Senaste kommentarerna i forumet

@Sattva Exakt! ”Kål är den nya potatisen” som Bitten skriver i boken. Igår åt jag blomkål, idag blir det gräddstuvad strimlad vitkål. Jag steker den mjuk i stekpanna, pepprar rejält, häller på lite grädde och sen får den koka ner sig lite. Supergott! Passar till allt. Kokosfett tog jag i kaffet också, ett bra sätt att få i sig fett. Fett mättar.

Kram 🐘

@Sattva Tungt och jobbigt samtal du har framför dig. Det är svårt att inte ta saker personligt när motparten går bananas och tar till de fulaste argument han kan komma på. Som han vet sårar. Men det är nog ändå klokt att mentalt ta ett steg tillbaka och försöka se helheten.

När folk beter sig som idioter brukar jag inombords tänka att det är synd om vb, att personen egentligen mår jättedåligt. Då kan jag hålla mig från att börja argumentera jag också. Jag brukar också tänka att jag vägrar spela på deras planhalva. Låt dem hålla på, jag håller mig här på min egen planhalva. Att försöka vinna i det läget är bara att kasta ved på elden.

Gott nytt år! Ditt fjärde som nykter 😍

Kram 🐘

Dag 26! Jag har inte varit så aktiv här senaste dagarna. Det går bra för mig, men jösses så sugen jag blir på en berusning ibland. Absolut inte sugen på att bli totalt besatt av A igen eller att börja om med ångest & elände.

Idag är jag inte speciellt sugen på A. Ska på en middag ikväll där alla kommer att dricka. Det kommer att gå bra. Har hittills inte provat några alkoholfria akternativ då jag tänker att de kan trigga suger. Kanske gör jag det ikväll. Jag säger till mina vänner att jag har en vit månad för att det blivit för mkt vin, för att jag vill dricka vin ofta & gillar berusningen,

Till veckan ska jag ta blodprover, inte pga alkoholen dock, oroar mig lite för dem. Undrar vad ett B-Peth skulle ligga på om jag tog ett sådant? Utgångsläget var nog väldigt högt & undrar vad det skulle ligga på 4 v senare.

Ibland kommer det tankar på hur mysigt det var att dricka själv & börja redan vid lunch lite lätt. Det var ju inte så himla mysigt att somna & sova bort kvällen, känna skam & vara bakis dock. Kunde vakna vid 2-3 & dricka något glas till. Sista månaderna kunde jag dricka ett glas på morgonen t.o.m om det var helg!

Ibland kommer tankar på att dricka på e.m på nyår! Jag måste köra bil vid 10 dagen efter & kör aldrig dagen efter så det blir inget med det.

På vardagarna/arbetsdagarna drack jag ca 1 dag i veckan & sista tiden kunde jag inte hålla det till en flaska som jag alltid klarat tidigare. Det hände att jag vaknade & hade gett mig på flaska nr 2 & ibland druckit upp hela flaskan utan att jag mindes det eller hur jag somnat. Vill aldrig vara med om det igen. Rädslan på jobbet dagen efter & insikten om att jag kanske hade promille i blodet på jobbet. Ngn slags kontroll & planering hade jag ändå mitt i allt för detta hände bara dagar innan jag hade administration på agendan på fm.

Fy så ovärdigt livet blir när man har förbannelsen beroende i hasorna 24/7.

Hoppas att alla har en fin dag! Den stora latheten har drabbat mig. Sover länge, bäddar & gör fint samt tänder säkert 40 ljus & sedan ligger jag mest & slöar med en bok, serie eller telefonen. Det är så härligt att ha en så lång ledig paus att man inte behöver vara rädd om dagarna & ränna & göra ärenden. Att alltid vara i kapp med allt som ska göras hemma också utan stress! Jag mår bäst då & när jag jobbar är det kämpigt, speciellt att ha allt i fas samtidigt som det ska avsättas tid till Alkohol, berusning & sömn ! Önskar att alla fick en sådan här paus. Jag behövde verkligen min. Men nu närmar sig slutet på min paus. Ska jobba på att inte växla upp & jobba ihjäl mig såsom jag brukar.

Det kommer nog att vara svårare att vara nykter när det vanliga livet börjar. Efter tuffa dagar & veckor har jag stängt ned hjärnan & zoomat ut med alkohol. Alkohol har varit min kompis under långsamma helger osv. Enda gången jag inte dricker är när jag är ledsen eller har ångest. Vet att många dricker just när de har ångest. Vi dricker på olika sätt & av olika anledningar.

Oj vilken lång uppdatering detta blev 🙈!

@LAO Oj lyllos! Min hy har fått något utbrott, men det kan bero på sockerchocken. Äter inga sötsaker i vanliga fall & gillar dem inte. Men nu har jag blivit totalt sockertorsk & smäller i mig sådant 🙈. Bättre än A, men ska ta tag i det efter nyår.

Något välsignat som hänt mig är att jag inte får svettattacker såsom förut! Är inte heller uppe i varv såsom när man planerar för A o för när man ska kunna dricka. Spännande att se vad som händer. Jag hoppas på lite viktnedgång & det där glowet du beskriver!

Utmaning2022 .Tack så mycket.Skönt att kunna spegla sina känslor, tankar & upplevelser med andra här på forumet.Och så lär man sig nya saker & får bra tips hela tiden.Jag behöver få vardagliga rutiner att fungera.Nu åker jag bort i en vecka vid nyår.En hälsoresa ute i bushen.Långt bort från A.Där ska jag lyssna inåt.Lägga till massage & hudbehandlingar & riktigt skämma bort mig.I februari startar danskursen upp igen& då blir det 2 ggr/vecka.Att gå på AA kvinnogrupp finns åxå med i agendan tillsammans med fredagsbastun med sushi.Men innan dess vet inte heller jag.Vill ju inte hamna i soffan med film för mycket heller.Nu kämpar vi på med bilden hållbar nykterhet & ett nytt liv.Det får vara kämpigt ett tag helt enkelt.Får hålla ut mer än 3 mån kanske tar 6 mån eller mer att känna sig friskare & få lite distans till det sjuka som alkoholism innebär.Verkligen ingen klädsam sjukdom.Och då hejar vi på varandra.Vi ska fixa detta.

@LAO Härligt att du också klarat att stå emot demonerna i huvudet! Och underbart att du har stöd från de nära dig - det är ju supervärdefullt 🥰
Jag vet inte riktigt vad tröttheten beror på. Min kontakt på beroendemottagningen säger att det inte är ovanligt att det tar 3-6 månader innan man känner alla positiva effekter när man druckit som jag gjort.
Sedan tar jag Naltrexon vilket man kan bli trött av. Även Propavan för att sova (funkar sisådär) och det kan man ju också bli trött av dagen efter.
Jag har också ont i kroppen (bröstryggen främst) och främst när jag sover. Tror jag ska höra av mig till VC och kolla upp.
Ha en fin dag du med 🥰✨

Hörni, det händer ju grejer man inte märker! Min hy har blivit så fin! Den var bra innan, men nu är det glow i den. Mitt hår blir fortare fettigt och mina händer och fötter har blivit smalare. Alltså sådär så att familjen märker det. Wow!
Vad ska hända mer tro?

@Molnet Nu har jag läst ♥️ stor igenkänning på dina känslor. Du har fått så mycket klokskap av alla här och kan bara stämma in.
Jag måste också verkligen hitta saker i vardagen att fylla min tid med. Det blir tydligare ju längre tiden går. Det var precis vid den här tidpunkten (55 dagar) som jag tog ett återfall sist så jag är sjukt vaksam nu.

Jag hejar på dig - vi fixar det här!
En dag i taget och aldrig första klunken, okej?

Kram till dig ♥️

Tack Thompa90 för feedback. Riktigt dåligt senaste 7 åren! Har alkomätare gömda på fler strategiska ställen, där jag kan ”blåsa” utan att någon i närheten hör.
Dricker varje dag och minst en hel flaska vin, också sent på kvällen då familjen lagt sig att sova och jag kan dricka ensam.@thompa90

Tack Thompa90 för feedback. Riktigt dåligt senaste 7 åren! Har alkomätare gömda på fler strategiska ställen, där jag kan ”blåsa” utan att någon i närheten hör.
Dricker varje dag och minst en hel flaska vin, också sent på kvällen då familjen lagt sig att sova och jag kan dricka ensam.

@Utmaning2022 Tack.Det är exakt det jag försöker berätta för mig själv.Det som har hänt har hänt.Ett steg bakåt ska bli 2 steg framåt.Och tack för kramen.

@Amanda L Oj vad jag fick ett igenkänningsfaktor på ditt inlägg.Kunde varit till mig g.Jag har alltid haft stora målbilder & krav på mig själv.Jag ska fixa & klara av allt och iklätt mig med för stora krav som jag inte lyckas med på vägen.Växte upp i en dysfunktionell familj där allt såg bra ut på ytan.Men där fanns hemligheter & alkoholism & våld.En salig tung börda att leva i som barn.Utvecklade tidigt ångest & ätstörningar.Det var mig det var fel på.Inte hemligheterna,alkoholism & våld.Just de här sakerna har poppat upp för mig de senaste 2 åren.Tog itu med detta i min familj som vuxen.De såg ut som stolpskott och fick återigen höra att nej så var det inte.Så det här har jag tittat på & förstått ursprunget till ångest,ljug & svek.Särskilt under perioderna jag klara av att vara nykter.Nu efter senaste snedsteget har jag vågat titta på det här.Känner medkänsla med mig g själv förstår varför jag reagerar som jag gör.Men en sak är inte ok.Det vill säga.Hälla i sig alkohol hjälper inte.Önskar alla en fin dag & tror att det finns flera härinne som känner igen sig.Och allt är inte alltid som det ser ut på ytan.

@Utmaning2022 det har gått bra för mig att hålla mig nykter, men även jag har känt stort sug då och då. Jag har ett väldigt stort och fint stöd hos alla runt mig och det är så lyxigt. Bra jobbat med 55 dagar, det är dubbelt mot mina! Varför är du trött? Jag sliter med först förkylning och sen ryggvärk så jag har ännu inte känt några av de där pigga effekterna men kan få av att sluta dricka, å andra sidan vet jag ju inte hur trött jag hade varit om jag drack…
Ha en fin dag!

@Molnet Ett steg bak och två steg framåt! Det som har hänt har hänt ♥️✨
Ska in och läsa ditt inlägg, men skickar en stor kram till dig!

@Höst2024 så stark du låter, och så fint din vän svarade. Tänk så lite vi vet om människor. Hoppas att du får en toppen kväll!

@Smillans Bästa Smillans! Jag vet inre vad som döljs i din garderob, men jag har pp känn att det handlar om målbilder och krav som du ställt på dig själv ( och kanske öven andra har ställt upp?). Sånt som du inte lyckats uppfylla (eftersom de varit för högt ställda?) och så har du tagit hjälp av alkoholen.
Du har slutat dricka och det är så fantastiskt bra gjort, det ger dig möjlighet att lösa andra problem.
Jag har också känt mig misslyckad, men det handlar också om vad man fick med sig i påsen själv. Igår berättade en väninna för första gången om hur hennes mamma slog henne och bröderna med livrem ända tills agan förbjöds. Många har haft det svårare än vad som syns utåt. Få har varit perfekta och lyckliga (som jag inbillat mig).
Vet inte om dessa tankar hjälper dig, men tror att många, många jobbar med sig själva, med acceptans, att förstå sig själva och sina känslor.
En gång klarade vi det inte, vi kunde aldrig göra det på grund av att vi bara dövade oss själva i alkohol.
Jag har insett att att sluta dricka är bara första steget. Men även om det är svårt i stunden så är det i alla fall en väg framåt. För varje gång vi tar oss igenom en svårighet blir vi bättre på det och ger oss en möjlighet att få en bättre tillvaro.
Skickar ett gäng kramar ♥️♥️♥️

@Höst2024 tack! Hur mår du idag?

@Sattva vad fint skrivet.Att göra saker som ger en trygghet för sig själv.Trygghetsskapande aktiviteter.Jättebra förslag åxå på vad det kan vara.Se en feel-goodfilm.värme.yinyoga.Det ska jag göra idag & kanske be om att få en kram.

Godmorgon 🎄 Dag 63 för mig idag. Idag blir det en utmaning eftersom min bästa vän och respektive kommer hit på middag ikväll. Den här vännen och jag har festat och druckit massvis ihop genom åren. Jag har berättat i början på min resa om min senaste blackout och att jag skulle vara nykter ett tag. Vännen tyckte att jag skulle dricka öl istället men jag sa då att det funkar inte för mig. Sen bestämde jag mig för att skippa måttfullhetstänket och satsa på ett liv utan alkohol. När jag närmade mig 60 dagar såg jag fram emot att berätta det för vännen men bävade samtidigt för det. Var rädd för att få höra Nej vad tråkigt eller få olika tips på att kontrollera drickande. Inför middagen idag så berättade jag bara att förresten, jag dricker inget längre. Vad bra svarade hon , jag sa; alltså jag dricker inget mer någonsin. Tyst i luren följt av Nämen grattis va bra! Du har lika roligt utan liksom!
Fanns ingen anledning att oroa sig alltså😅 men ikväll kommer de hit och jag har köpt en god flaska alkoholfritt cider på bolaget till mig, läsk till barnen, och resten av gänget får rödvin om de vill ha. Blir intressant och se om jag får sug. Jag kan ibland känna att jag får sug efter alkohol rent fysiskt, att det vattnas i munnen men mina tankar är inte sugna på alkohol. Det fysiska suget blir iaf mindre o mindre ju fler nyktra dagar jag har med mig.

@Smillans Tack själv.Jo vi har en tuff tid framför oss nu och vi ska klara det.Kram på dig.

@vår2022 Oj.Du beskriver hela situationen precis.Och nog har jag fått höra att jag både övertänker & är överkänslig & därmed får man som ett kvitto på att det är nåt fel på en själv.Har åxå känt mig mästrad & känt mig nedtryckt men värst är det nog ändå att när man öppnar upp och förklarar vad man känner och varför man blivit sårad och då bli mött med tystnad.Denna gången/det senaste återfallet har jag inte stängt in dem utan tittat på dem med lupp & förstått att jag måste hitta andra verktyg än alkohol för att klara av att hantera känslor på ett annat sätt.Varken överanalysera eller sätta locket på.Och komma ihåg och förstå att känslorna försöker säga mig något.Tack för ditt engagemang och att du delar med dig av dina kloka kunskaper & erfarenheter.Nu skäms jag inte lika mycket över mitt tokiga inre.Kram

@LAO Grattis till dina 28 dagar🤩 Så härligt att du får njuta av dina nyktra dagar nu och må bra. Inget slår väl att se ett barn sådär nöjd över något man gjort! Känner precis som du när man läser om andras resor härinne. Tur forumet finns! Ha en härlig dag med familjen❤️

@vår2022 klok som en bok. Jag har nog mera tänkt att jag är på paus än på resa. Jag ska prova resetanken en stund. Tror att jag tänkt saker som ”allas resor är olika” men ändå tänkt att min resa är en paus. Kanske för att en paus verkligen behövdes.
Ha en fin dag💕

@Molnet Kanske ditt övertänkande beror på att det finns så mycket där inom dig som liksom kokar över. Allt blir stort och en stor röra, man vet till slut inte vad som är vad och övertänkandet sätter igång. Ofta kan det vara andra som säger åt oss att vi övertänker och då tror vi att vi gör det. Ett sätt att hålla dig ansvarig för det som sker, du övertänker. Eller att andra säger att man är överkänslig, ett sätt för andra att trycka ned en. Vi känner det vi känner och det är vår sanning och som vi har rätt till att känna. Det är dessa känslor som vi behöver bearbeta för att komma vidare. Förstå dem och hur det påverkar oss. De försvinner inte av sig själva, vi kan trycka undan dem och försöka ignorera dem, men de finns kvar där under ytan och kan genom alkohol explodera. Genom att trycka undan dem mår vi också dåligt med ångest, oro och negativa tankar om oss själva. Ångest är ett tecken på att något inte står rätt till och att vi inte har verktyg för att hantera dessa känslor. Det är dessa verktyg vi behöver för att komma vidare med våra känslor och hur vi ska hantera dem, få självkännedom. Kram❤️

Tack för ditt stöd! Betyder så mycket ❤️❤️❤️ önskar dig en fin lördag.