Senaste kommentarerna i forumet

Och har även suttit i soffan framför teven med en filt över halva huvudet för att familjen inte skulle se att jag blundade med ena ögat. Jag såg nämligen dubbelt! Som om de inte skulle se vad som pågick, trodde jag😂

@Kirskål Jodå, nog har man gömt flaskor lite överallt huset. Min bästa gömma var i en korg i badrummet, min korg. Där hade jag en petflaska som jag alltid fyllde på och kunde dricka ur när jag var på toaletten, värst vad kissnödig jag var då😂. Hade också en mugg överst i mitt spegelskåp som alltid var fylld och med ett lock på! Drack vin ur kaffemugg, istället för kaffe. Har druckit ur en minitetra gömd i en vante på vägen hem med buss eller tåg. Lätt att platta ihop och slänga i sopor på vägen hem. Gömda petflaskor och BiB under sängen🥴. Alltid druckit före och haft med en petflaska med på tillställningar som jag kunde dricka ur när övriga sällskapet drack så himla långsamt, en plåga! Sen även dricka när jag kom hem.

Ja, jisses! Vilket schå det var med att inhandla, få ihop allt och att inte bli påkommen, en heltidstjänst! Så mycket ångest och skam. Idag kan jag skratta åt eländet och hur min hjärna funkade som alkoholberoende. Det var ju på blodigt allvar! Det är så jävla skönt att den tiden är förbi! Att hjärnan fått återhämta sig och kommit i balans igen. Förstå hur mycket tid man får över som nykter och hur bra man också mår😁

Såhär i slutet av treveckorsperioden med barn o barnbarn som avlöser varandra så konstaterar jag att det fungerar både bra o lite dåligt. Jag är för trött, efter flera veckors eget grejande och andra besök. Pendlar mellan oro för om alla mina förberedelser fungerar och total lyckokänsla,att leva mitt i årets höjdpunkt, när jag tycker att det klaffar. Jag måste bort emellanåt nästa år, göra annat. Få se vad det blir. Detta är helt enkelt ett väldigt arbetskrävande ställe, mycket gräsarbete, många hus mm att underhålla. Jag tycker ju att det är roligt men såhär trött vill jag inte vara. Nu har jag också varit lite jagad av att i slutet av denna månad skall min bokklubb komma hit. Det betyder någorlunda bekväm inkvartering för fyra personer i 70-80-årsåldern. Inte branta stegar, inte alltför dragigt. Men före det skall jag till stan några veckor.

Det var en jobbig natt och jag hade svåra tankar som jag förstår skulle fått mig att kunna förstöra den här fina soliga sommardagen som nu har börjat rätt så bra ändå. För jag har faktiskt fått sova några timmar idag som jag verkligen behövde. Känner så igen mig i texter av skribenter som beskriver den där känslan man efter ett tag som helt nykter kan ha. Detta att man kan tänka att man nog inte var så hårt fast i missbruk av alkohol ändå...

Jag är då nyktert medveten om att jag inte kan prova på att ta ens burk folköl för att få känna mig lite ”fri” från mig själv som är en känsla som kommer till mig då och då. Hade jag inte varit så här ovanligt enveten och läst dagligen här på forumet och skrivit om hur jag tänker och känner inom mig så hade jag garanterat inte suttit här i köket nu och druckit ett glas med vanligt vatten. Men det är allt en kamp att brottas med tankar om att kanske bara dricka lite grann, som jag inte alls vill ha.

För jag vill inte tillbaka till det stadie av förfall som jag befann mig i för ett år sedan. Men hade jag inte blivit så kroppsligt anfäktad och fått den panikkänsla som jag direkt kunde koppla till hur jag drack så hade jag garanterat inte slutat med att fortsätta att förgifta kroppen med alkohol. För det var bara som berusad jag trodde mig känna ett lugn och vara som ”normal” som jag upplevde det som, när jag satt och drack sån skit som hemgjord mäsk, en tioprocentig, syrligt söt jästsmakande dryck som magen inte gillade, för att få avkoppling och styrka till att sedan åka och köpa starkare och renare grejer på bolaget.

Jag hade helt fastnat i en loop där jag bara kunde tänka på berusning och inte längtade efter annat. Hade man kunnat få medalj i konsten att var korkad och lura sig själv så hade jag haft hur många medaljer som helst i denna knepiga konst. För jag kunde verkligen hålla skenet uppe trots att jag var på väg att helt gå under av alkohol. Skulle så gärna kunna skriva att jag är helt färdig med alkohol och nu kan gå vidare med mitt liv som mentalt fri från skadliga tankar.

Men jag har inte kommit till den punkten än, för det går hela tiden upp och ned i min motivation att hålla i och hålla ut nyktert. Jag vill vara alkoholfri, men samtidigt tydligen vill jag det inte fullt ut. Vill ofta vara ledig från mig själv då jag inte mår psykiskt bra. Förstår då att jag måste försöka att fokusera mina tankar på annat än att försöka att få fly iväg en stund från mig själv. För när jag väl börjat dricka så vet jag att det inte blir något stopp på det hela. Det blir bara mer och mer och till slut så blir jag bara helt deprimerad och vill göra slut på allt.

Det är kämpigt att ha det så här och att ingen medicin hjälper mot det hela. Jag är idag lika orkeslös som igår och har inte mycket energi, men vet att jag måste försöka att röra på mig och bygga upp ett nytt tänkande där alkohol inte får, eller ska finnas med som en tankens frihetsventil, för det är ingen frihet att behöva förgifta sig med alkohol för att konstgjort få psykisk lindring i ett fåtal timmar. Som sedan bara drar ned mig ännu djupare i skiten och hotar hela min existens.

Tycker ju om att cykla och trivs även i naturen och skogsmiljö när det är soligt och fint som idag denna somriga augustidag. För jag har ju mina smultronställen där jag kan hämta lite positiv energi och där jag känner ett lugn när jag kan vara stilla om jag inte låter inre stressande oroskänsla få råda. Har just nu en längtan till att åka iväg och simma då det är fint väder. Kanske kommer jag mig för det, efter att ha kastat den där soppåsen som stått i hörnet i hallen och flinat åt mig ända sedan igår kväll liksom.

Ska trots att jag är rätt trött försöka att gå utanför dörren snart då jag ju i alla fall har druckit min mjölkchoklad och ätit ett par limpsmörgåsar med god mjukost på. Det går då inte så fort att lägga om stil och tänkande efter många års dagligt drickande, men så länge jag inte tar det där första glaset eller burken med alkohol så vet jag då att jag ändå är på rätt väg. Tack till er alla som har skrivit idag, sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fortsatt fin dag!

@Kirskål haha detta att gömma vin känner jag igen. Nu bor jag själv men det har inte stoppat mig. Ibland har vi haft familjemiddagar hemma hos mig och då kanske det har funnits en halv flaska vin kvar i kylskåpet när alla går hem. Denna flaska har druckits upp så klart men gissa om jag fyllt på den med boxvin nästa dag för att den ska stå kvar ifall en familjemedlem får för sig att titta förbi. Jag vet inte hur många gånger jag har sprungit runt här och slängt in fulla och uppdruckna bibar i min garderob när jag fått oväntade besök. Helt normalt beteende är det väl inte 😂

@Amanda L tack du för att du tittar förbi och peppar oss nykomlingar. Din resa har inspirerat mig så mycket och även om jag inte är redo att vara ärlig mot mins nära och kära än så ska du veta att jag ser framemot dagen jag känner att ”nu är det dags”.

Jag har börjat tänka allt mer på just den dagen och just nu känner jag att det kanske kommer naturligt när folk runt omkring mig börjar märka hur jag alltid tar bilen och aldrig tackar ja till ett glas vin till maten.

Vi får se hur det blir, just nu är det lite kul att ha en hemlis som bara jag (och ni här på forumet) vet om :)

@Kirskål Det gör vi. Inget idag. Heja oss!!

@Kirskål Asså ... nu skrattar jag högt när jag läser 😅😅😅 Vet du varför? Jo - för att ju fler dagar som läggs mellan mig och spritgömmorna och smygfyllor desto mer komiskt blir mitt fyllejag. Det är klart att folk märkte. Visste. Undrade. Men de sa inget. Adresserade inte problemet - var det inte jag som viftade bort det så var det nån annan. Tills jag faktiskt drog i bromsen. Ströp gasen. DÅ kunde det plötligt pratas.. märkligt!

Jag vet inte om du läst min presentation men vill ändå säga att jag lever under måttligt. Jag hade två nyktra månader och sedan dess har jag tagit något glas någon gång ibland - ska nog räkna på det igen någon dag. Vad jag däremot känner nu när jag i princip aldrig ens tänker på att dricka längre och som jag sagt sedan dag ett här på foumet. ETT enda snedsteg så stänger jag dörren för alkohol HELT! Jag vet att jag kan nu. Bara så du inte får se att jag befinner mig under måttligt och tycker att jag är en hycklare 😵‍💫😅
🩵

@Kirskål Klokt. Ut med trollen i ljuset bara - så spricker de! Lögner till missbruket, sanningen tillhör nykterheten. I början av min nykterhet blev jag nästan rabiat sanningssägare, i alla sammanhang.

Skammen kommer att blekna och stoltheten stärkas. Du tar tag i det här nu!

Jag vill tipsa om Craig Beck, som tillsammans med Annie Grace är mina husgudar. Han finns på youtube och Storytel.

Nu gäller det att nöta, nöta, nöta nyktra fakta. Sakta men säkert påverkas även ditt undermedvetna - och det är där ryggmärgsreflexer och vanor bor. Och sen måste du ladda om alla situationer då du brukar dricka med nyktra förtecken. Bring it on! Det finns inga genvägar, man måste igenom det. Men inget är bråttom, allt får ta sin tid.

Kram 🐘

När jag frågade min äldsta dotter vilka särdrag jag har - som sannolikt bara kommer att bli värre ju äldre jag blir så svarade hon: ”Det händer alltid grejer med dig, du bara kör utan allt för mycket eftertanke. Ibland noll eftertanke.”

Och sen nämnde hon min nya bil som exempel. ”Du bara går in där på vinst och förlust och ut kommer du med ett bilköp. Jag hade ALDRIG köpt bil på så lösa efterforskningar. Noll efterforskningar.”

Och jag bara vadå, jag fick ju en svinbra deal? Jag slapp min gamla bil med rostskada, fick en ny bil med god plats för hundburen (det enda jag verkligen kollade). Och jag har de senaste två åren funderat på att byta bil. Det enda sura i sammanhanget var att jag en halvtimme innan hade pyntat 8.000 kr i nya däck till den gamla bilen. Men de däcken är avbetalade nu, så det har jag släppt för länge sedan. Jag har inte ångrat mig en minut, att jag bytte bil. Jag är supernöjd med den nya bilen.

Lite på samma tema snabba ryck, fast inte lika kostsamt, så har jag tillbringat senaste dygnet i en stuga. Jag ville kolla om det här kan bli ett ställe att återkomma till då och då. Endast tre mil hemifrån men mitt i skogen. De som bor här har hittat sitt paradis, och sen har de byggt fyra fina stugor (med köksdel, badrum, våningssäng, bäddsoffa, stor veranda, grill+grillkol). De vill dela med sig till andra, så himla fint ❤️

Två långa skogspromenader blev det igår. Sen grillade jag korv, satt på verandan och tittade på solnedgången och lyssnade på syrsorna. En riktig batteriladdare 🥰

Vi sov båda gott i bäddsoffan i natt. Vi kommer snart tillbaka, det här är ett ställe jag gärna vill återkomma till då och då. Nästa gång blir det två nätter, lördag till måndag.

Nu ska jag jobba fredag, söndag, måndag, tisdag, onsdag. 10 timmar/dag. Nästa helg ska jag hjälpa till och flytta äldsta dottern med sambo till deras första hus 🥰 Det ska bli spännande!

Kram 🐘

@Kirskål Känner så igen mig i din berättelse. I slutet tog jag också till starksprit var lättare att smusla med det. Som tur var kände jag en dag att nu räcker det jag ville inte vara den jag blivit. Tog tre månader utan A innan jag började känna att skallen började återhämta sig. Nu 5 mån nykter och vill aldrig tillbaka till den jag var. Ibland en timme i taget men det går lättare ju längre jag avstår. Ge inte upp vi är många på forumet som kommer stötta dig🤗

@Pion1 ja det är galet hur a flödar vart man än vänder sig, jag har aldrig lagt märket till det innan vilket säkerligen beror på att jag har totalt ändrad inställning. Jag har lyssnat på så många poddar nu och dessutom på min kropp (framför allt mage) och nu jag ser a som ett farligt gift som fräter sönder min kropp och lägger som en vidrig dimma över min hjärna. Alltså, i mina ögon är det inget mysigt alls med ”ett glas vin” trots alls insta-filter och filmromantik.

En annan sak jag tänkte på när du nämnde Beck filmerna, hade det varit så himla ok att supa i tid och otid varför ersätter man då ölen med äppeljuice och vinet med flädersaft när man spelar in dessa filmer? Varför kör man inte all in om det nu är så normalt att dricka?

Såg en influenser igår som postade en ”härlig” bild från en uteservering. Jag tänkte: åh den känslan kommer jag ihåg. Lite halvlullig med en vän, mitt på ljusa dagen. Lös i magen och allt jag kan tänka på är att snart få komma hem där jag i lugn och ro kan supa sönder mig. Så skönt att slippa det!

Eller vad säger du Pion1, vi kör en dag till eller hur? :)

Heja dig! Det är befriande att skriva av sig hur det verkligen varit. Beroendet får även annars vettiga människor att bete sig utan förnuft och sans. Och det är även befriande att läsa andras upplevelser. Som du skriver så är det svårare att lura sig själv om det står i skrift.

Jag känner alldeles för väl igen mig i det du skriver. Jag gömde och dolde. Förstår faktiskt inte hur jag kunde komma undan. Var verkligen berusad mitt bland andra i vardagen. Snart har jag dock tresiffrigt på antal nyktra dagar.

Jag önskar dig verkligen styrka. Du har styrkan, du kan!! Det är en enorm lättnad att slippa ljugandet och smygandet. Även om det ibland är djävulskt svårt att mot motstå. Men det är ofta korta stunder, mot en hel vardag med lugn.

@Amanda L TACK för du uppmärksammar och hejar på oss! Det är så stor hjälp! Känns fint!

@Carisie åh, tack för att du berättar detta för mig! Då veeet du hur ångestframkallande det är med smygandet. Alltså - jag skrattar när jag läser om flaskan i korgen i klädkammaren - ja, galet - men "been-there-done-that" - fast inte för att överraska mig själv - utan för att gömma.
Japp, när du skriver det så kommer jag på att jag också haft en flaska gömd i badrummet, och då känt mig totalt värdelös över att jag sitter på WC och super! Men inte kunnat sluta ...
Jag ska inte dit igen!

@B.Å @kirskål och Pion
Tittar bara in och hejar på!
Ni verkar jobba på så bra! Planer och strategier för allt är bra hjälp i början. 👍
Om ett tag kommer det där med att ”bara” dricka alkoholfritt vara ert minsta problem i livet!🥰
För många blir det nästan tvärtom, man är stolt som en tupp över sig själv och allt man klarat av. Då kan man ibland bli lite missnöjd över att ingen ens märker att man bara dricker alkoholfri öl…!!! 🥹 När man så gärna vill berätta.😂
Men som sagt, ni är på rätt väg!

@Carisie Hahaha, superbra ju - här har du fått titeln på din kommande bok @Flarran!
"Flarrans promillebikt - en tillfrisknande alkoholists bekännelser" - jag skulle också köpa den "omedel-bums"! Fint få ta del av dina iakttagelser och tankar här i forumet.

@erivan Heja dig, heja mig, heja oss! Dag är 2 är superbra! Inte så bara - varje dag är ny och ska "erövras" - dag 1, dag 10 eller dag 100 - vi håller iiiii!

@Kirskål God morgon ☕️
Jag känner igen mig i delar av det du skriver om gömmandet. Jag var singel & bodde ensam. Men jag vet att när jag träffade min make så var det vid nåt tillfälle jag hittade en flaska sprit i en korg i klädkammaren och jag undrade varför jag lagt den där. Men jag minns när jag läser din text att jag hade en period då jag gömde sprit för mig själv för att jag skulle bli glad då jag hittade den 😵‍💫 Galet ju!

Smygandet... ojojoj så smidig jag tyckt att jag var. Viftat bort "hur kan du bli så full på det lilla du druckit - smyger du?" Haft en flaska sprit gömd i badrummet så varje toabesök ledde till en liten extra slurk. Fy fan som jag betett mig!

Där är jag inte idag tack och lov.. det kan bara bli bättre.
🩵

@Flarran God morgon ☕️ Hoppas du fick somna om en stund. Jag fick en lugnare morgon än igår iaf 💔❤️‍🩹❤️

Alltså du skriver så himla bra!! Du är rå och naken i dina beskrivningar av känslor. Du skriver underfundigt och med ett härligt språk som tar mig med till din värld. Jag har målat upp en bild av dig & din lägenhet, din cykel och dina matsäckar. Tack för att jag får följa med 🙏🏼

Jag tycker du skulle skriva en bok. Typ "Flarrans promillebikt - en tillfrisknande alkoholists bekännelser" 😊 Jag skulle köpa den direkt - till dess håller jag tillgodo med gratisversionen här på AH.

Ha en fin dag kompis 🩵

God morgon alla ☕️
Inte lika flygande start idag. Vaknade av gräsklippare 😅 Ligger kvar & läser och scrollar lite. Skriver. Funderar. Tänker att med mitt nya jobb kommer alla de här sköna mornarna att försvinna men bytas mot bättre rutiner. Då kanske jag kommer att njuta av sovmornarna på ett annat sätt ☺️ Jag kommer iaf glädjande nog att fortsätta att ha "en patient i taget". Jag ska jobba på PCI vilket jag gjort tidigare. Det enda jag inte ser fram emot är blykläderna men de går ju inte att förhandla bort 😅 Så svett och några uppsättningar extra underkläder blir min nya vardag i oktober.

Det blir en nolla 0️⃣ idag också.. i många dagar. Nollan känns mer självklar och normal för var dag även om jag har fått i mig ett par E under sommaren. De känns mer som undantag. Förutom att jag blev onykter på en öl vid nåt tillfälle (då slutade jag genast dricka eftersom jag inte ville bli onykter - kändes bara fel och konstigt) så har jag inte varit full sedan i februari nu. FEM månader. Fem sköna månader. Jag tänker att de kommer att bli fler. Tänker också att det kommer att glesas ut mer och mer. Jag känner mig stark och glad.

Jag hoppas att ni har en fin dag och får den sorts dag ni vill.

@påvägmothälsa Tack 🙏🏼 Citatet är fantastiskt tycker jag 🎤

Nu blir det frukost och simhall här 🏊🏼‍♀️
🩵

@aldro Att dricka till man får blackout är inte normalt - det vet du redan. Det handlar inte om att du misslyckas utan att du har en fysisk allergi mot alkohol. Du måste helt enkelt säga nej när din tjej vill "ta några". Om min partner blev som du när han dricker skulle jag aldrig vilja "ta NÅGOT" ihop med honom. Jag skulle stötta honom 💯 och vara nykter själv tillsammans med honom.

Ta dig till ett AA-möte då? I vissa fall räcker det inte att ta bort alkoholen ur tillvaron. Du måste ersätta alkoholen med något som passar din personlighet. Det finns ett resonemang i "En beroendepodd" (finns på bla Spotify) avsnitt 68 med Markus Enochsson. Hans historia är ett blandmissbruk men han är beroendeterapeut idag och har många kloka idéer. Ett tips bara. Man måste inta klara allt "själv".
🩵

Heja dig @Flarran! Du är så stark! Och skriver så bra, underfundigt och "spot-on"!
En fin dag till dig idag, första augusti - idag ska vi vara nyktra!

Dag 4
Bekännelser - för att hantera mitt beroende behöver jag få ur mig det tänker jag - känns superläskigt men ... here-I-go!
Jag har smugit så länge med mitt beroende - jag har haft problem med måttlighet i mååånga år närmre 15 år skulle jag tro ... Hemska tanke! Sista två åren har jag vid festligheter/kalas/tillställningar druckit för mycket och däckat i stol/soffa/bil - vansinnig make som reaktion på det - trots det har jag "låtsats som det regnar" och undvikt samtalsämnet på så många sätt jag kunnat komma på ... (läs - måste-jobba-just-nu ...) Har en fantastik make, men som jag upplevt provocerande att han ifrågasatt mitt drickande - hur vågar han - jag har ju koll ... I söndags ställde han krav ...
Jag har varit så hemlig tycker jag, gömt oöppnade, OCH urdruckna, flaskor/BiB på alla möjliga/omöjliga ställen - självklart har jag glömt var jag gömt dem och de har av slump ibland hittats av maken ... I början köpte jag speciella viner jag tyckte om - mot slutet nu köpte jag billigaste vinet på tetrapack, för de var på 1 liter - billiga - klirra inte - lätta att gömma än en BiB och i soporna.
Åkte runt till olika Systembolag för att inte vara på samma i-tid-o-otid så någon skulle förstå att jag besökte dessa ställen frekvent.
Skulden, skammen, ångesten som kramar om halsen på mig morgonen efter när man förtvivlat försöker komma ihåg vad man gjorde/sa/messade innan man däckade i soffan/sängen OCH var man gömt tetrapacken!
Jag har valt mörka kaffekoppar till emfikat för då syns det inte om man har svart kaffe eller vitt/rosé i kaffemuggen ... En undangömd petflaska/vattenflaska med rosé eller vitt i, lite här och där.
Sista året har jag alltid tagit ett par glas i smyg hemma innan vi begett oss till kalas/tillställningar - för att stärka mig - sååå dumt!
För att få berusningskänslan kan jag ha valt att inte äta på em, för att alkoholen skulle verka fortare - att dricka ett, eller två, glas vin rakt upp och ner som ett glas vatten var en annan strategi. Ibland har även starksprit intagits - av samma syfte - få ruset fortare. Varför har jag gjort så? Jag vet inte riktigt än - men jag har mina aningar och ska ta mig an dem en efter en ...
Förstår ju när jag skriver det här att det är totalt hjärnsläpp - skäms enormt!
Stor del i att jag lyckats odla ett större beroende är att jag stora delar av veckan är "gräsänka", familjen arbetar/pluggar på andra orter och jag är ensam hemma - och verkligen "levt-loppan".
Känns bra fått skriva av sig - tur jag har en bra dag idag och känner mig stark - annars hade det varit svårt hålla i min avslutande mening - idag ska jag inte ta ett första glas vin.

@Samna Hej 👋🏼
Vilken oerhört tragisk situation du hamnat i. Jag tror att du analyserat rätt - han ersatte en drog med en annan. Jag tror du vet att du inte kan göra något utan att en förändring måste komma från honom. Har det gått så långt att han kissar på sig så har det gått långt. Lägg inte din tid på att laga något som är trasigt utan välj att hela dig själv istället 🙏🏼

Med eller utan "Gud" sätter sinnesrobönen fingret på vad "vi" kan göra.

"Gud, ge mig sinnesro att acceptera
det jag inte kan förändra;
mod att förändra det jag kan;
och förstånd att inse skillnaden."

Jag önskar dig all styrka och längre fram lycka ❤️