Senaste kommentarerna i forumet

Varit utan vinet 7 veckor nu. Suger lite idag inför påsken det ska jag inte förneka. Men ska fan klara nästa peth oxå o eftersom det är 3 veckor sedan förra provet blir det väl nytt om 2 veckor ca vågar inte riskera.. men lätt blir det inte........

Hej Pernilla!
Och välkommen till Alkoholhjälpen! Du funderar över hur du kan hjälpa någon i din närhet. Skriv gärna lite mer om din situation så blir det lättare att hjälpa. Det finns även en del tips och tankar i vårt program för anhöriga: anhörigstödet.

Hoppas du hittar mycket hjälpsamt här!

@Vinägermamman tack snälla för frågan .💛
Det går JÄTTEBRA 😃
Jag mår bra, sover gott och funderar mkt på A men har inte en tanke på att dricka. Jag läser mycket här och lyssnar på beroende podden mm. Sen tänker jag också på vad mitt ibland uppkommande sug beror på. Vad är det jag saknar .. bekräftelse , mat, är jag trött, besviken, arg . Jag letar efter känslan varje gång och försöker åtgärda om det går..
Det är lite intressant . Just nu är jag ”hög ” på nykterheten men jag vet att tuffare tider såklart kommer ( så är ju livet ) och att jag då kanske måste ta hjälp på något sätt . Jag har hela huset fullt med mitt tidigare älskade vin, som började bli mitt fördärv, samt så har jag varit på tillställning och t o m och provsmakat , luktat , smuttat på vin utan att känna sug eller dricka något, bara analyserat smakerna tillsammans med övriga sällskapet som såklart druckit, men måttligt.
Jag vet att det inte är att rekommendera men jag är stark i mitt beslut just nu så det var lätt.
Jag skulle inte ha nöjt mig med att lukta om jag hade varit aktiv. Då hade jag provsmakat en hel flaska i taget .
Får jag plötsligt för mig att prova igen kommer jag se till att all alkohol inte blir så tillgänglig längre .
Ha en jättefin påsk du med ! 🐣💛🐣

Stor igenkänning när jag läser din tråd. Jag har dock haft 4 katatefyllor det senaste året vilket den senaste gav mig en riktig tankeställare. Känner mig helt inriktad på att låta bli alkohol för en längre period, åtminstone 6 månader och förhoppningsvis längre.
Har också varit alkoholfri drygt 3 veckor . Första två veckorna inte en tanke på alkohol . Provsmakade t o m på tillställning utan att dricka.
Jag är stolt och sover bättre men har tyvärr börjat äta mycket godis .
Hur går det för dig ? 🍀💕

@Fjärilen81 en dag i taget. Jag har precis samma tankar som du. Igår var jag inne på systemet och stirrade på flaskorna men gick tack o lov ut tomhänt. Skulle också smygdricka flaskan hade jag planerat. Sänder dej massor av kraft i ditt krig. Tänk på den sköna känslan när du vaknar på morgonen, utan baksmälla och fylleångest. Det var det som fick mej att vända på klacken. Kram!

@Insikt_24 välkommen! Även jag känner igen mig sååå väl! Blev också påkommen av maken med smygdrickandet. Så mycket skuld och skam och svek. Grattis till nykter 6 dagar - superbra jobbat! Vi tar en dag i taget, det finns så många underbara saker med nykterheten, möjligheten att vara nära och närvarande de vi älskar till exempel ❤️ jag har också precis börjat min resa, 17 dagar idag, men en dag i taget! Jag kan inte heller dricka varken i sällskap eller gud förbjude ensam! Önskar dig en underbar påsk 🐣

@Insikt_24 Välkommen hit! Här är du i tryggt sällskap bland alla oss som förstår och har likadana eller liknande erfarenheter! Det är ju lite dramatiskt att erkänna för sej själv (och andra) att man har ett alkoholproblem men framför allt är det skönt! Att kunna släppa skammen och smusslandet.
Sedan är det förstås en process som inte alltid är enkel eller härlig😅. Men jättestort grattis till detta steg du nu har tagit. Vi stöder och peppar varann! Och lyfter varann när vi snubblar och faller

Välkommen!

Jag känner igen mig! Jag är också en ensamdrickare! Har dock ingen man utan lever ensam så jag behöver inte smyga utan kan dricka hej vilt när jag vill och känner för det och det blir på tok för ofta. Jag har inte heller riktigt kommit fram till varför jag gör detta men tror det grundar sig i en flykt från nåt och en tomhet som fylls av allt det du beskriver. Alkohol, mat, godis…allt som i sin tur framkallar ångest och den vill jag bli av med nu. Jag vill komma ur gropen!

Vi gör detta tillsammans nu! Jag hejar på dig! ❤️

Jag har nyligen registrerat mig här och läser och tar in alla erfarenheter från likasinnade. Känns skönt att inte vara ensam, men det är just det som är mitt stora problem. Jag är "ensamdrickare" och har haft dålig eller ingen självinsikt om mina problem, kanske snuddat vid tanken och gjort halvhjärtade försök men utan framgång.

Nu får det vara slut med smygandet och ljugandet OCH drickandet, mest för min egen skull men även för min älskade make som jag har svikit så många gånger under flera år. Själv har jag inte tidigare erkänt att jag har problem med alkoholen men nu vet jag det! Så nu är det nog!

Jag kan inte dricka måttligt, jag kan inte dricka i sällskap men jag kan absolut inte dricka ensam. Jag kan inte dricka alkohol överhuvudtaget.

Det är nu 6 dagar sedan jag drack, det är ju inte så länge, men är det något som jag har förstått här inne, det gäller att ta en dag i taget och vara stolt över varje steg bort från alkoholen. Jag har alltid belönat mig med vin, cigaretter, snus, mat, godis och ja allt som kan skapa ett missbruk. Det där med lagom finns inte i min värld. Det är allt eller inget!
Fördelen som jag alltid har haft, har varit att när jag väl bestämmer mig (alltså verkligen bestämmer mig) så brukar jag lyckas. Jag vill inte, kan inte, får inte eller ska inte dricka alkohol mer och det finns bara det alternativet.

Denna veckan har jag gått igenom vad, hur och varför jag dricker, men jag kan inte svara på det. Jag vet inte, för ärligt talat det finns inga fördelar eller positiva effekter (som varar) i samband med alkohol. Just nu är det mycket skam och sorg som finns i tankarna, men jag vet också att den senaste kraschen (jag blev påkommen) behövdes tyvärr. Jag hade aldrig bara kunnat lägga av att dricka sådär utan vidare. Nu hoppas jag av hela min själ och mitt hjärta att beslutet inte är försent för mitt äktenskap. 😰 Eftersom jag i grunden är en positiv människa så lever jag i tron om att allt kommer att ordna sig, bara jag ger det tid och inte glömmer bort vad det är som gäller. Nolltolerans!

Jag är tacksam för hjälp och stöd härinne och kan jag bidra med något så gör jag det väldigt gärna.
Kram och Glad Påsk till alla 🐔

Jösses vad skönt det var att vara ”helgledig” så här mitt i veckan. Efter jobb måndag, tisdag kväll är jag ledig onsdag, torsdag, och sen jobbar jag fredag, söndag kväll. Fast inte nu på söndag eftersom det är helgdag även på måndag. Så jag får en helg till den här veckan. Det här kan jag vänja mig vid 🤩

Igår reste jag till skogen och lät Lillprinsen springa fritt på promenaden. Kastade boll till honom en lång stund, jösses vad han kan springa den pojken. Jag gillar att ha honom lös, det är det naturligaste sättet att promenera med hund. Det förutsätter dock att man är på ett ställe utan för många andra besökare. Igår mötte vi ingen på vår promenad.

Jag har ett kort rep hängande efter honom. Möter vi någon säger jag ”vänta” och går fram och tar repet. Så rent tekniskt är han kopplad. Han blir stillastående direkt när jag säger ”vänta”. Annars springer han före mest hela tiden, vänder tillbaka och hämtar upp mig, nosar och myser. Han vet att det är jag som bestämmer, vänder jag plötsligt och går åt ett helt annat håll kommer han rusande som ett jehu. Jag njuter lika mycket som han av våra koppellösa promenader.

Här i stan får jag hålla honom hårt i kopplet. Bara genom sin storlek inger han respekt, många är rädda för honom. Jag måste visa att jag har stenkoll. Plus att han är yster och impulsiv, kastar sig efter folk, cyklister, kickbikes, whatever som kommer rusande förbi. Jag måste hela tiden förutse vad som kan hända, planera och planera om vår promenad.

Det är som att valla runt en 1,5-åring stundtals. Samtidigt är han tonårstrotsig och får plötsligt för sig att bete sig som ett odjur. Jag låter inte det bekomma mig, jag går vidare som om inget har hänt. Blir han för jobbig blir jag tyst stående med ett hårt tag i halsbandet. Grundar oss. Då lugnar han sig och vi kan gå vidare. Ofta har han mycket energi som han behöver få utlopp för.

Precis som med små barn är den bästa taktiken att planera och preppa så att han gör rätt, istället för att skälla när han gör fel. Likheterna med barnuppfostran är slående.

Nu är det dags att dra till havet. Vi varierar oss lite 😍 Är så lyckligt lottad att jag inom 30 min bilfärd kan välja på minst 20 trevliga promenadstråk, varav de flesta i naturreservat. Jag kan bada i både hav och sjö på minst 10 olika ställen efter en kort bilresa. Bäst av allt - det är inte en massa folk överallt! Möter enstaka enbart.

Gladpåskkram 🐘

Ni är några som undrar hur min dotter mår i allt det här och även om hon inte är medveten om exakt hur stort problemet är har hon full koll på att sambon dricker. Tyvärr tycker hon på tonåringens vis att han är ganska rolig när han är "lagom" berusad. Hon och sambon har en väldigt fin relation och hon brukar skoja om att hon kommer att bo kvar hos honom om vi skulle dela på oss. Jag vet att hon inte skulle det om det väl kommer till kritan men det är klart att det känns i mammahjärtat när hon säger det.
Sambon har inte druckit något sen i lördags men jag har en stor klump i magen när jag tänker på att det är påsk och många lediga dagar framöver. En typisk "nu-ska-jag-unna-mig-några- extra-öl-och-kanske-några-whisky-eftersom-jag-är-långledig"-helg......
Han har alla dessa dagar påpekat hur dåligt han har sovit och det känns som om han försöker ge mig dåligt samvete för att det är mitt fel att han inte kan sova eftersom han "inte får" dricka men jag gör mitt bästa för att bara låta det rinna av mig. Det är lättare sagt och gjort dock och det känns som om detta är det enda som snurrar i mitt huvud för tillfället. Det händer att jag ångrar att jag skrev det där första inlägget, det hade varit enklare att stoppa huvudet i sanden och fortsätta förneka situationens allvar men samtidigt är jag sååååå glad att jag hittat hit. För hur dåligt jag än mår av att få upp allt till ytan är det antagligen inget i jämförelse med hur jag hade mått i slutändan om jag fortsatt låtsas som om inget var fel.....

Hej ErikE1!

Varmt välkommen, vad fint att du kunnat hitta hit. Du har mycket att berätta som jag tror att du kan ha glädje av att få andras kommentarer på. Du kan också läsa runt och ta del av det andra skrivit och deras tankar. Många gånger ger det kraft att känna att de flesta upplevelser är något som även andra kan känna.

Det syns att du kämpar, du har testat en massa olika åtgärder men ännu inte hittat till nåt som du tyckt varit tillräckligt hjälpsamt. Samtidigt har du fortsatt försöka och nu kommit hit, så det finns motivation kvar att utforska vidare. Och det är aldrig kört även om det känns tungt och svårt.

Fortsätt gärna att skriva här och berätta om hur det går för dig!

Önskar glad påsk och hoppas på att du ska få glädje av Alkoholhjälpen, allt gott
Miriam

@Andrahalvlek En fråga…en rehabiliteringsplan den måste väl vara mellan chef och arbetsgivare? Och, den är väl inte statisk?

Kram🌺

@Ljusmorgon Grattis till 2 nyktra år! 🥳🥳🥳 Bra att du har börjat skriva igen. Att sluta dricka är nummer 1. Nummer 2, 3, 4, 5 osv är att ta itu med allt som fanns under alkoholdimman. Vi drack för att kväva olika tankar och känslor. Utan alkohol tvingas vi ta itu med en massa issues. Då är forumet bra som ett bollplank. Stöt och blöt alla svåra frågor med oss här på forumet. Flera hjärnor tänker bättre än en.

Gladpåskkram 🐘

@Fjärilen81 Det kan kännas nästan som tortyr när man har krig i sina tankar, där ena sidan gör allt för att få dricka och den andra sidan kämpar emot med allt för att inte dricka. Det tar massor av energi. Starkt av dig att ändå orka tänka en dag i taget och att inte dricka💪.

Har tittat på Elitstyrkans hemligheter, ett program där personer genomgår extrema utmaningar likt de som blir antagna till elitstyrkan. De pressar sig till bristningsgränsen och instruktören säger ”när du inte orkar, ta ett steg till, ett steg i taget, du orkar mer än du tror”. Nu är ju detta program extremt och få som klarar det, men det ligger något i det. Man klarar av mer än man tror, med ett steg i taget. Precis som med utmaningen att vara alkoholfri. De flesta i programmet får under utmaningarna en bättre kontakt med sig själva och för vem de gör detta och hur viktigt det är att man gör det för sin egen skull. De blir ofta under den starka pressen medvetna om anledningar till att de inte mår så bra, dålig självkänsla och höga krav på sig själva. Jag upplevde att jag under min nykterhetsprocess fick möta mina utmaningar i livet, min uppväxt, mitt vuxna liv, mina skav, min oro, mina krav mig själv på ett helt annat sätt, i ett nytt ljus. Många gånger skitjobbigt och ledsamt, men nödvändigt för att kunna bearbeta och hantera det. Det har hjälpt mig att komma vidare med mig själv och mina tankar om mig själv. Precis som i programmet där man vill komma åt den äkta personen bakom fasaden. När man släpper ut sin ”skit” så får man mer kraft i sin mentala styrka. Den som ofta är avgörande för en utmanande förändring.

Så nykterhetsprocessen är en utmaning och det kan bli en spännande resa om man nyfiket närmar sig och undersöker den, för det är bara sig själv man möter och den man reser med. Sköt om dig och ha en fin torsdag🐣💕

@S.Franzen Grattis på 44-årsdagen! 🥳🥳🥳 Du har många fina nyktra år framför dig. Och n fungerande relation med din 18-årige son, som bara kan bli ännu bättre. Sträck på dig när han säger att du ser piggare och gladare ut 😍 Visa honom i handling att du menar allvar. Grubbla inte för mycket över ”förlorade” år - se framåt istället. Som nykter kommer du få en helt annan energi att inte bara fundera över saker utan också GÖRA.

Kram 🐘

Dag 17 idag 👍 Är tufft som tusan stundtals särskilt med stundande påsk och den är alltid fylld med dryck i min släkt. Men jag knegar på med goda alkoholfria alternativ och försöker njuta av att jag känner mig lite fräschare, piggare och mer närvarande både på jobbet och med lilla dottern ❤️🐣💛 glad påsk till alla kämpar!

@Fjärilen81 Heja dig! 💪 Önskar dig en fin påsk! Det är tufft men i kämpar på en dag i taget 💛🐣

@Fjärilen81 heja dig! Ett klokt beslut som du inte kommer ångra! Glad påsk 🐣

@prinsessa Godmorgon 🌷Påsken stundar och med den lite ledighet. Önskar er alla ett mysigt påskfirande.

Konstigt att man inte saknar alkohol. Det var tanken som nyss infann sig här vid köksbordet efter att jag just hade dragit upp persiennerna och fått mig lite morgonluft och då även skådat morgonsolen däruppe på himlen. Tog fram min mobil och försökte fånga en bild av känslan jag hade, men bilden blev inte alls lika stor som känslan i stunden var. Borde väl kanske ha haft en kamera med ett rejält zoomobjektiv tänkte man. Men det går ju inte att fånga världens skönhet från ett köksfönster.

Det har ju tjatats på mig om att gå ut och promenera, vilket väl kommer det med. Men jag har ju så himla lite energi så man knappt orkar klä på sig ens. Men som nykter sedan några månader tillbaka har då nedstämdheten sjunkit en del och ersatts av en mer neutral tomhet. Den känslan är då inte så stressande och får mig till att liksom i panik rusa iväg för att få tag på öl, vin eller till att vilja dricka andra onyttiga drycker för att berusa mig. Tacksam för nykterhetens gåva är en då allt.

Drack nyss en liten kopp med ljummet kaffe från termosen på bänken och funderar på att ta mig ett glas med alkoholfri äppelcider. Borde väl gå ut med soppåsen som står i hörnet, men det får allt bli en senare fråga. Ja, så är det då skärtorsdag och man undrar just om hela världen har stängt idag. Minns när man var liten grabb och skärtorsdag oftast betydde en lite smått avslagen söndagskänsla, samt även en längre bilresa och påhälsning hos gamla mormor som då brukade bjuda på kalasgod middag när det var påsktider.

Minns ännu hennes goda och möra grytbitar, potatis, sås och grönsaker till. Hon kunde då verkligen laga mat hon. Förresten, apropå mat, kanske skulle man hitta på och göra något av köttfärsen som man har i frysen funderas det lite smått på. Man borde väl steka på den och kanske göra spagetti och köttfärssås eller nåt. Men som sagt, så har man ju så förfärligt lite energi fast man ju faktiskt har sovit rätt så bra för en gångs skull. Känner mig fortfarande lite trött, och funderar nu på att kanske unna mig en vilopaus till, och kanske få sova ett par timmar extra så här i påsktider.

Ha en fin dag!

Godmorgon denna skärtorsdag!
Känner mig fräsch idag! Nu ska jag iväg på jobb och sen blir det fira påsk! Ska bara dricka upp mitt kaffe, mums!

Ha en fin torsdag!

@Andrahalvlek Varmt innerligt tack för att du delar med dig av dina erfarenheter🙏🏻Jag kommer ha detta m mig när jag pratar m chefen. ❤️

Jag har börjat sova ruskigt dåligt till följd av detta kommer huvudvärken. Jag somnar och sover bra tills jag vaknar och då är det stört omöjligt att somna om. Då grubblar jag på jobbet.

Jag är verkligen helt exkluderad. Bara för att jag är sjukskriven så har jag inte tappat mitt förstånd. Kollegan som går in och tar vissa ärenden för mig plockar mer och mer från mig. Han gör om min planering. Han hänvisar föräldrar att själva ringa t Försäkringskassan och be om hjälp. Föräldrar som pratar knagglig svenska, har inte svenska som modersmål och har svårt att förstå systemet. Föräldrar som jag skulle hjälpa med ansökningar mm. Men det är ok för chefen.

Jag är så j-a arg för så här behandlar man inte någon. Jag tänker att jag ger det här en chans t sommaren sedan måste jag göra något radikalt och förresten redan nu. Är lite feg för att kalla in facket men jag vet att fackliga sekreteraren kommer om jag ber henne.

Nu ska jag sätta en plan för påsken hur jag ska hålla negativa tankar borta fr min hjärna och framför allt jobbet. Jag vet att jag inte är bra på det men jag ska göra vad jag kan!

Önskar er en fin skärtorsdag🐣🥰❤️

@S.Franzen grattis på födelsedagen 🎉 Jag hoppas att ni får en mysig kväll tillsammans! Jag uppfattar det som att din son är involverad i din nykterhet? Ni verkar ha en fin relation ändå när han kan uttrycka att du upplevs piggare och gladare. Visst blir man ledsen när man inser hur mycket tid som har försvunnit i dimman och i efterspelet av dito. Samtidigt så får vi tänka (vi är i samma ålder) att vi har eventuellt lika många år kvar som vi redan har levt vilket är en ganska lång tid. Var snäll med dig själv, klappa dig på axeln för allt bra du har gjort och gör ❤️

@S.Franzen grattis på födelsedagen 🎉 Jag hoppas att ni får en mysig kväll tillsammans! Jag uppfattar det som att din son är involverad i din nykterhet? Ni verkar ha en fin relation ändå när han kan uttrycka att du upplevs piggare och gladare. Visst blir man ledsen när man inser hur mycket tid som har försvunnit i dimman och i efterspelet av dito. Samtidigt så får vi tänka (vi är i samma ålder) att vi har eventuellt lika många år kvar som vi redan har levt vilket är en ganska lång tid. Var snäll med dig själv, klappa dig på axeln för allt bra du har gjort och gör ❤️