Senaste kommentarerna i forumet

Hej igen och tack för svaren på mitt senaste inlägg, är inte så bra på att svara tillbaka men uppskattar alla som försöker hjälpa och stötta.

Dag 80 idag, och förra veckan hade jag min djupaste svacka hittills. Jag tror att det var mycket som hade byggts upp inom mig, det jag hade börjat känna när jag skrev förra inlägget. Kändes som att jag mötte fler och fler utmaningar och jag kände mig svagare och svagare inför beroendet. Efter en skakande konflikt med familjen blev det en total krasch. Jag grät i flera dagar och fick ställa in alla planer jag hade. Kände mig ensam och svag och förvirrad, visste inte vilka tankar jag skulle lita på och inte. Det var hemskt jobbigt. Jag är så tacksam för att min pojkvän valde att hoppa på nattåget för att komma och stötta mig, utan honom vet jag inte vad som hade skett. Jag kände att jag hade drivits till min yttersta kant, att jag var bara ett snedsteg ifrån återfall. Men jag vaknade i söndags och kände mig lite lättare. Det känns som att en storm har blåst igenom mig, men för stunden är jag stilla igen. Det som tynger mig nu är att min familj inte verkar vilja ta mig på allvar. Det känns som att de inte vill acceptera att jag har verkliga problem, och det sårar mig verkligen att jag inte har deras stöd. Jag har fått höra att jag förändrats på ett negativt sätt och att jag ”låter det här (nykterheten) ta över för mycket av mitt liv”. Under de värsta dagarna tänkte jag att om inte ens min familj bryr sig om att jag ska vara nykter, varför ska jag ens vara det? Och trotsiga tankar om att ”är det så de vill ha det jag ska minsann visa dem hur illa det är”. Dumma, dumma idéer. Tack vare att jag hade min pojkväns stöd blev det inte så. Men jag vet inte hur jag ska bemöta dem, försöka få dem att förstå hur viktigt det är för mig att jag klarar det här.
Jag vill prata med dem, men jag vet inte hur.

@Andrahalvlek Svarar mig själv. Jag googlade. Det är tydligen nikotinet som påverkar blodtryck och hjärtfrekvens. Så på sikt ska jag nog växla ner nikotinstyrkan i Velo.

Ja precis, man ska känna känslorna men ibland vet jag inte om jag känner efter för mycket @Varafrisk?
Från att inte känna alls till att känna efter, det blir kanske mer balans i det med tiden. Vi har kommit långt ändå, lärt oss mycket om oss själva, våra beteenden och hur vi ska hantera relationer, jag längtar framåt när jag känner mig såhär off, längtar efter mer kontroll och balans i mig själv. Att lära sig leva med det som är runt omkring som man inte kan påverka särskilt mycket, bara hur vi hanterar det kan vi påverka. Men om man är en som lätt blir utmattad hur gör man då med jobb och allt? Så som du också tampas med att få energin att räcka till att göra de trevliga sakerna i livet, inte bara återhämta sig efter allt vi behöver göra? Ibland är livet mer en gåta men det kanske bara är för att jag är så trött som jag känner så. Kram❤️

@Flarran Jag har också hört att Nikotinmonstret, just efter snusintag, är vidrigt svårt att få bukt med. Den striden är jag inte redo att ta. Men jag har växlat ner från snus med tobak till snus med enbart nikotin. Det funkar svinbra. För mig. Vad det är i snus som påverkar blodtrycket har jag dock ingen aning om. Den ”vita snus” jag köpt heter Velo. Köpte starkast möjliga för säkerhets skull, Breezy Mango. Går att beställa hem.

Kram 🐘

Sockerfri i 33 dagar i sträck idag, tjoho!
Och vikten rör sig sakta nedåt: -1,4 kg på en månad.

Maten (helt utan potatis, pasta, ris) är god och varierande - och mina färdiga matlådor i kylen är en fröjd. Lagar mat på helgen (+ 3 matlådor på lördagen och 3 på söndagen) och sen äter jag matlådor hela jobbveckan.

Efter gårdagens skitjobbiga arbetsdag, på plats på kontoret bland babblande kollegor - och helt nya arbetsuppgifter att addera - var min skalle sprängande trött. Jag fick fan huvudvärk av allt tänkande.

I bilen hem åt jag en clementin. Tänkte: ”Den här tröttheten brukar jag döva med choklad och glass.” När jag kom hem tog jag en promenad med hunden, och lät tankarna virvla runt i skallen som en svärm bin. Sen tog jag ett varmt bad. Mmm, nice 😍 Och sen åt jag en färdig matlåda framför tv:n, och allt inombords bara stillades. Gick och lade mig kl 22.

Sen väckte min hjärna mig vid 3 och hade en massa olika lösningar som jag inte kom på igår, väldigt hjälpsamt men ändå helt fel tid på dygnet. Men nu vet jag å andra sidan precis i vilken hörna jag ska börja gräva idag.

Idag sitter jag hemma, vilar från allt babblande. Jag har ju delvis vant av mig vid att sitta i kontorslandskap. Kontrasten är enorm. Får ta den i småbitar. Planen är att alltid jobba mån, tis på kontoret.

Kram 🐘

@Vinäger @Varafrisk 🙏 för er stöttning, den värmer mer än ni tror. Det är just vid dessa tillfällen när det är extra svårt som det behövs🥰🥰🥰❤️❤️❤️

@Andrahalvlek @Molnet 🙏 Tack för er stöttning, jag blir så tacksam när jag får lite hejarop. Det är så skönt när medicinen börjar verka och jag kommer tillbaka till livet. Fortfarande en bit kvar men på väg🥰

@Flarran Godmorgon till ännu en ny dag i denna galax.Starkt jobbat med motionscykel & snusfrihet.Du går från klarhet till klarhet.Själv har jag inte tagit tag i min last nikotin.Ska ju vara bra att sluta med det för att minska risken för a-sug har jag läst någonstans.Framförallt bra att blodtrycket sjunker vid nikotinstoppet.Bra jobbat!

Ja,hejja oss 👍🥰

@Victory1 ja hejja oss👍🥰❤️

@Amanda L ❤️❤️❤️

Så har då världen snurrat ännu ett varv runt sin egen axel i detta universum. Sitter här i mitt kök och dricker lite igen. Men inte nån alkohol. Vilket var något man väl gjorde för det mesta var dag för bara lite drygt ett år sedan alltså. Har nu endast lite kaffe i min kopp här på köksbordet. Det är väl kanske i alla fall i den goda, eller i min lite bättre ekonomis namn något att förundras en aning över, och kanske stilla även känna en viss tacksamhet för. Morgonens klara dagsljus eller sol om man så säger, den har ännu inte hittat hit eller kommit till min del av världen alltså. Två grader kallt är det i skrivande stund, och lite nysnö har fallit utanför mitt köksfönster. Tisdag den fjärde februari i nådens år 2025 har det gått och blivit säger min almanacka på väggen att det är.

Ha en fin dag mina vänner!

@LAO Tack. Jag bara känner efter på insidan o så skriver jag det jag känner. Inte för att vara duktig mest för att komma ihåg att känna.
Hoppas ryggen gör som den ska idag!

@Molnet . Tack😊 kul om mina tankar uppfattas som inspo som ungdomarna säger.

Morgonfunderingar.
Idag är det ledigt igen. Då är det gym o antidepprunda. Letar vårtecken på mina rundor nu. Vintergäcken har börjat att blomma o lyser hoppfullt gula💛 lite avde vanliga sakerna i det vanliga livet ska göras.
Lite plock hemma efter listan. Passa barnbarn en lite stund.
Vaknade med samma tacksamhet idag. Jag kan göra vad jag vill av min dag. Jag har inte begränsat min ork och mitt humör med vin i går kväll. Det gör en sådan jäkla skillnad!😊
På morgonen när jag skrotar runt brukar jag lyssnar på ett avsnitt av någon podd som handlar om beroende. Idag blir det klimaktetiepodden avsnitt 296. Det ska visst handla om just kvinnor i klimakterieålder som dricker för mycket. Och en sådan kvinna är ju jag.
Jag har försökt att sluta dricka tidigare. Vita perioder, måttlighet i alla varianter. Jag är trött på att försöka!!!
Den här gången är jag så mycket grundligare. Jag liksom tvingar mig själv att tänka efter och reflektera. Ställa mig själv till svars på något vis. Inte med skam och förbud utan med att söka kunskap.
Att bli nykter o sluta dricka för gott kräver tydligen för mig ett gediget jobb på insidan.
Jobbet är inte tråkigt, det ger en direkt belöning. Även om det känns som om jag slösat en hel del år och tid på försök så är det nog de stegen innan jag behövt så jag tänker inte skuldbelägga mig för det.
Idag är jag här , närvarande , beslutsam och positiv till nykterheten.
Jag läser en del här inne. Blir inspirerad av " Det vidare livet" . Blir litet trött av " Att dricka måttligt" för det har jag försökt o det funkar uppenbarligen inte för mig. Det är bara jobbigt att kontrollera drickandet med tillåtna enheter vin. Det är enklare och friare helt utan hur konstigt det än kan låta.

Tar tag i min tisdag i kyliga februari med värme o lust på insidan så det känns som en spirande vårdag i kroppen.
Min dag och min vår ska vara nykter.

Må så gott idag!💛

@Flarran haha alltså ja, det där frenetiska letandet, hoppet om en bortglömd dosa 😅 Men morötter är ju bra. När jag får ångest stoppar jag ibland in papper under läppen.
God natt!

Hejsan allihopa! Det kunde man då inte tänka sig att vanan att hålla på med portionssnus skulle ha etsat sig fast sig så pass hårt. Det här med nikotinmonstret, går ju inte att jämföra på år och dar med den gamle fule alkoholdjävulen när denne är som värst. Men har fakiskt kutat runt här i lägenheten ett par varv nu och letat efter nån gammal kvarglömd snusdosa i nåt hörn utan framgång. Sitter nu här frenetiskt och tuggar på en rå skalad morot för att ha nåt annat att tänka på än bara onyttigheter alltså. Kanske en promenad framöver i morgon, men gymkort låter allt som att försöka att resa till en helt annan planet i en okänd galax, eller nåt sånt där.

Ha det gott mina vänner!

@zalkin det hade ju varit lite mystiskt och besvärande om jag kom ikapp 😂 på mig står det 71 dagar idag 😇
Ja det är faktiskt helt sjukt vad fantastiskt duktiga vi varit och jag röstar absolut för diplom och medaljer! Kanske ett litet samtal från kungen också?
😂

@Sarkare det låter som ett bra och sunt beslut! All styrka till dig💪🏽

@Flarran vilken oväntad vändning! Nu blir det snart gymkort och snabba skor ska du se! Heja dig💪🏽

@Sommar85 grattis till tre veckor! Mitt stopp har kantats av sjukdom och ryggont, sjukskrivningar och dåligt med energi…. Men nu har den kommit energin en sisådär 60 dagar in på resan. Håll i och håll ut!

@Andrahalvlek Tack för ett fint, klokt och omtänksamt inlägg🥰 Idag var det vårdplanering och några olika insatser har bestämts. Det känns gott med att min dotter har fått kontakt med boendestöd🙏🏻

@vår2022 Tack för ditt inlägg❤️Kanske är det så att jag har inte energi till mer än vad som är viktigt i nuet. När jag träffade fd kollegor var det ngn som sa att vi kunde luncha och ngn annan sa ngt annat. Jag tänkte…jaja så har ni sagt förr och inte så mycket har hänt så det blir nog bra med det eller inte🙄

@LAO❤️Jo, men så är det…jag måste få lite stunder då jag kan andas lite grann för att hålla ihop🙏🏻

Nu blir det till att släcka lampan!

Godnatt och kram🥰

@Måste välja nu det blir lättare! Mitt sug släppte efter drygt 30 dagar, och nu hälsar det bara på ibland. Jag äter medicin mot suget också, och det hjälper såklart! Tack☀️

Kvällsavstämning dag 65

Kvällarna är lugnare nu, stressen på jobbet bekommer mig inte på samma sätt och jag är inte slut när jag kommer hem.

Nu känns det som det normala att inte dricka, och det är så himla skönt att få känna så.

Godnatt till er som läser🧡

@Flarran Ja, det mesta går faktiskt om man ger sig fan på det! Ska nu hoppa i säng och läsa min nya spännande bok en stund.

Ha det gott kompis och bra jobbat med nikotinmonstret!💪💪💪