egen väg att gå och vi alla är ju lite olika vaggade om man så säger. Men visst är man väl tacksam för att man vaknade till och lyckades ställa ifrån sig flaskan så att säga.

Men det här med rutiner har ju aldrig riktigt funkat klockrent för mig. Har ju alltid gått mest på känsla och nu så hade alltså känslan signalerat om att det var dags för lite andlig kost. Det stod inte på innan pastorn i vanlig stil började mala på om hur saligt det var att giva bort sina pengar till nåt behjärtansvärt projekt som han väl tillsammans med sina kyrkliga vänner tycktes ha startat eller var kontaktperson för. Vi tar inga kontanter idag egentligen, men känn er fria att gå förbi kollekturnan också om ni vill, men skicka enklast via bank, swish och så vidare som vanligt...

Hade ju hoppats på lite andligt upplyftande ord som kanske skulle kunna ta en till nästa andliga nivå på nåt sätt och kanske ge lite förnyad energi. Men idag så hade pastorn nog drabbats av en världslig träningshysteri. Detta tänktes då han satte igång att tala om vikten av en god daglig kosthållning, regelbunden träning, samt ett ständig bönande och läsande av skriften så att boken väl inte låg på hyllan och bara dammade i onödan liksom.

Blev så himla trött att jag knappt inte orkade höra färdigt på gudstjänsten ifråga. Men kanske var det Herren som talade genom denne man för att få mig att komma ut med soppåsarna i hallen och ta mig iväg till matbutiken efter lite mjölk och dagligt bröd för kommande vecka tänktes det. Kanske var det så för Herrens vägar är då outgrundliga som man väl hört en tusen gånger eller nåt sånt. Förresten, @Andrahalvlek, det var trevligt att du tittade in här en sväng kompis, sånt uppskattas.

Ha det gott!

@Silvertärnan
Det blev en tur i skogen 😀 fick med en vän som inte dricker som jag gjort. Hittade lite kantareller drack kaffe. Underbart. Vi har fler turer inplanerad i veckan efter jobbet. Tidigare har jag tackat nej, för att hinna dricka en liter o vara nykter på morgonen. Var o handlade idag igen o köpte massor av grönsaker. Det ska nog gå vägen ❤️ tack för pepp 🌸

@Blenda Jag ÄR glad och tacksam över det. Och medveten om att det sannolikt inte fungerar lika bra i storstadsregioner.

Kram 🐘

@Andrahalvlek, du verkar bo i ett område där hemtjänst och kommunikation mellan kommun och region fungerar, var väldigt glad och tacksam för det. Jag hade ett helvete med detta under mammas sista år.
@Himmelellerhelvette - Jag känner igen mig i det där med att inte få ro och hinna koppla av innan nästa tuffa utmaning, men jag både hoppas och tror att du kommer att bemästra livet bättre än vad jag gjorde utan alkohol. Du känns väldigt stadig i din nykterhet, fint.

@Qwer1 Å, när jag var ung och nästan hela livet har jag haft social fobi. Alltså varit extrem, extremt blyg. Att prata med folk var läskigt, att göra allt möjligt där något fokus kunde landa på mig var otroligt läskigt.... Men det går att förändra. Nu kan jag tala inför hundra pers i mikrofon.
Det jag lärt mig är att det går att öva bort (jag veeet, jag trodde inte på det heller), men det går faktiskt.
Men man måste tvinga sig till myrsteg i början. Göra ngt som går över gränsen, om och om igen.
Efter ett tag funkar det! Självklart fundera på vad som kan vara lagom utmaning. I värsta fall kan man ge upp om det är för svårt och prova något annat.
För mig handlade den sociala fobin om väldigt låg självkänsla. Men för varje gång jag tog det där myrsteget så växte den.
Och självklart hörde det ihop med alkoholen. När jag drack var jag tuff och kaxig, men det varade så klart bara till nästa morgon....
Det är ingen lösning.
Om du har möjlighet så tycker jag att du ska ta hjälp av en kbt-terapeft. Kanske kan du prova Mindler om du inte har möjlighet att träffa någon. Hade jag vetat vad jag vet nu hade jag gjort absolut gjort detta som ung. Ja, satsat så mycket jag kunde både i tid och pengar.
Visserligen löste jag det själv så småningom, men det var en kamp som tog så många år. År som jag velat leva på ett annat sätt.
Och jag gissar är att blygheten även för dig hänger ihop med alkoholberoendet. Det blir en flykt från det andra. Ensamheten och svårigheterna med det sociala...
I vilket fall ta kontakt och sök hjälp. Kanske också Alkohollinjen här kan ha tips på någon.
När jag var ung tog jag omvägar för att slippa heja på grannen och småprata lite....så illa var det. Därför tänker jag att om jag klarade det så kan du också klara det. Och även om du lyckas helt själv så behöver det inte ta så himla mycket tid i onödan. Därför bra med proffshjälp.
Gör en plan för ditt nya liv redan nu. Det som är säkert när det gäller social fobi att det aldrig någonsin blir bättre av att isolera sig. Jag hejar på dig. Du får gärna bolla med mig också om du har minsta hjälp av det. Kram !

@Joannas bra att tar dig ur beroendet nu. Det som har varit kan du inte påverka men du har möjligheten att få ett hälsosammare liv med mindre av ångest för fyllesamtal och en massa tid som bara försvinner av drickandet. Det tar tid att bygga upp sig utan alkohol, men det kommer du att se att det är värt att fajtas för.

@Andrahalvlek kanonbra ju! Ska försöka hålla i den typen av fix med maten jag också 🧡.

@Ny dag Hur har veckan varit? Visst, började du jobba denna vecka? Hur har det gått? Du kan väl skriva en rad så vet jag/vi hur du mår❤️

Kram 🥰

Nu när jag håller på med min bok påminns jag om alla utmaningar jag hade i nykterhetens spår. Saker som hände, känslor som jag behövde lära mig att hantera annorlunda. Att jag inledningsvis blev en obstinat sanningssägare och att mitt tålamod prövades hårt. Att jag lärde mig att aldrig agera i affekt, utan alltid sova på saken.

Sen när jag kollade fejjan under lunchpausen kom ett visdomsord upp i flödet: ”Ett ögonblick av tålamod i ett ögonblick av ilska kan bespara dig hundra ögonblick av ånger.” Så sant.

Kram 🐘

@Qwer1 c:a1 timme.Hur länge höll ditt sug i sig?Utmanande ibland.

@EbbaiHulu @Lady175 Hur har ni haft det denna helg?

Känner igen det där!
Blev misshandlad av min styvfar som barn och har nog tyvärr haft svårt att se denna psykiska misshandel även jag vart utsatt för. Mycket bra att belysa, tack ❤️

Idag kom en kär granne över med en flaska vin som tack för lite som jag hjälpt dem med. De är 80 + Jag tackade o sa att det behövdes verkligen inte men jag tog emot flaskan. Gick ut till min man i trädgården o informerade honom att vi fått en flaska vin och att jag la den i vinhyllan i köket.
Där får den ligga tills vi får gäster som kan dricka upp den. Efter tre år som nykter känns det helt okej att den ligger där.
Tänk så långt jag kommit !!!

@Andrahalvlek, tack för omtanken. Ja, sorgen den är med mig sen 7-årsåldern och den är sprungen ur dystymins källa. Rätt så van den här vid lag, men det känns bra att skriva av sig ibland och gott att få respons också. 🤗

Springa kl 10 en söndag är riktigt nice! Fortfarande rätt svalt ute, sprang det längsta jag gjort hittills (2,8 km) på mina sju låtar på min spotifylista ”Löpning”. Det märks verkligen att flåset har blivit bättre, tjoho! Jag minns ju fortfarande känslan i april när tio meter i taget kändes överjävligt. Hur jag knappt kunde ta mig hem gående efteråt. Hur mer än en gång per vecka var snudd på omöjligt för att värken i benen gjorde mig handikappad i flera dagar. Hurra vad jag är bra!

Kram

@aeromagnus Jag börjar nedtrappningen idag. Tio prillor i en snusburk. Dagsransonen. Det är så många prillor jag tar av bara farten – helt i onödan, utan eftertanke. Det är där jag får börja, bli medveten om när och hur jag snusar.

Kram