Senaste kommentarerna i forumet

Som jag sovit. Sömnen har varit lite si och så några nätter. Mycket oro. Vaknade vid 3 igen och kunde inte somna om. Tillslut somnade jag om vid 7.30 och sov till 14. Har muskelvärk i hela kroppen. Nu ska jag försöka sova igen och hoppas det känns bättre i morgon.

@LAO Ja visst nu är det verkligen dags att välja. Min hälsa börjar svikta. Jag kommer helt enkelt att supa ihjäl mig eller åtminstone supa mig till rejäl ohälsa.
En mycket god vän sa nyligen till mig att ta hand om mig eftersom jag är viktig för många. Visst är det så med en stor familj, MEN, nu ska jag vara viktig för mig själv. Jag måste ta hand om mig själv först, lite på samma sätt som när man flyger och uppmanas sätta på sig syrgasmasken innan man tar hand om någon annan.
Jag hade en vit månad förra året. Sen har jag under hösten och vintern haft en vit period på ca tio dagar och en på en vecka. Båda gångerna har jag tänkt att det ska hålla mycket längre... Skitjobbigt att vara på och av. Måendet åker berg- och dalbana. Vet ju att det beror på dopamin som jag förbrukar och får brist på.
Först tänkte jag att nu får det bli 90 dagar, men det är alldeles för långt bort. Jag ska bara ta det dag för dag. Idag har jag varit nykter och det ska jag vara imorgon också!

@Tjej82 Bra att du tar en alkoholpaus. Hur länge har du varit nykter och hur mår du?
Jag har trott, eller nog försökt att tro, att jag kan dricka måttligt. Har processat det i typ ett år nu. Det funkar inte. Sorgligt men nu får jag nog bara inse det.

@vår2022 Så var det nog. Man såg det redan då, men jag valde nog att titta bort. För om jag genomskådade andra skulle jag vara tvungen att se det i mig själv också. För mig är det som om nykterheten gett mig helt nya glasögon.

Just att lukta bakfylla var en skräck. Fy så hemskt. Så tacksam att slippa detta.

Kram 🐘

Försökte snälla linjen att vi kunde bli särbo- det gick inte-Nu e läget att jag sagt att det är slut , du får fokusera på att bli frisk. Jag och min son fokuserar på vårt mående. Han accepterar inte ngt. Han bor lite i sin mammans lägenhet, ibland här hemma. Ikväll sa han det inte är lönt o leva om jag inte vill ha honom. Det går bara utför hela tiden! Min son kommer hem imorgon o vill såklart inte ha drama då. Han har verkligen hamnat i spiral neråt- går inte att prata m honom. Han är inte hemma ikväll men hör att det är illa. 100 sms o hot om att det inte är lönt o leva. Kanske tomma hot, men det stressar ju en 😐. Suck, vill bara han ska flytta ut så jag/ vi får lugn

@LAO Hoppas
Har ej druckit på 18 dar

Hoppas
Tror du det???
Nä
Har inte druckit på 18 dar

Kvällsavstämning dag 50

Dag 50!!! Känns ju helt fantastiskt! Jag har dessutom inspirerat min kille, min syster och en vän som alla tre nu är nyktra med mig. Så otroligt lyxigt. Mina barn är stolta, vänner är imponerade, jag är glad och stolt. Känner av så mycket fördelar, främst en ökad självkänsla. Jag kan, vill och vågar. Jag har vägrat att skämmas för mitt beroende ända från början och har varit öppen mot alla utum jobbet med att jag sökt hjälp och mediciner för att sluta, och alla har reagerat positivt. På jobbet har jag talat om nu att jag inte dricker just nu för att jag vill ge mig själv en chans att må så bra som möjligt. Det känns så bra att inte smussla och ljuga. Idag fick barnen ta hand om återvinningen, det gick ju aldrig när den var full av tomma boxar.

Tack alla för stöd, pepp, tips och berättelser. Utan er hade det här varit mycket svårare. 🧡🧡🧡

@LAO Tack!Jag gick ju i taket kan man lugnt säga🤣🥶Men jag fixade allt jag kunde & som jag tänkt mej & pannbenen fick jobba.😇Men jag klarade det utan A.Ja en liten seger💪🙏👍Nu vet jag att jag klarar kraftiga stress & ångestpåslag & det känns fint.

@Carisie ha det bäst! 💛

@Carisie hej kompis❤️
Hoppas att din sista natt blir magiskt bra och att din resa blir ännu bättre. Jag kommer sakna dig härinne, men vet också att du redan skickat ett förråd av torrbollar jag kan använda när det behövs.
Jag är helt säker på att du kommer njuta av en tok på resan, och att du kommer njuta av massor av spännande alkoholfria drycker, mangoslusch var min favorit 😋.

Stor kram❤️🧡🤗

@vår2022 Så rätt & så sant!

@Molnet tänk så stark du blir, och vad bra att du sätter dig och ditt välmående högt. Jag hade blivit galen av en sådan stress som du mötte idag och typ gått in i apatiskt läge. Snyggt jobbat!

Så bra skrivet, helt okey att vara spretig. Jag är det ofta

Tack återigen, uppskattar verkligen alla dina ord extremt mycket! ❤️

@Esthersbåt Ja, verkligen. Så nu tar jag en del av pengarna och bjuder mina tre vuxna barn på spa. Fanns inte ett chans i helvetet att jag kunde göra det innan.

Oj oj oj vilket påslag av stress idag.Upptäckte att ugnen jag beställt & köpt inte kommer att passa utan att bygga om halva köket.Iväg till vitvarubutiken för att se om den gick att byta till rätt storlek.Fram & tillbaka.Hem och mäta ugnen & hålet där den kan sitta.Men nej måtten har ändrats och blivit bredare.Avbeställde spisen.Ska få tbx pengarna på kontot inom de närmsta dagarna.Iväg till diverse vitvarubutiker för att se om de har en i ” rätt” mått men icke.Stresspåslag till Max,huvudvärk,hjärtklappning & tjut i öronen.Fy.Sa högt till min särbo:Nä nu vill jag skita i det här & hälla i mig starköl & köpa snus(slutat för 3veckor sedan)Han va tyst en stund.Sen sa han:Men det är ju såhär livet kan va ibland.Jag är ju med dig & hjälper dig.Vi kommer att lösa det här.Men inte idag.Muttrade lite som en tjurig unge:Att jag vet men tydligen har jag svårt att klara motgångar i livet.Och bara för att jag säger att jag vill ha både vin & snus så har jag ju faktiskt inte gjort det.Nu har jag ätit ett litet nyttigt mellanmål med varm blåbärssoppa & en klick keso.Nu ska jag hacka lök & göra en köttgryta med kantareller & grädde.Sinnet har stillat sig.Jag höll ut.Jag fixade det utan att ta till vare sig alkohol eller nikotin.

Ännu en nykter helg är strax förbi. Idag hade nog mitt gamla jag supit till det. Har varit lättirriterad och saker har inte gått min väg. Känns bra nu igen men det är ju intressant att betrakta sig själv utifrån och inse hur man låtit känslorna styra tidigare. Har även funderat en del på det här med att bearbeta dåliga upplevelser på ett sunt sätt istället för att stänga ute dem med bedövningsmedel. Försöker vara tacksam över att min hjärna nu faktiskt får den chansen, och med det att jag växer även när tråkiga saker inträffar.

Ha en trevlig vecka om det mot förmodan är någon som fortfarande följer mina spretiga tankar

@Carisie Ha en riktigt skön, rolig och avkopplande semester🌞. Det är du så väl värd! Kram❤️

@Fastforwardnorewind tack! 19 är oxå värt att gratulera 🥳 det känns faktiskt asbra, inte alls lika ångest eller lika många panikattacker. Känner mig stolt, fräsch och självsäker å lite stark 💪🏼 hur mår du efter 19 dagar?

Hej kompisar ❤️
Jag går in på mitt tredje jourpass den här helgen och nog är jag nykter 😅

Resan randas vid horisonten vilket betyder ett avbrott från forumet om än INTE från nykterhet. Jag kommer att kika in någon gång ibland eller så men fokus ligger inte på att spendera semestern i cyberrymden.

Så till vi ses och hörs igen så önskar jag er alla en härlig början på året.. ett gott och nyktert slut på januari så ses vi ❤️🩵
🛫 ☀️ 🏝️

@Fastforwardnorewind med alkoholen eller träning? Ska fortsätta med 5 pass i veckan sen lite vardagsmotion.
Alkoholen…är på dag 50 och tänker fortsätta utan tills vidare OM inte någon stor fest eller annat firande kommer emellan, då får jag ta ett snack med mig själv 🤣 du då?

@Blidenjagvillvara77 Hej 👋🏼 Jag är säker på att din livssafari kommer att utkristallisera sig. Fokus på vad du vill uppnå så får vägen dit utvisa sig ❤️

@pillanprillan GRATTIS!!!! Bara 19 dagar för mig:-) Hur känns det?

@Detvetjagej98 Härligt att det bringar dig glöd😁. Det är himla skönt att sätt ord på tankar och känslor och ta upp dem på ytan. Ofta finns det en hel del underliggande skav som kan trycka oss, men sätter man ord på det så lättar det. Man får också bättre syn på vad det kan handla om. Vi är lite rädda för att prata om svåra saker, men att göra det ger oss en djupare kontakt och bättre självkännedom och som kan hjälpa oss komma vidare med oss själva❤️