Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Tack för din omtanke❤️
Jag har ju hört talas om copingstrategier men just nu kan jag inte minnas exakt vad det är. Jag tänker att det handlar om strategier för att kunna hantera sitt mående?

Kram ❤️

Nu har det gått dagar sen han var full på nyårsafton och dagen efter sa jag att jag vill skiljas. Sen dess har vi inte pratat alls. Han sa att vi skulle prata om några dagar. Jag har alltid tagit första steget till att prata efter han varit full men jag har ingen lust längre med det. Han är på skithumör hela tiden. Har inte suttit å ätit en enda måltid med sin familj. Ligger bara i sängen och kollar på sin platta. Har knappt sett han.
Barnen frågar inte ens varför pappa inte är med vid bordet. Å på nåt konstigt sätt har vi 3 haft det rätt bra de senaste dagarna. Ett lugn på nåt sätt. Skrattat vid middagsbordet och haft det kul.
Har tänkt på det innan med. Att när min man inte är med har vi kul å mysigt tillsammans. Det är en annan stämning. Kanske jag som slappnar av mer med å barnen med. Istället för att trippa på tå runt nån.

@Fastforwardnorewind var på ett slags träningspass igår på en vibrationsplatta, vet inte vad det ska göra men kändes i låren iallafall 😂 idag har jag promenerat runt i timmar på IKEA (hoppas att det räknas) det har varit ca -12 här har inte tagit mig ut mer än nödvändigt (hunden)

@Carisie vilken kvinna hon verkar vara den där nunnan! Och du också! Förstår att det är bedrövligt outhärdligt att sitta framför skärmen hela dagar veckor i sträck! Själadödande rent av! Jag håller på krypa ur skinnet efter ett par timmar 😅

@cupcake9 Jag tycker du ska ringa Alkohollinjen här, du kan vara anonym. I övrigt håller jag medCarisie. Du kan bara rädda dig själv. Fokusera på det. Kram!

@Varafrisk Hej ❤️ Jag tycker det är hjärtnypande att läsa om din dotters mående och jag önskar att jag hade en trollformel eller ett trollspö du kunde få av mig för att göra allt bättre. Jag förstår att du också mår dåligt över hela situationen men du måste ta hand om dig för att orka hjälpa henne. Som på flyget: om syrgasmaskerna släpps ner så ska du själv sätta på din mask innan du hjälper någon annan. Superlätt förenklat jag vet - sen tillkommer känslorna såklart. Har du läst något om copingstrategier?

Hoppas du får sova gott och att du får en bättre dag imorgon ❤️

@Andrahalvlek ja precis så ska det vara, man behöver träffa någon som man får förtroende för och man känner att den människan kommer tror på mig och har lust att hjälpa just mig.

Jag har själv varit med och skjutsat och väntat och försökt göra mitt allra bästa för att hjälpa en anhörig som kan bli så fruktansvärt dålig. Det går i skov liksom och ibland kan man bara titta på när alla dörrar är stängda och ingen orkar bry sig längre. Så tröttsamt och orättvist för visst är det så att brutet psyke är lika akut som en bruten fot och dessutom drabbar det ofta anhöriga med.

Helt obegripligt.

@Blidenjagvillvara77 Mjaaaaaa...jag tycker ju inte en månad är länge som är van att vara där flera månader i sträck 😅🫣 Min make säger jag är bortskämd- men jag tror bara jag skämde bort mig själv när jag var singel och gjorde som jag ville! Reste mer än jag var hemma i Sverige. Så det här blir thai-Svensson-semester 😅 Men jag ska definitivt in i ett par muggiga gränder i Klong Toey-disktiktet tillsammans med "sister Joan"- gruppen. En nunna som efter sin pension som lärare i Perth - Australien- bestämde sig för att bosätta sig i Bangkoks slum och hjälpa fattiga och utsatta. Jag hade det stora nöjet att träffa henne 2008 under en "milk run" och återvände året efter för att volontera och det ligger mig varmt om hjärtat att ge tillbaka till ett land som givit mig så mycket ❤️

Ja alltså vin i mugg...trodde aldrig att jag... men fy så isolerad jag blev eller kanske mer en slav under datorn. Jag var tvingad att sitta 8-17 med nån bensträckare plus 40 min lunch - hann knappt få luft 😶🫣 Skitliv! Dessutom är just den mastern under vääääldigt lite användning nu - jag kör på en annan tills vidare 😅
🩵

*ska vara fyra år.

Känner väldigt ledsen och ångestfylld ikväll. Har känt så de senaste dagarna. Det beror ju på min dotters mående, att se och höra henne må så dåligt gör att mitt hjärta går sönder💔Vi har varit h henne i em och så dålig har hon inte varit sedan hon insjuknade😔
Läste i @Andra halvleks tråd om psykiatrin. Vad jag tycker är skrämmande är att ingen på min dotters mottagning i vår stad känner henne. Detta trots att hon har varit patient där i fyra. Olika läkare och sjuksköterskor nästan hela tiden🙄

Är lite orolig för mitt egna mående. Tröttheten och nedstämd. Känner inte ngn skillnad trots medicinjustering. Vi ska ha uppföljning i februari men jag vet inte om jag ska höra av mig själv innan dess. Vill inte backa i mitt mående.
Nu får det nog bli sängen iaf.

Godnatt mina forumvänner💤🥰🌟

@cupcake9 Hej 👋🏼 Jag har varit i båda situationerna. När jag läser vad du skriver så vill jag bara ge dig en kram och säga att allt kommer att bli bra. Som du kanske vet är alkoholism en progressiv sjukdom och det finns bara ett sätt att stoppa den - genom att inte dricka. Det visste du förmodligen också. Mitt enda råd jag har att ge är att lämna honom - du är medberoende och han är din "drog". Inget du säger eller gör kan få honom att ändra på sig om han inte vill själv. Möjligen kan han sträcka sig till att säga det han vet att du vill höra för att kunna köra på lite till. Tro mig - inget av det jag säger gör jag för att skada dig. Det är skrivet med värme från mig till dig. Min alkoholist söp ihjäl sig innan han fick se sin 40-årsdag ens men då hade jag lämnat honom för länge sen. Mitt liv var en misär med vaknätter, fylla, uppträden, medfylla (för att orka med) men slutligen var jag tvungen att rädda den enda jag kunde - MIG. Den enda personen du måste stå ut med i resten av ditt liv är du. Många gånger har sinnesrobönen räddat mig. Inte för "gud" utan för att budskapet är solklart ☀️

"Gud, ge mig sinnesro att acceptera
det jag inte kan förändra,
mod att förändra det jag kan,
och förstånd att inse skillnaden."

Jag önskar dig allt gott och hoppas att du finner en väg mot ljusare tider ❤️

@Andrahalvlek Ja, usch! Kan tänka mig att många blir avstängda och att det blir ett ”löpande band” bemötande med råd därefter. Att det också skapar misstro och inget förtroende för vården när man får uselt bemötande.

Super att du fått träffa ett proffs som vet vad han pratar om och som tar sig tid att prata och förklara. Ett bemötande som skapar tilltro, hopp och att man känner sig sedd. Kram❤️

@vår2022 Jag har också ringt psykakuten. När ångesten höll på att kväva mig. Blev så jävla nonchalant bemött. Helt uttråkad person i andra ändan som sa saker i stil med: ”Försök att distrahera dig.” What? Vissa är verkligen fel person på fel plats.

Och besöket på psykakuten blev kort. Det var som ett fängelse, jag fick mer ångest av att bara sitta där. Blev pratad med och fick lite piller, sen åkte vi hem. Det viktigaste var att få en tid på dagpsykiatrin och få träffa en kunnig läkare.

På psykiatrin i min hemstad fick jag träffa en läkare som var 70+ och han visste vad han snackade om. I över en timme pratade vi om mediciner och hur de påverkar hjärnkemin, vad jag bör tänka på mer etc. Så jävla skönt att få möta ett proffs.

Senast vi träffades var i maj i fjol. Vi konstaterade att medicinen funkar och jag funkar. Jobbar hundra procent igen, har ork att göra roliga saker på kvällar och helger till och med. Sen sa han: ”Då ses vi om ett år igen.” Yes. Jag mår bra.

Skönt att jag får fortsätta vara patient hos honom, det är en enorm trygghet. Bara att veta att jag kan ringa dit om jag mår sämre. Jag vill inte träffa ännu en stressad hyrläkare på vårdcentralen som har noll koll på dåligt psykiskt mående. Och som har max en kvart att lägga på mig.

Sjukvården i vårt land är en nationell katastrof på många områden. Det är så jävla sorgligt.

Kram 🐘

@Carisie Alla gånger!!! Den listan skulle se helt annorlunda ut❤️

@Fastforwardnorewind Hej! Kul att ni har en motivationstråd för träning😁. Jag har varit nykter i 3,2 år och ersatte vinet med träning och håller på än. Det blev en ny vana att ersätta vindrickandet med träning och till slut en rutin. Då liksom bara gör jag och tänker inte så mycket på om jag orkar eller inte. Om det tar emot, gör jag det ändå för jag vet hur bra jag kommer att må efteråt.

Jag köpte en träningsklocka som registrerar mina pass. Kör styrketräning, löpning och promenader. Det hjälpte min motivation till att träna. Jag kan följa min kurva och det sporrar mig till att hålla i. Jag har tur som kan jobba hemifrån och kan då springa eller promenera på lunchen med mina hundar, sedan går jag på box pass/styrketräning två kvällar i veckan. På helgen långpromenad eller löpning. Jag har vuxna barn så det blir lättare för mig att göra mina pass. Men jag tror på att lägga in det som en vana, ett schema så blir det slutligen en rutin.

Keep up the good work!💪 Det är lyckopiller för både kropp och knopp❤️

@Carisie vin i kaffemugg på zoom-möten 😅 det hade nog kunnat vara så för mig också men min räddning har varit åtaganden efter arbetstid.. barn som ska skjutsas till träningar och sådana saker…. Annars hade nog jag också suttit med vin kaffemuggen om dagarna 🙈

Bangkok låter ju förträffligt! Aldrig varit där själv men hört mkt gott! Blir det en långsemester? 😀💛

@vår2022 And the list goes on ...and on....and on...

Jag brukar säga att jag gör mig bäst nykter - jag tror du också gör det ❤️

@B.Å Visst är det bedrövligt?! Hur fan gick det till när hjärnan separerades från kroppen? Hur kan inte ett brutet psyke vara lika prioriterat som ett brutet ben?

När jag var svårt utmattningsdeprimerad senaste gången för tre år sedan besökte jag vårdcentralen två gånger utan att få hjälp. Två olika läkare som lade huvudet på sned och pratade om kost och träning. Vad fan? Jag hade mobiliserat mina sista smulor av kraft för att ta mig dit, och fick ingen hjälp.

Jag var tvungen att bli ännu sämre, tills min vuxna dotter skjutsade mig till psykakuten. DÅ fick jag tid hos psykiatrin. Och fick hjälp. Rätt antidepp och samtalshjälp.

Så jag vet precis hur han mådde. Tyvärr. Och just därför blev jag så glad över att han mår bättre ❤️

Kram 🐘

Hejsan! @ LAO, kul att du tittade in här en sväng kompis. Bra gjort att du stod emot frestelsen att slå dig i själv i huvudet med en flaska bubbel. Konsten att lyckas att vara alkoholfri är ju att aldrig ta det där första luriga glaset liksom. Det är då att vara självsnäll alltså.

Ha en fin kväll!

@Carisie Dubbelseende, pratar baklänges, dålig motorik och borttappade saker😂

Jag har tidigare gjort ett inlägg och fick så fina och varma svar att jag väljer att göra ett till. Man känner sig verkligen inte ensam här.

Kort sagt så lever jag i en relation som inte är hälsosam pga min killes alkoholberoende. Jag är 23 år och detta är min första relation. Han har alltid nekat och tagit sig själv i försvar och skyllt alla problem på mig. Att det är mitt fel och att han måste få leva livet och att jag håller honom inlåst i en bur. Ja ni förstår. Allt jag velat är att hjälpa honom och försöka styra han till det bättre. Bara i välmening.

Problemet är att jag har tappat mig själv i allt detta. Jag har hamnat på botten och prioriterar aldrig mig själv längre. Jag känner mig kvävd och lever med en klump i magen konstant. Jag gör egna slutsater för sitationer utan att det ens har hänt , för att jag är så van att allt går åt helvete när han ska ut och vara med kompisar (han kommer alltid hem full). Jag stannar hemma från jobbet ibland för att han supit dagen innan och hållt mig vaken hela natten för att jag är orolig.
Han har även ibland fallit tillbaka till droger och jag blundar bara och låtsas som att det inte hänt , för jag vill tro bättre om han.
Jag har liksom tryckt bort mitt egna mående för hoppet finns alltid kvar. Jag har haft hopp om att det ska bli bättre , nån gång. Men det är förenst nu som jag insett hur mycket dethär har påverkat mitt mående , och jag inser nu att jag faktiskt behöver hjälp för att inte tappa mig själv. För hur jag mår syns inte utåt , allt döljs inombords. Och det får mig att inse hur många som går igenom samma sak utan att någon märker.

Nu på nyår erkände han allt fel han gör och har gjort. Han var visserligen väldigt full men orden han sa gick rakt in i hjärtat på mig. Att han har grova alkoholproblem och att jag får ta stryk av dem ,och att alla problem ligger på han. Det är så sjukt att han erkände sina problem ,för i 1 1/2 års tid har JAG trott att det är fel på mig. Och allt jag har velat ha är en ursäkt och en egen insikt ifrån han. Han sa att jag är en så fin tjej som alltid ställt upp för han trots hur han behandlat mig i fyllan och påverkad. Allt detta var fyllesnack , och han kommer förmodligen inte ihåg att han sagt det. Men för mig så betyder det att han förmodligen tänkt så för sig själv , bara inte vågat erkänna det nykter
nog om det , jag behöver hjälp
1. Jag önskar att jag kunde prata med någon som är eller har varit i samma situation som mig. Som kan förstå och inte döma. Ofast sker det saker på nätterna pga hans alkohol problem och jag har aldrig någon att höra av mig till och få skriva ut med. Detta forum är ju perfekt men jag är bara inne här ibland när jag känner för det

2. Hur tar man hjälp? Jag mår jättedåligt psykiskt och tyvärr mestadels pga hans drickande. Hur vågar man ta hjälp och hur kan man bli hjälpt? Jag behöver tips på hur jag kan hjälpa mig själv men även han. Vårdcentralen är ett alternativ , men jag skäms så mycket av att komma dit och säga "hej min pojkvän är alkolist och jag mår skit"

Hur kan jag försöka pusha han till att leva ett bättre och hälsosammare liv utan att tjata? Alkolism är ju en sjukdom och det går inte att förändra över en dag. Och jag måste bli hårdare , men inte vara för på eller för hård. Jag har varit alldeles för snäll och inte sagt ifrån , och när jag väl gjort det så bryr han sig inte. Kanske för att jag tjatat alldeles för mycket och gör det till en vana.

Jag vill liksom inte höra att jag ska lämna han . för det får jag höra konstant. Men dem som säger det förstår nog inte situationen jag är i och hur svårt det är för mig. Jag vill bara bli förstådd , och må bra igen. Och jag vet att man inte kan förändra en person som inte själv vill bli hjälpt. Men jag vill göra något åt det nu. För han betyder allt för mig , jag har inga kompisar själv så jag "lever på han".
Han får mig att må som bäst men samtidigt sämst ibland.

@Grävling I värsta fall blir du som jag och råkar bli på nyktran?! Det var inte min avsikt men det är en jäkla massa veckor jag varit nykter nu - 29 stycken till antalet - herregud det är ju över ett halvår 🫣 Trodde inte heller jag ville vara helvit men det råkade bli så.
🩵

@vår2022 Blåmärken av oklar natur, saknar en klack, minnesförlust, vinmage och dålig andedräkt i hela ansiktet 😅😅

@Grävling Kör på! :) Hur känner du in när uppehållet ska ta slut?

@Andrahalvlek tack för infon, då gäller det att vara observant i mitten på februari då 3 månader gått. ja nästan lite euforiskt just nu, klarat 7 veckor. The best is yet to come (hoppas jag)