Senaste kommentarerna i forumet

@eling

Tankarna snurrar just nu men skall överväga båda alternativ. Jobbar med en strategi hur detta skall ordna sig. Sjukanmäler mig i värsta fall i sista minuten 👍

@Utmaning2022

Tackar gudarna för att det enbart var en dröm och inte verklig ❤️

Glöm den nu det är din hjärna som spelar dig ett ”spratt” bara. Händer i början kroppen vill ha A men stå emot redan efter någon dag blir det bättre 😀

Härligt att provtagning gick bra 👍

Jobba på några timmar du annars blir de för mycket info och då blir de pannkaka de med. Ha jobbet som en fristad.. På jobbet jobbar vi på fritiden kan vi läsa och utforska. Hjärnan behöver lite lugn och ro med och då kan jobbet stimulera detta. Dessutom har du något att se fram emot när du kommer hem vilket i sin tur kan schacka abstinensen ❤️

Ha en fin dag på jobbet 😄

Aldrig första glaset
Kram ❤️

I övrigt så börjar alkoholfria aktiviteter börja nå status att man kan ”smålängta” lite, tidigare så kände man ingen längtan alls för dem utan börja för fest och alkohol. Känns skönt att skiftet börjar ta form

@B.Å så himla bra jobbat till 104 dagar! Häftigt att bli en "ny" person på ett sätt och att vi själva har makten att förändra till den vi vill vara. Krya på dig, kram 🤗

@B.Å Ja att jobba med att älska sig själv är inta alls så dumt men inte så lätt. Det jag försöker göra är att peppa mig själv att jag duger som jag är, titta mig i spegeln jag är helt okey, vara nöjd med det jag kanske fixat en dag o träning ger ju väldigt mycket även promenader. Berömda mig själv om jag slappar o kollar en film m.m. Det är klart man vill ha och får kärlek av andra. Men så viktigt att även älska sig själv o inte vara enbart beroende av att bli älskad av andra. Sen är det så mycket lättare att ge av sin kärlek till andra när man känner kärlek till sig själv. Knepigt, svårt men underbart de dagar jag känner kärlek till mig själv.

@Sweden092 så bra jobbat av dig. Hur svårt kommer det bli att avstå a helgen som kommer? Kommer du klara att avstå? Är svaret ja på den sista frågan tänker jag att du kanske kan gå på tillställningen. Med uttänkta strategier för hur du ska förhålla dig när du är där. Är svaret jag vet inte eller nja skulle jag verkligen överväga att ställa in ❤️

@åträtthåll bra jobbat och grattis till 3 veckor! 💕

Måndag, klockan är lite drygt tio på morgonen, solen skiner och här sitter man och dricker. Naturligtvis bara vanligt vatten och ingen alkohol. För sånt kostar bara en massa pengar och gör ingen människa glad i längden. Det här med att slå sig själv i huvudet med en flaska som man gjorde så himla länge liksom. Det är bara ett dumt och onödigt slöseri med tid. Samt även ett korkat risktagande och rysk roulette med sin hälsa som insats. Kort sagt, mest bortkastad tid och energi som man kan använda till bättre grejer.

Det märks allt i kroppen att man höll igång rejält som nykter igår. Var ju ut och for runt på min cykel och sedan körde ett hårt pass med husliga aktiviteter som tvätt igår på vilodagen och allt. Man är allt lite trött och mör i kroppen just nu. Man festade kanske nyktert till lite väl hårt igår. Men har alltid varit lite barnsligt förtjust i tekniska prylar och handlade lite sånt igår. Tänk när man som tidigare bara söp bort alla pengar då hade man inte möjlighet att unna sig mycket. Men kan nästan höra min gamla sparsamma mors oroliga röst. Spara dina slantar eller köp mat i form av konserver i stället.

Hon hade kanske rätt. Man ska väl inte slösa så förskräcklig kanske. Konserver finns det gott om så ingen framtidspanik på den punkten finns. Men som relativt ny-nykter med pengar i en omfattning som man sällan skådat är det lätt att flyga iväg som en glad liten småfågel. När jag tänker efter på de nyktra dagar som gått sedan jag ställde ifrån mig flaskan den förra hösten så att säga. Så har det väl varit som julafton hela dan på något sätt. Ja, i alla fall materiellt sett. Man kan välja att dricka många olika sorts drycker, men inte allt är gott. Får nog säga att vanligt vatten nog det bästa i alla fall, vilket det känns det som i skrivande stund. Kör alltså alkoholfritt vidare även denna dag.

Ha en fin dag mina vänner!

Dag 9 efter två snedsteg på en vecka som absolut inte gav mig det hjärnan lurade mig att tro jag skulle få. Jag vill också se det som att det står 78-2 till mig mot alkoholdjävulen. För jag har ju faktiskt bara druckit två dagar av de senaste 80 dagarna. Det är jag väldigt stolt över.

Igår fick jag ett sug som jag motade genom att äta och sedan städa i tvättstugan.

I helgen har jag bokat en träff med en fin vän som jag undvikit att träffa på väldigt länge, skamset men sant nog pga att hon max dricker två glas vin. Nu kommer jag dricka 0 glas och jag slipper känna mig stressad av att inte få i mig tillräckligt med a.

Helgen som var hade vi besök där några drack. Jag tog en a-fri öl. Jag har kommit fram till att jag inte blir mer social och mindre blyg när jag dricker. Det är snarare tvärt om. Och jag slipper gå och smygdricka i köket, slipper försöka skärpa till mig när jag märker sluddret komma.

När någon dricker a eller erbjuder tänker jag för mig själv på fisförnäm engelska "would you like a bottle of poison? - That destroys your liver, your brain and all other organs, mess with your life and eventually takes you away from your children?" - Nej tack!

@åträtthåll Grattis till 21dgr, tjohoo:) Man läser och hör många gånger att det väldigt vanligt att känna så efter just 3 veckor, de första berömda rosa molnen bleknar och även hur jävla dåligt man mådde kan blekna lite. Viktigt att påminna sig , inte glömma hur katastrofalt dåligt man kan må när man umgås med A. Japp, nu kör vi en härlig, solig & A fri måndag :)

Godmorgon på er,
Helt rörd av allas era hejarop och kloka inspel-tack 🙏🏻♥️

Somnade nykter igår. Hade en mardröm att jag var ute och körde bil med bland annat min yngsta dotter (13). Jag hade gett mig ut trots att jag hade druckit. Vi blev stoppade av polisen. Sen minns jag inget mer bara att jag tänkte att allt var över. Vaknade svettig med ångest. Fy fan för att jag har satt mig i den här situationen!

Provtagning imorse ✅

Nu en hel dags jobb och det enda jag vill är att skriva av mig tankar, läsa här inne, läsa på om beroende och verktyg att hantera det.
Men - har verkligen inte råd att sjabbla bort jobbet också så - skärpning på mig nu!

Hur har ni det ert jobb? Tycker ni det funkar? Jobbar ni heltid?

@Sweden092 Godmorgon och TACK 🙏🏻 blev så glad av ditt meddelande. Nästan rörd, kände tårarna komma. Är otroligt känslosam just nu och sjukt jobbigt att vara på jobbet.

Det är sant det du skriver om vänner och jag tror inte jag hade varit på den här resan om det inte vore för honom. Nu är jag mest orolig över att han sätter mina känslor så ur balans. Men - jag ska absolut inte klippa några band just nu. Försöka tänka att han kanske behöver tid.

Nu ska jag försöka fokusera på jobbet….

Önskar dig en fin dag ♥️ kram 😘

@baraettglastill Godmorgon! Så stor igenkänning på det du skriver om sårbarhet på kvällen!!
Jag har ordnat en anteckningsbok som jag bär med mig nu hel tiden och ska börja skriva så fort jag känner sug eller något annat jag behöver få ur mig. Något annat än att anteckna i mobilen av någon anledning 😅
Jag hejar på dig ♥️🙌

@B.Å Tack för pepp 🙏🏻 Ja, gick och la mig nykter så dag 2 idag.
Kram och ha en fin dag ✨

@ kirskål. Det skar i mitt hjärta att du ställde frågan, att någon där ute skänkte tanken❤️
Jag har det inte så bra just nu. Höll först uppe i fem dagar tills abstinensen var över. Fick sen panik för att aldrig kunna dricka mer i solen, så jag föll tillbaka. Efter ett par månader höll jag upp under två veckor, men föll igen och har nu druckit varje dag de senaste två veckorna. Vill verkligen inte det😢 och är på gång att ta nytt tag. Svårt att kombinera abstinens med jobb dock.
Jag har hela tiden varit inne på forumet och läst. Du är så stark 💪

@åträtthåll God morgon! Grattis till 21 dagar!🥳. Skönt att du nu är frisk. Bra också att du är tålmodig och förstår att det tillhör processen med ups and downs. Ibland märker man inte riktigt alla positiva effekter som sker, men det pågår för fullt. Hjärnan återhämta sig hela tiden och vill återfå sin balans, det tar sin tid och man ska ge den tid som behövs. När jag läser om hur extremt skönt du ändå upplever det som nykter så ser jag massor av positiva effekter som du redan känner och bättre blir det. Det är så härligt att vara nykter och få livsglädje igen!

Ha en riktigt fin måndag! Du jobbar på så bra, fortsätt så! Kram❤️

Dag 21

Idag är det 3 veckor sen jag tog mina senaste glas rödvin. Det känns som en evighet sen!

Tredje veckan för mig har absolut varit svårast. Har inte riktigt känt av några nya fördelar, varit lite sjuk (frisk nu) och så mest att hjärnan börjat gå igång på att vilja ha alkohol igen, nästan varje dag nu. Jag står emot! Vet att detta tillhör processen och tar jag mig igenom denna dal så får jag säkert smaka på den ljuva toppen inom en snar framtid 🥰

En sak är säker och det är att det är extremt skönt att vara nykter, alltid mottaglig, alltid närvarande. Allt som oftast är jag väldigt klartänkt. Får så sjukt mycket mer gjort än om jag hade druckit som vanligt! Jag ligger inte som en klubbad 🦭 på soffan på helgerna. Det har varit standard att antingen lördag eller söndag är jag helt utslagen i soffan. Inte längre!

Det är så skönt och en befrielse, vill aldrig mer vara bakfull. Usch!!!

Ha en härlig måndag! Ännu en perfekt dag för att hålla sig nykter! 🥳

PS. Kom på att jag förra veckan började ta kosttillskottet Rosenrot, som enligt deras reklam ger ”ökad lust och glädje”. Under vinterhalvåret tar jag sen tidigare D-vitamin, som hjälper mot nedstämdhet. Förklarar inte min energiökning enbart med dessa kosttillskott, men bidragande orsak har det nog.

@baraettglastill

Känner igen dom där tankarna hemska. När dom kommer så höll jag mig sysselsatt. Löste korsord spelade på telefonen eller gick en promenad. För mig tror jag att de var min kropp som ropade på alkohol. Har man druckit ett tag så tror ju kroppen tillslut att ja de måste vi ha och då blir de som en drog. När det faller på så tar jag alltid en promenad i raskt tempo med musik i öronen efter 25-30 minuter släpper de och då kan du gå tillbaka och titta på Tv. Första dagarna är absolut värst men de blir bättre redan dag 5-6 så släpper de värsta ✅

Kämpa på 😀✅

Nykter sedan 24 oktober och de rullar på sömnen den ack så nödvändiga är inte helt tillbaka men den kommer mer och mer. 2 helger utan alkohol känns helt fantastiskt. Vakna en söndag och ingen huvudvärk eller ångest är själens medicin just nu. Alla helgons dag har passerat och min första Hallowen nykter på minst 10 år. Tankar kom men dom slogs åter igen tillbaka med promenader och The. Fast blir helt klart lättare. Kämpar vidare. Nästa helg är en otroligt speciell helg.. nu gäller de att ladda upp för att stå emot. Frågan är ställer man in eller chansar man?

@Utmaning2022

Det är det absolut svåraste att försöka gå tillbaka till gamla mönster där A finns. Men det finns ingen som är ofelbar och alla kan göra misstag 😀❤️

Provtagningen löser du oavsett värde. Viktigaste är att vi börjar om på ruta 1 och försöker igen jag är med dig här hela vägen tillsammans skall vi stångas vidare mot detta bekymmer.

Va de gäller din manliga kompis så behåll den hemlig fortfarande då jag tror att de hjälper dig framåt att ha en sådan vän ❤️ kom ihåg att vänner växer inte på 🌲

Ibland behöver vi alla tid för tanke och reflektion. Din kompis kanske försöker hitta nya sätt att hjälpa dig 😄❤️ Se de såhär du var ärlig mot honom och du ljög inte om att du drack. Bara detta är jättesvårt för många att erkänna.

Dagens tips :
Skicka ett sms till honom och berätta vad han betyder för dig. ❤️

Det här med beroende är svårt. Hade inte beroende vart svårt så hade de aldrig varit ett så stort bekymmer som de faktiskt är idag. Vet vänner sommar familjer som krossats av alkohol på osunda vanor osv.

Dag 1 på din nykterhet börjar nu och nu kämpar vi !! Aldrig första glaset och tillsammans är bättre än ensam finns här i chatten o kollar ofta ❤️

Jag tror på dig ❤️ Skickar en stor kram från mig ❤️

Hej,
Utifrån det du skrivit tycker jag att det låter som att du druckit för mycket under många år av ditt liv. Att ha börjat dricka tidigt i livet gör en sårbar för att utveckla beroende. Att regelbundet dricka för mycket så att man däckar eller skadar sig eller gör dumma saker är varningstecken på att man har blivit beroende, fastän man inte dricker varje dag, fastän man kan kontrollera drickandet i bland. Känner igen mig i mycket av det du skriver. Om du läser i min tråd ser du hur jag resonerat kring måttligt drickande de senaste fyra åren. Har visserligen klarat att inte dricka mig berusad sen jag inledde denna förändring för fyra år sedan, genom att dricka sällan, ofta med månader emellan, och aldrig mer än två enheter, men har ändå landat i att
jag lever bättre utan alkohol. Vill du få hjälp att gå vidare är Riddargatan 1 bland annat inriktade på rådgivning kring måttligt drickande. De kan också göra en bedömning av ditt tidigare drickande och ge dig råd om vad som kan funka för dig. Kämpa på med att hitta din väg!

Det blev inte mycket till vilodag denna söndag. För strax efter att jag hade kastat lite hushållssopor en stund efter två-tiden på eftermiddagen Så fick jag spontant lust att cykla iväg in till stan och en söndagsöppen butik för att köpa nån elektronikpryl till datorn som jag tänkte kunde vara bra att ha. När jag hade gjort så funderade jag på att kanske åka lite längre bort till en butik som säljer sånt som sportprylar och promenadskor.

Men då jag ju för närvarande inte är så mycket för att gå omkring och fotvandra. Så kom jag även ihåg att det fanns en butik bredvid som säljer bland annat små behändiga actionkameror som kunde vara kul att ha ett exemplar av. Speciellt då om man som jag har tröttnat på att få så himla skakiga videofilmer som det blir med en vanlig mobilkamera.

Så tanken om skor lade jag alltså rätt snart på hyllan så att säga, och slog mig sedan lös på en liten kamera istället. Får väl se om jag förstår mig på den. Men annars så var det ju öppet köp så man kan ju se om den passar till det som man tänkt sig liksom. När man är ute och cyklar en bit så blir man snart hungrig om man inte planerat och gjort sig en matsäck. Så det fick allt bli bli ett par grillade korvar med bröd idag också precis som vid senaste utflykten.

Var sedan in i en matbutik för att köpa lite franskbröd och mera hushållspapper. Passerade då läskavdelnigen, och där på hyllan med folköl hade tydligen alkoholdjävulen gillrat en fälla. Då det var extra bra pris på den ölsort som jag alltid förr brukade handla i butiken ifråga. Lyfte till och med upp ett paket och såg att de hade ändrat design på förpackningen. Tänkte då nån sekund, undrar om den smakar likadant idag.

Men kom ju ihåg att alkohol inte passar mig om jag vill gå framåt och inte bakåt så att säga. Köpte därför lite blandat plockgodis i stället. För sånt blir man ju inte knäpp i skallen av. Hade faktiskt ingen lust att köra ned i alkoholträsket nu då jag upptäckt att man kan ha bra mycket roligare med sina pengar än att ge bort dessa till bolaget för att få ”glädjen” att sitta i en dimma och tanklöst slå sig själv i huvudet med en flaska alkohol liksom, som man ju har gjort så himla många gånger genom åren.

Nu har jag tömt en liten pärondryck i pappkartong och ätit franska och väntar på klockan ska bli elva för då har nog tvätten tumlat färdigt tror jag. Tänk att jag kom ihåg att det var tvättdag, men det hängde på håret alltså. För det var mest som av en slump att jag tittade på tvättlistan och såg att det var i dag det skulle tvättas.

Har inte tagit av mig skorna än, för gör jag det så tappar jag väl farten och kanske somnar till och glömmer bort min tvätt. För visst tog det lite på krafterna att hålla igång på denna vilodag. Men så kan det bli ibland när man slipper ifrån dystra tankar en liten stund. Vilket jag då allt är tacksam för. Det var förresten trevligt att ni @ B.Å och @vår2022 tittade in här, sånt uppskattas mina vänner.

Ha det gott!

@Utmaning2022
Jag är mest sårbar på kvällen när det blir lite ”lugnt” hemma och man hinner surra ner en stund. Då kommer de alkohol romantiska tankarna att -ett glas vin kan jag väl unna mig… blir ganska triggad när jag ser på tv och de har trevligt och dricker vin. Då känner jag lite sorg och avundsjuka att det inte är något jag kan få- för dricka måttfullt klarar inte jag det har jag insett nu. Jag brukar läsa här någon/några gånger per dag så du kan nog oftast räkna med svar från mig inom några timmar.

@Sattva Så härligt att höra att du fått glädje och livslust tillbaka❤️. Spännande med en ny terapeut och inriktning som du tror passar dig. Jag har provat på lite olika riktningar och alla har de lett mig framåt. Jag tycker att det är lite lyx att få prata om sig själv, vrida, vända, få nya perspektiv, få bättre förståelse för sina tankar och känslor om sig själv.

Ha en fin söndag!❤️