Senaste kommentarerna i forumet

Jag lyssnar just nu på "we are the luckiest: the suprising magic of a sober life av Laura Mckowen. Jag gillar den, men har ingen aning om den finns översatt. :)

Jag blir väldigt glad åt att det hjälpt dig att finna strategier och se situationen från ett annat perspektiv med hjälp av våra delningar @Ny dag ❤️
Ikväll kämpar jag lite med ångesten kring min mamma. Precis som du beskriver med att din inte får på sig kläderna och kommer ut gör inte min det heller. Bara sitter hemma och förmultnar och jag blir så arg samtidigt! Jag kan inte tvinga henne till något, hon vill/orkar inget göra åt sin situation och tipsen jag ger säger hon nej till, jag kan inget göra, det är inte mitt ansvar, jag kan inte leva hennes liv åt henne! Usch va trött jag är på att låta henne sabba min harmoni!
Men nu är jag trött också så jag behöver gå och sova så kommer det säkert kännas bättre imorgon! 7 veckor utan bulimi!

Tack snälla @vår2022! Det där tankarna som tog upp nästan hela min vakna tid där under ca en vecka kring äta och kroppshets har svalnat av jättemycket tack vare din hjälp att visa på sambanden till mamma. Det var så otroligt hjälpsamt att få se det genom dina ögon! Tusen tack! Nu försöker jag vårda mig själv så mycket jag kan och se att jag lägger så mycket tid på att oroa mig för min mamma som aldrig någonsin funnits där för mig såsom en mamma borde gjort, hon har missbrukat bort hela mitt liv, jag har aldrig ens känt henne som en nykter människa och hon har aldrig känt mig, det är obegripligt att jag håller på som jag gör men kanske får jag syn på det med under processens gång!

Kram alla fina hjälpsamma vänner❤️

@Lobster Heja dig! Mina ljudbokstips: ”Skål ta mig fan” och ”Jag som var så rolig att dricka vin med”. Och ”I Can Stop You Drinking”.

Kram 🐘

@Ny dag Tänk dig henne som en trotsig tonåring, ibland som en treåring, så känns det lättare att behålla lugnet ❤️

Grymt bra jobbat med pw 💪🏻 Ibland är det bra att låta tankarna yra runt som vilsna getingar i skallen under promenaden. Mot slutet av promenaden stillar det sig i skallen.

Kram 🐘

Nu är femte dagen snart slut och det har gått lättare idag! Inte alls lika lättirriterad! Så skönt eftersom maken var trött och sliten. Då kunde jag lägga in en extra växel!
Jag har krattat ut en hög med jord (fysisk aktivitet) och fortsatt plantera med sonen och det är så mysigt! Till middag blev det asiatiska kycklingköttbullar, de var dock ingen hit precis!
Det är skönt att vara pigg och snabb i huvudet på jobbet och inte oroa sig för om man ser trött ut!
På onsdag dejtnight med min man och sen 4 dagar ledigt!

Jag söker tips på ljudböcker om missbruk/beroende. Lyssnade precis klart på Karin Adelskölds och nu lyssnar jag på ”Dags att nyktra till”. Har ni fler tips?

Tack till er alla som skriver en rad! Jag behöver er!🌸🌿

@flarran, är ingen flitig kommentator då jag läker själen genom att mest läsa trådar och reflektera i mig själv. Men i ditt fall gör jag ett undantag och hoppas allt är väl med dig och att orkeslösheten får sig en omgång nu då sol och värme är på intåg 🌞
Sedermera vill jag tala om för dig att ingen på detta forum har träffat så nära i igenkänning på mig själv som du i ditt inlägg i promillebikt 2023-10-22 sedan dess är jag för nyfiken för att sluta läsa dina inlägg, ofta ler jag och hejjar på 🙌🏻 Ville egentligen bara säga tack 🙏🏻🌞

Var stolt över dig själv att du stod emot igår! Alla positiva känslor du kan förknippa med att vara nykter är bra!!!❤️

Dag 8 och lättare idag.

Ledig måndag för mig och i vanliga fall så hade jag absolut svängt förbi bolaget då jag ändå var på stan en sväng, men idag tänkte jag inte ens tanken. Nu när jag är hemma så är jag såklart sugen, men jag tror det mest är vanan.

Tack vare oregelbundna arbetstider så blev det heller ingen middag för att fira en kompis födelsedag den här veckan, vilket känns skönt. Öl är en sån självklar del av sådana träffar att jag gärna vill vänta lite till med dem.

Ytterligare en anledning till att inte dricka - pengar. Det går inte att komma ifrån att alkohol kostar pengar och det kändes skönt att inte skriva upp något så onödigt i kassaboken idag. :)

Måndag, ny vecka och kväll igen. Det har tuffat på alkoholfritt som vanligt numera. Men en sittning i solen på balkongen med en kopp kaffe kan då rapporteras. Så nu har man då fått sig lite sol på den bleka nosen i alla fall. Det fick allt räcka med en stilla promenad ut på balkongen idag, då man som vanligt var alldeles för orkeslös för nåt stordåd i form av väl en kanske rätt så behövlig promenad i omgivningarna kanske. Tänkte inte skriva nåt alls idag, då det mesta väl är sagt för rätt så längesen. Får väl se om jag kanske tittar in här i morgon, eller framöver, om det kanske finns något nytt att rapportera om känns det som.

Ha det gott mina vänner!

Kvällsavstämning ✅
En måndag som andra och inte i närheten av förra måndagens debakel 😆 Tvärtom! En ganska bra morgon med okej sömn. Dessutom en fantastiskt skön dag på jobbet. Bra team & bra patienter. Allt har bara klaffat och inget har gått sönder. Efter jobbet var jag på ansiktsbehandling och när jag kom hem stod maten på bordet 🍝 frikadeller och pappardelle(r) 🥰 Nu har vi röjt av lite av hans administrativa arbete som han inte hunnit med på arbetstid 😩 och passar på att ligga i soffan en stund innan jag ska slänga mig bland dunen 🛌

Hoppas alla haft en fin start på veckan 🩵

@JHL Nja alltså det var ingen pik om tiden i fråga 😂 Jag började svara i sängen, fortsatte på tuben och avslutade efter morgonmötet på jobbet. Det var snarare en ursäkt ifall jag blev spretig eller obegriplig 🤔

Ingen fråga är för liten eller för stor 🙏🏼🩵

@Vinägermamman @ny dag
Singha gör en zerovariant som är skitgod! Jag hatar allt med sötningsmedel men dem gillar jag. Brukar finnas på Normal 🙏🏼🩵

Hej på er,
Tack för ert stöd och glada tillrop för mina första nyktra 120 dagar!

Dagen har varit en typisk måndag, lång och trist. Den räddades upp av ett restaurangbesök med sonen. I morgon bär det av hemåt då han känner sig bättre och det blir skönt att slippa oroa sig för hans mående ett tag.
Ha det bra. En dag i taget.

@Andrahalvlek 🙏 för du delar, så befriande att känna att jag inte är ensam. Jag behöver lite hårdare hud, inte låta allt plåga mig som tidigare. Inte ta det personligt precis som du skriver och heller inte känna skuld för att hon är ensam och kommer inte ut ur sin egen lägenhet pga att hon inte orkar eller vill klä på sig. Det är hela tiden imorgon ska jag….
Jag har blivit helt dränerad och tidigare gjort det dumma valet att ta till alkoholen för att slippa tänka & hantera, när väl jag får starkare ångest och mår dåligt dagen efter så är liksom det också ett slags flykt…. Sjukt men nu har jag genomskådat mig själv….
Idag har jag tagit två pw och kommit upp i drygt 11000 steg. Heja mig😌! Lyssnar på bok när jag går men oftast vet jag inte vad jag hört så jag får backa tillbaka varje gång🤣!
🥰🥰🥰

@Vinägermamman Caprese här också men vi kör fläskkotletter. Ha en fin kväll 👍🥰

@Ny dag ❤️😊
Ja, Ramlösa Fläder/Lime är min favvo oxå. Tyvärr har jag jättesvårt för alla lightprodukter. De enda som funkar är San Pellegrinos zero-sortiment. Öl gillar jag inte alls. Och på vinfronten är Rickard Juhlins a-fria bubbel helt ok.
Men, jag kom nyligen ihåg något som är vanligt i Schweiz och Tyskland. Det heter Schorle och är 50% äppelmust och 50% bubblat vatten. Lite is, en citronskiva, något bär, så är sommardrinken kirrad.

Fick en del energi på eftermiddagen, så nu har jag städat ett av gästrummen från golv till tak. Har alltid lavendelsåpa till våttorkning. Det luktar så himla fräscht och gott.
Nu skiner solen och strax vankas det flintastek och Caprese!
Trevlig kväll önskas alla forumvänner🌸

@Vinägermamman och jag gläds så med dig! Jag har saknat dig här och är så glad att du är tillbaka och att det går bra och att du också siktar på den ”lättaste” vägen dvs den alkoholfria. Vad fasiken, vi vill åt effekten av alkoholen inte smutta på ett glas en hel kväll… Att smutta på alkoholfria alternativ går lika bra och är lika gott och med mindre kalorier dessutom! Ramlösa fläder är en hit, likaså ett vitt vin ein, zwei, zero, likaså afri öl…. Med dessa alternativ förutom cola zero, kommer jag inte sakna vin i sommar! Afritt bubbel funkar också 👍! Jag har laddat upp här hemma och fast jag har sodastream vill jag när jag lyxar till det dricka Ramlösa fläder. Gick precis genom stan där jag bor och uteserveringarna var fullproppade. Det var nästan som att jag ville sätta mig och beställa ett glas afritt bubbel i solen bara för att men det fanns inga lediga platser i solen på stället jag ville gå till. En annan gång.., måste testa att göra det själv… stor kram till dig och nu håller vi i det här och peppar varandra under sommaren🥰

@Carisie tack för ett utförligt svar på en ganska öppen fråga. Jag värdesätter att du tog dig tiden.

Fortsätt med att rädda liv, ni inom vården gör ett fantastiskt jobb. Synd att det monetärt värdesätts så lågt.

@JHL Stort grattis till 4 mån. Alkoholfri öl funkar bra till det mesta, och man känner sig "normal" med en sån i handen på lokal. Vilken resa du gör, irritation och migrän är heller inte så dumt att slippa. Grattis!

Sedan några år tillbaka har jag varit alkolfri i minst 8 veckor från den 1 januari varje år. Ungefär de senaste fem åren har jag gjort så. När de 8 veckorna var slut i år så upplevde jag att jag inte alls var så sugen på att börja igen efter uppehållet. Men ändå är jag idag på en plats i mitt drickande som jag vill bryta. De senaste veckorna har jag varken upplevt avslappning eller festlighet med att dricka, bara stress och ångest. Jag vet att man når den punkten så småningom och nu verkar det vara min tur att säga hejdå till alkoholen. Det blir skönt men också både tufft och pirrigt, tänker jag. Dags att få tillbaka bättre sömn, ork och klarhet i skallen nu.

Tusen tack, alla ni fina som skrivit och uppmuntrat och reflekterat🙏❤️. Jag läser och begrundar allt🤗
Oron finns där idag med, men jag har faktiskt inte tillstymmelse till sug efter A. Däremot, hör och häpna, längtar mina ben efter att få komma ut och springa. Kroppen vet visst att oron lättar vid fysisk aktivitet. Så jag har faktiskt sprungit ett par intervaller på hundpromenaderna idag 🏃🏼‍♀️‍➡️🐶. Vovven var mycket nöjd 😄.
Önskar alla en fin måndag. Förut idag hade vi årets första åska. Men nu skiner ☀️ ☺️

Ny vecka, nya möjligheter. Träffade på en gammal kollega på ica, eller jag såg honom på avstånd och undvek honom. Tror jag skäms över mitt jobbavbrott, att jag inte klarade pressen. Fortfarande inte klar på om alkoholmissbruket berodde av stressen eller tvärt om. Skäms oavsett vilket.

@Vinägermamman Den där oron och sugen och tristessen kommer nog att återkomme då och då, men alltmer sällan. Och sedan svagare.
Jag tror det är en kombination av flera saker. Beroendet pockar på samtidigt som kroppen återställer sig. Känslor kan bli annorlunda eller starkare. Många är också jättetrötta i början.
Det tar också tid, längre tid, innan hjärnan klarar att producera dopamin själv. Därför kan livet kännas gråare.
Fördelarna är att allt går åt det bättre hållet. Du vaknar nykter, du lär dig att hantera olika känslor utan A, Du orkar mer och får massor av ledig tid för att göra något roligare än att dricka.
Så småningom är alkohol bara ngt du aldrig tänker på och något du sysslade med förr…
Så ha tålamod, det KOMMER att bli Så mycket bättre:)
Och ur ett livsperspektiv ganska snart…♥️✊♥️

Ja jag skall skriva såklart 🙄 inget vin igår och inget idag 🙏Har noterat att det har blivit mer och mer vin under våren. Behöver bryta trenden.

*hjärntvätt 😂 ska stå hjärntrött. Går texterna att redigera?