Senaste kommentarerna i forumet

@Detblirbättre @vår2022 @Cashsmash @Blidenjagvillvara77 @S.Franzen

Tack för er stöttning, det betyder mycket att få ”erkänna”, få stöd och igenkänning. Jag gick in på Systembolaget idag i ett helt annat ärende än att bli berusad. Jag köpte alkoholfri gin och alkoholfritt vin. Jag vet att det är lite kontroversiellt med alkoholfria alternativ men för mig känns det bra att få unna mig vuxna smaker utan att få berusningskänsla. Pepsi Max i all ära men jag saknar något med lite motstånd om ni fattar. Jag tittade inte ens på det ordinarie sortimentet. Så nu ska jag snart blanda till en alkoholfri GT (har aldrig gjort en GT förut 🤣) och förbereda för lite grillat till middag. Ha en fin skärtorsdagskväll 🐣

Det kan vara lätt att tappa bort sig själv när man är sjukskriven iaf så är det så för mig. Min terapeut brukar försöka få mig att ta fram den kloka kvinna som jag egentligen är. Jag har ju faktiskt inte tappat förståndet. Den senaste tiden har jag verkligen tappat bort att ta hand om mig själv….återhämtning…jobbet har tagit all min energi och jag har fastnat i det.
Behöver verkligen ändra fokus!
Var med min dotter på vuxenpsyk idag. Helt otroligt samma läkare som förra gången!! Brukar ju vara olika varje gång. Min dotter tycker att han är bra och jag kan väl instämma i det. Men hade jag inte varit med så tror jag inte diskussionen hade kretsat kring samverkansmöte. Fast det blev justering av mediciner och fortsatt sjukskrivning.

Kram 🌺

@fjärillen81 @andrahalvleken Tack ska ni ha 😊. Blev ändrade planer för tydligen är det roligare för en tonåring skille att vara hemma hos flickvännen ensamma utan hennes föräldrar hemma ( varför har jag inte det blekaste varför det är så...😊) Så det blev en sen lunch i stället på Subway , han fick bestämma 🙂.

Det bästa var nog ändå promenaden ner till stan här i Borås, solen lyckades komma fram och det var underbart vårvarmt och jag gick med positiva tankar om vad man faktiskt har åstadkommit sedan man själv var 18 och allt som har varit bra också . Inte bara att välja se det tråkiga. Och med Pulp, Oasis och Blur i lurarna så blev det som att man tog en rundtur i minnena och uppleversena senaste 44 åren.

Tänkte det kan vara kul att skriva lite och dela med sig positiva saker här oxå när man stöter på dom utan att ha minsta droppe alkohol 😊

Ha en fin skärtorsdag alla där ute ❤️🙂

Dag 32 idag. Reflekterar och tänker mycket. Något som blivit så uppenbart är att jag egentligen är ganska ensam. Till viss del självvalt kanske. Vinet var ju tidigare min bästis. Nu är det borta och det blev så påtagligt ensamt!
Som livet är nu med barn och deras aktiviteter, heltidsjobb och egen träning finns det inte så mkt tid kvar för vänner. Jag har ”vänner” men ingen som jag riktigt känner att jag kan vara helt öppen med. Jag kämpar så mycket med att försöka vara mig själv utan att ta på mig masker och vara som andra tror eller förväntar sig att jag är. Det blir ”lättare” att vara själv om ni förstår? Det finns ett gäng där fokuset varit mat och dryck, det finns ett fåtal, kanske en egentligen, som jag vill och kan vara helt ärlig med. Men hon har aldrig tid, och frågan att ses är alltid på mitt initiativ. Jag känner likadant inför gänget, alltid jag som drar ihop nåt och varje gång säger alla ”detta måste vi göra oftare”. Känner mig trött på att vara den som drar hela tiden och känner att jag lite måste vara rädd om min självbevarelsedrift.
Som familj är vi nog också ganska ensamma. Bor i en stad ingen av oss har fötts eller vuxit upp i och har knappt någon släkt eller familj i närheten. Andra vuxna har ”sitt” umgänge sedan barnsben så vi blir lite ensamma. Barnen har kompisar men som familj umgås vi egentligen bara med ett annat par som står oss nära men deras barn är vuxna. Fokuset där är också alkohol och guldkant… ingen i det umgänget delar mina intressen så den enda gemensamma nämnaren har varit att dricka alkohol under ”finare”
Former. Återstår är min och Makens relation. Vi bråkar inte, vi gör ingenting. Han vill helst bara se på tv, göra minsta ansträngning och ta en whiskey. Han är nöjd så. Han tränar inte (fast han borde), har inget behov av att prata eller kommunicera utan vill mest bara ”vara”. Snäll och omtänksam absolut och en fin pappa till barnen. Själv är jag några år under 50 och känner att jag inte vill leva så här. Ett tyst äktenskap utan vare sig passion eller glädje, ingen att prata med och ett liv som mest känns som mellanmjölk. Jag är ingen som söker kickar men vill gärna vara ute och röra på mig, samtala, resa och antingen era mig. Men inte ensam hela tiden. Maken kan föreslå en promenad eller ett dopp i bubbel-poolen men vi säger knappt ett ord till varandra. Inte för att vi surar, vi har inget att säga bara.. detta gör att jag bara känner mig ännu mer ensam och frustrerad. Och jo, jag har pratat med honom om detta men han anser inte att det är ett problem. Han brukar fråga vad jag vill prata om och det vet jag ju inte! Jag vet bara att jag inte vill ha det så här tyst ☹️ allt detta har ju vinet hjälpt att ”skyffla undan”. Det har varit enklare att dränka bort alla jobbiga tankar än att låta dem flöda fritt. Inte en bra strategi så klart, det är ju därför jag är inne på dag 32 utan alkohol. Det finns så mycket jag skulle vilja göra (resa tex) ensam men kan inte just nu på grund av ekonomin. Saker som jag KAN göra har jag ingen att göra det med. Känslan är att jag sitter fast! Som en fånge i ett hårt skal! Kan nästan få lite panik! Oerhört frustrerande!

Nej men fy vilket negativt och eländigt inlägg detta blev nu! Tack till dig som ändå orkat läsa och glad nykter påsk till er alla! 💛

Idag ska jag dricka måttligt!!!! Jag ska göra allt för att kunna göra det! Tips, tricks; era bästa råd?

Hej på er. Ville bara titta in och önska glad påsk. Jag kom hem för ett par dagar sedan och är fortfarande nykter......Tror att det idag är dag 55. Börjar att närma sig två månader. Det har varit små korta stunder då jag längtat efter en kall öl. Speciellt när solen varit framme och alla uteserveringar varit knökfulla. Luften fylld av förväntan, skratt mm.

Trots allt har jag relativt enkelt kunnat hålla emot, medveten om vad som skulle hända om jag givit efter. Min fru har under tre veckor lyckats "knäcka" två flaskor vin och det var nog rekord. Tänk så olika vi är funtade.
Nu tillbaka i Sverige och påsken står för dörren. Mat är inhandlad men inget "bolag" i år. Bara det är skönt att slippa. Trots att det nu gått snart två månader är jag fortfarande väldigt på min vakt. Jag vet hur fort min hjärna kan "stänga av" och gå in i gamla beteenden.
Tack vår2022 för tidigare kommentar. Sköt nu om er allihopa och ha en fin påsk/Hoppfulle Kalle

@Ljusmorgon Ja, jag är lyckligt lottad som kan dela upp min arbetstid så att han bara är hemma själv 6 timmar max. Och inte mer än 2-3 dagar/per vecka. Jag kan sköta mitt nuvarande jobb precis lika bra hemifrån. Vi har alla möten på video och mina närmaste kollegor sitter utspridda över halva södra Sverige.

Jag älskar verkligen att promenera i naturen, och det är så otroligt fint att numer alltid ha sällskap 😍

Kram 🐘

Önskar oxå alla en Glad Påsk 🐔🐣 . Blir nyktert för mig till skillnad från måååånga tidigare år. 7 veckor utan alkohol.....bestämde mig för 6 veckor men det får rulla på så länge det går. Enkelt är det inte........

Vill bara göra ett tillägg, eftersom det blev väldigt oklart vad gäller min syn på alkoholkonsumtion:

Det är såklart bäst att inte dricka alkohol alls, och jag hoppas att det går bra för er på er nyktra väg! Varje nykter dag är jättebra. Oavsett om man är på dag 2 eller på dag 100 eller var man nu befinner sig.

@Madonna @Insikt_24. Jag vill egentligen helst vända mig till Madonna, och ber därför om ursäkt att jag kapar din tråd, Insikt_24. Men det kanske ger dig något ändå att läsa vad jag skriver?

Ensamdrickande är ett lite annat sätt att dricka, än att dricka på middagar och sociala sammanhang. Antingen gör man det för att man inte har någon att dricka med, eller för att man vill vara ensam med sig själv och alkoholen.

Jag tillhör dem som gärna dricker ensam. Jag gör det mesta i mitt liv på egen hand och trivs ofta bra med det.

När jag förberedde mig inför mitt längre alkoholstopp, följde jag rådet att dricka alkohol utan annat stimuli än sin egen hjärna. Registrera tankar, känslor och föra anteckningar medan man dricker. Det är väldigt lärorikt kan jag säga! Inte för att man löser så där hiskeligt mycket, men för att se vilka temata som man gärna tänker på. För mig har det varit nyttigt att tydligt se vad jag behöver hantera, sörja och acceptera i mitt liv. Alkoholen har tagit bort tankens flykttendenser och förståndiga malande. Jag har haft lättare att möta delar av mig själv som jag haft svårt att ta till mig. Sen har det ju ibland varit lite pinsamt att läsa vad man skrivit, dagen därpå. Lärorikt det med. Man är väl rätt pinsam överhuvudtaget när man är onykter.

Jag tror många av de som dricker själva söker ett lugn i sitt inre och ett fokus på sig själv. Kanske livet bestått av att tänka på andra, prestera eller vara väldigt upptagen med olika projekt och sysslor. Utmaningen är att inte behöva dricka alkohol för att känna att man kopplar av och tar hand om sig själv.

Glad Påsk och ta hand om er!!

@Ess fint att du är tillbaka! Förstår om det är mycket tankar som snurrar. Ibland är det så viktigt att få ventilera och skriva av sig. Då är du på helt rätt plats tänker jag.

Vad modigt att du både delat med dig till ditt nätverk och att du sökt hjälp inom vården.
Hoppas att du får bra stöd i att ta nästa steg.

Fortsätt gärna skriva här på forumet! Tror det är många som kan känna igen sig i det du beskriver. Som du säkert märkt tidigare kan man få mycket stöttande och kloka svar från andra användare.

@Rustning Det var roligt att höra att det går bra med dina nyktra föresatser! Känner igen den där kluvenheten inför dricka eller inte dricka. Själv har jag druckit, men tyvärr inte tyckt att det var så trevligt och avkopplande som jag hade hoppats. Vilken fin skillnad det har blivit på dina alkoholfria helger, jämfört med hur det kändes i början.

Glad Påsk!

Så härligt det är med hund! Och vilken tur att du kan jobba som du gör så det fungerar 😊👍
Jag funderar ofta på vilken hund jag ska ha när jag går i pension, om 10-12 år! 😂
Men i nuläget fungerar det inte med jobb och jag vill inte riskera att våran katt skulle rymma hemifrån om vi skaffade en.
Ha en skön ledig dag 🥰

Och tack för tipsen himmelellerhelvette. Jag har faktiskt funderat mycket på vad jag skulle vilja göra. Jag älskade dans i alla former förr så danskurs skulle definitivt kunna vara något.Hittills har jag inte orkat mer än jobb och träning 2-3ggr i veckan men det är ungefär 6 mån sedan jag minskade stressen genom ett annat jobb( jobbar i vården så stressen finns ju tyvärr överallt) så nu börjar det kännas möjligt att göra något annat. Va roligt att du träffat nya vänner genom ditt nya intresse. Jag har också funderat mycket på det. Vad skulle jag kunna göra som gör att jag träffar nya vänner som jag kanske har både intressen och livstil gemensamt med? Problemet är att jag knappt vet vad jag gillar att göra idag. Efter åratal med för mycket alkohol, stress och utmattning och annat så vet jag inte riktigt vem mitt nya nyktra jag är och vad hon vill göra. Får fundera på detta.😊

@Blomman_

Jag är ju färgad av "min historia", har han redan ljugit om det, gömt flaskor osv osv så har han större problem än han vill erkänna för dig eller sig själv. Att någon som "döljer" sitt missbruk för nära och kära och tar till lögnen har kontroll finns nog inte. Är nog tvärtom, missbruket har kontroll på honom oavsett om han tror det eller inte. Vore jag dig skulle jag prata med honom och tar han det inte på allvar eller något drastiskt sker på en gång (typ vård) så skulle jag inte vara kvar en minut längre än jag måste. Som sagt jag är färgad och det är inte alltid mängden alkohol som avslöjar missbruket utan alla 100.000 lögner och det konstant hemliga beteendet som är lika bidragande till det. Lycka till vad du än väljer och kom ihåg att sätt dig själv först.

Och glada påskkramar tillbaka! 🥰

Så glad jag blev över era svar! Fick en lyckokänsla som jag inte haft på länge. 🥰och grattis till era bedrifter att hålla er nyktra! Jag har läst flera gånger det du skrev en gång Andrahalvlek, om att " aldrig glömma, aldrig ta första glaset och även det om att det kan bli svårare och svårare att sluta och det är verkligen något jag har tänkt mycket på när jag varit sugen. "Tänk om jag inte hittar kraften igen? Hur långt kan jag då sjunka?" läste också precis i din tråd himmelellerhelvete om hur viktigt det är med gemenskapen och att kunna prata med andra om vad man går igenom för att kunna förbli nykter. Jag tror nog att det är ett skäl till att jag känner mig så ensam. Jag har inte velat umgås med dom vi brukade umgås med sen jag slutade dricka för alla dricker ganska mycket på fester och träffar. Dessutom har jag varit för trött pga stress och värk så jag har verkligen inte kännt mig social utan alkohol. Träffar några väninnor ett par gånger om året som jag inte behöver dricka med men jag har inte berättat för någon varför jag egentligen slutat dricka. Det är ju rätt tabu som 50+ och kvinna. Och det är ju helt sjukt egentligen! Så romantiserat det är i sociala medier! Äntligen semester...och en bild på ett glas...Här har vi det gott!! . .och två drinkar på bilden..Det förtjänar ni!...svarar hälften..

Men gunådedig om du blir beroende! 😉
...Jag slutade efter en semester där jag inte kunde låta bli att gå upp och dricka whiskey kl 3 på natten för att dämpa ångesten...brrr. Undra om någon hade tyckt att jag förtjänade den om jag hade lagt ut det på sociala medier..😉
Skämt åsido men att kunna skoja om det är ju rätt befriande och det kan man ju faktiskt bara om man vågar vara ärlig och det vågar man ju här 🥰

Hej! Jag hoppar in här för att förtydliga att den här typen av länkar som vi skickar ut ibland (till loggen, dagboken eller programmet till exempel) alltid leder till ens egen kontosida. När man inte är inloggad så finns det inget information alls på den sidan eller finns det information om att man behöver logga in eller skapa ett konto.

Det som ni skriver på forumet är öppet för alla att läsa. Allt annat som ni skriver (i frågelådan, kalendern eller programmen) kan bara ni själva och rådgivare på Alkoholhjälpen se.

Hoppas det blev lite tydligare!

@Vinägermamman hoppas din plan över påsk också avlöper som du vill ha den.
Så roligt att du uppdaterar hur du har det . Kom inte vändningen denna gång så gör den det snart ! Skriv i vilket fall !
Tack för input i min tråd . Jag kommer skriva mer när det blir svårt.
Glad påsk igen ! 💛

Varit utan vinet 7 veckor nu. Suger lite idag inför påsken det ska jag inte förneka. Men ska fan klara nästa peth oxå o eftersom det är 3 veckor sedan förra provet blir det väl nytt om 2 veckor ca vågar inte riskera.. men lätt blir det inte........

Hej Pernilla!
Och välkommen till Alkoholhjälpen! Du funderar över hur du kan hjälpa någon i din närhet. Skriv gärna lite mer om din situation så blir det lättare att hjälpa. Det finns även en del tips och tankar i vårt program för anhöriga: anhörigstödet.

Hoppas du hittar mycket hjälpsamt här!

@Vinägermamman tack snälla för frågan .💛
Det går JÄTTEBRA 😃
Jag mår bra, sover gott och funderar mkt på A men har inte en tanke på att dricka. Jag läser mycket här och lyssnar på beroende podden mm. Sen tänker jag också på vad mitt ibland uppkommande sug beror på. Vad är det jag saknar .. bekräftelse , mat, är jag trött, besviken, arg . Jag letar efter känslan varje gång och försöker åtgärda om det går..
Det är lite intressant . Just nu är jag ”hög ” på nykterheten men jag vet att tuffare tider såklart kommer ( så är ju livet ) och att jag då kanske måste ta hjälp på något sätt . Jag har hela huset fullt med mitt tidigare älskade vin, som började bli mitt fördärv, samt så har jag varit på tillställning och t o m och provsmakat , luktat , smuttat på vin utan att känna sug eller dricka något, bara analyserat smakerna tillsammans med övriga sällskapet som såklart druckit, men måttligt.
Jag vet att det inte är att rekommendera men jag är stark i mitt beslut just nu så det var lätt.
Jag skulle inte ha nöjt mig med att lukta om jag hade varit aktiv. Då hade jag provsmakat en hel flaska i taget .
Får jag plötsligt för mig att prova igen kommer jag se till att all alkohol inte blir så tillgänglig längre .
Ha en jättefin påsk du med ! 🐣💛🐣

Stor igenkänning när jag läser din tråd. Jag har dock haft 4 katatefyllor det senaste året vilket den senaste gav mig en riktig tankeställare. Känner mig helt inriktad på att låta bli alkohol för en längre period, åtminstone 6 månader och förhoppningsvis längre.
Har också varit alkoholfri drygt 3 veckor . Första två veckorna inte en tanke på alkohol . Provsmakade t o m på tillställning utan att dricka.
Jag är stolt och sover bättre men har tyvärr börjat äta mycket godis .
Hur går det för dig ? 🍀💕

@Fjärilen81 en dag i taget. Jag har precis samma tankar som du. Igår var jag inne på systemet och stirrade på flaskorna men gick tack o lov ut tomhänt. Skulle också smygdricka flaskan hade jag planerat. Sänder dej massor av kraft i ditt krig. Tänk på den sköna känslan när du vaknar på morgonen, utan baksmälla och fylleångest. Det var det som fick mej att vända på klacken. Kram!

@Insikt_24 välkommen! Även jag känner igen mig sååå väl! Blev också påkommen av maken med smygdrickandet. Så mycket skuld och skam och svek. Grattis till nykter 6 dagar - superbra jobbat! Vi tar en dag i taget, det finns så många underbara saker med nykterheten, möjligheten att vara nära och närvarande de vi älskar till exempel ❤️ jag har också precis börjat min resa, 17 dagar idag, men en dag i taget! Jag kan inte heller dricka varken i sällskap eller gud förbjude ensam! Önskar dig en underbar påsk 🐣