Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran tack så mycket kompis, så glad jag blir för din omtanke 🤗

Jag ska nog göra som du säger, boosta upp mig med vitaminer och även frukt. Det börjar bli riktigt tråkigt att vara sjuk nu.

Ha en fin dag ❤️

@Utmaning2022 Grymt jobbat av dig!!!! och vilken ynnest att ha en av sina vänner att kunna ringa till i sådana situationer, blir riktigt avis på dig , skulle jag gärna oxå haft i mitt liv. Min 1a STORA prövning kommer till helgen då vi både skall iväg och skall ha festligheter hemma. Min planerade paus från A tog eg slut den 1a nov men jag ville inte ha med A att göra då, låt mig känna så även nu på fredag....... Önskar dig en skön A-fri hösttisdag, kram

@Ny dag Grymt jobbat, 83 dagar , hänger på, är visserligen bara på 44dgr :) Min 1a STORA prövning kommer till helgen då vi både skall iväg och skall ha festligheter hemma. Min planerade paus från A tog eg slut den 1a nov men jag ville inte ha med A att göra då, låt mig känna så även nu på fredag....... Önskar dig en skön A-fri tisdag, kram

@Flarran hej, vill bara "avslöja" att jag brukar vara inne här och läsa din dagbok. Jag uppskattar att få ta del av den 🙏 Jag har dock inget att tillföra så därför skriver jag oftast inget. Hoppas du får en bra dag 💚

@ledsen111 Hej & välkommen hit! Om du orkar och vill ha en förändring så ge dig själv tid att orientera dig här inne . Finns så mycket att upptäcka, kunskap, erfarenheter och livsöden att tillgodo göra sig medans man kommer till insikt med vad man själv vill ta för beslut i sin egen relation till A. Lycka till , var snäll mot dig själv och ge dig själv en A-fri paus i present .kram

@Lonely Man Grattis bra jobbat!Sköna vinster.Och som du beskriver kan man inte bara ta bort A.Man måste lägga till något nytt i sitt liv .Fila lite på sina dagliga vanor.Och hitta nya nyktra aktiviteter att roa sig med.Tristess & inre oro är känslor som jag tagit återfall på tidigare.

Det är mycket obearbetad sorg, ångest och saknad samt framtidsoro kryddad med en del allmänt missnöje som man tycks ha trängt undan med alkohol upptäckte jag nyss när jag vaknade plötsligt efter att ha sovit i drygt en och en halv timme. Tänk att det var som att vara tillbaka in i en tid fylld av oro för min mors psykiska sjukdom och om vad som skulle kunna hända om jag plötsligt skulle bli lämnad lämnad ensam kvar i denna värld efter att hon kanske skulle vara borta om hon då inte fortsatte med sin medicin för att kunna existera. Tacksamhet för att inte ha någon som är beroende av ens existens det är jag då en stund som denna.

När jag vaknade denna tisdag var paniken inom mig så levande en stund och ensamhet och känsla av stark meningslöshet vällde över mig. Men nu när jag är nykter och alkoholfri så kan jag ju bättre placera ett sådant känslomässigt minnesanfall. Men nog kändes det som att det skulle ha behövts en rejäl berusning för att slippa må som man gör i stunden efter att jag vaknat till för en stund sedan. Hjärnan kan då spela en inte så värst lustiga spratt ibland när man minst kan ana. Men det är ju så det är och med största sannolikhet förblir fram över, och man får väl ta drömmen för vad den var.

Det var en dröm och väl kanske en varning om min sårbarhet och att jag känslomässigt behövdes att ruskas om under ordnade former. Tänk för bara drygt ett år innan jag började att skriva en massa tok på detta eminenta forum så höll jag då verkligen masken så att då inte många här i världen väl nog riktigt kunde förstå hur jag kände och mådde. Skådespelartalang tycks man då ha. Skulle väl logiskt sett behövt en bra psykologkontakt och fått tala ut när jag mådde som allra värst. Men blev ju då av den svenska välfärdens sjukvård och psykiatrins experter i stället bara lämnad åt mitt öde liksom.

Då förstod jag att det finns bara en som kan få mig att gå nyktert vägen fram och det är jag själv med min egen beslutsamhet att aldrig ta den första slurken med alkohol om jag inte vill hamna på ruta ett igen. Kan ibland läsa om hur många säger sig vara så lyckliga så som ny-nyktra och hur underbart det är att vakna nykter var morgon och att allt bara bli bättre dag för dag liksom. Måste väl säga att jag ofta betvivlar att det är helt sant som en del beskriver det som de talar om. Men vem vet...

Kanske kommer jag också fram till något som kan likna en känsla av lycka eller åtminstone ett stilla inre lugn en dag nån gång i framtiden. Men nu känns det allt lite tröstlöst att vara en trött dystymiker med även en del fler knepiga psykiska störande inslag att dras med dagligen och kroppsliga problem som väl är en delfaktor till varför jag vaknar med kanske inte extra högt blodtryck var gång, men med en inre känsla av att det inte vore så dumt att slippa behöva vakna alls ibland. Det är tur att det inte är någon som läser mina tokiga ord i denna min privata dagbok på nätet liksom.

Förstår ju att en del läser det tok som jag skriver. Men det får man väl ta, då det ju är som det är. Men nykter och alkoholfri det är jag då, och måste faktiskt säga att jag är jäkligt imponerad av mig själv att jag med ett eget hårt envist arbete nyktert har kommit så här pass långt. Men ibland så känns det då rätt så meningslöst att kämpa. Men så är det väl för alla som kanske tänker lite mer djupt och allvarsamt liksom. Funderade just på om det kanske är dags för en kopp med varmt te och några skivor rostat bröd med smör på. Men kan i stunden inte bestämma mig riktigt.

Kanske skulle jag göra som jag gjort sedan jag blev ny-nykter och göra som vanligt och ta mig en kopp med mjölkchoklad och några limpmackor i stället. Men kan inte bestämma mig riktigt för hur jag ska göra alltså. Men det är väl något som löser sig om man följer magkänslan och tar det som det kommer. Har nu blivit rätt så van vid hur det känns en vanlig dag att vakna alkoholfri vilket jag väl aldrig trodde att jag skulle få uppleva då jag ju satt som fastklistrad i alkoholträsket i så många år. Men allt går om man bara ger sig fasen på det som jag väl skrev i mitt första inlägg på min sida här på forumet för drygt ett år sedan. Har då släppt in lite frisk luft här i köket och dragit ett blad på almanackan och kör alkoholfritt vidare

Ha en fin dag!

@ledsen111 Hej 👋🏼 Läs några inlägg & följ några trådar. Du kommer att upptäcka att nästan alla har tänkt precis som du. Sorgligt att aldrig mer dricka? Är det inte sorgligare om du förstör återstoden av ditt liv med att dricka? Titta på självhjälpsprogrammet, läs böcker och lyssna på poddar. Var aktiv här. Vi förstår och lyssnar men arbetet med dig själv och ditt mindset måste du göra själv 🩵

Dag 41
Allt känns bra. Större energi och bättre sömn. Sist jag hade en lite längre nykterhet bröt jag just vid 40 dagar och jag vet inte varför.
Att sluta dricka handlar om att ge upp sitt dåliga leverne.
Att bara ta bort alkoholen och fortsätta sitt liv kommer inte att fungera speciellt inte om man gjort detta i många år. Saker i livet och vanor måste förändras.
Jag tog ett volontär uppdrag visserligen bara 1 dag på helgen mer ger så mycket mer. Hade jag inte tagit detta och fortsatt i samma spår. Jag hade fortsatt att dricka är jag helt säker på.
Detta forum är så himla bra och att försöka stötta andra ger så mycket.
Ta hand om er alla o kämpa på🙏🥰

@Ny dag Jag tänker att det där med att komma långt i sitt mindset är så viktigt. Jag minns när jag tog antabus…jag var inte där jag var inte framme…för alkoholen hägrade i mina tankar. Och mycket riktigt jag började dricka igen. Jag hade därefter inga återfall eftersom jag i princip drack varje dag förutom söndagar då. När jag slutade hade jag kommit fram jag hade kapitulerat. I början kunde jag känna obehagskänslor inom mig. Jag hade inga tankar på alkohol men jag var tvungen att identifiera känslorna och kunde konstatera ”ja men ja ja…de här känslorna brukar jag dricka alkohol på men det gör jag ju inte längre…och sen försvann obehaget”.

Som jag skrev i förra inlägget det känns att du har kommit längre i dina tankar. Du gör det så bra🙏🏻

Kramar ❤️

Hej. Jag är en snart 50 årig kvinna som under en längre tid druckit så mina relationer tagit skada. Jag dricker inte ens varje vecka men kan inte sluta när jag börjat. Sista gången det hände var nina två vuxna barn där och såg eländet. Jag har ringt och bett om utsäkt men det var inte första gången det hände. Min man är jättearg på mig som inteckan dricka normalt. Nu är jag bara ledsen och allt känns tråkigt. Tanken att aldrig mer dricka känns sorglig. Vad blev det av mitt liv egentligen? Jag tänker mycket på vad mina barn tänker om mig och vad de säger till sina respektive. Vet inte vad jag egentligen vill med det här inlägget. Skriva av mig lite bara kanske och få några av era tankar.

@vår2022 🧚🏻 Hej 👋🏼 Åh så gullig du är som tänker på mig @ny dag också ❤️

Jag har det bara bra men tåget har gått i expressfart speciellt med tonåringen ombord. Nu har hon åkt hem iaf och tåget tuffar vidare 🚂 Det är ändå mycket med nya jobbet som jag trivs helt fantastiskt på. Jag skulle ha 6v inskolning men det blev typ 4 dagar 😅 Så jag är "självgående" - med uppbackning om det kommer nya moment för mig eller nåt jag inte gjort på länge. Kollegorna är fantastiska och jag kände mig som hemma redan dag ett. ☺️

Alkoholen då? Jo tack det går dåligt för den att ta plats i mitt liv 😀 tänker inte ens tanken på att köpa eller dricka - det är som att jag bara stängt av den knappen. ❌

Jag håller fortfarande på och ställer in mig i livet på dagtid och har varit, och är fortfarande, väldigt trött på kvällarna. Igår gick jag och la mig kl 19.30 😂 och vaknade av mig själv kl 4.50 - jag längtar efter att bli mer inrutad och kunna vara vaken och social på kvällen - åtminstone till kl 21 😇😅☺️. Det är en av anledningarna att jag inte varit aktiv här. En annan anledning är att maken arbetar 250m ifrån mig och då har jag liftat med honom och varit social i bilen (just idag åker jag tunnelbana).

Sen. I ärlighetens namn blev jag lite trött på mig själv. På kvällsavstämningarna och på att jag själv kände att jag inte tillför något 😅. Jag vet att jag är en udda fågel som lever nyktert men inte skriver under alkoholfri - jag har förstått att det kan upplevas som provocerande eftersom jag blivit ifrågasatt varför jag ens vill dricka måttligt. Var eviga gång får jag nästan försvara att jag "kanske skulle kunna tänka mig ett glas vid extra festliga tillfällen". Jag vet att många inte kan dricka. Jag vet också att jag var måttlig under våren men halkade in på nyktra stigen som ett bakvänt återfall. Jag råkade låta bli att dricka - och råkar vidare. Jag lyssnar fortfarande på poddar och läser artiklar etc och tar hand om min nykterhet och känner det som att jag aldrig druckit 😅. Vad ska jag göra tycker ni?

Nu är jag strax framme på jobbbet 🚇 Jag hoppas ni och alla andra får en fantastisk och nykter novemberdag.

PS Sober october har övergått i NO-November DS
🩵

@Sweden092 Tack 😊 Så stolt och glad och vilken känsla att ”bara” vara trött imorse och inte bakis också..
Hoppas du får en fin dag ✨🤗

@Utmaning2022
Krigare 😀✅ Så glad jag blir för din skull utmaningen allt går om man vill. Som gammal säljare så kallas de för pannben.

Du gjorde helt rätt som tog hjälp ensam är stark men flera är starkare ! Det är dessa vänner man skall behålla som är med i medvind och motgång.

Suget håller aldrig i länge men när de väl slår till så är jävulskt i en och som du löste de klapp på axeln o hoppas maten smakar bra.

Fortsätt i samma spår och våga ta hjälp ! Kom ihåg att sambo/ make/ särbo är silver vänner är alltid guld ! Och dessa växer inte på träd så dom skall vi behålla för just när du behövde de så fanns dom där !

Kämpa på utmaningen !
Vi skall stångas vidare ihop nu 😄❤️

Hejsan! @B.Å, Tittar bara in för att säga hallå på kvällskvisten och säga att jag tycker att du är duktig och kämpar på bra. Det tar mycket energi när kroppen konstrar som den kan göra när man är förkyld och sånt. Försök att kanske ta dig lite extra vitaminer i lagom mängd.

Har själv försökt att hitta saker att vara tacksam för som relativt ny-nykter och det här med att jag inte har varit förkyld eller rejält snuvig, eller haft daglig feberkänsla på över ett år tycks jag helt ha glömt bort. Har ju ett rätt negativt och deppigt sinnelag för det mesta som gör att jag missar mycket av sånt som jag så klart borde vara tacksam över.

Känner mig nu nästan lite otacksam mot Herren när jag tänker på hur bra jag har det egentligen. Men man är ju bara en vanlig människa och jag får väl försöka att jobba på en del feltänk som sitter kvar sedan man bara drack en massa alkohol som jag då är tacksam för att slippa hålla på med alltså. Krya på dig och ha det så bra du bara kan kompis.

Ha det gott!

@B.Å Krya på dig! Men gläd dig åt alla dina dagar som ska bli ännu fler! Så inspirerande det är att följa dig🥰❤️

@Varafrisk ❤️ Förstår att du känner dig ledsen och lite maktlös just nu. Hoppas att det till slut löser sig för din dotter. Hon har iallafall tur som har dig som mamma. En förälder som genuint bryr sig (troligtvis gäller samma för din make men honom ”känner” jag ju inte). Styrkekramar till dig! Och så bra att du kan möta detta med stabilt nyktra ögon! Mysigt det lät med en utflyktshelg tillsammans med maken. Jäkla ofog att servera och dricka alkohol typ kl 12…. Tror faktiskt inte jag hade valt alkohol vid den tidpunkten, brukade invänta eftermiddagen… 🥰❤️🥰

Blodprover skapar viss trygghet & lugn. Då behöver man inte fundera på samma sätt. Han har tagit det tidigare. Hade jag inte ens tänkt på förrän ni tog upp det @has & @Ramlösa-light. Tror därför var lite ”lättare” (för mig) första tiden då. Var lite orolig när han slutade men gick bra. Tills han trodde han kunde dricka lite igen. Vilket funkade ett tag. Men det gick inte.

Jag kommer inte föreslå blodprov nu men bra ni skrev och kan säkert hjälpa andra på traven.

@Varafrisk 🙏 Hmm, som längst har jag varit nykter ett drygt halvår men hade inte kommit lika långt i tanken att jag faktiskt inte kan dricka, jag hade då en svag förhoppning om att jag kunde backa bandet och bli en normaldrickare igen. Nu har jag kommit längre i mitt mindset. Förvisso ingen garanti men en annan inställning och acceptans av läget. Jag har lite utmaningar på jobbfronten just nu, är lite nervös och har många bollar i luften samt en del otydligheter jag måste förhålla mig till. Gillar inte otydligheter så det kan vara en bakomliggande orsak till vinflasharna. Jag får se till helgen om det blir mindre sug/flashar för då är en stor delleverns utförd…. I övrigt mår jag ju bra även om jag måste se till att få dagsljus regelbundet, inte bara promenera kvällstid i mörkret…. Stor kram till dig❤️🥰

@Tombor Jag tänker på att du skrev att du inte dricker så ofta och inte så mycket. Jag tänker att det är något som har gjort ändå att du skriver här på forumet då och då, och även under rubriken Alkoholfri. Kan du sätta fingret på vad det är?
Jag tycker inte om att vara någon som tillrättavisar osv men tycker inte du att sju öl är mycket? Fast det var ju gott att du hade kul.

Jag tänker på din relation med din mamma. Förstår att hon är viktig för dig kanske i synnerhet när du lever ensam. Hur många år är din mamma? När du säger att hon gett upp kan du berätta mer om det? Det är ju lite så livets gång är…först tar föräldrarna hand om oss och sedan får vi ta hand om dem. Kanske skulle det kännas skönt för dig att ha en samtalskontakt, någon i verkliga livet och ventilera det som tynger dig?

Önskar dig en fin vecka🤗

Hej alla.
Jag har varit sjukskriven för depression och läkaren ville i samband med detta skriva ut Voxra. Hon sa också att det var obligatoriskt att lämna blodprov. Mitt Peth värde var 1.4….. som jag såklart vet om men jag mådde för dåligt för att ens erkänna. Har varit återhållsam med drickandet de första 2 veckorna, sen kom min dumma jävla mor och vände upp och ner på hela min värld. Barnen åkte med henne under lovet och jag söp mig redlös 3 dagar i streck. Låste in mig och bara drack. Nu ska jag till läkaren imorgon och har sån fruktansvärd ångest, för jag vet att det kommer visa högt värde. Men jag har inte druckit sen i fredags, känner inte att jag måste, vill eller något sånt. Men det kommer ju inte hon tro på.

@Ny dag Grattis t alla dina nyktra dagar🌺🤗Du låter mer stabil och jag får en känsla av att du mår bättre även om vinet flashar förbi ibland. Kan du koppla det något, vad det är som gör att det flashar till? Det låter ändå som du inte behöver förhandla? Hur många dagar har du varit nykter som längst?

Heja dig! Och med en önskan om en fin vecka❤️kram

@Amanda L

Tackar för fina tips.
Planer byggs upp vet att alkoholfria alternativ kommer finnas. Har övat på att säga nej och har faktiskt vart på fest i helgen utan en droppe alkohol och de fungerade bra för mig men folk är lätt chockade över att jag tackade nej. Kändes pinsamt men skyllde på att jag gick på antibiotika.. funkade den gången men någon gång måste jag berätta hur det ligger till för alla. Går just nu under radarn med mitt beroende och famlar efter lyset hur jag skall ta mig fram.

@Fastforwardnorewind hej! Hur går det för dig?

@B.Å Vi kör härifrån till evigheten tycker jag✅ Jag vill aldrig ta återfall och jag är helt på det klara med att ett glas är inte nog. Jag vill ha flera så bara ett kan jag likaväl avstå ifrån. När jag får vinflashar är det inte att jag vill dricka måttligt utan jag vill dricka själv. Och hur sjukt är inte det…???? Har officiellt varit alkoholfri typ i två år, bara tagit återfall i smyg/dolt för familjen/när jag varit ensam. Jag är så nöjd med att i sällskap vara den som inte dricker. I helgen frågade min man om jag druckit i smyg för jag var så uppspelt när vi var borta men jag var bara glad och i mitt esse. Jag hade superkul utan alkohol! Jag behöver inte alkohol när det är festligheter✅. 🥰