Senaste kommentarerna i forumet

Glad för din skull Fenix!
Sprid de där guldfärgade vingarna och var stolt som en tupp för att du fixar det här!
kramkram!

vi har så mycket skräp som ligger ivägen för den där känslan
avtrubbade,rubbade,skämt åsido,vi är nog mer skärpta än andra efter allt vi gått igenom
lär oss att värdesätta det lilla,enkla,man har vart på botten av sig själv
därifrån kan man bara ta sig åt ett håll,uppåt
o när vi når dit
kommer glädjen ,av att bara få leva,o må bra
låter kanske lite för rosamolnigt,men du fattat
allt är upp o ner på ytan,men att lära sig att vara trygg o säker i sig själv

ger livskvalitet
inte materiellt,men mentalt
det viktigaste
kram Måne

Ja, det är bra att skriva ned det om man skulle glömma att den där känslan finns faktiskt tillgänglig inom en helt utan alkohol.
Kram Måne,
/Fenix

gud så skönt fenix
känner igen den där varma magkänslan
hade den förut vid min längre nyktra period,nu vet jag att den brukar komma
efter ett tags nykterhet,men jag är inte där än
men det är ljuvligt
man kan liksom styra över sig själv,ägna tiden åt att va lugn
mer harmonisk
omvälvande,naturligt skriver du,,precis så
så som livet ska kännas
bli hög på att bara få leva ,precis som man är,ta hand om sig
jag får kickar av goa promenader
meditation
den känslan man är ute efter
att känna den på naturlig väg
himmelskt
kram på dig
Måne

Ville bara förmedla en härlig känsla från i kväll. Plötsligt för några timmar sedan slappnade jag av för första gången sedan jag blev nykter. Alltså, ingen stress, jag blev helt lugn. Det var riktigt fysiskt. Var på en aktivitet, och alltid har jag ägnat en stor del av tiden till att planera i huvet för hur det ska bli senare på kvällen, när jag ska bli ensam med mina flaskor och burkar. Hur jag ska öppna den första och sedan dricka. Nu plötsligt kände jag det lugn man kan känna just den första kvarten eller så vid drickande, fast utan alkohol. Blev så himla glad att alkoholstressen försvann. Ja, förmår inte beskriva mer, men känslan var omvälvande. Så här kanske, den där känslan man är ute efter hela tiden i sitt missbruk fanns där helt naturligt, utan kemikalier. Märkligt.
Natti
/Fenix

ja,jag har läst den
mycket sant
ja,vad är alkoholist
beroende
måste allt benämnas
man vet ju när man har problem
sen om det är att man dricker ofta
eller sällan
spelar ingen roll
konsekvenserna,är det väsentliga
förr drack jag mycket sällan,men ändå alltid för mycket
när jag drack,då tänkte man inte på att man hade problem
men idag ser jag ju att det alltid vart konstigt,
mitt förhållande till alkohol
först avsky i unga år
eftersom morsan söp
sen började man,sällan,men för mycket
sen gick man in i den klassiska väggen,trasigt inre
tufft omkring en
o man drack mer
kände att det fanns nåt som gav lugn
som jag mådde bra av,men bara en kort stund
jaja,sen gick det utför
just nu ,allt lugnt,men är ödmjuk
tacksam
en dag i taget
inte för stora kliv den här gången
inte för långa löften
stun för stund
kram Måne

Första glaset ja, roten till mycket ont.
Tycker detta stämmer så bra:
http://torrdocka.blogg.se/2007/november/det-forsta-glaset-vad-ar-det-me…

Speciellt det som "Micke" har skrivit i en kommentar.

"Ett av argumenten jag använde flitigast i mitt inre resonemang, det pågick många och långa resonemang i min spritindränkta hjärna, var att jag inte var alkoholist eftersom jag kunde sluta. Med kunde sluta menade jag att jag vid en viss grad av berusning la av för kvällen. Jag satte korken i flaskan och övergick till vatten. Sedan levde jag på min berusning den timme eller de timmar som var kvar av kvällen."

hej,nisse,fenix
härlig känsla att vara trött av motion o träning,har precis avverkat ett skogspass
o ja,det är rätt jobbogt att böka efter svamp,i myllan,men gött o rogivande
fast jag gick ju raskt till skogen o hem sen,så det blev en halvmil promenad iallafall
visst är det skönt att ta hand om sig ,äta bra,vila ,hålla igång,mår själen bra av,
jag måste röra mig dagligen.
äter ju antidepp o trilskas lite med deppighet så motion är medicin,så man kan sova gott
o orka mera
Nisse,två veckor,skönt,rödvin,triggar mig med,1,2,glas hälla i sig bara,1 till,,,,
sen är det kört,,,bara att inse,att jag inte tål första glaset,kämpar med
tankar som ,kanske ett glas,,,,fast jag har facit i handen
bieffekterna,konsekvenserna,minnesluckorna
ångesten,avskyn inför mig själv
usch,,men det tål att tänkas på dagligen
hur det blir om jag tar det där första glaset,,,
lycka till själv Nisse
kram på er
Måne

Hej

Det är en skön känsla att köra slut på kroppen med träning.
Har inte druckit mig full på snart två veckor, det blev två små glas folköl i lördags.
Så för tillfället kan jag räkna mig till de nyktra killarnas skara, så länge jag undviker
det första glaset med något starkare i så går det bra.
Speciellt rödvin triggar mig av någon anledning men det är väl rödvin som har grundlagt
mitt intensivdrickande när jag väl dricker.
Lycka till med er nykterhet.

Har i dag varit på lokal och konditionstränat. Riktigt skönt att få svettas ordentligt och låta pumpen dra igenom systemet ordentligt. En bra känsla. Både att ha slutat dricka och börjat med motion. Ska sluta hacka på mig själv för att jag emellanåt hemfaller åt mitt gamla beteende och glufsar i mig choklad och läsk som om det vore vin och öl. Det ger sig säkert i takt med att jag börjar ta hand om min kropp bättre. Har även fått ett träningsprogram för musklerna av en kompis, som jag ska dra igång. Faan, jag är ju hur bra som helst när jag tänker efter:-)
Thea, lisamari, segaletta, inger, Måne, vana, surran och alla andra, (var är alla nyktra killar?) ha en bra nykter dag!
/Fenix

gomorron alla ni
härlig läsning fenix,glad för din skull
o Inger,vad härligt men skog o svamp,mossa,den fuktiga skogsluften
jag ska ut i skogen idag
o belöna mig med goa svampmackor ikväll
jag älskar skogen,finns ingen plats på jorden där det är så rofyllt
vandrar helst ensam där,
tankar energi o kraft
funderar o reflekterar
hoppas filmen var bra
o grönsakerna goda
jag gjorde rostade rotfrukter till kvällsmat igår
var o handlade färska grönsaker direkt från
grönsaksbutiken som ligger i ett område där jag jobbar
morötter,gul,röd lök,rödbetor,palsternacka,potatis
till en bit kött
lite färska kryddor o lite olja o in i ugnen
riktigt gott
o promenera är som min drog nuförtiden
en dag utan promenad är ingen bra dag,behöver ha det,frisätta lite endorfiner
ta hand om mig,försöka äta bra o inte tänka alltför mycket
har så lätt att gräva ner mig,lider lite av depressioner som spökar
äter mina antidepp,o håller mig över ytan
men nykter ,o det är det viktigaste
kram
Måne

Hej!

Jag förstår att det känns tufft att inte ha en möjlighet att komma ikapp mig (haha). Jag kommer förhoppningsvis ALLTID att ligga fyra dagar före.
Gillar oxå ditt inlägg! Har läst mina "gamla" inlägg. På något vis ger det hopp- mycket känns klokt och eftertänksamt. Kanske man inte helt tappat förmågan att reflektera?? Trots all kemiska substanser man matat kroppen med?
Nu film och grönsaker ( hade hellre valt chips) men mår bättre av nyttigheter. Så får det bli.

trevlig kväll!
Inger

Fint skrivet Fenix, var ju ett sätt att tänka faktiskt.

Sköt om dig och ha en bra dag

Plötsligt skingrades sig de gråa regnmolnen, och solen lyste upp hela tillvaron. Precis så känns det ibland att vara nykter, som om molnen skingrats. Så får man nog se livet också, som vädret. Det varierar från vackra solnedgångar till tröstlös regnande. Det bästa man kan göra är att gilla läget. Att få något slags lagom väder hela tiden, är lika meningslöst som att drick alkohol för att smeta ut känslolivet. Hm, nog med flum. Dags att ta itu med dagens uppgifter, laga lite mat så det räcker ett par dagar till att börja med. Grattis Inger till 12 dagar, ja visst är det skönt.
Men som du väl själv menar, bättre vara ute på hal is och ha det glatt än att gå omkring i lera och sörja.
(Känns ju förstås förargligt att jag aldrig kan komma ikapp dig nu, med mina 8 dagar mot dina 12:-)
/Fenix

Hej Fenix!

Grattis till första veckan. Jag har nu 12 dagar med mig. Är så himla skönt. Varit i skogen i en stuga jag lånat i en vecka. Plocka svamp, promenerat och läst. Och varit delaktig och medveten. Så himla härligt- men blandat med en sorg över vad mycket i livet som inte fått den plats det förtjänat. Alla upplevelser, alla relationer, filmer, barnen, kultur och natur. Suck! MAn har missat en del men inget konstruktivt att tänka på det som är gjort. Bättre att koncentrera sig på det som komma skall.

Skönt iallafall att ha tillgång till internet igen.

Ha en bra dag!
Inger

Grattis Fenix till den första nyktra veckan! Jag blev varm innombords när jag läste det.

Vilken härlig läsning Fenix, grattis till veckan som varit.

Sköt om dig
Lisamari

Hej igen Fenix . Tycker det e en jättebra ide att börja träna, dels för kropp men även hjärna. Du blir piggare o kan använda din nya energi till annat, o tankarna på alko avklingar säkert oxå. En annan bonus som kommer automatiskt brukar vara att man äter sundare. Kan ju inte bli bättre.
Sugarcoma kan säkert klämma in nån bra kommentar om det ämnet.

Nyss kommit hem fån beh. lärde mig jättemycket idag. Dags för möte nu.

Lycka till Fenix din slingerväg blir rakare o rakare,Jag beundrar ditt MOD att stanna kvar HÄR o inte ge upp dina ambitioner och mål.
När jag gick in här för ett år sedan hade jag bestämt mej.Innan dess hade jag två svåra år av velighet.Fy för den lede så jobbigt att vara två personer i en.Eller hur?
Att bli en hel människa föenklar livet!!!!

Hej surran.
Jo, jag vet det du säger. För mig tror jag den här gången det är viktigt att ha med det och göra det till en del av nykterheten. Men ngn fanatiker ska jag inte bli, det är nog farligt. Då byter man bara missbruk.
Kram tillbaks.
/Fenix

Hej Fenix.

När jag gick på behandlng för många år sedan så fick jag rådet att ta nykterheten först. Det andra kunde vänta ett tag till. Men man blir så exalterad av sin nyvunna energi och man vill ju så mycket. Vi är ju 110% människor oftast. Mitt lilla råd till dig är i alla fall att lägga all din energi på din nykterhet. Vikt och annat kan man ta sedan. Det är lätt att man överarbetar sig själv och det är inte bra.

men vi är ju alla olika. Bara ett råd jag fick när jag var på min behandlng

kram kram Fenix!!!!!!!
Kram kram alla andra!!!

Ha en underbart nykter dag själv Thea!
I dag känns det lite som om allvaret börjar. Har haft en smekvecka, bara att växla in på nykterhet har varit grejen. Men nu vill jag verkligen börja min förändring, ändra på mer än att bara sluta dricka. Det handlar om att inte glida in i nytt missbruk av mat, godis, socker och så vidare. Vill få in nya vanor när det gäller motion och kost, för att få bli den jag velat bli så många år när det gäller vikt och kondition. Att sluta dricka känns om att sluta missbruka sin hjärna, jag vill gå ett steg till och sluta missbruka min kropp också.
Dax att börja planera. Spännande. Utmanande.
/Fenix

Godmorgon FENIX!
Grattis till din vecka, du ska se att det går lättare o lättare. Jag tyckte nog första, andra helgen utan alkohol var lite ovant, men sen gick det hur bra som helst.
Tror mycket e vanor-ovanor, inkörda sen åratal. Jag har alltid druckit på känslor, alltid, så nya vanor, nytt tänk, e .....helt enkelt nytt!
Som nån skrev (Berra?) att göra tvärtom mot det man e van vid.

Ha en underbar nykter dag, idag!

Kram/Thea

och nu ska jag lägga mig nykter igen och fortsätta den ruggigt spännande Kepler-boken.
Och vet ni vad, jag har varit nykter en hel djävla vecka! Otroligt! Yiipiiii!
Kram alla
/Fenix

Hej Vana. Ja visst är den. Läser just nu Lars Keplers senaste, ruggigt spännande men gör att jag längtar till att komma i säng på kvällen. Nykter. :-)
/Fenix