Senaste kommentarerna i forumet

@Vanten Visst är det skönt att inte dricka ☺️ Klimakteriet var ett satans skit ju! Jag började med plåster men de ramlade av eller fäste i te pga all extrem svettning så jag fick tabletter istället dag 2 var alla besvär borta! Det bästa (nåja) som hänt mig! Jag var bara 42 när det började och på gyn var de lite skeptiska eftersom det "var för tidigt" men ett blodprov konfirmerade det hela och saken var biff.
🩵

@paniken åh, jag hoppas att jag kommer dit, för mig lockar A fortfarande.
Så jobbigt med C, j—-a skitsjukdom. Håller alla tummar för att det ska få vara under kontroll.

Jag ska också leta reda på lite sådan forskning, det brukar tilltala mig. Har du några tips?

Nu blir det adventsfrukost här 🕯️🕯️🕯️
Ha en fin dag!

@Molnet , @ LAO.
Skönt att vi tar rygg på varandra😊
Låter härligt med hälsovecka.Det där med spontan idé, känner jag väl igen.
Jag ska ge fan I spontana idéer har jag lärt mig. Små avvikelser från vardagsrutinen gör att jag har svårt att komma tillbaka till rutiner. Det går men tar några dagar. Häller jag på vin i den perioden så tar det någon vecka innan jag är tillbaka i ett välmående.
Så innan jag ska spontana mig så ska jag ha en lång vit period bakom mig.
Promenaden gjord på tunn is över kullerstenar. Men solen sken så vackert så det var värt bambigångstilen!
Idag känns det bra, förmodligen för att det inte finns utrymme för vin. Det känns ju skönt men samtidigt lite sorgligt.

Har ni oxå sol? Om ni har det ,ut o njut!

@paniken God morgon 👋🏼 Det låter typ som jag i våras. Noll sug och typ tappat lusten att dricka. Oavsett vilken anledningen är så blir det ju bra ☺️

@Flarran Godmorgon!Nej det är inte alltid lätt när det är tungt.Du beskriver lite ditt dystra mående & filurar över dina vinster.Du glömde några.En mage som blivit bra är ju jätteskönt.Kanske dina tankar åxå var mer dystra mellan rusen.Lite sparade slantar är inte att förringa.Barnsligt härlig morgonrutin med choklad & limpmackor.Du har kunnat köpa kamera & starta upp en ny hobby.Och du har lärt dig så mycket om beroende,tillfrisknande,sug & konsekvenser.Du har gjort en enorm personlig utveckling på de månader jag fått lära känna dig här på forumet.Du gör allting så bra.Heja dig!Ha nu en skön 3:e advent med juleljus,julmust & pepparkakor!🙏

@Molnet hälsovecka, vilken lyx! Kanske är det så jag ska tänka om min julledighet som börjar på fredag em. Kanske starta upp yogan igen för precis som @Maud skriver så görs den bäst ensam. Det blir i alla fall rörelse varje dag och mycket utomhus.

Vad bra vi är som skaffar oss nya vanor, och visst är det skönt att veta att det är såhär det kommer vara ett långt tag nu. Jag är fortfarande så nöjd när jag vaknar utan ångest, ljuvlig känsla!

Just nu är mitt stora sovproblem (förutom hostan) att jag svettas så otroligt på nätterna. Måste nog ta reda på varför.

Nu ser vi fram mot en nykter söndag och tredje advent🕯️🕯️🕯️

@Sansam vilken jobbig sits du är i. Som jag förstår det så handlar mycket om som medberoende att man anpassar sig runt den andre personens drickande. Rätt tillfälle kommer nog inte utan du får nog säga som det är och göra en alternativ plan för hur din och barnets helg ska se ut. Din partner äger sina känslor och handlingar och dom måste han ansvara för. Vad skulle hända om du sa att du vill ha en nykter partner och pappa till barnet annars flyttar du? Du har ju bara det här livet, och nu verkar det inte vara så kul.
All styrka till dig.

Varför bryr man sig och sitter och skriver en massa tok egentligen. Detta när ingenting egentligen har blivit bättre i det psykiska måendet och den fysiska orken och energin är på exakt samma låga nivå som den har varit under snart 14 månaders nykterhet på detta forum. Det är något som man tidigt en morgon den 3:e advent kan fundera lite över. Men sånt gör då inte ett dystert sinne mycket ljusare.

Men nog är det lätt att känna sig lite uppgiven när man inte har fått sova mer än fyra timmar trots att man ätit sjukvårdens receptbelagda mediciner mot sömnlöshet och ångest. Nog kan man känna sig trött på allting fast man väl kanske borde stå på knä och tacka skaparen över det fantastiska liv man har fått att avnjuta. Man borde så klart följa regeln om att tala är silver, och att tiga är guld. Men att bolaget denna söndag har stängt är då något att vara tacksam över. För en sparad slant är inte att förakta.

Tankar på att att gå och handla en massa tunga och alkoholsvaga ölburkar i matbutiken det är man då alldeles för trött att ge sig på och försöka att göra. Detta då sådana maltdrycker ju är så alkoholsvaga att de väl egentligen bara passar som smaksättare till nån i smak rätt vidrig starksprit om sådan funnits. Så sade mig en tanke i stunden. Man ska fokusera på varje minsta ljuspunkt man kan hitta i sin nykterhet säger experter på alkoholberoende. Magen fungerar som den ska, och det är väl i sig något positivt och nåt man kan känna tacksamhet för.

Nu säger logiken att det är dags att dra upp persiennerna här i köket och att det om en liten stund väl är dags för den ny-nyktra rutinen att ta sig en kopp med varm mjölkchoklad och några limpmackor. Ser att nattens tunga mörker börjat ge vika för morgonens ljus. En ny dag har tagit sin början återigen. Nykter och alkoholfri är man denna 3:e advent och så kommer dagen även att förbli då nåt telefonsamtal till nån langare icke står på dagordningen.

Har nyss tänt den elektriska adventsljusstaken och den ser riktigt trevlig ut där den står på sin plats. Det kan man ju vara tacksam för, samt det faktum att inget väl är så dåligt att det inte kan bli sämre. Så har man då som trött dystymiker än en gång idkat lite terapi genom att skriva av sig några ord. Kanske blir den här dagen lika fantastisk som de tidigare under detta skottår, vilket då betyder en fortsatt alkoholfrihet ett tag till och Lucia har man då lagt bakom sig i alla fall. Nu ska man bara ta sig igenom julhelgen torrskodd också. Med Herrens hjälp och eget hårt arbete så borde det gå.

Ha en fin dag!

Ord som jag blir ju bara avslappnad.. och gladare.. kommer ut när jag påpekar drickandet. Jag försöker förklara att han inte bara är glad och avslappnad när han är full.. utan taggarna kommer ut och han är konstant kränkt! Han blir avslappnad men jag går på nålar. Känslan av att råka göra fel eller att allt ska bli ett bråk ord missuppfattas och suckar är fel.. visste att han drack mkt men trodde det skulle bli på ett annatsätt när vi fick ett barn.. naiv tanke känner jag nu. Jag har hunnit vara arg på mig själv att jag skaffa barn med någon som inte kan hantera känslor utan alkohol.. att det ska firas med alkohol och att det ska sörjas.. att det alltid hittas ett skäll till att det är ok att dricka.. är trött på att låtsas som att de är lungt , är trött på ursäkter ,är trött på att försöka förklara vad som är dåligt.. är så trött.. försöker sluta va arg. Försöker få förståelse för sjukdomen. Har precis landat i verkligheten.. min sons pappa har problem med alkoholen. Han är beroende ,sjukdomen har ett grepp om honom.
Nu då?
Man ska prata vid rätt tillfälle men det kmr inte på helgen är det fylla och bakfylla.
Lördagsöndag börjar med återställare eller så är han bakis.
Måndagar-bakis.
Tisdagar-skakis
Onsdag-skitdag på jobbet.
Torsdag-bolaget på vägen hem. Fyra öl ner.
Fredag- bolaget igen för helgen. En platta öl o vinbox.. kan lägga till att jag inte dricker alls längre.. pga tidigare depressioner o destruktivt beteende som triggat/blir värre av att jag dricker alkohol..
Hur skapar jag rätt tillfälle!?

@Maud Godmorgon!Härligt att du mår bra & att det kändes lätt igår att avstå vin.Nä det där med att hoppa av & på vinpimplande & tillhörande 2 olika liv med olika rutiner är ingen höjdare.Det tär på kropp & knopp att ha ett liv med väl fungerande rutiner & ett utan då inget vettigt blir gjort.Vet hur det är.Been there Done that.Min dag blev åxå bra.Jag fick ett helt tvättlass gjort.En rejäl promenad med dotter & svärson som hämtade upp mig efter frissan.Va på museum & fortsatte kvällen med att laga en god middag tillsammans.Såg en film & drack julmust.Mina planer på att göra planeringar stöp.Fick en så spontant lysande idé’ nämligen.Bokat in mig på en hälsovecka i början på året.Varit där förut så vet hur bra man mår efter en vecka i lugn & ro.Hälsosam mat,promenader,träning,yoga,meditation & föreläsningar.Ska unna mig ett par härliga kroppsbehandlingar åxå.Ser fram emot detta då jag reser själv.Får egentid & då ska jag göra alla planeringar för ett hållbart nyktert liv med livssafari.Idag blir det handling,städning på agendan.Gärna en promenad.soffmys & julmust med pepparkakor.Löfte gjord :Idag ska jag vara nykter.Tillsammans kämpar vi på en dag i taget.

Godmorgon i kaffestugan!
Inte så mycket aktivitet här längre :-(
Hur mår ni? Hur går det för er?
Jag mår bra, det går sådär för mig. Lite upp och lite ned.
Önskar er alla en fin söndag!

Tack LAO. Jag får köra stegarbetet igen med liten annorlunda approach. Jag måst måste intala mig själv att vara sanningsenlig och verkligen kapitulera. Nu ska jag kapitulera inför alkoholen, helhjärtat denna gången.

@aeromagnus det låter som om medicin och tid är det som kanske hjälper bäst nu. En stund i taget.
Lycka till💪🏽

@LAO Skönt att du mår bättre🌸 Vi väntar på min mans röntgensvar , tar en himla tid. Den avvikande komponenten han har i blodet är ivf, tack Gud, den minst farliga som iofs kan, men behöver inte, utvecklas till obotlig C under årens lopp….. Jag vet inte om jag kan dricka lite. Innan har jag inte tänkt i enheter mer på tillfällen, att det oroar mig att A blivit ett ”måste” på helger, resor och semester. Jag har få gånger blivit packad dom senaste åren, går och lägger mig tidigt , går upp tidigt och ut på promenad, sköter träning mm. MEN det är konsekvensen ÅNGEST och att jag nu läst på all forskning mm ang A:s ohälsosamma påverkan på kropp o knopp, att den infiltrerar varenda liten cell i kroppen från 1a glaset , som skrämmer mig . I fredags hade jag beslutat mig för att dricka måttligt men var inte sugen efter typ halva 1a enheten , hamnade under budget och sket i det , noll effekt , noll sug . Igår skulle vi ner på stan och käka lunch med vänner och familj , tog in en öl som alla andra , drack knappt upp den under hela långlunchen, tappade sugen , som knappt fanns innan heller . Blev inget mer för mig , zero till middagen på kvällen medans mannen drack . Så här brukar jag inte känna efter mina 2 nyttighetsperioder per år, kanske är det kunskapen jag förkovrat i ämnet alkohol o hälsa , vet inte och tror definitivt inte att det kommer vara för evigt …… Sköt om dig och ha en fin 3e advent 🕯️🕯️🕯️💕

Dina barn kan behöva prata med någon om hur de upplever situationen, liksom du. Det är inte bara den sjuke som drabbas av missbruk utan det är hela familjen.

Morn!
Sovit natten igenom utan att behöva tassa upp på toa ( ett tantproblem)
Så trevligt nykter kväll igår, så trevligt att jag attackerar dag 6 med gott humör.
Idag är det lugnt. Dels är det söndag och har kvällspass. Handsprit har aldrig varit min grej.
Det händer ibland att handsprit får gömmas undan för patienter. En gång var det en man och en kvinna under pandemin som spetsade den varma chokladen i väntrummet med handsprit. Det var en så sorglig syn.
En liten gymtur och 30 min pw ligger som vanligt i planen när jag jobbar kvällspass.
Den rutinen funkar bara när jag inte druckit vin kvällen innan. Så nöjd med att känna att rutinen börjar falla på plats igen.
Nu ska jag bara se till att få den att funka mer än någon vecka innan det blir stopp igen. Ett par nyktra veckor hit o dit vill jag inte ha för det blir ett par vinpimplar veckor hit o dit de veckor jag inte är nykter.
Det där hit o dit känns så meningslöst.
Jag mår så mycket bättre de vita veckorna!!!
Aja ,en dag i taget och idag är jag nykter!

Lycka till o trevlig advent på er!

Som vanligt tar man som alkokolist6 enkla vägen och super till den på fredagen. Så jävla kasst allt är just nu. Sitter här på söndagsmorgonen med grav ångest och är förbannad på mig själv att jag i ett svagt ögonblick sänkte garden. Åkte på en smocka av alkoholen. På med medicin igen. Sätta igång med stegarbetet.

@Vanten ja, tänker att klara ju och nyår känns stort. Har nog inte varit utan alkohol dessa dgr de senaste 30 åren. Planerar att träna juaftonmorgon och nyårsmorgon innan barnen vaknat. Och ta en lång promenad med familjen. I min familj och släkt är vi många musiker som firar tillsammans. så det brukar bli kul att spela men nu utan att dricka ngt. Har sagt till mina närmsta att jag har paus vilket de respekterar men det känns ändå sugit. Men jag tror att jag kommer kunna stå emot men är ändå orolig för detta, skit vilken känsla att vakna upp på nyårsdagen, inte druckit en droppe under julledigheten och still kunna konstatera vilket pannben man ändå är utrustad med. Så ser min målbild ut, må det inte slita sig

Kvällsavstämning dag 14
Två veckor liksom. 1/6 av mitt första löfte. 1000kr intjänade bara på det vinet jag inte köpt ute, och så 1000kr till på det jag inte köpt hem. Sluppit ångest, skuld, skam och minnesluckor. Orkar titta på bra serier på tv, har slutat hänga på Facebook hela tiden och känner att kvalitén i livet har ökat, trots att jag varit sjuk nästan hela tiden.

Nya känslan idag var stoltheten över att min kille kunde hämta sin dotter efter ”tjejmiddagen”. Så fint och en aning sexigt😍. Andra känslan var att det var skönt att komma hem nykter från shoppingen på stan idag.
Just nu känns det väldigt lätt och jag ser fram emot att få vakna fräsch imorgon.
Sov gott alla fina, så hörs vi som vill imorgon.

@Carisie du brukar hinna skriva din Kvällsavstämning före mig, så här kommer ett godnatt. Hoppas att dun dag blev bra och att du hunnit med lite vila💕

@Andrahalvlek det låter klokt! Vilken söt elefant du har😍

@vår2022 vilket oerhört fint svar❤️. Jag gillar också diskussioner som breddas och fördjupas, men i det här ämnet är jag fortfarande bara och skrapar på ytan. Det ska bli spännande att se hur det blir med sömn och ork när jag blivit frisk.
Mitt mål som jag satt från början var att dricka måttligt, kanske på helgen eller så och klara mig under de där 10 enheterna per vecka som verkade riskfria. Efter bara två veckor känner jag dock en skillnad i psyket som jag inte hade räknat med och inte vill bli av med. Som en ny självkänsla eller trygghet typ. Så just nu tänker jag att målet får vara att dricka vid särskilda tillfällen och aldrig till berusning.
Det var en fin tanke med ditt namn, och väldigt modigt att våga tänka så långt framåt.
Tack för stöd💕, och hoppas att du haft en fin kväll!

@Vanten och @Maud jag tycker ibland att en månad känns ogreppbart, men det är skönt att ha såväl mål som delmål. Ikväll lägger jag mig nykter och imorgon blir det adventsfrukost.
Heja oss och godnatt🌟

@Vanten, bra där! Nu ska vi njuta och ha det kul utan A!!
Kämpa på!!

@Andrahalvlek Aha! Jag tycker att det är så sorgligt att många av oss bantat/bantar hela livet 😥. Men övervikt ger ju trötthet, värk & en massa annat jobbigt. Fantastiskt med din långa nykterhet.

Vilka jobbpass du har, förstår att du behöver vila. Vad skönt att du ska jobba dagtid snart. Så att dagarna & rutinerna blir lika. Det är så lätt att falla för socker. När jag var yngre & åt sämre skrek min kropp efter socker i perioder. Kan tänka mig att den skulle kunna börja igen om jag hade 11 h dagar på jobbet för jämnan.

Jag resonerar som så att kroppen talar om vad den behöver. Min gör det i alla fall. Salt, surt, fisk, frukt, bär kräver min kropp i olika perioder. Dock är ju kroppen lurig när den blir beroende för nu kräver den A. Det är väl lite samma med just socker.

Jag behöver också vila från sådant. Måste jobba med hjärnan hela dagarna & vore jag inte så lat skulle jag jobba med kroppen på fritiden. För du har rätt i att kroppen behöver jobba när hjärnan är trött. Jag orkar inte riktigt det heller efter jobbet. Tror inte att vi människor är gjorda för att jobba heltid & med hög arbetsbelastning & jobb som kräver att man är på tårna & stressar hela dagarna. Ha en fin kväll! Du har lyckats sluta med A o verkar målmedveten så snart nog har du koll på sockret ❤️!