Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Godmorgon! Så jobbigt att vara dränerad på energi. Men det tar tid att komma tillbaka efter en utmattning. Är man trött är det ju också lättare att känna in negativt. Försök göra sådant du mår bra av. Förstår att du längtar till terapeuten. Tack för att du orkar stötta mig också❤️ Stor kram🥰

Så är det absolut

Men jag tror att besparar man barnen några upplevelser genom ett besök hos mormor så är det bra. Och att det kan vara ett steg i rätt riktning för den föräldern, samt en trygg paus för barnen. Samt att fler vuxna får insikt i situationen - och kan erbjuda stöd.
Men de är givetvis lika oroliga i tankarna när de är där som i hemmet.

I mitt fall handlar det om en periodare och som du skriver en otroligt fin och omtänksam man. Men det hjälper inte när det blir riktigt illa den där helgen ..

Ha en riktigt fin dag 🤗

Godmorgon @Ny dag
Hoppas du har fått sova och mår bra nu.
Har sovit 7 h men är trött ändå.
Just nu känns motivationen stark. Denna helgen ska det ta mig fn inte bli någon A. Hoppas att den ambitionen blir verklighet. Önskar dig en bra start på dagen☺️❤️

@B.Å
Tack!
Just hemkomst sent fredag kväll är så tätt förknippat med att jag har fixat hämtmat som väntar. Packa upp, ta på mjuka kläder, lägga upp mat och hälla upp ett glas vin, tända ljus, sätta på lite musik och sjunka ner i soffan.
Helt okej, om det vore 1 glas vin. Klockan är ofta 23. Brukar sluta med en flaska (1 liters box) och påbörjat nästa, innan jag stupar i säng.
Ikväll blir det allt utom vinet. Istället har jag en lover jag började träffa tidigare i somras, han får bli i stället för vinet! Bästa med honom, förutom njutning vi ger varandra, är att han inte dricker o aldrig har gjort!

Bella ja vad kan man göra?
Alla vi som lever i detta försvagas och bryts ner och blir ofta isolerade.
Vi har inget stort gäng vänner som står kvar.
Att "riva upp" barnen för att åka till mormor eller en vän kan man göra ett par gånger men inte återkommande.

Det är ju precis som för alkoholister en resa mot tillfrisknande man måste göra och det är mycket svårt när man är mitt uppe i det.

Alla har sina val att göra och som utomstående tror jag att stötta lyfta och motivera kan vara bägen.
Föreslå terapi,självhjälpsgrupper och orka ställa upp för den nyktra föräldern.
Men det är väldigt svårt.
Mitt drickande ex var en utmärkt och kärleksfull förälder,så allt är inte svart eller vitt.

Jobbet dränerar mig på energi….ensam…känner mig så otroligt ensam…tänker att jag ska skippa socker….jag är SÅ…trött…jag vet vad jag behöver göra…kan göra….för jag kan inte påverka allt…två veckor kvar tills besök h min terapeut….
Jag ska göra vad jag kan….för att hålla mig på rätt sida…så trött…men ska försöka hålla mig på rätt sida så att jag inte tappar all min energi och blir sittande och ledsen.

@Hjärnklar grattis till 11 dagar så bra jobbat 👏

Så kul att du börjar känna av mer energi, det känner jag igen. Bra plan med vinet, häll ut giftet bara det är lika bra det :)

@Lobster håller med: aldrig mer. Så mycket ångest! Men nu är bi på rätt väg och vi kan själva bestämma att vi är nyktra idag. Och imorgon tar vi samma beslut och så blir det, om och om igen.

@Ullabulla
Så är det - men ändå så svårt..

det är synd om den icke brukande föräldern som är medberoende
Men med det sagt kan man inte bara trösta och låta barn växa upp med ett aktivt missbruk

Som så många nu vuxna barn säger - många såg, ingen skyddade mig..

Sedan förstår jag - såg inte heller varningssignalerna först trots att de lyste rött - ville inte och blev helt ställd när min vän varnade mig att hon inte kände igen mig
(Hon är uppväxt i ett hem med grav alkoholism och har en fruktansvärd erfarenhet som präglat hennes liv)

Men frågan är då vad omgivningen kan göra? Tänker att det är bra att uppmuntra den icke brukande föräldern att söka hjälp? Att utomstående vågar anmäla och påtala oro?
Någon måste ju föra barnens talan när vi medberoende inte kan…
Hur svårt det än är… de flesta undviker och vill inte bli inblandade tyvärr.

@jojje1970 bra jobbat!

Att boka upp helgerna tror jag är det bästa vi gör så här i början så slipper vi ta spontana beslut. Du kämpar bra och jag hejar på dig 👏

@B.Å verkligen! Kände mig dock nästintill bakfull pga sömnbristen haha. Men slapp bakisångesten och det är en helt magisk vinst!

@Ny dag åh så fint att få läsa sånt, tack så mycket 🥰🥰

@Flarran du har alldeles rätt i det att nervgiftet bör hållas borta ifrån trötta kroppar och ansträngt psyke…där gör den ingen nytta. Då är det bättre med lite sväng och rock n roll – så kul att du hittade en bortglömd skatt där, man blir alltid gladare av musik.

Tack för att du tittade förbi min vän ❤️

@mittilivet84 så bra att du hittade hit – här finns det så många du kan få råd och stöd av.

Jag är också ny här och jag fattar vad du menar när du säger ”Nu vill jag bli stark som du”. Exakt så är det, vi fixar detta tillsammans med stöd av alla som går före oss. En dag i taget.

Välkommen ❤️

@mittilivet84 Kämpa på, det känns bättre när den första tiden passerat och hjärnan börjar återhämta sig. De finns fler som är i starten på sin nykterhet på forumet och det är bra att kunna hjälpas åt och ge draghjälp till varandra. Det finns också ett självhjälpsprogram som du kan anmäla dig till här och som kan ge råd, tips och strategier. Det är bra att ha en plan och ta en dag i taget.

Imorgon är det redan dag 2, du fixar det!❤️

Hejsan! @B.Å, Det finns dagar som är mer påfrestande än andra. Men ett är då säkert inte blir då något bättre av att man förgiftar sin kanske lite trötta kropp med nervgiftet alkohol. Därför gör du det så bra som står på dig och fortsätter att kämpa på nykert och alkoholfritt.

Denna dag har jag inte haft mycket energi. Men hittade en gammal svängig rock-låt av en grupp som jag inte ens vet namn eller titel på, har kanske spelat in den på nån kassett ursprungligen från radio eller nåt sånt för längesen, vad vet jag, men härliga gitarriff är det bland annat på den alltså.

Hittade den på en hårddisk som jag pysslade med lite tidigare idag. Ibland så behövs det inte så himla mycket mer än bra musik på repeat ett tag för att känna sig på lite bättre humör liksom.

Ha det gott kompis!

@B.Å Stort med 24 dagar och din inställning är härlig! 🥰

@Vinägermamman Finns som ebok också på Storytel… Jag tänker att all fakta är bra fakta. Jag tror verkligen på att beroende sitter i hjärnan och att det är ambivalens mellan den logiska delen och den undermedvetna. Jag är också en person som styrs av impulser och har svårt att sätta långsiktiga mål då jag liksom vill ha allt direkt. En dag i taget. Skönt att somna nykter iaf. Skönt att kunna köra bil nu om jag skulle vilja. Kram

Dag 24

Denna torsdag har varit psykiskt påfrestande och alldeles för lång. Livet alltså, ibland händer allt samtidigt och alla drar i en.

Kom hem nu, har huvudvärk, är hungrig, trött och lite arg med. Då har man varit med om det då i nyktert tillstånd.

Att hälla upp ett glas vin hade varit hur enkelt som helst just nu, men jag vill inte och att tanken aldrig slog mig idag gör mig så glad.

Jag dricker inte längre, så är det bara 😇

Hoppas ni andra har haft mer harmonisk torsdag – så glad att jag har er här. Mina vänner ❤️

@Ny dag De har jag inte läst/lyssnat på än. Jag läser helst och tror bara att de finns som ljudbok på Storytel. Jag smyger, så familjen vet inte omfattningen, så jag är inte bekväm med att köpa hem dem som fysiska böcker. Men jag har läst en hel del vetenskapliga artiklar inom missbrukspsykologi och e-böcker. Jag vet ju allt det där egentligen. Jag var ju faktiskt ur beroendet för 2 år sedan. Och så måste det bli igen. Och ja, det syns ju inte utanpå, man mår bara skräp inombords.

Och helt fantastiskt egentligen, att jag klarade dagen idag har inneburit att jag haft bra med energi hela eftermiddagen/kvällen istället för att känna mig golvad av trötthet!

Detsamma! Trevligt att vara nykter med dig ikväll🥰.

@Letlive förstår din tanke/känsla där och tänker att det generellt är svårt med jämförelser av olika sorters sjukdomar.

Tänker att det finns många andra sjukdomar inom psykisk/beteendemässig ohälsa. Samt många beteenden som kan leda till följdsjukdomar, så som rökning, grav övervikt, inaktivitet, stress osv.

Jag anar en frustration bakom det du skriver och kan känna igen den.

Frustrationen som gör att man bara vill ruska om den som är beroende så att de bara ”skärper sig”. Det är så svårt att stå bredvid och se hur allt faller samman utan att alkoholisten bara tar tag i det och slutar dricka!

För mig har det känts hjälpsamt att luta mig mot WHOs definition av alkoholism som sjukdom. Den underlättar för mig att få fatt i känslan av att missbruket inte handlade om mig eller oss som par.

Saker som sades och gjordes under min mans aktiva alkoholism gör ändå ont, men att se sjukdomen ger mig perspektiv.

Hur maken beskriver sitt sjukdomsförlopp har också gett mig förståelse för att han inte kunde välja, alkoholen gjorde valen åt honom.

Boken Beroendepersonligheten beskriver också hur den sjuke gradvis försämras och tappar kontrollen över sitt drickande, sig själv och sitt liv.

På samma sätt som många andra psykiska/beteendemässiga sjukdomar gradvis kan försämras tills inget i livet längre är sig likt.

Jag tror att många mindre bra val runt alkohol längre fram faktiskt kan leda till att man inte längre väljer själv. Men jag har ju inte någon egen erfarenhet av det, utan har bara upplevt det ”i andra hand” bredvid min man.

@Ullabulla, så starkt av dig att beskriva det svåra! Jag tänker att medberoendet på många sätt fungerar som beroendet, vilket kan vara oerhört frustrerande att stå och se på utifrån! På samma sätt behöver nog den som är medberoende själv hitta fram till sin vändpunkt, där man börjar att tillfriskna.

Tack för era tankar och er input❣️🙏🏼

Mitt senaste pethprov visade 0,61. Nu har det varit semester så kanske ökat något. Men inte så värst mycket då jag egentligen under lång tid legat över referensvärdet. Om man utgår från ett värde på 0,8 ev 1,0 och jag har varit helt nykter i 19 dagar, tror ni jag klarar inom referensvärdet? Om jag visar över blir jag anmäld till transportstyrelsen. Har aldrig dock kört på fyllan, men känner mig anklagad att jag gör det. Alltid skött mitt jobb och har nära till jobbet och det jag behöver så använder sällan bilen dessutom. Vad tror ni? Tacksam för snabba svar!

@Vinägermamman Hr du läst/lyssnat på Allen Carrs bok Quit drinking… Den har jag i lurarna igen och jag tänker fortsätta med Annie Grace och Tänka klart igen efter det. Jag tvivlar också på mig själv men försöker intala mig att nä, nu är det dags. Alkoholen ger mig inget förutom en sjuhelvetes ångest. Ja, livet blir misär när jag dricker. Det syns inte utanpå men känns desto mer inombords. Jag tror vi kan hjälpa varandra och jag är så glad att du är nykter idag tillsammans med mig🙏❤️

@jojje1970 japp dag 5 leder mot sitt slut.
Förfarande nykter. Var förbaskat sugen mitt på dagen i dag. Men slog bort tanken . Så här efteråt så känns det jäkligt bra. Nu är det bara helgen som spökar lite. Men upp bokad hela fredagen . Lördag är jag och min dotter barnvakt till hennes lill kusin. Så det blir fullt upp. Söndag frugan fyller år . Så jag hinner nog inte tänka så mycket på något annat.

@mikbor71 Härligt att höra! 👍🤩

@Ny dag Det har gått förvånansvärt bra. Såg till att hålla mig hemifrån större delen av dagen, och därmed inte ge mig möjlighet att dricka. så idag blir den första nyktra dagen på flera månader. Ska försöka skriva hur det har varit de här sista månaderna. Men det är som i en dimma. Det hela eskalerade och sista veckorna har verkligen varit pyton. Ökande oro, ökande nedstämdhet, ökande trötthet, zombiekänsla. Usch!! Jag vet ju varför, men min medvetna hjärna har inte fått en syl i vädret. Förrän igår kväll. Det är skrämmande. Och jag är rädd för att jag inte ska klara av att ta tag i det. En av mina sårbarheter är att jag är född impulsiv. Långsiktighet och små steg har alltid varit svårt för mig.
Ja, tänk om man ändå kunde kapsla in känslorna och ta fram vid behov. Jag beskrev det så noggrant för mig själv i mars 2022 och var övertygad om att detta skulle avhålla mig från framtida återfall. Visst är det knepigt. Vi får klura ut hur man ska göra!
Önskar dig en fin kväll Kram❤️