Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Herregud vilka bra tips. Och helt otrolig igenkänning i hur du spelar upp din film. Skulle kunnat vara jag som skrev det där.

@Sméa Vi har alla lite olika svårigheter, men jag vet att för mig är det allt eller inget. Faller jag tillbaka är det till ruta 1, fast ännu lägre och det skulle inte sluta bra för mig. Förstår det där om att bara ta ett glas, så duktig man varit hittills. Du kanske klarar det, men er glas blir ett till efter ett tag eller en tid. Fort glöms det och sedan är man kanske tillbaka.

Fundera på varför glaset ska tas ifall du klarat av att hålla dig så länge. Tråkigt som tusan att tänka ”for ever”. Kanske bättre att tänka en dag i sänder och försöka täppa till hålen som längtar efter alkoholen? Obs jag talar bara utifrån mina svårigheter. Dina styrkor kan se helt annorlunda ut! ❤️

@annacananda Starkt av dig att kämpa på! Att falla tillbaka tror jag nog att förmodligen alla här har rätt så gedigna erfarenheter av. Det bästa av allt, utöver alla erfarenheter medlemmarna här delar med sig av, är att ingen endaste dömer! Ingen har sagt till mig att jag är misslyckad, opålitlig, överdriven, värdelös, bara behöver skärpa till mig, hopplös, borde klara det lätt, etc. dvs sånt man säger till sig själv och som andra oförstående skulle dra till med. Men att kämpa varje timme, misslyckas och resa sig upp igen, gång på gång, är en otrolig bragd.

Din första vecka är inte bortkastad. Du fixade en hel vecka! Jag är bara en vecka längre bort än dig. Ta nya tag! Vi tar armkrok! Häng på! ❤️

@Andrahalvlek exakt!

@DRacker
Så inspirerad av dig och din ärlighet! Jag tar rygg på dig! Vi hörs i trådarna! Jag ska också försöka lista ut hur det egentligen fungerar….

@Anoto Jag läser också här och har gjort under ca 4 månader. Jag ska också hålla mig nykter 3 månader med start idag. Jag har druckit ofta i 25 år nu och det börjar bli ohållbart.

Eftersom du frågar så skulle jag nog berätta för flickvännen hur illa ställt det är. Det kan kännas som ett enormt svek om det kommer fram senare. Det är för stor risk om du nu har hittat en riktigt fin kvinna. En varaktig relation behöver byggas på öppenhet och ärlighet, även kring det fula. Du ska så klart göra det som känns bäst för dig - det var bara min spontana tanke. Jag hejar på dig!

@Anoto hej! Och välkommen, samt vad roligt att du har ”blivit” med tjej! Tänker att det är viktigt för dig att ta reda på varför du vill vara nykter, tänker att det är viktigt att hitta orsaker som inte är relaterade till förhållandet utan försöka hitta positiva delar med nykterheten som enbart gynnar dig!

Nytt lågvattenmärke igår då jag föll igen. Det har varit på gång. Jag klarade inte ens första veckan.
Dagen är bortkastad. Jag har varit så trött, så frånvarande och helt oförmögen att göra något vettigt. Först nu går jag in här och skriver. Har sovit en timme och är helt ur balans.
Jag har allt man kan önska och ändå dövar jag något som jag inte ens vet vad det är. Har bokat tid för samtal på måndag. Suck!

@Pellerin Hur går det för dig?

@DRacker I början ville jag också hoppa över helgerna. Under jobbveckorna följde jag mina rutiner, men när helgen kom…. Vad fan gör man om man inte dricker vin fre-lör? Jag blev dessutom kvällstrött och morgonpigg av nykterheten. Helgerna kändes evighetslånga. Eeeeeevigheeeeetslånga. Men det var bara att sysselsätta sig. Försöka fylla livet med roligheter - utflykter, skogspromenader, umgänge, och sen göra en jäkla massa nytta hemma. En lör-sön kändes som en vecka.

Men sen lång tid tillbaka uppskattar jag verkligen helgerna, eftersom det finns utrymme att göra både nytta, nöje och vila. Jag är ingen nattrumlare längre, jag lägger mig ungefär samma tid även på helgen. Nytt också är att söndagsångesten är helt borta. När söndagkvällen kommer tycker jag att de ska bli kul att jobba nästa dag.

Kom ihåg - dina känslor förändras hela tiden under nykterheten. Så som du känner och tänker just nu varar inte för evigt. Suget blir svagare, lusten att göra roliga saker blir starkare - alla känslor blir starkare i nykterheten. Otippat.

Kram 🐘

Jag har läst en hel del i detta forum under flera års tid.

Nu känns det äntligen som att jag ska kunna klara det här med att vara nykter!
Den känslan har jag aldrig känt förut, alltid känt att jag behöver ha mitt vin. Jag har försökt dra ner, inte dricka alls osv. men trillar hela tiden dit och dricker alltid för mycket. Har ofta druckit i min ensamhet då jag bott själv senaste året. Nu har jag (fråga mig inte hur jag lyckats) lyckats skaffa mig en fantastiskt fin flickvän, som inte bara är helt fantastisk, utan också nästan nykterist. Hon vet dock inte hur illa det varit med mig, men jag har nu lovat henne (och mig) att vara nykter i 90 dagar!
Det verkar vara det som rekommenderas, så jag tänker att nytt beslut tas efter det. Svårt att tänka mig ett liv helt utan alkohol i förlängningen, men inget problem att se mig nykter resten av detta år. (tror jag)

Är idag inne på dag 8 som nykter!!

Jag har aldrig varit i närheten av det senaste 20 åren vad jag kommer ihåg... Det har än så länge känts lätt att välja henne framför alkoholen på kvällen, men inser att det inte kommer hålla i längden.

Ge mig gärna pepp och meddela om fallgropar. Jag har som sagt aldrig varit nykter såhär länge vad jag vet.

Dag 15. Så många dagar. Så långa dagar. Jag är medveten varje minut om vad jag ägnar mig åt - eller snarare Inte ägnar mig åt. Men jag är nykter. Inte en droppe.

Om i morgon, fredag, vet jag ingenting om. Inte heller lördag. Herregud om man kunde få hoppa över helgerna rakt av. Alla dagar mellan kl 16-20 också, för då är mitt sug som allra störst.

En dag till är snart till ände. Idag klarar jag det. Det vet jag. Om morgondagen kan jag ännu bara önska, men tar en dag åt gången.

Något sinnessjukt som jag längtar efter och som är något så fruktansvärt banalt, det är att kunna äta Alvedon igen! Inte för att jag vill äta det för ätandets skull, utan för att jag inte har vågat ta en enda sådan tablett vid behov någon endaste gång på många många många år. Sjukt att ”längta” efter att kunna det! 🫣

I morgon går jag in i dag 16.

@DRacker Jag tror att Cairy har lite träffar också, åtminstone i Stockholm. De har en app som man kan använda sig av för att hitta likasinnade. Jag hade appen tidigare, men jag blev så nedstämd av det enorma flödet på nykomlingar. Folk kom och gick i en strid ström, och jag blev både stressad och bedrövad av det.

Kram 🐘

@Kristoffer Tack Kristoffer! Så vänligt av dig att titta på det. Tack också för peppen 🙏

Hej xenza och varmt välkommen till Forum Vara alkoholfri!

Du har hittat hit och startat en tråd där du berättar hur det varit för dig med alkoholen och att du startat en förändring. Du har varit alkoholfri en tid nu och känner redan en skillnad som låter positiv för dig. Bra gjort verkligen och fint att du är här!

Du har lite frågor kring att du känner dig svullen och efterfrågar andras erfarenheter. Bra idé att göra så, det kan vara väldigt individuellt hur en reagerar och om du vill kanske du kan höra efter också där du går din behandling.

Ibland tar det lite tid innan en tråd får fart och en kan behöva skriva flera gånger, hoppas du hittar mycket här inne som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

Hej DRacker!

Först och främst, stort grattis till ditt beslut och att du kommit så långt på vägen. Oerhört starkt jobbat.

Jag blev nyfiken och tog reda på lite mer om Stockholm 12 som alternativ till AA, och när det handlar om 12-steg så har de inga egna grupper just nu. Det är andra gemenskaper som hyr in sig i deras lokaler för att ha sina "vanliga" möten, och just nu är det CA (Anonyma Kokainister) som har möten där.

Ett alternativ till AA/CA som också är kostnadsfritt är LifeRings sekulära självhjälpsgrupper, som även har onlinemöten. Vi kan dock inte uttala oss om det personliga behandlingsprogram de erbjuder eftersom det inte är vetenskapligt utvärderat (vad vi vet).

Jag lade mig i lite utan personlig erfarenhet, hoppas att det var okej! Hoppas också att du hittar nån grupp som blir hjälpsam för dig.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Jag var hos kuratorn igår. Pratade bla om att jag orkar inte oroa mig längre för min dotter. Behöver egentligen inte oroa mig för henne i nuläget. Mitt bagage med allt vad jag har varit med om som tex när vi gick in i hennes sjukdomsbeteende att åka bil tre timmar på natten för vi visste knappt vad som var sant el inte sant ..vi var rädda för den man som inte var snäll mot henne. Jag måste stänga t ryggsäcken ordentligt. Släppa kontrollen om min dotter, släppa taget….för hon finns kvar❤️ För den oron äter upp mig och livnär drickandet.

Var på medicinsk yoga i måndags. Skönt! Måste dock lyssna t min kropp. Klarar jag inte av att sitta i en viss ställning och att sitta på stolen är ett alternativ då behöver jag välja stolen. Det finns egentligen ingen prestation. Nästa gång behöver jag välja stolen.

Varje morgon…ja iaf nästan…gör jag mina käkrörelser, läser dagens text av Olle Carlsson och NA samt ber Sinnesrobönen. Även om det inte finns djupt förankrat inom mig…så övar jag.

Om alkoholen var en livlina (trodde jag…kanske)för att dämpa all oro så kommer den bli min dödslina om jag inte kliver av nu och kliver över till att välja mitt liv…livet utan giftet. Ska åka bort några dagar…bo nära havet, nära äpplen…jag vill bara vara nykter..det allra viktigaste🙏🏻

Några rader fr dagens text fr NA:
”Mitt tillfrisknande är en gåva och jag vill behålla det. Jag ska utföra det underhåll som krävs och dela med mig av mitt tillfrisknande till andra.”

När jag läser dessa rader tänker jag på alla er här på forumet🙏🏻❤️

Ha en fin torsdag🌺

@Himmelellerhelvette säkert är det så. Hjärnan har stått i stiltje och nu har den vaknat.
Ja det är nästan sjukt vad man kan drömma ibland 😂

Tack @Lina. 2.0 🥰

Hahaha vilka jäkla drömmar! Hade varit intressant att veta varför man drömmer så konstigt, är det för att hjärnan varit så marinerad tro? Jag har också drömt så galet att jag bara inte kan förstå hur det är möjligt att få ihop🤣

@vår2022 jag tror som du, det är en process att ta sig igenom. Ska försöka vara mer nyfiken på den. Försöka byta de negativa tankar och känslor och istället försöka se saker från den ljusa sidan 🤗
Tack för dina ord och ha en fin dag ❤️

Inatt drömde jag att min chef gjort om vårat kontor/ personalrum till bordell. Hon var så lycklig över sin prestation när hon kom ut genom de röda sammetsgarderna iklädd något som påminde om en porrig hund.
Jag vaknade svettig och med ett enormt sug att ta en stänkare. Jag var så upprörd.
Om natten är hjärnans tid att bearbeta upplevelser funderar jag på vad jag egentligen besitter för trauman 🥺😂
Jag har sista tiden haft så skumma drömmar. Huvudlösa bilister, bäbisar i Ica-påsar, min egen mor som tänker skjuta mig och min chef som bordellmamma.
När jag drack som mest, för ett år sedan, då drack jag ungefär 4-5 ggr i veckan, så hade jag inga drömmar. Nätterna, sömnen var svart. Kort och mörk.
Idag är vissa nätter så full av liv, drömmar som väcker mig, vissa morgnar kan jag vara så slut när det är dags att kliva upp.
Tack och lov sover jag gott den större delen av tiden.
Men dessa drömmar alltså 🙈

@Lina. 2.0 jag tror att det är en bra process att fundera på sin identitet om vem man är utan alkohol. Jag försöker att undersöka denna process med nyfikenhet, på vem jag är, hur jag tänker och känner. Det gör det lite roligare på något sätt att möta sig själv, även om vissa saker känns lite jobbiga. Man lär känna sig själv på nytt.

Ha en fin dag❤️

@Himmelellerhelvette tack för stöd och tips. Förhoppningsvis börjar livet kännas lite roligare snart.
Rastlös känner jag mig sällan utan det är mer det där med identitet, vem är jag utan alkohol. Var in och läste din tråd. Vad bra du jobbar 👌❤️

@Inombords Tack💕❤️

Jag hörde i en podd, kanske Alkohol-/beroendepodden om ett alternativ till AA som heter ”Stockholm 12”. Någon som hört talas om det och kanske varit där?

Hoppas du haft en piggare dag idag @Ny dag 💗