Senaste kommentarerna i forumet

@danisa

Haha misstänkte det skulle stå det :D Tack för ditt svar, hoppas detta forum kan få mig till insikter och att ta tag i detta för min familjs och min egen skull.

Små dricka ska det stå🤣

@GubbeFödd86
Vill berätta min historia för dig. Jag började med att småflickor på helger. Hela dagar. Bara så pass att jag slappnade av. Kunde dölja det länge. Sen ökade det till att bli på kvällar. När jag druckit hela dagar går det mycket vin. Små skvätter ofta kanske inte gör att man blir jättefull men det tar på kropp och själ. Vaknade på morgnarna med ångest och abstinens. Jag definierar definitivt mitt tidigare drickande som svåra alkoholproblem.
Dricker inte alkohol nu och mår så mycket bättre. Klara tankar, gott om energi. Livet har gått från svartvitt till färg.
Kan inte definiera någon annans drickande men att läsa här och få igenkänningsfaktor har hjälpt mig mycket.
Lycka till ☺️

Hej allihopa!

Tänkte nu skriva lite om min historia och mina eventuella problem med alkohol. Jag skriver eventuella eftersom jag inte riktigt vet om jag har problem eller inte. Hoppas någon eller några här kan ge mig klarhet i detta!

För några år sedan drack jag nästan varenda helg, bara en dag i veckan. Hade problem att dricka med måtta och kändes svårt hålla sig borta på helgen. Jag gick då på antabus under ett drygt år och det gick bra. Antabus tog även bort suget då jag visste att jag inte kunde dricka. Jag var nykter i mer än 12 månader och slutade med medicinen.

Började sedan dricka då och då igen, gick bra till en början att dricka ungefär var fjärde vecka. Nu har jag hamnat i samma situation igen då jag dricker varenda helg. Har tagit kontakt med öppenvården och fått ett blåsinstrument som tar en selfie (previct). Jag skiter dock i att blåsa när jag dricker på helgen. Anledningen till att jag har tagit kontakt med vården är att jag har fru och ett antal barn och frugan anser att mitt drickande skadar vårat förhållande.

Till och från anser jag själv att jag har ett problem, för att i nästa stund säga att jag har allt under kontroll. Mitt sug kommer i mitten av veckan och då ser jag fram emot helgen då jag kan dricka igen. Finns veckor då jag klarar jobbet genom att tänka på att jag ska dricka i helgen.

Mitten av veckan ser frugan när jag blir sugen då jag blir sur och tvär när hon säger att jag har problem.

Det här blev ingen bra text då jag är onykter just nu (brukar skriva bra). Börjar dricka på förmiddagar när jag dricker. Sedan dricker jag hela dagen och ser till att vara salongsberusad hela dagen.

Kan man vara alkoholist om man bara dricker en dag i veckan? Eller överdriver min fru och fått mig att stundtals känna mig som en alkoholist?

När jag går på samtal på öppenvården känner jag mig patetisk då så många andra har mycket större problem. Samtidigt säger frugan att hon kommer dra om jag inte tar tag i det. Vi har varit ihop i 17 år och har en fantastisk familj.

Tankar om vad jag behöver göra?

@Carisie Tack ❤️ Känns som party inombords, jag gör mentala hoppsasteg!

Kram 🐘

PS. Jag försökte synka dagen 1.234 men jag missade den dagen tråkigt nog. Sikta på den!

@Flarran Grattis till 650 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det är ju också en snygg siffra!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Shit, vilken fråga. Jag brukar prata om back the days av en anledning. Jag var en helt annorlunda person då. Mycket mer bekräftelsejunkie. Dejting, vänner, sociala medier - på alla sätt man kunde bekräftas. Jag var mer ängslig, rädd att inte göra rätt. Tolkade andras tystnad som ointresse. Var mer missunnsam och nästan lite avundsjuk på andra som hade så ”perfekta” liv.

Jag minns väldigt väl den första nyktra helgen. Vad fan gör man en fredagkväll om man inte super skallen av sig? Och jag vaknade så tidigt på helgerna, vad fan ska jag göra med all den här tiden? Och jag minns hur skämmigt det var, hur jag fick ladda för att berätta för någon ens. Vände och vred på vad jag skulle säga och inte säga.

Nu är jag väldigt mycket mer grundad. Nöjd. Jag vet vad jag kan och vet vad jag vill, lite mer. Jag vet att jag gör ett svinbra jobb, där arbetsuppgifterna förändrats två-tre gånger dessa fem år. Jag har genomgått några tuffa perioder, minst sagt. Utmattningsdepression för fjärde gången i mitt yrkesliv, nära att bli uppsagd, och sen allt med mammas hälsa och dotterns hjärtbesvär. Suck.

Det har varit tufft att känna alla känslor fullt ut, men min upplevelse är att känslorna klingar av efter ett tag om man just får känna dem. Se känslorna som små barn som behöver vägledas. ”Sitt här, lägg dig ner en stund, här får du en kram.” Lära sig sova på saken när man blir arg. Ringa en vän när man är ledsen, eller skriva här och få stöd av er ❤️

Framför allt har jag blivit bättre på att vara närvarande i nuet. Nu är jag här, nu gör jag det här. Jag har inte bråttom hem till vindrickandet. Även om jag vissa dagar längtar lite efter badkaret faktiskt, det är ju mitt sätt att snabbt få vila nu. Då brukar jag tänka ”den här dagen tar slut till den också” och sen fortsätter jag göra det tråkiga, jobbiga några timmar till. Mitt tålamod är bättre också.

Det finns säkert en massa annat, men det här var det jag kom på i stunden.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Det har varit en ynnest att vara med dig på hela resan ❤️ Från förnekelse, via destruktiva strategier till mer hållbara strategier. Du har verkligen gjort ett enormt jobb med dig själv. Att läsa om din resa är både smärtsamt och hoppfullt. Precis som livet. Livet innehåller både gulddagar och grisdagar, men efter regn kommer alltid solsken 🐷☀️ Acceptans och tålamod är viktiga ledord.

Kram 🐘

@Carisie wrote:"Har du gjort avsnittet om sug i självhjälpsprogrammet? Det är väldigt hjälpsamt. 🩵"

Nej, vart hittar jag det?

tack för tipsen.
I dag är det ju fint väder och jag har lovat barnen ( ungdomarna) att vi ska grilla hamburgare.
Ska testa med bubbelvatten då och juice.

Kommer bli en test på viljestyrkan eftersom att grilla = 2 eller 3 öl i vanliga fall.
Men, det är ju nåt som måste göras så det är lika bra att ta tjuren vid hornen.

@Andrahalvlek

Tack. det ska jag testa! :)

Hejsan! @Andrahalvlek, Det känns gott att höra att du mår bättre igen och sköter om dig på ett vettigt och bra sätt. Blev allt riktigt orolig där en stund faktiskt. Men du brukar ju vara klok och stark som minst en hel elefant alltså. Så du är nog efter lite mindre dansande ett tag, och mera inplanerad paus snart igång igen med förnyade krafter vilket känns betryggande att tänka på. Förresten, Stort Grattis till 2000-dagen! Imponerande grejer alltså. Kollade nyss en dagräknare på nätet och såg att jag själv varit en lite knepigt skrivande nykterkvist på detta eminenta forum i 650 dagar i kväll eller i morgon bitti enligt räknarens beräkningar. Detta borde väl firas med kanske något starkt. Naturligtvis inget från bolaget, det vore ju totalknäppt. Tänker mera på att koka på en kanna med kaffe och ha ett litet kaffekalas på min balkong i godan ro och även festa loss på en god glassbåt.

Ha det gott kompis!

@Dan_Måne Du har så rätt alkoholfri öl/ vin kan trigga suget.Särskilt i början.Men finns ju massor av andra a-fria goda drycker.Tex.Vatten, bubbelvatten, olika läsk zero.Saft ,juice(hälften bubbelvatten) kombucha,flädersaft,lingondricka,varm choklad,iskaffe, kaffe, te,iste kombucha.

2000 dagar @Andrahalvlek, tänker du på hur du mådde för 2000dagar sedan och hur resan sett ut sedan dess? Vart du var då och vart du är nu framför allt mentalt, kan du få känslan av att du mognat mer under dessa år som nykter än alla år du drack? Jag kan känna att jag stod still mognadsmässigt under alla år jag drack för att sedan ta ikapp alla de åren under dessa år jag varit nykter. Kram

@Dan_Måne Har du gjort avsnittet om sug i självhjälpsprogrammet? Det är väldigt hjälpsamt. 🩵

Ett nytt kapitel snart igen och det känns som om jag bara vill komma vidare från detta sista kapitlet i boken om år nummer två i mitt nyktra liv. Denna tredje semester i nykterhet går mot sitt slut. Detta andra året går mot sitt slut. Jag startar även mitt tredje år som nykter på en helt ny post på jobbet, en post jag kommit in på tack vare mina nyktra år som lett mig in på kunskapens väg, jag har studerat i 2,5år nu vid sidan av jobbet vilket lett mig in på denna väg på yrkesstigen. Det känns så bra och jag hoppas av hela mitt hjärta att det kommer bli lika bra som magkänslan säger mig.
Första året handlade mest om att lära nya beteendevanor kring tänket kring alkohol och bygga en acceptans kring att jag aldrig mer kan dricka. Jag var nynykter och tänkte att jag borde ha all energi i världen nu när jag inte dricker, satte mig in i projektet att hjälpa andra för jag mådde så bra (trodde jag) men jag fullkomligt dränerade mig själv tills jag var helt slut, fick under mitt andra år lära mig att se mer mot mig själv, inte projicera ut allt och detta har jag fortsatt med år tre. Jag ser hur dåligt jag mått under mesta delen av mitt liv, hur jag kämpat för att det ska vara perfekt på ytan, jag ser hur dåligt jag mått under ytan och jag tycker det är så synd att jag inte viste hur dåligt jag mådde och att jag inte visste att jag kunde må bättre om jag gjorde på ett annat sätt. Mina ätstörningar och senare alkoholmissbruk i kombination med ätstörningarna var min lösning på dåligt mående. Jag hade inga andra verktyg än att fly med än hjälp av mat och alkohol och ingen kunde se eller hjälpa mig ur detta eftersom jag inte kunde se det själv. Man måste kunna se själv för att kunna hjälpa sig själv ur en destruktiv spiral av självskadebeteende som man tagit till som verktyg när man inte fått tillgång till andra verktyg. Jag fick ingen hjälp till verktygen under min uppväxt, därför fick jag vara kreativt och finna mina egna verktyg för att reglera känslor. Jag viste inte ens vad ångest var förrän jag blev nykter. Jag kände till bakfylleångest för den var jag mycket väl bekant med men jag viste inte att jag hade ångest under den ångesten. Jag kände inte till alla negativa känslor för dom hade jag alltid flytt ifrån ända sedan jag var barn, alltid flytt, aldrig lärt känna. Under dessa tre år som nykter har jag lärt mig så otroligt mycket om mig själv och det hade jag aldrig gjort om jag inte hade slutat dricka. Förmodligen hade det bara gått mer och mer utför men jag nådde botten av dålig självkänsla och orkeslöshet, jag orkade sista veckan jag drack inte ens ta mig ur soffan, den sista dagen jag drack hällde jag det sista slattarna ut alla vinboxar (det när man klipper upp dom) och blandade allt i två glas och så hade jag några skvättar sprit som jag också hällde upp blandat i någon glas, detta smuttade jag sparsamt på den sista dagen för att hålla värsta ångesten borta för att dagen efter gå in i en tre månader nykter period. Under denna tremånaders perioden fann jag alkoholhjälpen och mängder av tips på böcker och poddar och insåg att jag var beroende. Att jag blev ledd in på denna vägen av tre månader. Att testa tre månader först för att sedan utvärdera var det absolut mest bästa jag valt i hela mitt liv. Att jag gick in med hull och hår på att jag ska vara nykter i tre månader! Det var mitt ända mål och så fann jag all kunskap jag behövde inom den tiden för att vilja se mer effekter av att vara nykter. Jag mådde så bra under dessa första tre månader att jag bara var tvungen att testa några månader till och sedan några månader till. Kunde jag må bättre och bättre hela tiden, ja det kunde jag och jag kunde lära mig att lösa alla jobbiga saker livet kommer med och alla gamla jobbiga saker jag varit med om. Om en vecka firar jag min 3års dag! Och jag längtar efter att öppna detta nya kapitel i boken om mitt liv🙏❤️ Tack till alla er fantastiska människor som hjälpt mig på min resa och tack alkoholhjälpen för att detta forum finns🙏❤️

@Andrahalvlek Wuhuuu!!!! 🥳 PAAAAARTY!!! Det är ta mig tusan mäktigt och värt att fira 🎉 🍊

@högtuppinorr 😊👍🌻

Usch, det är jobbigt när man känner på det viset @iver, ofta känns det lättare för mig efter en god natts sömn och en kaffe. Hur känns det för dig idag? Kanske ett träningspass kan få snurr i systemet? Eller en lång promenad? Kram

@Dan_Måne Jag tror att det är klokt att låta bli alkoholfri öl om man som du haft öl som huvuddrog. Jag dricker också gärna alkoholfri öl, men det var rödvin som var min last.

Du ska få mitt recept på grapefruktdrink: Köp 1 liter godmorgon röd grapefruktjuice och 2 flaskor kolsyrat Ica-vatten med grapefruktsmak. Drick upp halva flaskorna med vatten, fyll sen upp flaskorna med juice så det blir typ 50/50. Sen har du två flaskor grapefruktdrink att lägga på kylning. Jättegott iskallt 😋

Kram 🐘

Idag fredag 1 augusti 2025 firar jag dag 2.000 som nykter, tjoho! 🥳🥳🥳

Vilken cool siffra 😍 Jag har i flera månader kollat då och då i appen Nomo för att inte missa denna tusenfaltigt häftiga dag! Jag missade nämligen dag 1.000. I början räknade jag varje dag, vecka, månad, år. Nu räknar jag år och tusendagar. Mäktigt.

Kram 🐘

@Flarran Det känns faktiskt bättre idag! Ska nog skippa bh helt några dagar framöver, det är nog inte så konstigt om irritationen/inflammationen blir värre med ett konstant tryck av bh-banden. Tre Ipren tog jag igår, så någon storkonsument är jag inte. Brukar sällan ta Ipren mer än tre-fyra dagar i sträck, just för att få bukt med värk.

Förutom revbensvärk har jag ju värk i hela kroppen från och till - och den blir värre när jag känner mig stressad. Så att lugnt andas, andas, andas och rensa i kalendern är hjälpsamt. Det är värken i kombo med stress som får mig att äta sött också, det är ju förbannat synd om mig. Tycker jag ibland. En stund senare tycker jag att jag har det förbannat bra, att många andra har det tusen gånger värre.

Kram 🐘

Hoppas du skriver igen. Vill gärna veta hur det går för dig och om du får hjälp.

@vår2022 wrote:" Jag tycker alkoholfri öl är gott och dricker det när jag umgås. Sen är det som en träning att inte dricka, i början nytt och ovanligt, men ju mer man tränar på det desto lättare går det. "

Jag tror inte jag skulle fixa det. Ungefär som att sätta tänderna i en köttfri hamburgare. ha ha.
Men vem vet? Tänker dock inte chansa på ett tag.