Senaste kommentarerna i forumet

@aeromagnus Heja dig! Det är bra att ha något konkret att jobba med. Det svåra är att orka i längden. Över en längre tid. Där behöver vi nog båda bli bättre ❤️‍🩹

Kram 🐘

@Carisie ❤️❤️❤️ tack! Det är svårt att vara utanför rollen tycker jag, även om jag blir bättre och bättre på det. Vi ska till Huddinge idag och personalen där är så märkvärdigt bra att man bara vill hänga med dom! Sonen har somnat med ett multiverktyg i fickan på allmän plats, och det gillar inte nya knivlagen. Vi får se hur dom dömer idag, jag tycker att det är väldigt ofarligt brott men jag är väl partisk…
När jag undervisar åk 5 säger jag alltid att dom lärt sig all matte dom behöver, de fyra räknesätten!
Stor kram och tack för erbjudandet om stöd❤️

@Se klart så tråkigt att höra om din pappa. Men skönt att det är ”lättare” utan alkohol. Ja, idag blir det att stålsätta sig en aning, värst är det nog för att jag lider med sonen som inte på något sätt är en buse. Men, men, snart är det kväll!
Hoppas att du får en bra dag 🤗

@B.Å tack❤️. Nu känns det ju verkligen bra att jag inte är bakis för då hade jag nog suttit här och bölat. Inte för att det är fel att göra det ibland utan mer för att det skulle vara ännu jobbigare.
Hoppas att alkoholdjävulen lugnar sig rejält på tre månader så jag sen kanske kan välja. Om jag kommer vilja det.
Tack för stöd❤️

Idag är det 4 år sedan jag gjorde mitt första inlägg här. Det klassiska ropet på hjälp, eller nåt sånt. När jag läste inlägget igår blev jag överraskad av mängden jag hade druckit dagen innan och fick mig att fundera på vad jag hade gjort av resten av dagen. Men jag var antagligen nöjd med min bästis alkoholen.
100% nykter var jag sedan mellan december 2021 till september 2023. Av och till med två riktigt dåliga perioder fram till december 2024. Totalt sett ändå över två nyktra år av de senaste tre åren. Jag ser det som bra och jag är återigen ombord på det nyktra tåget nu, med stor hjälp av antabus. Det blir nyktert 2025.

Tack fina @vår2022 ❤️

@Matten Det är ju så himla drygt! 🤔 Hoppas du får en alkoholfri dag idag om det är vad du vill och önskar 🩵

@LAO Hahahaha...alltså jag är SÄMST på matte 🧮 tur att endast de fyra räknesätten behövs för att vara sjuksköterska 😏 "Agda är ordinerad 1g Alvedon. Tabletterna innehåller 500 mg verksam substans - hur många tabletter ska Agda ha?"🤨😅 Det mest avancerade är att räkna ut dropptakt. Omvandla ml till droppar och timmar till minuter" sen var det slut 😀 🩵

@LAO Hej vännen ❤️ Stor kram till dig! Du vet att det är okej att vara lite mindre sprallig och glad ibland va? Jag är likadan själv. Jag hoppas att det går bra hos läkaren även om det inte går att kurera honom. Han får, med lite hjälp av dig, se till att få all palliativ hjälp det går. Symtomlindring - alla som finns tillgängliga och att han mäktar med det och kan få den livskvalitet han vill ha och behöver. Tråkigt att sonen inte mår bra heller 💔 Jag finns här för dig om du behöver lufta dig. Allt är dock on display men det kan man ju lösa om man vill 😊 Ta hand om DIG i första hand så du orkar stötta där det behövs men du måste se till dig också! Stor kram ❤️

@Carisie tack! Jag brukar vakna vid två och sen är det kört. Ha en fin dag på jobbet!

@Maud God morgon 🙏🏼 Här i den kungliga huvudstaden visade termometern på -11. Av outgrundlig anledning upptäckte jag, som tur var, att det verkar vara helgtrafik på tuben 🚇 så det blev en språngmarsch för att inte behöva dels komma försent men även stå och vänta ute i kylan 🥶. Hoppas du får en skön dag på jobbet. Hoppas jag också får det. Tanken på att få in en massa hjärtstopp är inte särskilt uppiggande. 🤕

Hoppas du får en fin kväll 🩵

@Memmy God morgon 🙏🏼 Jag hade en dipp vid tre månader typ "var det inte mer än såhär?" Men den gick över 😅 Hoppas du har ditt på det torra ☺️ Åttaminusgraderskram&pepo till dig 🩵

@Matten Gos morgon 🙏🏼 Fy vad jag hatade morgonsönmlösheten. Jag brukade vakna (ibland) vid tretiden och vända & vrida mig gå på toaletten vad som kändes som 100 ggr och köpslå med mig själv om det fanns något jag kunde svepa tyst utan att det skulle märkas så jag fick sova igen. Saknar det inte! Nu när jag är vaken så här dags så är det för att åka till jobbet. Min make har aldrig slutat att dricka men han dricker sparsamt och jag har sagt till honom att jag inte vill att han ska rätta in sig efter mig. Jag har råkat bli nykter fastän målet var måttligt. Jag hoppas du finner råd och en väg som passar dig 🙏🏼🩵

@Memmy Hej! Läste just att din partner inte vill sluta dricka. Jag är också där. Känner igen mig så mycket i det du skriver. Jag klarde mig inte idag och nu ligger jag här, sömnlös och eländig...😥

Äntligen lite minusgrader i luften. Bor man i söder så är vintern oftast grå och blöt.
Minusgrader betyder högtryck , sol och lite snö.
Det blir en krispig dryg halvtimme till jobbet.
En sådan halvtimme ger rosiga kinder och en känsla av att må gott.
Känner redan att idag blir en bra dag. Trevlig arbetsplats 2x 30 min pw i fräsch luft.
Ett restaurangbesök på kvällen. Kommer att välja vatten till maten utan krusiduller.
Säger som det är. "Sover som en kratta av
vin". Det är sant. Jag väljer, jag vill, jag behöver min sömn.
Varför? , jo trötthet är min trigger. Tullar jag på återhämtning så blir det en dålig spiral, en vin spiral.
Väljer jag vatten så blir jag vital o det är fan så mycket roligare!

Må så gott idag allihopa!

Äntligen lite minusgrader i luften. Bor man i söder så är vintern oftast grå och blöt.
Minusgrader betyder högtryck , sol och lite snö.
Det blir en krispig dryg halvtimme till jobbet.
En sådan halvtimme ger rosiga kinder och en känsla av att må gott.
Känner redan att idag blir en bra dag. Trevlig arbetsplats 2x 30 min pw i fräsch luft.
Ett restaurangbesök på kvällen. Kommer att välja vatten till maten utan krusiduller.
Säger som det är. "Sover som en kratta av
vin". Det är sant. Jag väljer, jag vill, jag behöver min sömn.
Varför? , jo trötthet är min trigger. Tullar jag på återhämtning så blir det en dålig spiral, en vin spiral.
Väljer jag vatten så blir jag vital o det är fan så mycket roligare!

Må så gott idag allihopa!

@Flarran Underbart! 😍

@LAO Hallåj 👋
Jo, det går bra - fortfarande nykter men i någon slags dipp, orkar inte skriva så mycket. Skönt med ett nytt år, ett tomt blad att fylla med nyktra upplevelser 😃 Jag kämpar på iaf. Läste att du har det tungt just nu, skickar lite kärlek och pepp till dig 🩷

Tänkte igår kväll att alla bara kutar omkring och tränar och har sig och sjunger promenadens lovsång. Började därför vid 22-tiden den andra januari för en stund sen att skämmas en aning och kände mig plötsligt en aning slö. Så tänkte att ska det vara nödvändigt, så får man väl göra om samma bravad som man gjorde de sista minutrarna på årets första dag. För nån meter skulle man väl klara av att gå. Fast man var trött. Nu hade jag ju egentligen ingen anledning att gå utanför dörren då jag ju hade slängt mina hushållssopor igår. Men jag hängde nu istället på mig en stegräknare och stoppade ned ett stoppur i fickan och tänkte att nu järnspikar ska här promeneras några vändor i källargången. Så när klockan efter tio minuters marscherande fram och tillbaka i källargången så hade pipit, så kollade jag stegräknaren och jag hade faktiskt gått 622 meter inomhus. Stack till och med ut nosen utanför källardörren och fick mig en nypa frisk luft en kort stund. Sedan gick jag in igen rätt nöjd och glad med min prestation. Usch, bara man nu inte får för sig några tokiga dumheter och blir en sportfåne som måste hålla på så där stup i kvarten...

Ha det gott!

@Andrahalvlek
Jag har på senare tid börjat intressera mig för mat. Häromdagen tittade jag på en gammal ICA-reklam från 70-talet, och det var riktigt kul att se vad som fanns på hyllorna då, hur människor såg ut och vad de pratade om gällande inköp. Det fick mig att fundera på hur mycket mer vi äter idag. Kanske är det en bra idé att reflektera över hur mycket mat som egentligen behövs, baserat på ens ålder, aktivitetsnivå och den motion man orkar och vill hålla.

För att göra det enklare att förstå mina matvanor började jag fundera på om det kunde vara värt att väga maten. Inte för att räkna kalorier in i minsta detalj, utan mer för att få en överblick. Så jag gjorde en enkel räknesnurra där jag räknade ut ungefär hur mycket potatis, ris, grönsaker och protein som borde finnas på tallriken i snitt. Det handlar inte om att grotta ner sig i detaljerna utan mer om att skapa en känsla för vad som är en lagom mängd. Jag vill kunna hålla mig till ett snitt som fungerar för mig, utan att behöva räkna skillnader mellan olika maträtter.

En sak jag insåg är att det skulle vara enklare att använda en mindre tallrik. Porslinet idag är ju mycket större än det var på 70-talet. Och chips, de åt man väldigt sällan på den tiden...

God fortsättning!

@blenda, ett underbart inlägg från dig. Som jag tänkt på dig och alltid läst dina inlägg. Jag köpte den där boken i julklapp till ”någon” för att den är så fin. ”Någon” har inte uppenbarat sig än så jag kanske ger den till mig själv.
Åh, pensionen, så spännande. Berätta hur allt går och hur DET känns- en ny omställning. Kram och gott nytt år! 🥳

Hej,
Kikar in och säger välkommen.
Vanligt när man står i startgroparna för en stor förändring som att sluta dricka eller ta ett långt uppehåll att kommande år/semestrar/glöggmys/champahneglas/rödvinsmys- att allt paraderar förbi med lång näsa och där sitter man och har inget att hålla emot.
Samma sak med vad man ska göra istället? Jag har ett antal nyktra år i min snygga väska, väger ingenting, lätt att bära. Men allt börjar med att inte ta första glaset. Att hålla fast vid det. Då blir man nykter. Eller så börjar resan att blir nykter. Det räcker så här och nu? Jag kan lova - ja faktiskt- lova dig att både hobbys, tedrickande, surdegsbakande, ridning, segling- flytt eller bytt jobb och nya husdjur kommer att teama upp med dig längs vägen. Men nu; en dag i taget, en timme, en stund! Bra att du har kommit hit. 🤗

Oj, tuff möten som kräver mycket styrka och mod. Min erfarenhet från när min pappa blev svårt sjuk och relativt snabbt avled i sviterna av covid. Ja, förutom allt sorgligt och alla ”naturliga” omständigheter av att vara ledsen och känna saknad. Så klarade jag av detta så mycket bättre just för att jag var nykter. Jag grät när jag grät, råddade allt admin, hanterade ex- och ex ex-fruar.
Efteråt var jag trött men utan den hemska ångest som kommer av att dricka- nog varje dag- om det hade varit som ”förr”. Rädslan över hur något ska bli som nykter är ofta överdriven och när man väl står där så är man stark utan att låtsas vara nån superhjälte. Jag tänker på dig! 🤗

@LAO Förstår att det måste kännas lite tungt nu. När ens barn inte mår bra och har det tufft så gör det så ont i hjärtat. Att ens pappa har fått så tråkiga besked. Så fint att du följer med honom till läkaren. Livet är verkligen så tungt ibland, men det kommer även ljusare tider. Det brukar alltid ordna sig på något sätt❤️. Så himla starkt av dig att hålla dig nykter❤️

Nu har jag dragit igång träningen och kosten. Ska kapa 20kg innan sommaren är mitt mål. Får se om jag lyckas. Snart bara några dagar kvar på ledigheten tyvärr sedan börjar eländet.