Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Du har så rätt i din analys av mig, min orosklump är just nu enorm och jag verkligen försöker bena ut vad som är vad. Rent logiskt vet jag vad jag behöver göra men förmår inte riktigt då jag mår verkligen dåligt just nu. Min make försöker hjälpa och stötta och jag tog mig utanför dörren igår vilket var en ansträngning. Kraschat rejält denna gång men har fokuserat på att inte dricka. Känns som en undanflykt för allt ansvar jag har som mamma och fru som är 50+ men jag är så ångestfylld och väntar bara på att det ska släppa för denna gång. @Himmelellerhelvette Vet inte om du haft liknande men jag skulle verkligen behöva annan hjälp än attarax nu men vill ju inte slänga på mig ytterligare beroende så det får stanna vid två attarax. Äter SNRI regelbundet så jag kanske behöver justera dosen. Har idag börjat äta rosenrot för att se om det kan underlätta. Jag lider verkligen just nu och tänker på att jag måste vara en bra mamma men mitt mående gör att jag är precis tvärtom just nu. Detta kommer gå över, jag har haft detta förut men jag har det extremt kämpigt just nu.

@zalkin Cola Zero har jag också alltid hemma :-))

@eling Då var vi två som hade sug igår!! Bråkade med min tonårsdotter och efter det hade jag också extremt lust att sätta mig i soffan med ett glas vin för att varva ner!
Jag skippade yogan igårkväll och myste i soffan med min dotter (efter att vi kommit överens igen:-)) och både chips och smågodis åkte fram.
Att byta ut alkohol mot chips och godis är nog inte det bästa- men det funkade igår :-)

Hur kom du bort från suget? Och hur känns det idag?

KRAM till dig och SKÖNT att du inte gav efter för suget!!

@vår2022 Vad skönt att ni slutade tillsammans, att din man också stöder ditt beslut och stöttar dig på så sätt. Vi har en hel källare full av vin och min man dricker gärna en öl eller två. När jag har haft mina alkoholfria perioder dricker han mycket mindre han med. Öl har han dock alltid fortsatt att dricka- det triggar mig absolut ingenting då jag aldrig tyckt om eller druckit öl så det kan han gärna fortsätta med. Som sagt- skillnaden är att han kan sluta, och han kan njuta av lite alkohol medan jag inte ser någon fördel med det alls. Får se hur det utvecklar sig: just nu kör vi båda vit januari.

@LAO Dagen ägnas åt lite träning och ganska lugna aktiviteter före journatt. Det ligger 4 journätter mellan mig och ett flygplan ✈️ så jag chillar. Ska kanske plocka ner väskan från vinden någon dag. Börja titta på sommarkläder - lite 😔 Jag avskyr att packa och packa upp - skulle helst beama mig och min garderob till det ställe jag reser 😅 🛸

Hoppas du får en skön dag och trevligt umgänge med kompisarna ❤️

Hejsan i Kaffestugan! @Natalia, Sitter och dricker igen, men ta det lugnt för det är inget med alkohol utan endast en liten kopp vanligt kokkaffe och ett par pepparkakor så man kanske piggnar till en aning. Såg att du haft sjukstuga hos dig. Hoppas att det är bättre nu kompis.

Ha en fin dag!

@Flarran. Vi har alla olika sätt att hitta vägen till nyktert liv.
Jag är en sådan som ler naturligt o glatt av träning. Det ger mig ro och glädje vilket gör att det är lättare att vara nykter.
Ditt sätt verkar funka super för dig o ett annat sätt funkar super för en annan.
Huvudsaken är att det funkar!
Må så gott idag kylan o får du för dig att gå ut så glöm inte långkalsonger!

Kram

@Carisie lite spännande är det allt! Idag ska jag gå ut och äta med kompisarna som helt självklart också avstår alkohol när vi ses. Och vi har ju minst lika trevligt och kul ändå!
Hoppas att du får en fin dag!

Måndag är det, och det är väl ingen större skillnad på denna dag jämfört med den som var förra veckan om man så säger. Har sovit fyra timmar och dragit upp persiennerna. Mörkt och tolv grader kallt utanför mitt fönster. Trött och dyster som vanligt. Tacksamhet finns då att man slipper gå ut till en brunn och hämta vatten. Kökskran är en lyx precis som det är att man kan tända belysningen här i köket med en knapp, och inte som förr när det var omodernt i nån mindre och kallt dragig stuga på landet, då man var tvungen att använda fotogenlampa.

Tacksam för att det är varmt i köket är man också, för nog är man glad att man slipper stoppa in vedträn i en hjärnspis för att få upp värmen så att man inte liksom fryser ihjäl så att säga. Man är även tacksam för att man slipper gå ut på gården och hugga bort is från fönster på nån genomfrusen högt belånad skrotbil. För nöjet att åka iväg till nåt lågavlönat trist jobb som man gjorde förr för att kunna hålla hjulen i gång tills nästa vecka började om.

Det finns mycket att vara tacksam för, Så som att man slipper gå ut och frysa för att rasta nån gläfsande hundusling. Grannen i trappen har nog redan kört igång och släpat ut en sådan där fyrbent tingest kan jag tro. Många hundägare går ju ut den här tiden med sina jyckar har man märkt. Nu är det nog många som har hoppat i sina träningsskor med ett påklistrat och hurtfriskt leende på läpparna och flinar upp sig mot dem de möter för att ge sken av hur underbart det är med en rask promenad eller joggingrunda i svalkan kan jag tro.

Funderade ju igår ett tag på det här med hälsa. Ja, att plocka bort snuset som man redan sitter och suger på i denna stund tillsammans med en kopp ljummet kaffe från termosen. Man har ju sina små laster fast, alkohol det har man då inte i huset i stunden. Snus och kaffe. Två laster som väl snarast borde plockas plockas från menyn och ersättas med fullkornsvälling och något segt och stenhårt och väl förhoppningsvis nyttigt fiberrikt bröd som brukar vara lika stenhårt och aptitligt som att tugga på en gammal träplanka. Tycker inte om lingonsylt, och av havregrynsgröt får jag bara gaser i magen av. Men det är väl sånt där som man med ett påklistrat leende ska tvinga i sig och äta var dag enligt experter.

För då får man då i sig så pass nyttigt bränsle i kroppen att man kanske kan bli drygt hundra år om det då är sånt som man står efter. Trist mat, tråkig träning och tillgjort påklistrade leenden om hur underbart allt är fast man kanske i stunden mår som att man hade kunnat halsa en flaska portvin på stående fot. Man ska gilla läget och ha en livsstil som experter säger är bäst. Kanske är det så. Nu är det då inte så värst många timmar tills bolaget öppnar. Men har då inget alkoholsug i stunden. Det får man väl vara tacksam över. För nog sparrar man då allt en vacker slant var dag som denna butik går miste om ens slantar alltså.

Nu börjar magkänslan säga till om att det snart är dags för en kopp med varm mjölkchoklad och limpmackor och den lasten borde man väl kunna hålla fast vid ett tag till fast man väl inte direkt blir smal och smärt och av sånt. Men det är väl i alla fall bättre än starköl, jordnötsbågar och ett par glas portvin till efterrätt som frukost kan man tänka. Ska man här göra en liten jämförelse så är det väl nästan rena rama hälsokosten jämför med bolagets flytande kost som var basfödan tidigare år innan man liksom halkade in i det nyktra alkoholfria tänkandet för lite drygt ett år sedan.

Ha det gott!

Knack -knack 🚪❤️

@LAO HAHAHA! Jag tyckte nog att jag var lite kul där 😅

@LAO Hej 👋🏼 Du låter precis som jag. Jag sa att jag skulle prova men stängs dörren för alkohol för all framtid om jag inte klarade måttligt - men det gjorde jag. Klarade det. Men i kölvattnet av det så har jag bara låtit bli.. inte tjusad längre bara 😇 Läste igenom mina tidigare inlägg. Det är verkligen en resa 🙏🏼🩵

@lögnareochalkoholist Hej och god morgon. Att erkänna för sig själv är väl steg ett. Dags att kliva ur? Do it! Skakningar och ångest är pest - men det går ju över. De som frågat vet nog egentligen eftersom man även om man inte pratar med dem så ändrar man sitt beteende. Vet din sambo? Hur som helst, försök städa upp dig lite och fatta nya beslut - ifall du ska erkänna trots skam eller låta bli. Ofta planerar vi återfall långt innan vi tar dem - har du ändrat ditt måttliga dryckesmönster - kan du om du går tillbaka minnas om dina tankar kring förändrats? - tänker du återgå till att vara nykter?
🩵

God morgon Maud. Så härligt det låter. Känner igen mig så. Vaknade med ny energi idag. Ser fram mot arbetsveckan och mitt nya syprojekt. Så mycket mer energi man får. Nu hjälps vi åt att hålla 0:an. Kram

Vaknade till klara tankar. Eftersom jag blev uppfostrad till att " ta hänsyn till min känsliga syster". Hennes utbrott berodde ju på att hon var så känslig. Så har jag aldrig riktigt litat på mig själv och mina upplevelser. Hela tiden söker jag någon som kan bekräfta att jag har rätt.
Vi har ju alla rätt till våra känslor och vi har ju alla rätt i våra upplevelser. Andra kan uppleva saker på ett annat sätt men det betyder ju inte att vi har fel i våra upplevelser eller???
Mår i alla fall bättre. Nu mest arg på mig själv att jag inte kunnat hålla min förutsatt. Varför dricka när jag vet att jag mår dåligt både fysiskt och psykiskt. Så förbaskat dumt.
Nu har jag i alla fall börjat med ett lapptäcke som lär hålla mig sysselsatt ett tag.
Nu önskar jag alla en härlig skön måndag😊

Godmorgon!
Dag, läggs till dag. I dag är det en ny att uppleva. Så här i kalla januari är det kanske inte vrålspännande. Men jag är ledig, det är krispiga minusgrader, solen ska lysa och jag är inte bakis. En vinfri rutin ligger fint.
Tant Sug kommer inte varje dag men hon är envis och oberäknelig. Ger mig fan på att hennes inkomst kommer från bolaget. " Provision för varje berusad själ" Kanske får hon ett par kronor av något läkemedelsbolag för piller som skrivs ut då den berusade själen har fått följdsjukdomar ( för det får alla av för hög alkoholkonsumtion)
Min konsumtion har aldrig varit skyhög men ändå gjort så att jag ser mig som alkolitst.
Ställt in och ändrat planer pga " bakis"
Druckit fast jag lovat mig själv att inte göra det. Alldeles för mycket planerande o längtande efter nästa gång jag kan " koppla av" med vin.

Alkoholen har gett mig ångest. Dålig sömn,kostat mig runt 1200 i månaden sista året.

Men det är inget att hänga läpp för. Istället är jag tacksam för att dag läggs till dag. Tacksam för att tankarna istället för att planera för nästa vinare upplever fler nyanser i vardagen som bättre.

Jag läser här, lyssnar på podd då o då.
Kanske ett par kapitel i " Skål ta mig fan"
Letar efter positiva känslor i vardagen.
Lär, och läser om beroende hjärnan.

Känner en glädje, ett " mys" en ro och en plötsligt naturlig beslutsamhet som jag är så oändligt tacksam för.
Må så gott i dag allihopa!

Imorrn är det vanlig och riktig arbetsdag, tillika vecka. Vänder sakta dygnet rätt. Är så utvilad, vilken ljuvlig känsla. Kram alla och nu köttar vi igenom måndagen, nyktra. ☕️

@sattva jag tror det passar min ämnesomsättning eller vad det nu är. Hubger drabbas jag rätt sällan av men sen äter jag istället ikapp… fasta och minimalt med kolhydrater har jag haft ”framgång” med iaf när jag behöver en kickstart och det gör jag nu! Håll tummarna kram 🥰

Grattis till alla dina månader, så otroligt väl och starkt du kämpar! Stor kram 🥰

@eling kämpa på, halsa bubbelvatten låter som min melodi, ständigt iskallt bubbelvatten och cola Zero finns hemma, ingår numera i basutrustningen, gömt i förrådet, annars dricker barnen upp det. Gömmer sas ff drycker i förrådet😅. Hoppas du mår bättre imorgon, ny dag nya möjligheter👊

@Memmy hej Memmy! Vad skönt att du har mannen med dig❤️, det är ju lättare att växeldra. Vad skönt att slippa suget, brukar det vara så för dig?

Kvällsavstämning dag 43
Ännu en lätt dag💪🏽🎉☀️
Solsken, god mat, lugnt tempo, hyfsad rygg. Suget har parkerat sig i nån sval liten vrå och klurar på något annat just nu. Superskönt.
Stor kram till alla här gör pepp, tips och råd🧡Tillsammans är det lättare🧡

@Ros vilken härlig känsla! Grattis till dig 💪🏽🎉

@en dag.. jag var som du, försökte vara måttlig men det gick överstyr gång på gång. Kom tillbaka hit men denna gång med målet att vara nykter tre månader och ev därefter testa ett glas i en riskfri miljö (ej med tjejerna på krogen liksom) för att se hur kroppen reagerar. Vill den direkt ha mer måste jag nog acceptera total nykterhet, men målet är fortfarande att kunna hantera det hela ”normalt”. Nu är jag 1/3 på vägen till delmål ett iaf :) Skriv gärna, det är sååå skönt med detta forum för idéer, tankar och bekräftelse att man är på rätt väg. Lycka till nu!

@eling Ibland blir det bara för mycket på en gång! Hoppas duschen var skön och att du sover gott i natt. Ny dag, bättre dag imorgon❤️