Senaste kommentarerna i forumet

Idag firar jag min första milstolpe! En vecka spiknykter, hurra! Skrämmande och lite stort att det var minst två år sedan jag gjorde detta senast. Det skall firas med en stor flaska.... pepsi ;)

@Flarran Vad skönt att du fick en riktig sömnkur idag.Läkande för kropp & själ.

Idag tog jag en vilodag men har nog skrapat ihop 1 timmes vardagsmotion iform av att tvätta(sprang upp & ner i trappor.Klättrat upp & ner på stolar.Tagit ned julbelysningar,julsaker & gardiner.Imorgon startar jag med min nya dagliga rörelseriktning:Promenad/pumpstavar minst 30 min.1pass jympa med Sofia.Bra start för ny vana på hemmaplan tycker jag.

Jag åt och drack och sen minns jag inget mer. Tänk man slocknade i sängen som en klubbad säl av ingen alkohol alls. För efter lunch med en god färdig-pizza, ett dessertfat med inlagd gurka samt ett stort glas med cola. Så kom plötsligt gamle John Blund påhälsandes på helt galen tid, och hällde nog en stor säck med sömnpulver över en. Sov nog i säkert fem timmar i ett svep tror jag. Tackar som sömnlös dystymiker med svåra sömnproblem aldrig nej till gåvan att få sova ut en liten stund.

Har ju länge försökt att piska mig själv till att gå som en robot och sova efter klockan på de tider som passar de flesta andra. Men det har inte funkat alls. Men ska väl försöka att jobba på den biten lite mer så att man kanske blir lika duktig på att gå efter klockan som alla andra. Minns en kul historia som farsan berättade för mig som liten, om en gubbe som hade tagit hand om en liten övergiven grävlingunge och hade den som hund liksom.

Det var ett hur trevligt djur som helst att ha som husdjur. Det var bara ett problem att grävlingen hade en egenhet att gärna vilja ligga och sova hela dagen lång. Sedan så vaknade den till efter mörkrets intåg sent på eftermiddagen och var sedan hur livlig och sällskaplig som helst nattetid. Nog visste gubben väl att det handlade om ett nattdjur. Men riktigt nöjd med att han aldrig kunde dressera eller lära grävlingen att sova på tider som exempelvis en hund eller vanligt vettigt folk, det blev han väl aldrig riktigt nöjd med alltså.

Kör nu denna nyktra fredagskväll lite svängig Rock 'n' Roll och har inget alkoholsug alls, men faktiskt en påträngande önskan om att man hade haft mjölk hemma, då det inte funnits här i huset sen igår. Har därför allvarliga tankar på att gå ned till matbutiken efter några liter med detta för mig tydligen livsnödvändiga livsmedel. Men nu så har jag börjat att gäspa igen och känner att det är dags för en liten sträckning på sängen igen.

Det verkar som att gamle John Blund var på verkligt skämthumör idag. Fick nog den största säcken med sömnpulver över mig. Skulle jag råka sova över matbutikens öppettider så gråter jag då inte för det liksom. Får väl då kanske mer fira sömnens gåva med lite god gräddglass med krossad choklad känner jag liksom. Tänker även som så att det väl kanske är den gode Herren som tycker att även jag väl nån gång måste få uppleva glädjen av att få kunna sova ut riktigt nån gång.

Det är ju inte heller några större problem då jag inte behöver marschera efter klockan numera då man väl normalt sett är rätt oberoende av att behöva dansa efter klockans ofta rätt inrutade mönster. Nu sade mig magkänslan till om att det är dags för en halvliter med kallt och gott kolsyrat vatten som tack och lov finns ståendes i kylen då jag körde igång min bubbelmaskin för nån dag sedan och alltså redan har gott vatten väntandes i kylskåpet. Det var förresten trevligt att ni @Carisie och @vår2022 tittade in en sväng här lite tidigare idag, sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fin kväll!

@eling Det räcker med att du tränar när du kan och har tid! Vi har alla våra olika utmaningar! Heja dig att du tränade idag!

Det var verkligen risigt med mitt drickande. Då suicid föreföll vara den bästa utvägen kontaktade jag jourhavande präst... (Vet inte varför) Jag ville väl ha någon fråga om eventuellt efterliv och självmord besvarad.

Min fru dricker jag drack och mina vänner dricker. Detta på daglig basis.

Konflikter i min relation var mycket täta och meningslösa.

Den 31/3 2024 var den sista fyllan fram till och med nu... Framtiden är alltid ett krux.

Det jag gjorde var antagligen inget speciellt... Efter att misslyckats med att sluta dricka bestämde jag mig att misslyckas är kanske ett sätt att förstå varför det inte fungerar.

Skamen att inte lyckas flyttade jag till ett annat område i mitt tänkande (hjärnan efter detta)

Jag förklarade för min fru att jag inte orkar att dricka och att det kan bli lite jobbigt när jag avstår och hon inte.

Konflikter var mycket enklare att avstå som nykter, det är en fördel att leva tillsammans med någon änn att göra allt själv. Även om den ena söver sig själv varje kväll 24/7

Vänner är lättare att undvika eller förhålla sig till. Jag förklarade att jag inte tänker ta mitt liv med statligt finansierad alkohol i kroppen om jag ens tänker ta mitt liv.

Sedan räknade jag ut hur mycket skatt jag föder staten med och insåg att jag finanser mycket av det vidriga onödiga som görs i vårt land.

Min motivation är att må bra ha ett acceptabelt förhållande och liv samt att inte bjuda staten på extra pengar då de ändå eldar upp dessa, framförallt sociala verksamheter med vänsterideal.

Då kände jag, att mitt jag började återhämta min personlighet. Skulle staten verkligen vilja hjälpa då skull vi ha perfekta droger. Tänk vad vi skulle kunna utveckla med all alkoholskatt och tobaksskatt. Den som har råd har privat läkare... Den läkare kommer troligtvis inte att anmäla misstanke om alkoholbruk till Trafikverket osv... Det är bara de som inte har råd som drabbas hårdast.

Mitt aggressiva och motiverade jag var väkt. Blotta tanken på att det skulle bli mindre pengar i stadskassan gjorde mig verkligen motiverad. Socialism är det vidrigaste jag vet!

Så varför skriver jag här där det dryper av skattefinansiering, dels för att jag har betalt dels för att ge förslag på motsvarande strategi. Jag drack för ca 50k om året. Det är en hel del som går till socialism

Så snart är det ett år om knappt 90 dagar😁

Absolut kan man handla utomlands. Men då kommer hälsan och livet som argument

Mitt nya löfte gjord:Idag ska jag vara nykter för det mår jag bra av.Ledig dag.Packat upp & tvättat.Städat undan alla julsaker & strykit nya gardiner & Kuddfodral.En sväng till Willys.Köpt massa rotsaker,grönsaker & frukt.Gjorde en Veckosallad och lagt den i fina konservburkar.Nu har jag en god sallad till maten för hela veckan framåt.Lite opastöriserad surkål på det så mår immunförsvaret & magen tipptopp.Tänk vad man får lära sig på hälsoresor.Har en härlig energi idag & känner mig glad.Negativa tankar & oro skrapar lite på ryggen.Men säger till ”kritiska katta” att jag inte har tid med henne idag.Ikväll blir det min fredagsvana:Leka spa på barnfri tid på badhuset med bubbelpool& bastu.Sushi före Ska åxå ta en liten Jympa med Sofia.Nya vanor med motion ska etableras.Nu en film.Må så gott alla vi som kämpar med vårt beroende Heja oss!

@vår2022 Tack för respons.Ja det låter ju hur vettigt som helst att ” dit uppmärksamheten går där sker tillväxt.Att jag inte tänkt på det tidigare.Men nu har jag fått lära mig det av dig.Tack.Blev så tydligt för mig under denna vecka som varit som präglats av en positivism i allt jag gjort.Tog ju även beslutet att ta paus från grubblerier,problem & negativt tänk om mig själv och mina problem.Jag bestämde mig för att bara odla de friska parametrarna i mig själv.Ja en sån resa ger verkligen en skjuts i rätt riktning.

Idag kom Tant Sug lite tidigare. Hon passade på för att jag inte skötte matklockan.
Slarvade med fm fika och biskvin höjde blodsockret men damp för snabbt o det var lite väl långt till lunchen. Efter en " nöd lunch" hängde det tjatiga fruntimret med ut på min promenad. Hängde mig i hasorna hela vägen bort till havet. Där tappade hon fart och började försöka gena för att dyka upp vid olika gathörn.
Nu har ju Tant Sug jävligt dålig kondition så när jag skulle gå förbi systemet så stod kärringen där. Men hon var så andfådd o hade håll I ena sidan efter 1 timmes rask runda så hon såg bara patetisk ut.
Tyckte lite synd om henne. Tant Sug är en looser. Men det är inte jag😊
Vart Tanten är nu vet jag inte. Hon lär höra av sig igen men vi är inte vänner lägre hon o jag så det ska nog gå bra.

Dagens insikt. Jag behöver leva som en diabetiker med instabilt blodsocker ett bra tag framöver. Det känns inte jobbigt alls.
Bara skönt. Allt det där bra som jag gör för mig själv gör gott.

@ andra halvlek , du har skrivit om : den exklusiva klubben. De som hittar vägen till nykterhet. Den tanken tilltalade mig enorm o just idag känner jag mig lite lyxig o klok.
Det triggade min vinnarskalle!

Så nu firar jag ledig fredag med att må bra o lämnat suget flämtande utanför systemet.

@Fastforwardnorewind superbra gjort!! Förstår att du är stolt!

Jag har varit på gymmet idag, men igår tränade jag inget så jag är ju inte riktigt med i denna utmaning helt 😁

@vår2022 ja verkligen, jag har lärt mig mycket om mig själv den här tiden jag inte druckit, som jag inte skulle ha sett annars. Och mycket mer återstår. Jag tänker att jag fortfarande är bambi på hal is, benen och självförtroendet är starkare men jag har fortfarande inte tagit mig över på den andra tryggare sidan, även fast jag gärna skulle vilja göra det så fort det bara går. Efter att jag skrivit mitt inlägg idag kom nästan tvångsmässiga tankar om att jag visst ska dricka. Tankar och handling är ju dock inte samma sak, men det gäller kanske att passa sig för att tänka för långt fram och om att aldrig mer dricka. Fortfarande en dag i taget. Tar du fortfarande en dag i taget eller är det inte en fråga längre?

❤️Kram❤️

Hej och tack men tyvärr har jag aldrig (vad jag vet) använt det ordet på Instagram. Däremot valde jag att kala mitt ISK-konto för detta ändamål för det :)

Svarta bönor var det visst, de är goda.

@Geggan Bönor och linser får det bli också! Det kan man lätt blanda ner bland grönsakerna. Hade en tetra svarta linser hemma, och nu är det dags att laga matlådor: Morot och palsternacka i stavar i ugn, med olivolja och timjan, och hemlagade köttfärsbiffar. Till det rosepepparsås gjord på grädde. Mums 😋

Jag tänker att jag på sikt nog kommer att avstå även när jag blir bjuden. Precis som med alkoholen är det ju tusen gånger lättare att avstå helt än att äta lite, ibland. Suget försvinner ju efter några dagar-veckor.

Kram 🐘

@Blidenjagvillvara77 ABSOLUT! Visst är det väl så - jag ser ju horisonten liksom. Jag är van att arbeta som en ardenner när jag ska åka bort och inser att det är lite vana för mig. Jag ska nog uppdatera från 🇹🇭 men det kommer inte att ligga överst på min priolista. Apropå det så tänkte jag på några kloka ord:

Allt du sätter före din nykterhet kommer du att förlora. Eller måttlighet eller vad varje enskild individ bestämmer sig för.

När man tänker efter har man ju massor att sätta på spel om man fortsätter i de gamla ullstrumporna. Så ... ja - klokt! Nu ska jag sluta titta på mina fåglar på balkongen och istället förebereda kvällens middag - Raggmunk med fläsk & lingon 😋

Återkommer med en avstämning sen
🩵

@H75 Bra jobbat!!! 👏🏼 Då har du ett skav mindre och ett hästjobb framför dig! Jag tycker du kan vara stolt över att du berättade! ❤️

@LAO Åmen åååååå 😅😅😅 låten jag länkade till heter "seasons of love" och texten går bla 525.600 minutes - how do you measure a year... bla bla bla

Så svaret är: långsiktigt mål = 1 år.
😅🩵

Hur går det för alla kämpande?

Jag har kört mitt styrkeprogram imorse och precis kommit hem från en promenad i snöovädret- kämpar alltså på!

Igår hade jag en middag med en tjejkompis jag i princip alltid dricker vin med när jag träffar, är det lunch gärna minst två glas vin, är det kväll gärna minst en flaska var...... Ja, ni förstår säkerligen vad jag menar. Jag förvarnade redan när hon föreslog middag att jag kör en vit månad varpå hon svarade att det gjorde hon med. Nåja, väl där beställer hon direkt in ett glas vin och säger att hon haft det sååååå stressigt på jobbet och att hon kör ett undantag. Hm....
Jag är så stolt över mig själv att jag trots det drack vatten och en cola zero. Inget undantag för mig alltså :-)

jag hade förvarnat redan innan att jag kör dry January: inga problem blev sva

@H75 underbart❤️

@Se klart jag kommer väl att vara lite socialt undernärd, så kommer säkert att höra av mig! ❤️

Bravo @Andrahalvlek ! Glöm inte två matskedar bönor el linser! Hjälper också till med att stabilisera blodsocker. Tror du ändå måste minimera socker även när du blir bjuden. Pyttelite. Du får kräva att bli tagen på allvar, i något som är verkligt viktigt för dig! Lycka till! Jag har flera personer runt mig som följer regeln att äta socker när man bjuds. Utebliven viktminskning, som ofta skulle underlätta livet mycket, trots jättebra vanor annars.

@Carisie jag fattar inte😝😵🤯

Tack för allt stöd!

Jag har berättat.
Hon reagerade inte som jag trott.
Visst var hon besviken.
Men hon stöttar mig.
Nu tar vi ett steg i taget.

@Carisie och @utmaning2022 ( man borde enklare kunna tagga fler! )

Tänk att jag är som er, alltid glad och trevlig, håller mitt lugn och möter ilska med ro. Jobbiga föräldrar är min superkraft och alla barn med större behov än att bara ha en plats i klassrummet blir mina närmsta kollegor. Ändå räcker det ibland med en ton, eller en kommentar för att få mig helt på fall. Jag drar mig lätt i sliten och tror att all världens bekymmer är orsakade av mig. Jag har ju bara varit lärare i 14 år så jag lär mig nog snart🤣.

Idag blir det ett besök till beroendemottagningen och sen kör jag till killen i Uppsala. Det blir fint men märkligt utan bubbel. Vi ska se på spåret, för det gör vi (också) på fredagar!

Var förresten hos naprapaten i morse, och nu känns det tillfälligt bättre!

Stor kram till er🧡

@Carisie haha, Sveriges mordor 😅 brukar kalla min förra arbetsplats för fort knox (socialtjänsten) med alla låsta dörrar och skottsäkert glas i repan 😂 hoppas du håller oss uppdaterade från Thailand. Kan tänka mig att kommande arbetspass känns som nedförsbacke r du vet vad som väntar 😀💛