Senaste kommentarerna i forumet

Två år sedan jag flyttade ut från vårt gemensamma hus där vi bott i 35 år och där våra barn växt upp. Min alkoholist har bott kvar, men ger upp nu och huset ska säljas. Han jobbar inte, han ser väldigt sliten ut, böjd, smal och skakande hasar han omkring. Jag vet inte hur mycket han dricker nu, men dricker gör han. Ibland får jag långa fylle-SMS, men vi träffas aldrig när han druckit.
Den man jag blev kär i, gifte mig med och bildade familj med är borta nu. Han är inte där längre, hans ögon säjer absolut ingenting och det gör snart inte jag heller. Jag blir någon annan när jag träffar honom, tyst och butter. Eller kanske bitter. Jag vet bara att klumpen i magen växer och ångesten ligger nära, nära. Vill egentligen bara gråta, men jag tror jag tappat den förmågan. Minns inte när jag grät sist. Inser plötsligt att det verkligen aldrig kommer att bli annorlunda, det kommer inte någon ny, mer positiv fas i vårt gemensamma liv (som knappt finns längre) och han verkar nöjd med det. Hans liv är slut och det är ok för

honom. Han antyder t o m att det är så det ska vara vid nyss fyllda sextio och jag känner att han börjar dra mig med sig. Är livet slut nu? Är det hans eller mina känslor jag känner? Detta j-a medberoende.

Hemma och i säng efter en lång dag och kväll. Kontoret hade sommarmiddag inne i stan. Inte svårt alls att avstå och ingen sa någonting om det heller. Jag dricker väldigt sällan alkohol i arbetsrelaterade situationer. Inte för att jag är orolig för att bli för onykter eller göra något tokigt utan det har helt enkelt inte känts bekvämt. Avrundade ganska tidigt för att försöka få en ganska god nattsömn och låta kroppen fortsätta läka. De olika pepp och tips som kommit in har gjort mig glad och tänt ett litet ljus och nyfikenhet inför nästa måndag men är också glad att det är några dagar kvar dit. Det ger mig möjlighet att vila lite till, planera och hinna bli lite rustad inför ankomsten.
Nu är det hög tid för nattsömnen. Skönt att somna nykter =)

Äntligen dags att sova, full rulle på jobbet idag i form av workshop, sedan direkt och fixa naglarna 💅. Ingen pw idag. Inte bra, men imorgon jobbar jag hemifrån och då blir det en längre runda på lunchen. Viktigt att jag håller i mina raska promenader.

@Molnet tack för fler tips. Promenad är en jättebra idé. Också att laga en enkel måltid. Döva den värsta hungern snabbt (vilket jag också tror är en fälla dvs hungern) och inte lägga ner massa tid på fix och disk. Tusen tack och fortsatt fin kväll 🌝

@Lobster tack för pepp! I kväll går jag och lägger mig nykter vilket känns så otroligt skönt. Hoppas du haft en bra dag och fin kväll 🌻

@Andrahalvlek över fem år. Wow, inte illa!

@Carisie god natt och det är imponerande många nyktra dagar du har registrerade och snart är det väl ett helt vitt år. Det är svårt att lova saker för resten av ditt liv det är bara att se sig omkring på alla brutna löften.

445 dagar är det sedan jag hittade hit och sedan dess har jag varit alkoholfri i 434 dagar 💦 . Under försommaren förra året drack jag vid 11 tillfällen. I kalendern står det dryckesdagar 🤔 det låter som en dyngfylla i mina ögon 😂. Jag var dock inte full. Inte heller spårade jag ur eller gick tillbaka till drickandet. Jag hade ju aldrig ens tänkt att jag skulle vara nykter i resten av mitt liv. Det kan jag förvisso inte lova idag heller men jag kan lova att jag inte druckit/dricker idag. I vad jag upptäckt är att jag inte behöver alkoholen i mitt liv - jag har fortfarande inget emot att andra dricker (inte maken heller) utan tycker det är rätt kul när folk är lite tipsy men långt ifrån dräggfulla. Jag är på en bra plats och känner mig tillfreds. Det känns som att alkoholen inte har någon makt över mig och det är en känsla av frihet 🙏🏼 Ibland tycker jag att jag låter snudd på frälst - men då får det vara så - HALLELUJAH 🥷 Vik hädan karatefyllor från the helvete 😂.

@zalkin Vi skulle vara en fin liten community 🌆 Självförsörjande av allt alla odlar & fiskar och sånt här 😂 Jag kollade in menyn i bistron och det var deppig varmkorv och jolmigt kaffe på menyn så du kan lugnt sitta kvar ☺️.

Imorgon kör jag Jourdygn 2 och avslutar sedan jourveckan med två 12h-pass i helgen. Men det är min sista jourvecka fram till 21/7 Såååå skönt! Två veckor till semester så det är bara att gnugga på ☺️

Önskar alla en god natts sömn 😴
🩵

@JHL Inom överskådlig framtid är ett bra tänk, så tänker jag också. Och har gjort i över fem år nu. Det rullar på 😍

Kram 🐘

Just nu pågår en stor festival ett tiotal mil härifrån. Min kör ska dit och uppträda på lördag, ihop med fem-sex andra körer. Vi gjorde samma sak för två år sedan. Ja, det var en häftig upplevelse. Vill jag göra om det? Nej.

Det var stökigt, stekhett, galet mycket folk, svindyr mat, och tusen olika intryck. Och otroligt mycket fylla. Pinsamt mycket fylla. Jag blev helt slut.

Jag har otroligt svårt att uppleva saker ihop med tusentals andra. I helgen reser jag åt motsatt håll, och hoppas slippa horder av andra turister.

Ska köra omvägar och småvägar, stanna och uppleva. Tystnaden, stillheten, dofterna, ljuden från hav och fåglar. Kikaren måste jag ta med mig, ifall jag ser någon intressant fågel. Ingen expert alls, men jag gillar att lära mig nya saker. Och uppleva.

Jag kan tacka nykterheten för att jag med åren lyssnar inåt bättre. Jag gör sällan saker som förväntas av mig, som ”alla” andra gör. Mitt liv är för värdefullt för det. Jag kan göra saker för barnen eller för gamlingarna, men är jag själv enbart inblandad lyssnar jag på magkänslan. Den leder mig alltid rätt.

Kram 🐘

@Geggan En riktigt skön sommar önskar jag dig också!

Jag börjar min sommarfeeling på lördag med en helg i en välbesökt turistmagnet. Hoppas vara i så god tid att jag slipper de värsta horderna. Har svårt att uppleva saker ihop med tusentals andra.

Kram 🐘

Nu bär det av till landet, två månader glo på havet istället för tv. Skall bli skönt! Önskar alla skön sommar! 😎😎🤧just nu tyvärr snuvig, men det ska väl ge sig.

Hej på er,
Eftersom jag aldrig, av vad jag kan minnas, så har jag inte uttryckt mig i termer att jag ska vara alkoholfri. Min plan har varit och är att vara nykter så jag fortsätter därför att räkna nyktra dagar (där alkohol ska hållas till 0 såvida jag inte blir ilurad det eller liknande omständigheter utanför min kontroll). Jag har nog sagt att alkohol inte ska ha en plats i mitt liv under en överskådlig framtid (typ resten av mitt liv hoppas jag).
@Andrahalvlek, @vår2022, @Carisie, @Lobster, @Molnet och @Zalkin tack för ert stöd och synpunkter det känns jättebra att ni kommenterar och styr upp när jag blir överdrivet kategorisk.

Idag har jag lagt en del tid på att läsa runt på forumet och blir nedstämd över att så många forummedlemmar inte postar här längre, många som kämpade hårt men såg ljust på framtiden. Jag hoppas att ni mår bra och ni är välkomna tillbaka oavsett hur ni mår.
Ni som är är här och kämpar på gör ett fantastiskt bra jobb!!! Även om det inte är de roligaste av omständigheter alla gånger fortsätt att stödja och inspirera varandra!

@Lobster kram !

@Lobster hela du måste svänga in i ett nytt alkoholfritt läge. När alkoholdimman lättnade för mig så började jag lägga märke till dofter, kontraster, ljus när jag var utomhus. Känslor minns jag inte riktigt men de var säkert upp och ner, fru jhl tyckte jag var bättre och inte lika frånvarande ett tag tills jag började med Naltrexon då irritationen ökade . Hon märker en klar förbättring efter jag slutade med det.
Förr eller senare kommer det infinna sig en ny vardag med nya utmaningar och möjligheter.

@marisr
Hej,
Tråkig situation, jag rekommenderar att du ringer anhörigstödet. Se detaljer på https://alkoholhjalpen.se/anhorigstodet.

Sedan så över tid är det endast din man som kan göra nödvändiga steg för att bli nykter/dricka mindre, du kan vara där och stödja. Jag tror inte att det finns en unik mall att följa. Folk är unika och det finns lika många anledningar dom personer till att dricka.

@Molnet Bra tips är "Fuldans" med Rolandz... gärna med videon på 💃🏼 🪩 🕺🏼

@Lady175 Jag känner precis som du idag! Har redan lagt mig och vill bara få somna och avsluta denna dagen!

Jag hatar att det ska vara så här svårt ibland! Jag har ingen ork för känslor just nu! Blir det lättare att hantera känslor med tiden bara av att sluta dricka eller kommer känslorna alltid vara så här starka?

@Carisie .Igenkänningsfaktor på allt utom en.Och där fick jag ett bra tips.Fuldans till musik.Den va ny för mig.Tack för tipset!

Hjälp! Jag är här för första gången, precis som många andra i samma situation kanske, där jag bara behöver skrika ut i etern HJÄLP. paniken inom mig när jag för 30 minuter sen upptäckte och kom på min man med att dricka alkohol på ett felaktigt sätt. Det är varken en lördagskväll till middag, en fest eller annan speciell tillställning som annars är socialt godtagbart för många.. det var i bilen, på väg hem från ärenden, som han stannade efter vägen och drack en starköl 6,8… alla mina sinnen flaggar nu och jag vet inte ens vad ett första steg mot hjälp är..
Han har en missbruksproblematik, han tar alkohol som medicin för att döva känslor och dåligt mående, så i morgon, då ringer han vårdcentralen? Men sen då. Han har ljugit för mig om detta i ett års tid. Och ja, jag är inte dum, jag har misstänkt en längre tid men inte haft konkreta bevis. Nu kom det. Idag. För 33 minuter sen. Jag som anhörig vill göra alla rätt, kan någon lista rätt väg att gå? Vilken hjälp finns det? Vad är bäst?

@Carisie ja det ser jag fram emot

@Lobster Det är ju just det...dricka på känslor. Själv drack jag på exakt ALLA känslor och kände jag inget kunde jag ju dricka för att känna 😂. Beroendehjärnan hittar på en massa grejer för att få sitt lystmäte stillat. Jag brukade tänka i början att "jag BEHÖVER inte alkohol". Jag behöver mat, luft & vatten för att leva - men inte alkohol! Sen brukade jag stoppa hörlurarna i öronen och dansa lite fuldans till nån favoritlåt och sen är suget borta och jag är mer nöjd än innan 🎧🩵

@Carisie Tack! Jag håller ut! Kl 20 tänker jag unna mig att gå och lägga mig. Jag har inget sug det mesta av tiden, inte ens när andra dricker runt omkring mig, men så fort jag får en negativ känsla blir suget jättestarkt. Har väl alltid bedövat de känslorna och nu ska jag lära mig hantera dem. Blä!

@Lobster Det BLIR lättare! Allt blir lättare. Det är stora gupp och tvära svängar i början och även om vägen framåt kanske aldrig är spikrak så blir kurvor och gupp mindre jobbiga och återkommer med längre intervall. Ge inte upp 💪🏼🩵