Senaste kommentarerna i forumet

@TeTanten Ja, hurra! Så himla bra genomfört. Precis så behöver man göra: Utforska hur det är att göra saker nykter. Nu behöver du inte vara lika orolig nästa gång. Allt vi övar på blir vi bättre på.

Jag ska på personalfest nästa fredag, den första på många år. Mitt första nyktra år gick jag på en svintråkig personalfest, jag hoppas att den här blir roligare. Tricket är att inte störa sig på sina sluddrande kollegor, mest skratta åt dem. Och att inte känna sig bedrövad över att man inte kan dricka, utan hellre tycka att man slipper dricka.

Fokusera på samtalen, prata och skoja. Det går förvånansvärt bra som nykter. Ibland blir jag så uppåt på fester att jag får tänka efter om jag har råkat få någon alkohol i mig. Det har jag inte - jag är uppåt av helt naturliga måbra-hormoner.

Kram 🐘

Tittar in. Hur går det för rehabhunden? 🌸🌸🌸🌸

@Himmelellerhelvette Förstår dig utifrån rgna erfarenheter. Det är en jättejobbig känsla att känna att man inte är helt synkad med sin partner. Skönt att du kan se på det med öppna ögon. Att tänka o reflektera är inte farligt, det betyder inte att skilsmässopapper ska skrivas. Det är den där diskrepansen som är så plågsam kände jag; att det inte gick att vara sann mot sig själv, stå för sina behov utan att tappa kontakten med den andre. Jag har ett otryggt anknytningsmönster med mig från uppväxten (som nu är nästan läkt känner jag), som gjort att jag anpassat mig för kontaktens skull. Och då suddat ut mina egna behov. Tagit ansvar för relationen långt mer än rimligt. Så var det förmig, vill bara säga att jag känner med dig!🌸🌸🌸🌸

@Geggan Håller med, klokt qtt gå ur en styrelse som bara tar energi!
🌸🌸🌸🌸

@Varafrisk Läser dina inlägg o ser hur du kämpar. Mer kan du inte göra, än att vara sann mot dig själv och göra det bästa med det som är. Ta tillvara på det goda. 🌸🌸🌸🌸

@aeromagnus Önskar dig verkligen lugn!🌸🌸🌸

@Se klart
Det där är äkta medmänsklighet, att mitt i ditt egna hektiska liv ta dig an att lära ut svenska till någon som försöker komma vidare i livet. Åh vad fint❤️🌸❤️🌸

Det var ett tag sedan jag skrev. All ledig tid går till flytten. Och så har jag sedan tidigare flera yogagrejer bokade i oktober, så det är tight. Men det går framåt. Allt tar sådan tid dock, gör ju allt ensam. Och så ska ju den vanliga vardagen rulla på samtidigt.
Blandaren i duschen har börjat läcka också, varit på jakt efter hantverkare hela veckan. Håller tummarna att det är löst nästa vecka.
Så just nu är det bara att göra. Följa listor, bocka av. Många saker jag inte löst som ligger o skaver. Rent praktiskt kring möbler som ska säljas/återvinnas och/ eller plockas isär.

Hade medarbetarsamtal m chefen i veckan. Inget nytt direkt. Men hon sa en sak som var så konstig o som skaver. En punkt som står med i mallen som följs är balans mellan fritid och arbete, eller något liknande. Då kom det upp att jag haft ett par riktgt tuffa år privat (hon vet ganska mycket om hur det varit). Jag säger att jag inte känner att det inte har påverkat jobbet (full närvaro, gjort ett bra jobb, skilt på jobb o privatliv). Då säger hon "Ja det har du gjort, men jag tror det var nära att du kraschade. Och sedan när du flyttar o allt blir lugnt så kanske du gör det". Vilken sänkande kommentar! Hon vet väl inte alls något om mitt inre. Jag känner själv inte som hon säger. Jag svarade bara "Ja det kommer vi ju aldrig veta eftersom den tiden är över och jag kraschade inte. Hur det blir när jag flyttat har ju inte hänt än".
Ska ta upp det där med min terapeut. Jag kan inte avgöra om det är välment och klumpigt (jag tog det så) eller om hon bara inte vill säga "Vad starkt av dig Sattva att ta dig igenom allt det här o ta dig ur en destruktiv relation! Var rädd om dig nu även efter flytten" (det är så jag säger till mig själv iaf)
Nåja, chefer är bara människor...
🌸🌸🌸🌸

@Maud Skönt att du är på benen igen! Det är jobbigt att komma ur rutiner, men snart är de på plats igen. Skönt också att tant sug höll sig borta!

Ha en fin dag på höstmarknaden och fortsatt krya på dig!❤️

@danisa Låter skönt! Härligt att du har en semester att se fram emot med din man. Då kanske det finns tid till återhämtning och till att samla ny kraft och tankar om vad du vill att ditt liv ska innehålla och se ut.

Ha en fin helg!❤️

Själv inte sjön 😎

@esterest
Åh så mycket igenkänning..

Man fixar o det förstörs men vet att någon som upplevt liknande en gång sa ”alla värmeljus i världen kan inte hjälpa, kan inte skydda barnen eller mig själv”

Du kan inte få honom nykter, men du kan skapa dig ett bra liv, och ge all din energi till barnen.
Ni ska ha ett liv utan missbruk o destruktivitet.

Reagerade på att de skyllde på t ex jobbet.. du på värmen..
Om du inte haft ett ärligt samtal med dem så är det nog hög tid… allt normaliseras för att det är så sorgligt men det är ändå det de tänker på i duschen.

Visa kidsen vem du är, konstatera att ni inte har något ansvar.

Man behöver ge sig sjön syrgas först för ser kunna hjälpa andra och DU är viktig!!!!!

Och du.. ingen skam. Kan säga att jag upplevt de där promenaderna…

Hej igen!
Uppstigning på 5 dagen från de döda. En hejdundrande brakförkylning däckade mig.
En arbetsvecka blev en sjukvecka.
Inget gym, inga antidepprundor , inga rutiner....urk!
Men nu är det bättre. Fick skippa gymmet även idag. En utflykt till en höstmarknad står på agendan o det får räcka som stimuli.
Imorgon är det dagspass med promenad dit o hem. Dax att kämpa mig tillbaka till mina älskade/ nödvändiga rutiner.
Alkohol o tant Sug har inte varit närvarande i feberdimmiorna. Man får vara glad för det lilla!
Hoppas ni alla mår fint o hänger I!

Må så gott alla 🥰

Hej igen!
Uppstigning på 5 dagen från de döda. En hejdundrande brakförkylning däckade mig.
En arbetsvecka blev en sjukvecka.
Inget gym, inga antidepprundor , inga rutiner....urk!
Men nu är det bättre. Fick skippa gymmet även idag. En utflykt till en höstmarknad står på agendan o det får räcka som stimuli.
Imorgon är det dagspass med promenad dit o hem. Dax att kämpa mig tillbaka till mina älskade/ nödvändiga rutiner.
Alkohol o tant Sug har inte varit närvarande i feberdimmiorna. Man får vara glad för det lilla!
Hoppas ni alla mår fint o hänger I!

Må så gott alla 🥰

Enligt läkaren och provsvaren ser njurarna normala ut i storlek och tjocklek. Inga utbuktningar eller cystor. Flödet genom njurarna normalt. Så det var ju kanonbra men vi är oroliga fortfarande men nya blodprov inom 10 dagar så får man se om värdena blivit bättre eller så blir det njurmedicin.
Idag 11/10 har vår ena katt så ont att hon nästan morrar när hon ska gå så det får bli en akuttid till vetrinären Anicura i Kalmar. Åker många tusenlappar men vi kan ju inte låta vår kisse lida. Hon är försäkrad så.
Tänk om det kunde komma en vecka snart då allt bara rullade på i fin härlig takt utan massa hack i vägen. Det är vad vi behöver just nu. Positiva besked och upplevelser.

@Surkärring tack snälla! hur mår du? kram

@Se klart Hoppas du har det skönt och njuter hos frissan. Att få håret fixat är en guldkant. Ja, det är en stor skillnad på att gräla nykter, mer konstruktivt även om man är arg och pratet efteråt brukar leda till något bra. Känslorna efteråt är inte upprörda, mer, bra att vi tog upp och att vi kunde prata om det på ett bra sätt. Men visst måste man träna på att gräla på ett vettigt sätt😁. Att konflikt i sig inte är farligt, man kan tänka olika och komma fram till något som funkar.

Vilken härlig känsla att din elev klarade sitt prov och vad fint att du varit ett stöd, grattis till er båda! Ha en fin helg❤️

@brysselkex

hej 🌸
Tristess har utmanat mig också över tid. Jag har periodvis skrivit mycket här för att fundera över mitt beteende. Mina varför.

Jag har inte lyckats ha tre vita månader, kanske för att det helt enkelt inte har motiverat mig? Kanske också för att jag lätt blir stressad av för stora mål och sedan ältar misslyckanden.

Men jag har verkligen minskat på mina glas på en vecka.
Skriver i kalendern här varje dag (rekommenderar verkligen!)
och jobbar aktivt med min ”veckobudget” och statistik. Lite som med träningsappar.
Har mer utmanat mig med att planera så att jag ska vara under 10-12 glas/vecka. Så kommer fredagen och 7 glas redan är druckna så behöver jag kanske lägga in gymmet på kvällen så jag inte drar i köksskåpen pga ”tristess”. Ibland har jag lagt en shoppingrunda på kvällen. Jag spar även bra poddar till kvällen. Undviker köket.

Men ju mindre jag dricker, dessutom mindre tristess kommer över mig. Jag har lärt mig att tycka om tidiga morgnar. Har inte förstått hur en halv flaska vin kvällen påverkar mig morgon efter. Nu kan jag längta redan på kvällen att få mala kaffebönor på morgonen och värma bröd i ugnen. Istället för att längta efter bakismat. Funderar på att börja med morgontidning igen.

Skriv gärna igen!

Det är så mycket som skaver.

Funderar mycket på vad som är min kompass. Har sökt ett nytt jobb. Tittar på sommarhus på Hemnet. Ett barn har flyttat ut. Tar hem tapetprover. Googlar efter kvällskurs. Borde vi boka en resa. Byter filter på Instagram för att det ska se ut som att ”det händer något”.

Söker förändringar men samtidigt så står precis allt bara still. Kan jag trycka på en knapp någonstans så att min man bara slutar vara alkoholist?

Det går om och om igen, han började dricka igen och beter sig konstigt slänger ur sig taskiga ord om mig till barnen, är svartsjuk ja hela den där biten igen. Och nu ska han igen söka hjälp och ta tag i sitt problem men hur länge ska man orka, jag vill inte mer eller en del av mig säger stopp en del säger fortsätt kämpa. Hur ska jag kunna tro på honom en gång till när det blir samma sak igen. Jag blir helt förstörd av det här för har så svårt att släppa allt som varit. Han säger hela tiden att han älskar mig och att det ska bli bra men jag tror någonstans det är han som är otrygg för jag klarar mig bra utan honom ekonomiskt, svårt då jag fortfarande älskar honom men är det så att jag ska gå ifrån för att det inte ska göra ont mer än ett tag nu och sen kan jag börja leva mitt liv med barnen i lugn och ro?

@Lady175 snyggt jobbat! Jag är så glad för din skull 🌷

Första AW avklarat. Rapport från nynykter kommer här…
Vaknade som vanligt för tidigt men väldigt tillfreds av att ha följt min plan:
1. Våga tacka ja till AW
2. Inte låta det påverka resten av helgen eller mitt mående
Att festa ihop med mkt gratis alkohol är en teambildande kultur på mitt jobb. Vi brukar ha väldigt roligt och vi kommer varan nära. Några är nyktra men de flesta dricker en hel del.
Men iaf jag hade trevligt. Tog några medvetna val för att underlätta för mig.
Tex undvek jag åka med den gemensamma bussen ner på stan, tog egen bil och hoppade över första ölstoppet innan vår aktivitet.
Sen efter det gick vi och tog en öl innan middagen, då tog jag en alkoholfri öl.
Sen till middagen beställde jag alkoholfritt vin och till efterrätten kaffe.
Sen ursäktade jag mig vid nio och åkte hem och kröp i säng.
Nån frågade om varför (bor egentligen för centralt för att ha bilen som anledning), men jag sa bara att jag skulle ta det lungt ikväll. Jag tror att ingen egentligen bryr sig, men jag brukar ju tillhöra de som dricker lite för mkt och jag brukar behöva åka hem tidigt pga det dessutom.
Så jag hoppas jag får mer energi och orkar vara med längre och följa med och dansa nästa gång.
Behöver träna upp mig att socialisera nykter helt klart, men just nu är jag nöjd med dessa fasta ramar och åka hem tidigt.

Saknade jag alkohol? Nej inte egentligen. Ölen var god. Viner var ok men där saknade jag smaken när de andra valde goda sorter och diskuterade och smakade varandras. Men det var ju bara ca 5 min av kvällen.
Slapp vingla till bussen, slapp oroa maken, slapp analysera vad jag sagt och hur högt jag pratat och slapp tappa bort saker. Slapp vakna med hjärtklappning och ångest. Hurra!

Tack!

@Rule74, ja det kommer att gå över eller kanske man kan säga att det kommer att bli annorlunda. Du kommer successivt att gå in i och igenom nya faser där alkohol får en allt mindre roll i ditt liv. För mig finns inget sug längre, inga återkommande tankar på alkohol, inga kalkyler om hur mycket jag druckit och när jag kan vara körbar. Det är jävligt skönt att bara vara nykter även om livet ändå bjuder friktion emellanåt; jamen precis som det egentligen ska vara. Ta en dag i taget och kom ihåg hur djävulsk bakisruelsen kan vara. Fråga dig själv när du i arla morgonstund vaknar fräsch om du ångrar att du var nykter igår. Å’ lite gotta och läsk är väl inte hela världen. Det intaget kan du själv styra över när du vill det. Alkohol däremot, den styr kung à la drottning A över redan efter första enheten landats efter vårt dåliga val. Varmt välkommen till klubben som inte dricker utan hellre spottar i glaset. 🤗

@Rule74 .Allt är alltid bättre än A.Som min vuxna dotter sa en gång när jag bakis,skakis , ångestfylld & oerhört sug efter A hade vräkt i mig 3 stora kanelbullar.Va har du ätit så många?Sen sa hon att 3 kanelbullar eller till och med 3 bakelser är alltid bättre än 3-6 starköl .Och det är ju så himla sant.Särskilt i början men även ibland senare är det helt ok att äta strunt.Hjärnan skriker efter A.Den omvandlas till socker så det är ju inte konstigt att man blir sugen på socker i såna skeden & att det faktiskt hjälper lite.