Senaste kommentarerna i forumet

Tänk idag så har man då inte fått värst mycket vettigt gjort. För denna eftermiddag har man bara sovit lite extra, ätit en god fryspizza och uppdaterat sig lite allmänt i psykologins värld. Detta för att väl kunna förstå sig själv lite bättre genom andras livserfarenheter och därmed inte i onödan kanske falla tillbaka i gamla dåliga dryckesmönster liksom. Ja, för inte vill man då ha det som tidigare då man oftast liksom bara satt och slog sig själv i huvudet med en flaska genom att bara hälla i sig en massa onyttig alkohol och sedan undra varför man mådde så dåligt alltså. Som sagt, idag har man bara tagit det lugnt och inte gjort så mycket vettigt som att ens gå ut med en soppåse. Men inte känner jag direkt någon skam för det. För man kan inte rusa omkring hela tiden, för ibland så måste man kunna vara stilla i stunden och reflektera lite över tillvaron man befinner sig i så att säga.

Ha en fin kväll!

@Varafrisk Så glad jag blir att du skriver❤️ Tack för dina kloka ord. Ja, jag har ju klarat det förr, så det måste gå igen. Det har ju varit vingligt länge, men nu sen i våras är det som jag sakta glidit nedför ett stup. Har varit stört omöjligt att tänka rätt så att motivationen infinner sig.
Ska kika in hos dig också och se hur du har det. Kram🥰

@Vinägermamman Så bra att det fick dig tillbaka här. Hur går det idag? Idag är jag nykter utan ansträngning eftersom ångest/skamkänslor bedövar mig. Fasiken vad jag önskar kapsla in dessa känslor inför framtiden och kommande utmaningar.

@Ny dag Ja, klart vi ska kämpa gemensamt! Jag är såklart ledsen för din skull att du är här igen, men samtidigt, när jag såg att du precis börjat skriva igen, blev jag peppad och motiverad att oxå ta tag i skiten och det kändes så skönt att vi kan hjälpa varandra☺️

@vår2022
Tack snälla för dina fina ord. Det värmer. Idag är första dagen som jag går med uppgivenhet och medvetenhet mod ett friskare liv. Som du säger så eskalerar min ångest efteråt. Har vetat om mitt problem länge men märker att det blivit mer. Nu vill jag bli stark som du. Kunna känna lycka nykter och lära mig vara social utan alkohol.
Blir säkert inte lätt men vill inte skada mig och andra. ♥️

Jag råder dig till att söka hjälp för det blir värre. Börjar med folköl sen trappas det upp… En dag blir han så full att du måste ringa 112 eller polis då gör de orosanmälan ändå. Tänk på dina barn, sök hjälp! Vissa hyresvärdar är förstående och vill hjälpa med om man är ärlig.

11 dagar
Tänk igår blev min nykterhet tvåsiffrig, tio dagar fri från alkohol.
I spegeln kan jag se att ena ansiktshalvan börjar räta ut sig. Ett öga har haft " ögonlockshäng" och jag har tänkt att det är min ålder som syns.
Men igår var det " två hela ögon" som strålade mot mig. Och stegen känns annorlunda, lite mera klipp i dem eller hur jag ska säga.
Och på jobbet har jag haft mer energi än på länge, länge.
Imorgon kommer jag hem för veckovila imorgon kväll. Min man, har lånat lägenheten. Han sa häromkvällen att han lämnade mycket vin efter sig. Mer alkohol än alkoholfritt i kylen.
Först tänkte jag att jag häller ut det öppnade och ställer upp det andra i vindsförrådet. Men sen, jag ska inte ha alkohol hemma! Jag häller ut, och lämnar igen det oöppnade på lördag. Och skulle alkoholdjävulen få mig att vilja dricka innan jag hunnit lämna tillbaka, kommer jag att hälla ut även det oöppnade!

@Varafrisk Jag har engagerat mig i kyrkan. Är inte speciellt religiös men tycker om sammanhållningen och hur folk beter sig mot varandra. Bra och intressanta diskussioner. Hur är det med dig?

@Stressad
Hej.
Hur har du då hittat hit och skriva inlägg? Vad söker du?

Åtminstone på min skärm finns det tre vägräta streck uppe i högra hörnet, trycker man där kan man söka på olika forum.

🌺

@Vinägermamman 🙏, hur går det för dig? För visst siktar du på att avstå a eller missminner jag mig? Strategin är att inte glömma, inte tro att jag kan bara dricka en sista gång. Det håller inte längre. Jag ljuger bara för mig själv och också för min make. Jag hatar att ha försatt mig i denna jäkla situationen. Och det är bara jag som kan ta mig ur den även om jag förvisso har stöttning från maken. Nu är jag helt slutkörd efter att ha varit på helspänn hela dagen. Snart dags för middag och därefter tidig sänggång.

Dag 4, funkar bra det här. Bara att kämpa vidare. Heja alla ni andra som också blir starkare för var dag.

@Ny dag Du har lyckats så många dagar i följd flera gånger. Du kommer att vara ute från ångesten om några dagar. Du har säkert gjort det tidigare, men försök att hitta en strategi så att du inte tar återfall, och jobba aktivt med den hela tiden. Du är superduktig som härdar ut ångesten och skammen nu❤️
Kram vännen🥰

Fortfarande nu på eftermiddagen en stor skam och ångestkänsla genomsyrar hela kroppen. Rejält stukad efter detta jäkla återfall som jag bara har mig själv att skylla. Måtte detta vara sista gången. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Jag tror verkligen att jag efter några veckor glömmer hur illa jag faktiskt mår efter ett återfall. Jag måste verkligen stänga dörren till a en gång för alla. Och när jag skriver det här, med min ångest färsk så kommer adjävulen och liksom pockar på. Hur och varför, det är som om jag inte tror på mig själv längre. 😮‍💨

Dag 1

Hanterbar abstinens idag. Lite lätt skakig i händerna och lite illamående. Har en känsla i kroppen som när man har lite lätt feber, svettats väldigt mycket också. Men det här tar jag mig igenom! Har gjort det förr med mycket starkare abstinens.

Ångesten gör sig påmind, men så är det väl gärnan som sakta påbörjar sin återhämtning. Försöker lugna mig och inte tänka på hur mycket jag fysiskt skadat insidan av kroppen. Jag hoppas att allt går tillbaka och återhämtas nu när jag slutar med A. Jag laddar på med mycket b-vitamintillskott och magnesium, mycket vatten och ska få in en långpromenad ikväll!

Ser fram emot imorgon och hoppas att allt är lite bättre då.

Tack @alli och @Jenny för era fina kommentarer! Det hjälper att få lite pepp

Hittar ingen sökfunktion!

@Ny dag Ja vi finns här för varandra❤️ Kram

@mittilivet84 Hej och välkommen hit! Jag kan känna igen mig i din text som det var för mig innan jag slutade dricka för drygt 2 år och 10 månader sedan. Att man klarar av livet med jobb mm, men ändå inte riktigt. Ändrad personlighet när man dricker och dra sig undan som nykter. Döva för att orka och oro för hur det blir om man slutar dricka, ska jag aldrig mer vara glad?

Det blir en ond cirkel när man håller på så där och drickandet eskalerar bara ångesten, alkoholberoendet och nedstämdheten som nykter. Man dräneras och hjärnan har ett tufft jobb med att slå av och på. När jag fick perspektiv på mitt drickande såg jag så tydligt skillnaden på hur jag tänkte och kände när jag drack och när jag var dagen efter. Ångesten, skammen och nedstämdheten som alkoholen orsakade försvann med nykterheten. Hjärnan klarnade och jag blev mer balanserad. Jag kunde känna äkta glädje i det lilla. Det trodde jag inte! Jag fick tillgång till mig själv och barnen, maken och andra fick också tillgång till mig. Som nykter kan jag hantera livet och motgångar, vilket var så mycket svårare när jag drack. Sådan glädje och harmoni som jag känner som nykter har jag aldrig känt när jag drack, det var fejkkänslor.

Man kommer inte undan det som skaver i livet genom att döva med alkohol, det bara lagras och växer i omfång. Tro på dig själv att du kan sluta dricka och må bra och det är framför allt du själv som måste vilja och göra jobbet. Det går! ❤️

@Lobster Jag minns inte exakt. Det är ju 4,5 år sedan jag slutade. Men om du klickar på min signatur så hittar du min första tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” som skildrar mina första 6 månader. Mycket läsning 🤣

Kram 🐘

Ja du kan be honom ta hand om dottern. Tror att du ska försöka vara lite egotrippad och ta hand om bara dig själv i helgen. Ta promenader, lyssna på poddar om A ,köp mat utifrån. Gör vad som helst men ta inte det första glaset. Förklara för din man att det är viktigt att han hjälper dig och att du har en tuff period framför dig. Och det påverkar ju givetvis fam. en del. Egentligen är det inte konstigare än om du skulle ha brutit armen. Det är tufft, ibland en timme i taget. Jag hejar på dig att du fixar det KRAM.

Tusen tusen tack för att ni skriver till mig här i tråden! Jag skulle gärna gå på AA-möten men kan inte i det län jag bor pga mitt arbete så ni betyder otroligt mycket allihop! Tack igen!

@Andrahalvlek Vilken resa du gjort!! Jag blir både inspirerad och imponerad! Jag vill inte heller hamna på livets botten innan jag tar itu med saker! Självklart har mitt drickande fått konsekvenser men jag har man, familj, jobb och vänner kvar. Det är endast min man som påpekat att jag dricker för mkt men han ser ingen anledning till att jag ska vara helt nykter. Jag har dock förklarat för honom att jag har ett större problem än han vill tro och att detta är mitt sätt att ta ansvar för det. Jag vill inte att han frågar om jag vill ha ett glas vin tex och det gör han inte heller. Han har fortsatt dricka men inte varje dag och i mkt mer måttliga mängder jämfört med mig.
Imorgon kommer mina barn hem efter en liten semester med deras pappa och jag hoppas verkligen att jag är piggare och gladare för de förtjänar en glad och pigg mamma!

Jag har (faktiskt) inte svårt att avstå från alkohol när vi umgås med andra eller går på fest. Jag var tex nykter på midsommar. Anledningen är nog att jag då blir distraherad av annat och jag vill heller inte dricka för mkt inför andra vilket det blivit många gånger.

Orkar du beskriva vilka positiva effekter du märkte efter 1, 3 och 6 månader och vad som skilde dem åt? Jag har aldrig varit nykter så länge sedan jag började dricka alkohol (förutom enstaka glas/år) för 3 år sen.

@B.Å Då har jag hopp inför helgen och att det ska kännas lättare då! Vad starkt av dig att ha varit nykter i 3 veckor!! Det har jag inte varit på 3 år sen jag började dricka. Jag minns också min värsta fylla för 3 veckor sedan. Usch vilken ångest dagen efter och så mkt dumt jag gjorde och sa på kvällen. Aldrig mer!!

@Ny dag Tack! Då ska jag hålla ut! Idag känns det faktiskt lite lättare men jag är rädd att frustrationen och nedstämdheten kommer så fort jag åker hem från jobbet och det är så många timmar kvar tills jag får gå och lägga mig. Jag inser att jag borde sysselsätta mig istället och gå en promenad etc men energinivån är så himla låg så det är motigt att ens ställa sig och laga middag. Men belöningen att gå och lägga sig nykter är ju underbar! Att kunna somna i sinnesro utan skam och utan att behöva skriva upp saker på kvällen för att inte verka helt pantad när man vaknar med minnesluckor.
Jag hoppas att du också kan hålla i nykterheten, det förtjänar du!

Jag är inne på dag fyra och är sjukt lättretlig och har huvudvärk. Vem kunde tro att man mår som en bakfull när man skulle bli nykter?! Men i natt sov jag i alla fall hela natten, (dock med hjälp av insomningstabletter) de har inte fungerat alls dag 1-3 så framsteg där i alla fall. Suget har varit okej men är livrädd för helgen. Frågar min man om hur jag vill göra i helgen så kommer det vara kört. Vi har haft ett öppet samtal kring alkohol under en längre period och den här gången har han haft vett nog att inte berömma eller ens nämna alkohol utan bara låtit dagarna gå utan att ta upp "hur duktig jag är" vilket får mig att känna mig omyndighetsförklarad. Så jag är glad över att vi har en tyst överenskommelse. Men som sagt helgen närmar sig... jävla helg! Kan man råka låsa in sig och låta honom ta hand om dottern hela helgen?!😅