Senaste kommentarerna i forumet

@lögnareochalkoholist Hej och god morgon. Att erkänna för sig själv är väl steg ett. Dags att kliva ur? Do it! Skakningar och ångest är pest - men det går ju över. De som frågat vet nog egentligen eftersom man även om man inte pratar med dem så ändrar man sitt beteende. Vet din sambo? Hur som helst, försök städa upp dig lite och fatta nya beslut - ifall du ska erkänna trots skam eller låta bli. Ofta planerar vi återfall långt innan vi tar dem - har du ändrat ditt måttliga dryckesmönster - kan du om du går tillbaka minnas om dina tankar kring förändrats? - tänker du återgå till att vara nykter?
🩵

God morgon Maud. Så härligt det låter. Känner igen mig så. Vaknade med ny energi idag. Ser fram mot arbetsveckan och mitt nya syprojekt. Så mycket mer energi man får. Nu hjälps vi åt att hålla 0:an. Kram

Vaknade till klara tankar. Eftersom jag blev uppfostrad till att " ta hänsyn till min känsliga syster". Hennes utbrott berodde ju på att hon var så känslig. Så har jag aldrig riktigt litat på mig själv och mina upplevelser. Hela tiden söker jag någon som kan bekräfta att jag har rätt.
Vi har ju alla rätt till våra känslor och vi har ju alla rätt i våra upplevelser. Andra kan uppleva saker på ett annat sätt men det betyder ju inte att vi har fel i våra upplevelser eller???
Mår i alla fall bättre. Nu mest arg på mig själv att jag inte kunnat hålla min förutsatt. Varför dricka när jag vet att jag mår dåligt både fysiskt och psykiskt. Så förbaskat dumt.
Nu har jag i alla fall börjat med ett lapptäcke som lär hålla mig sysselsatt ett tag.
Nu önskar jag alla en härlig skön måndag😊

Godmorgon!
Dag, läggs till dag. I dag är det en ny att uppleva. Så här i kalla januari är det kanske inte vrålspännande. Men jag är ledig, det är krispiga minusgrader, solen ska lysa och jag är inte bakis. En vinfri rutin ligger fint.
Tant Sug kommer inte varje dag men hon är envis och oberäknelig. Ger mig fan på att hennes inkomst kommer från bolaget. " Provision för varje berusad själ" Kanske får hon ett par kronor av något läkemedelsbolag för piller som skrivs ut då den berusade själen har fått följdsjukdomar ( för det får alla av för hög alkoholkonsumtion)
Min konsumtion har aldrig varit skyhög men ändå gjort så att jag ser mig som alkolitst.
Ställt in och ändrat planer pga " bakis"
Druckit fast jag lovat mig själv att inte göra det. Alldeles för mycket planerande o längtande efter nästa gång jag kan " koppla av" med vin.

Alkoholen har gett mig ångest. Dålig sömn,kostat mig runt 1200 i månaden sista året.

Men det är inget att hänga läpp för. Istället är jag tacksam för att dag läggs till dag. Tacksam för att tankarna istället för att planera för nästa vinare upplever fler nyanser i vardagen som bättre.

Jag läser här, lyssnar på podd då o då.
Kanske ett par kapitel i " Skål ta mig fan"
Letar efter positiva känslor i vardagen.
Lär, och läser om beroende hjärnan.

Känner en glädje, ett " mys" en ro och en plötsligt naturlig beslutsamhet som jag är så oändligt tacksam för.
Må så gott i dag allihopa!

Imorrn är det vanlig och riktig arbetsdag, tillika vecka. Vänder sakta dygnet rätt. Är så utvilad, vilken ljuvlig känsla. Kram alla och nu köttar vi igenom måndagen, nyktra. ☕️

@sattva jag tror det passar min ämnesomsättning eller vad det nu är. Hubger drabbas jag rätt sällan av men sen äter jag istället ikapp… fasta och minimalt med kolhydrater har jag haft ”framgång” med iaf när jag behöver en kickstart och det gör jag nu! Håll tummarna kram 🥰

Grattis till alla dina månader, så otroligt väl och starkt du kämpar! Stor kram 🥰

@eling kämpa på, halsa bubbelvatten låter som min melodi, ständigt iskallt bubbelvatten och cola Zero finns hemma, ingår numera i basutrustningen, gömt i förrådet, annars dricker barnen upp det. Gömmer sas ff drycker i förrådet😅. Hoppas du mår bättre imorgon, ny dag nya möjligheter👊

@Memmy hej Memmy! Vad skönt att du har mannen med dig❤️, det är ju lättare att växeldra. Vad skönt att slippa suget, brukar det vara så för dig?

Kvällsavstämning dag 43
Ännu en lätt dag💪🏽🎉☀️
Solsken, god mat, lugnt tempo, hyfsad rygg. Suget har parkerat sig i nån sval liten vrå och klurar på något annat just nu. Superskönt.
Stor kram till alla här gör pepp, tips och råd🧡Tillsammans är det lättare🧡

@Ros vilken härlig känsla! Grattis till dig 💪🏽🎉

@en dag.. jag var som du, försökte vara måttlig men det gick överstyr gång på gång. Kom tillbaka hit men denna gång med målet att vara nykter tre månader och ev därefter testa ett glas i en riskfri miljö (ej med tjejerna på krogen liksom) för att se hur kroppen reagerar. Vill den direkt ha mer måste jag nog acceptera total nykterhet, men målet är fortfarande att kunna hantera det hela ”normalt”. Nu är jag 1/3 på vägen till delmål ett iaf :) Skriv gärna, det är sååå skönt med detta forum för idéer, tankar och bekräftelse att man är på rätt väg. Lycka till nu!

@eling Ibland blir det bara för mycket på en gång! Hoppas duschen var skön och att du sover gott i natt. Ny dag, bättre dag imorgon❤️

Precis som min särbo....! Så nu hatar jag att se honom ens öppna en öl.Oftast samma visa,mysigt först men sen vänder det till "å du vill väl egentligen inte ha mig",och så är diskussionen igång.Eller så lägger jag mig,och hör honom ringa runt eller spela hög musik.Spydig dagen efter och att kvällen blev förstörd är mitt fel.Fast jag drack bara som du säger 2-3 glas vin.Vad tänker de med??Vad tror män idag att kvinnor vill ha för typ av man??

Sån mamma har jag växt upp med.Det slutade med att jag bröt helt med henne.Det var en lång process inom mig under tonåren att göra mig fri från medberoende och allt det där.Sen tänkte jag "när det tär mer än det när" då får det vara.Gick i terapi sedan gällande det jag saknat i min barndom,visste inte ens om vad jag saknat!Bestämde mig för att bryta detta missbruksmönster som finns hos många i vår släkt.Terapin var fantastisk,och viktig för att inte bli bitter och fortsätta vara besviken.En viktig del är att acceptera att man fick en sån förälder,det bara är så.Man får glädjas för andra saker i livet,och allt kan alltid vara värre.Jag är tuff,men också ödmjuk.Har älskat min mamma mycket,förlåtit henne (för mig själv)för hennes oförmåga att vara förälder och dricka och förstöra istället.

Jag har varit tillsammans med min kille i 6 månader. Vi är båda över 40.
Han har inte varit nykter en enda dag sen vi träffades. Han dricker en sjuttis sprit varje dag. Han har aldrig varit dum mot mig. Men jag mår sjukt dåligt av att han gör så här. Vi kan inte ha ett normalt förhållande. Jag kan aldrig visa upp honom för mina nära å kära. Han kan aldrig komma hem till mig eftersom jag ej tillåter att han kommer full å träffar mina barn. Om vi ska ses så måste jag till honom. Vi har som sagt ”bara” varit ihop 6 månader, men vi har aldrig sex heller eftersom han inte kan prestera när han är full eller är bakis. Det är så sjukt tröttsamt. Det är så sjukt jobbigt. Jag är ju kär i honom å vill hans bästa. Han vill aldrig prata om det. Han blir irriterad när jag tar upp det. Jag mår dåligt å lider av ångest pga bipolaritet, å det blir inte bättre av detta.
Ville bara skriva av mig lite…

Fina du....jag har en liknande situation.Jag har tagit med mig min partner till parterapi,under förespegling att vi har svårt att kommunicera (det blir ju såna problem också).Han följde med då han förstår att vi behöver få hjälp att nå varandra,vi älskar varandra mycket! Under att av samtalen tog jag upp hans alkoholvanor,och han erkände då att han har problem.Nu ligger det på bordet,flera har reagerat på att han alltid är fullast och blir förändrad.Jag vet att han vet att han måste ändra på detta,jag väntar bara på att han ska förstå att jag menar allvar nu.Han har inte druckit så här mer än de senaste 4 åren ungefär,därför har jag hopp om att det inte är hans egentliga jag.// Om du inte klarar att lämna vilket väl vore det rätta för dig,så är ett tips att få honom till någon "professionell" som kan väcka honom.Kramar till dig!

@vår2022 Det hände flera saker samtidigt här hemma samtidigt som jag skulle posta ett inlägg, blev så uppstressad i hjärnan att jag inte vet vad som är vad längre 🫠 Halsat bubbelvatten, precis skaffat ny patron, ska ta duschen nu och lugna ner mig 😁

46v. utan A idag 🙏Har haft en bra vecka och njutit av mitt nya jag. Känner mig tryggare i mitt val att avstå A för resten av mitt liv. En härlig känsla. Ha en skön kväll 🤗

@Tjej82 Riddargatan 1 i Sthlm hjälper folk med detta, säkert många andra mottagningar också, om du vill söka sådan hjälp. Jag har bara läst på nätet att det finns de som klarar måttlighet efter att de fått hjälp med det. Jag är absolut ingen expert på det här området. Men det kanske finns andra här på forumet med erfarenhet och samma mål som kan stötta i det sen. 4 veckor är en bra bit på vägen ❤️

Efter många försök fram och tillbaka som aldrig håller så får jag nu inse att det nog inte fungerar med måttlighet. Inte ännu iaf. Så dag 1 är avklarad. Mår kasst och har fruktansvärd ångest! Men har hittat hit och skapat ett konto. Vill inte gå på AA och vill inte söka vården! Jag är livrädd att min hemlighet blir röjd i journaler (jobbat i vården länge innan) och många vänner och bekanta som jobbar där fortfarande..
så undrar över programmet som finns här.. skrivs det i några journaler? Eller allt är helt anonymt?

Känns iaf bra att vara här och läsa alla kommentarer och tankar! Tack för att denna sida finns! ❤️

@eling Och det är jättebra att du skriver här när sug kommer, det hjälper att skriva av sig och sätta ord på det. Då får det inte spöka ifred i hjärnan. Vik hädan!😈😂

@eling Ja, ny dag imorgon och du kommer att känna dig så nöjd att du klarade av suget! Du känner kanske till HALT, hungrig, arg, ledsen, trött som kan spöka och framkalla sug. En dusch är nog skönt och sug går till slut över. Så brukade jag tänka och nu när jag kan få sötsug tänker jag att det det går över. Brukar dricka massor av bubbelvatten som mättar samt avleda tankarna på något sätt.

Du fixar det! Kram❤️

7 veckor. Ikväll kom sug vid matlagningen då jag kände mig dels lite orolig, stressad, trött och tung i kroppen på samma gång, med efterföljande tankar om att jag kanske skulle ta och dricka igen. Suget är inte alls lika starkt som i början. Tagit två a-fria öl, kanske ska ta en till, eller köra lite känslospaning och dusch är nog bättre. Det är ju inte a jag egentligen vill ha eller behöver, viktigt att komma ihåg. Förra gången drack jag en flaska vin efter drygt 2 månaders nykterhet så det gäller att se upp och inte gå i fällan. Problemet blir också att det gått "lång" tid sedan senaste glasen och därmed blir anledningen och motiveringen till varför jag gör detta vagare. Så då behöver jag läsa det jag skrivit till mig själv om var jag inte vill vara och påminna mig vad jag vill. Jag ska klara mina 3 månader nu. Och i morgon är en ny dag vilket betyder att det säkert kommer kännas annorlunda då, som det gjort senaste veckan då det känts väldigt bra.

@eling det där intresserar mig. Hjälp att dricka måttligt. Vill så gärna tro att det går, men andras uppfattning verkar vara att har du utvecklat ett beroende så är det kört att någonsin dricka igen. Har du tips på läsning kring detta? Inne på vecka 4 nu och blir sugen ibland, men har gett mig sjutton på tre månader för att ”nollställa” kroppen. Kanske tänker jag annorlunda efter det. Men saknar ju känslan av ett glas vin. Inte känslan av att vara onykter dock..,