Senaste kommentarerna i forumet

@henrik23 Hej & välkommen ☺️
Du verkar ju vara rätt klar över hur du vill göra. Men vad har du för plan efter tre månader?
Folk kan råda dig hit eller dit & jag resonerar som annars att inget är för alla. Det som fungerar för mig kanske inte fungerar för dig. Min största allierade är att jag typ aldrig har sug - men om du har så lär känna ditt sug och läs tex det avsnittet i självhjälpen.

Jag slår ett slag för "en beroendepodd". Även om det är olika missbruk så är det lärorikt. Om människan och hur vi resonerar. Titta på Lerin på Lofoten om du inte sett den - SVT. Skriv i forumet & blöt & stöt - input är bra grejer 🙏🏼
🩵

@bpo Det verkar gå bra för dig. Planer och roliga saker är bra mot alkoholsuget. och eftersom du inte dricker kommer suget också att minska och tillslut helt somna in. Så det handlar inte om så lång tid som beroendet gör sig hörd.
bara fortsätt som du gör och försök skapa nya vanor. Snart kommer de att framstå som mycket intressantare än att snabbspola dig in i dimman.
Heja! :)

@marshmallow11 Fint att du är tillbaka! Och fint att du tar hand om din pappa.
När du skriver om dejtingmarknaden, så tänker jag på att man kan dejta vänner också!
Jag sjunger i kör, gymmar, är med i bokcirkel och en hel del annat. Där kan man ha roligt och samtidigt social och kanske träffa nya vänner. Oftast få män i de flesta föreningar, vet inte var de håller hus. Vi kvinnor brukar skoja om det. Men även om du är kvinna så hittar man ju varken kärlekar eller vänner om man aldrig träffar några....!
I all välmening! Kram :)

@Se klart Du hann före mig. Tänkte lämna en liten hälsning även hos dig. Älskar ju vårt vackra språk, inte minst underfundiga och beskrivande uttryck, vilket du är en mästare i.

Tack för dina rader. Du betyder mycket för många, mig inkluderad. ❤️

Kram 🥰

@Anonym45644 Det är fint att du känner eufori. Ditt inre säger nog att du hittat en mycket bättre väg...
Så lite tjat : Apropå det där med att berätta för någon. Jag hade också lite svårt i början och jag tror att det inte bara handlar om skam utan också om att vilja ha dörren på glänt till att börja dricka igen!
Jojo. Har man inte berättat är det ju ingen som vet om man misslyckats...
Det är faktiskt vanligt att inte vilja berätta av den anledningen.
Och även anledningen till att göra det!
Du vet då att du har tagit ett viktigt beslut – på riktigt. Och någon mer vet…
Och du kommer att må så mycket bättre, kan nästan sätta lova det. :)

@Ny dag Tack för fina ord! 🩷 Tänker som Varafrisk skriver, att vi som fått gå den långa (om)vägen mot nykterhet är viktiga här. Det gäller att aldrig ge upp. Att vara så ärlig som jag har varit kan kännas tufft och inte alltid helt lätt, men för mig fanns aldrig något alternativ.

Det är ibland smärtsamt att gå tillbaka i tråden. November 2018 innehåller jobbiga minnen, men nyttigt att påminnas om hur eländig alkoholen kan bli för vem som helst. För det är ju så det är; nu kanske du inte tar en återställare, nu kanske du inte har gömmor, nu kanske du inte dricker Alcogel.

Men tro mig, jag kunde aldrig i mitt liv föreställa mig att jag skulle göra något av ovanstående. Bara någon vecka innan det hände fanns det inte på kartan att jag skulle utsätta mig för detta. Det kan gå fort. Ruggigt fort.

Skriver detta allmänt och inte bara till dig.

Känner ju till ditt nick och har till viss del följt din resa, men har nog inte kommenterat så mycket. Hoppas att du orkar stå emot, det är så värt det. Dessutom slipper du riskera att det går så långt som det gjorde för mig.

Jag tror på dig. Kram 🥰

Charlie, min vän. Skickar en hälsning även här.

Vad jobbigt du har det. Att det ska behöva tjafsas om så uppenbart självklara saker som att barn är viktiga. Barn i allmänhet och barn i behöv av särskilt stöd i synnerhet. Hoppas att det hjälper med din smarta taktik.

Kram 🥰

@Sisyfos Söstra mi! 🩷

Läser att du har det jobbigt. Du är så analytisk vad gäller de sällsynta gånger du bedövar dig, så jag tänker att du har koll. Det är annars lätt att bli orolig att det ska bära i väg när någon dricker då och då.

Hoppas verkligen att det lugnar ned sig snart och att du ta tillvara på alla vilotillfällen.

Har skickat ett sms till dig, men vet inte om du har bytt mobilnummer.

Vi hörs vidare. Kram

@Helahea En gång gick jag in med en lättöl och bytte mot cola. Tanten i kassan bara glodde på mig. Lättöl var samma sak som alkoholfri i hennes värld, men inte i min värld. Restaurangfolk är så indoktrinerade att de tycker att alkoholfritt är trams, i alla fall vissa. Jag brukar därför alltid passa på att berömma eller klaga på utbudet av alkoholfritt. Jag dricker inte lika mycket, men jag är värd ett bra utbud ändå!

Kram 🐘

Tillägg:
Glömde förresten att säga att precis som många andra upplever när man slutat med alkohol så har jag blivit extremt trött - både morgon och kväll - men sover bra varje natt. Upplever också att det mesta är betydligt mer tråkigt än förr. Detta är, vad jag förstått, vanliga konsekvenser av att sluta med alkoholen.

@Lora och @Ny dag, ja, man vet ju att alkoholens ”sötma och dimma” är extremt kortsiktig… och att det kommer ”surt efter”. Det är sorgligt. Jag vet ju att jag ”självmedicinerar” (även om jag tror att jag ”unnar mig att njuta av en liten guldkant”. Men, nu är snart även denna dag som nykter slut och jag vet att jag kommer somna gott, sova bättre och vakna utan den där jävla ångesten. Tack för att ni alla finns och att man inte är ensam i detta! Det hjälper verkligen att känna att vi är fler som kämpar! Håll i håll ut!

Hej! Man, 40+.
Jag har äntligen bestämt mig för att dricka måttligt. Mitt förhållande till alkohol är så som att jag dricker tills alkoholen är slut vilket är jävligt tröttsamt. Kan bli rejält packad ibland men håller mig oftast till folköl vilket gör att jag kan dricka mycket utan att bli allt för full. Men jag har insett på vilken väg det här beteendet leder. Dricker dock även starköl och vin men väldigt sällan starksprit.
Så det här är vad jag har planerat:
* Först vara helt nykter i minst 3 månader, då många verkar tycka att den tiden behövs utan alkohol för att man ska kunna förändra sina ovanor. Är nu inne på 5 veckors nykterhet och det går finfint. Får sug lite då och då men kan oftast hantera det med vatten, alkoholfri öl eller snacks. Gått upp lite i vikt men det får jag ta.
* Gör självhjälpsprogrammet och läser mycket i forumen här på AH.
* Har laddat ner appen Im Sober och ger mig själv dagliga påminnelser.
* Har planer på att börja springa men tycker det är så förbannat tråkigt så får se hur det går.

Det svåra som jag ser det kommer att vara sommaren med allt vad det innebär i alkoholromantik. Men har ni några fler tips och råd på vad jag ska/bör göra för att det här ska funka? Jag känner att jag har glömt något.

Tack för mig och för ett mycket bra forum.

Läs ditt första inlägg! Det är knepigt att identifiera sig som missbrukare, eller alkoholist- ibland är vi inte ens nere på nån botten, men det finns ett sug i magen som ropar neråt. Jag tror du vet vad jag menar. Man kan backa bort från ett stup. Det är bättre än att kravla sig upp från botten. 🤗

@prinsessa Tack! Det var tyvärr en skitdag. Ny kollega med bristande kunskapsbank och taskig attityd- men när hon var otrevlig och oförskämd mot patienterna var måttet rågat. Så jag sa till.. och då fick jag en skopa. Något snopen över den ofattbart taskiga attityden. Tappade målföret. Men det kommer en dag imorgon också .. 👿 Då är jag beredd
🩵

@Påvägmothälsa Åh det var såååååå skönt! Hade dock med lätthet kunnat sova hela förmiddagen - med se det gick inte 🤐

Jag ska se över odlingarna när jag kommer hem. Äta sallad och dricka ohemula mängder bubbelvatten och knyta ihop mig tidigt! Igen! Och igen! Det tär med många tidiga mornar på raken. Eller om man inte jobbade kvällspass skulle mornarna inte vara lika jobbiga.

Hoppas du haft en fin dag
🩵

@Onkel F Hej vännen💕Hur går det? Oavsett hur det går kan du inte skriva några rader. Om det är så du är aktiv så har vi ju lagt bort skammen. Kom tillbaka💕 Kram🥰

@Andrahalvlek jag blev sååå chockerad o ledsen för att man inte hade koll på restaurangen. Tänk om någon annan hade fått alkoholen som inte reagerat som jag.
Mina dagar får vara kvar ❤️ 662 st är ju inget man slänger bort !

@Insikt_24 tack för snälla ord.

Sitter ute i trädgården och njuter av det vackra vädret. Glaset fyllt med smaksatt bubbelvatten. Inget sug efter a utan bara tacksam, ja nästan euforisk, över att jag kommer vakna nykter imorgon också. 🌱

Om man har beroende efter över 50års drickande mestadels öl blir ställd mot väggen och väljer sluta dricka men med orden "tycker om ölsmaken" vill dagligen dricka alkoholfri öl 0,5% är man väl ute på hal is?
(Intar antabus men var 3e dag i halva rekommenderade dosen)

Om man har beroende efter över 50års drickande mestadels öl blir ställd mot väggen och väljer sluta dricka men med orden "tycker om ölsmaken" vill dagligen dricka alkoholfri öl 0,5% är man väl ute på hal is?
(Intar antabus men var 3e dag i halva rekommenderade dosen)

Det är väldigt knepigt det här med sommarvärme och alkoholsug. Fast jag nu har pysslat dagligen i flera månader här på forumet med att skriva av mig för att rensa tankarna och bli fri från alkoholsug helt och hållet. Så märkte jag nyss att jag trots att man var lugn och inte så speciellt nedstämd heller. Så började en del knepiga tankar att smyga sig på igen.

Tankarna började vandra fritt och gick ut på att, det borde väl inte vara nån större risk, eller fel i att bara ta sig en starköl på högst fem procent och svalka sig med i sommarvärmen. Nog törs man väl efter så här pass lång alkoholfri tid väl ta sig en sväng och småhandla på bolaget...

Försökte först sova en stund men det gick då rakt inte. Det var alldeles för varmt i sovrummet. Hade ju en ögonmask på mig så stördes inte av solljuset. Men blev ändå i känslan så himla stressad av att solen var på gång, ville fast jag var så trött, ändå så gärna göra något kul som att cykla åt något håll bara för skojs skull. Men stannar nog inomhus ett tag till känns det som.

För hade ju nyss jobbiga tankar som förutom ovan även var att, det gör väl inget om man bara tar sig en folköl från matbutiken, och vad ska man väl med sommar till egentligen utan nån kall pilsner i skuggan under nåt träd vid nån trevlig sommarsjö. Det var riktigt så att man kunde känna att det var alkoholdjävulen som satt i ett hörn av hjärnan och viskade till en att lägga ned tänkandet på alkoholfrihet och sikta på måttlighet i stället. Fast man ju vet hur måttligt det skulle bli alltså.

Det är då allt tur att man vet lite bättre idag än tidigare år, om hur lurigt beroendehjärnan fungerar. För jag är ju nu faktiskt inte ens det minsta törstig, det måste helt enkelt vara det undermedvetna som spökar. Så tar nu fast jag inte är törstig och blandar i ordning en liter med kolsyrat vatten, vilket ju kan vara bra att ha. Har ju även följt tipset från en kompis här på forumet och köpt en sockerfri saft som ska fungera som smaksättare.

Jag vill ju även gärna gå ned några kilon i vikt, och det är ju också en motivation så god som någon att ge helt sjutton i allt vad onödiga kalorier från alkohol heter. Nu har anfallet från alkoholdjävulen gett med sig då jag skrivit denna text, fast nog kändes det rätt jobbigt en stund ska jag då erkänna.

Får då allt vara extra vaksam när jag passerar öl-hyllan i matbutiken när jag ska handla portionssnus som jag då inte vågar att sluta helt med än på ett tag. Har gett mig fasen på att köra alkoholfritt och inte ska man väl knäckas av lite solsken, det vore ju skandal alltså.

Kämpa på mina vänner!

@Varafrisk 16 månader💪👍❤️! Vilken bra insikt att aldrig mer vara ett offer. Du har tagit bort a ur ditt liv. Det är steg ett, nu kvarstår precis som du skriver att bli vän med dig själv. Det är också en utmaning och jag behöver nog också gå den vägen. Tycker du är fantastisk. Bara så! ❤️🥰

@Majabaja Heja dig och oss! Oj vad jag känner igen mig i de där tankarna som beroendet typ styr. Det är svårt att få dem ur huvudet när den öppningen poppar upp. Skriv och läs här för support. Imorse vaknade jag glad tack vare att jag somnade nykter, har dock andra morgnar i minnet som istället bestod av enbart ångest och självhat pga att jag fallit för beroendehjärnana enträgna tjatande. @andrahalvlek har etc mantra som jag anammat: Aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Idag njuter vi av att fortsätta vara nyktra 🥰

@Majabaja Heja dig! Kan väl säga så här. När jag läser dina rader tänker jag... Just de ja, så var det. Shit vad lurad man var.

Livet blir så mycket rikare utan. Det handlar mest om vanor tänker jag. Nöta in nya sunda och ha tilltro. Plötsligt har man en mer tillförlitlig energi till annat. Ett vaket liv där man kan börja ta in och på ett sundare sätt processa livets alla möjligheter.