Senaste kommentarerna i forumet

@mmm Hej, hur fick du hjälp? Jag upplever att all hjälp och stöd idag är bestraffande. Har man barn, blir man socanmäld, eller så blir man av med ett jobb och en viktig inkomst. Vem kan bo på ett rehab i flera månader som har en anställning? Mitt ex har bott på rehab länge, men det går ju bra, för han har inte sina barn hos sig och heller inget jobb...men om någon har problem som har anställning och arbete, hur ska de få hjälp utan en socutredning, omhändertagande av barn och entledigande från sitt jobb?

@HellenII Hej, känner igen mig i det du skriver. Har önskat att ta mig ur mitt äktenskap i flera år pga alkoholberoende, men det är svårt när eknomin är anpassad efter två inkomster och att vi har många barn, bonusbarn.....

@xyz23 härligt att höra. Fortsätt kämpa på.

@Andrahalvlek ok, hör vad du säger! Jag har inga problem med offerkofta, snarare skam och vrede över mig själv. Men det är dax att ta tag i mig själv och välja livet och en bättre framtid.

@Onkel F precis så tänker jag med. Tack för kloka ord!

@xyz23 jag var kanske otydlig med min frågan. Självklart är inte antabus en lösning förstår att arbetet ligger hos mig och inte att jag har antabusen som en lösning. Jag ville mest ställa frågan om hur antabus har verkat för andra! Jag är extremt känslig mot läkemedel, p-piller och smärtstillande. Därför är jag mest rätt för dess biverkningar. Jag ville därför höra vad folk har för erfarenheter. Jag har provat naltexone förut men får sådan extrem trötthet huvudvärk och magsmärtor så vill prova något annat.

Idag var det begravning och därefter minneskonsert för en god gammal vän som omkom under tragiska omtändigheter. Trött, ledsen men också tagen och tacksam över hur en sån händelse leder till att så många gamla bekanta återsamlas. Hade förmånen att få bidra till konserten med så många fantastiska musiker i olika konstellationer. Nu supertrött och tackdam över att somna helt nykter efter sorgens dag förpackad, livet....

@mmm Ja, att röra på sig fysiskt drar kan dra ned på stressen/ångesten och man kan tänka klarare. Är man mycket stressad är det bra att röra sig, gå långsamt, då både stress och hög fysisk aktivitet frigör adrenalin, men med regelbunden fysisk träning så minskar stresshormonet och man utsöndrar även endorfiner, må bra hormoner. Även om det känns svårt att komma till skott och röra sig så är det bra med vetskapen att det kan dämpa och att man bara gör ändå😁. Det är flera gånger jag inte har lust att träna, men jag vet hur bra jag mår efteråt och jag bara gör det ändå och varje gång är jag lika glad över att jag kom iväg😁.

@Andrahalvlek Exakt, Andrahalvlek, du är klok.
Kram!

@svahnongen Hej!
Jag vet inte om du har börjat ta Antabus ännu, men den negativa biverkningen jag har fått är att jag blir dålig i magen några dagar. Enligt bipacksedeln kan man drabbas av trötthet och huvudvärk, men det kan lika gärna vara det faktum att du börjar känna hur du faktiskt mår när alkoholen börjar försvinna ur kroppen på dig som en biverkning av Antabus.

Den positiva "biverkningen" är att Antabus genom sin avskräckande effekt hjälper mig att låta bli att dricka alkohol. Jag behöver inte förlita mig på min beslutsamhet eller viljestyrka, jag törs helt enkelt inte dricka alkohol. För mig är det en ovärderlig hjälp.

Att sluta dricka / leva nyktert är en helt annan sak som kräver andra saker av mig, men jag kan och orkar göra det arbetet när jag inte super bort den förmågan.

@xyz23 Det är kanon att du är hjälpt av antabus! Fortsätt med det så länge du behöver.

Jag brukar använda liknelsen gips på ett brutet ben. Med antabus kan man INTE dricka (även om vissa gör det.) Men man måste under tiden göra jobbet med sig själv, medan benet läker. Hitta orsakerna till att man dricker, hitta sina känslor och hur man kan hantera dem på annat sätt, kanske göra nödvändiga förändringar i sitt liv.

Om man ”bara” tar antabus kan man fastna i offerkoftan. Det är synd om mig som inte kan dricka osv. Och när man tar bort antabus kan återfallet vara nära. För att man inte hittat andra strategier. Att bli nykter är livskunskap, vi måste gå till djupet med det mesta. Uppleva storheten i nykterheten, se alla fördelar.

Och när man tar bort gipset behöver man fortsätta träna, både sina fysiska muskler och mentala färdigheter.

Kram 🐘

@Molnet Jovisst, Molnet, Antabus är nedvärderat. Kanske för att det finns så mycken skam runt det - det minns man väl sedan urminnes tider; Shit, går hen på Antabus??? Tilldelas ofta folk som någe straff eller efter påtvingad överenskommelse, är det inte så? Jag får det intrycket av Flashback. Men där finns så många sorgliga pajsare... -Nu är det fyra dagar sedan jag slutade ta pillren, kan jag dra ut på stan ikväll? -Ja, om du bara väntar ut det tomatröda i ansiktet och låter det falna; sedan är det bara att köra.

Jag gillar Antabus, som du förstår. Men man måste veta vad det är och vad som gäller. Det enda som hjälpt mig.

@mmm .Krya på dig & ta hand om dig på bästa sätt!🍁🍄‍🟫

@eling .Låter som du har det jobbigt nu.Tänk snälla tankar om dig själv.Ta en dusch & lek spa.Gå en promenad/ ut & cykla.Sysselsätt dig.Distraktion är bra!Själv har jag haft jättejobbigt på lördagar då jag är själv hela eftermiddagen.Jag litar inte på mig själv den stunden så då ser jag till att planera in något tillsammans med någon/några.Idag blev det en cykeltur ner till stan där jag träffa en väninna för en lång fika med pratstund & liten promenad.Tog en helt annan väg hem där inte ” mina” gamla kvartershak ligger.Inget sug alls idag men man vet aldrig vad som kan flyga i en.Kommer nog ta ett tag till innan jag känner mig trygg i mig själv på den punkten.Nu ett glas kombucha med is i fint glas med lock & sugrör.Snart är min ” gubbe hemma”Då ska vi fixa mat, packa lite & kolla film.Med lite planering & social samvaro går det att överlista triggers & risk-situatoner.Hoppas du mår bättre nu.Kram!

@Himmelellerhelvette Du berättar att du är pånyttfödd men känner dig ensam och att du jobbat hårt med dig själv, dina känslor, dina trauman, vem du är, vad du tycker om, vad du vill göra. Det låter inte som att du trivs som det ser ut nu. Hur vill du att ditt liv ska se ut? Vad ska det innehålla? Vad behöver förändras? Hur ska du komma dit? Vad behöver du göra för att kunna komma dit?

Det är exempel på frågor du kan ställa dig för att komma vidare i dina tankar❤️

Rättelse- det var ju TeTanten som skrev om planeringen 😊

@vår2022 bra att du skrev om fysisk aktivitet. Det glömde jag. Ibland när ångesten blir total har jag svårt att bara resa mig och gå ut. Men fysisk aktivitet lindrar ju så mycket.

@TeTanten Bra att du haft fokus framåt, det är framåt du ska gå. Vi går igenom lite olika faser i nykterhetsprocessen och denna fas när man tittar bakåt är jobbig, hur fan man betedde sig! Men det är det alkoholen gör med oss, vrider vettet ur oss😂. När vi inte dricker så kan vi ju bete oss på ett bra sätt. Var snäll mot dig själv och tänk på hur bra du gör nu, att det är alkoholen som förändrar oss och du gör en bra förändring för dig själv och även andra får känna av det.

Vi är många som gjort bort oss rejält, men shit happens! Man får göra om och göra bättre. Fint att du bad din man om förlåtelse och säkert kommer du att kunna förlåt dig själv också. Du tar ansvar för dig själv nu och det är starkt och modigt! Kram❤️

@eling Hoppas det känns lite bättre nu❤️. Att göra något fysiskt brukar vara bra när tankarna och suget mal. Promenad, löpning, välta stockar eller kanske ett primalskrik i skogen! Det har jag gjort några gånger, vrålat ur mig i skogen😂 och det hjälper.

Sköt om dig!❤️

Ligger nerbäddad med feber och dunderförkylning. Även om det är sååå tråkigt kan man ju hitta fördelar med nykterheten även nu 😊
1. Ingen ångest och skuldkänslor för att jag vill ha alkohol trots att jag är sjuk
2. Ingen stress över att påfyllning av lagret behöver göras tills jag mår bättre (planerandet som Rule skrev om känner jag igen väl)
3. Ingen oro för om jag behöver söka läkare akut och någon där skulle upptäcka förhöjda levervärden (alla värden är nykollade, ua 👍)
4. Iom detta vågar jag äta paracetamol som febernedsättande.

Jag har, under tiden jag druckit varit så orolig för detta med mina levervärden så det är så skönt att veta att de är helt normala. Tror inte att de skulle varit det i januari, men nu är de iaf det 😊
Och jämför man lite feber med alkoholinducerad ångest så faller febern platt. Det går ju över på några dagar utan några särskilda åtgärder, mer än vila!
Ha en fin lördag, alla och fortsätt att kämpa, ni som är där. Det blir bättre.

@eling åh vad tufft , skickar styrka o kramar

Hej HellenII
Jag brukar oftast hålla mig på andra sidan, då jag har ett beroende. För mig tog det lång tid att förstå att det inte räcker med att ”vilja” sluta dricka eller att man medvetet prioriterar bort sin familj. Hade jag förstått det jag vet idag, dvs att när man kommit till ett visst stadium krävs det nästan alltid någon form av hjälp utifrån för att komma vidare, tex stöd här på forumet (kan du tipsa om det?) eller professionell hjälp. Jag hamnade i ett läge där jag var tvungen att ta hjälp. För mig var tanken helt knäckande (när jag drack) på att om jag bara ville låta bli så skulle det funka, jag ville sluta, varje dag men det gick liksom inte. Jag skriver detta för jag vill nyansera tanken om medvetna val. Jag vill inte med detta säga att han inte kan förändras, men det är inte säkert att han kan det med hjälp av endast vilja.

Jag håller med ovanstående som skriver, att den som kan göra ett klokt val för dig och era barn är faktiskt du. Jag tänker som Rike, att dina barn behöver också stöd i det här. Finns det möjlighet att söka hjälp professionellt?
Ta hand om dig och dina barn, det är ditt viktigaste uppdrag 🌸

@eling hej på dig! Så jobbigt du har det nu, tror att vi är många som kan känna igen känslan.

Om du dragit alla dina bra anledningar och orsaker till att du vill/behöver vara alkoholfri och det inte hjälper så är mitt bästa råd att bara sätta dig/lägga dig och vänta ut. Även det här tillfället kommer att försvinna och då vet du att du klarar det. Ännu en sak att lägga på listan som stärker dig.
Fundera igen på dina anledningar, vad är det för aktiviteter som kommer att leda dig framåt i den riktning du vill röra dig mot, hitta dem och ta tag i det när suget släppt. För suget släpper, även om man inte tror att det ska göra det. Håll ut, en stund i taget.
Kram 🌸

Och nu ska min man iväg med barn, ett ypperligt tillfälle att åka och smyghandla. Det är ödet som säger att nu är det dags att dricka.
Djupandas, jag behöver vila, jag är trött och ledsen, gråt.
Det går över.
Men just nu vill jag bara krypa ur kroppen.

Idag städar jag. Då vill den dricka. Nu när du är så duktig, det är jobbigt och tråkigt kan du dricka så blir det roligare. Något att se fram emot, det enda känns det just nu. Nära panik. Du måste bestämma dig nu för snart stänger systemet. Jag lägger mig och surfar nu. Fokusera på varför jag ska va nykter.