Senaste kommentarerna i forumet

@Snödroppen
Jag har levt med ständig oro i snart 1 år. Manipulativt beteende och ordkränkning. Det resulterade nu till skilsmässa.

Plötsligt skall det gås på möten. Sluta helt. När jag på andra sidan känner mig fördärvad. Så många turer det varit.

Hur mycket jag än försöker sätta gränser så faller jag tillbaka tills hans ord och meningar.
Känner mig hemsk som sa till han idag att du får sköta din resa själv så får vi se vart vi är när den resan är stabil. Som om jag lämnar honom i sticket.
Men alla gånger jag blev lämnad? Trampad på? Och så kommer smickret. Tårarna.

Hur ska jag vägledas i detta?

@Flarran Det har varit en ära att följa din resa so far. Du ska vara alldeles otroligt stolt över dig själv och det du åstadkommit 💪🥳. Du har imponerat stort på mig med din outtröttlighet och din enastående skrivförmåga. Måste kännas kul att nu fokusera på musiken med en klar skalle! Hojta gärna till här när du släpper något.
Önskar dig en Glad Påsk 🐣

@vår2022 Jag känner mig verkligen lyckligt lottad. Och att få självklart sällskap i skogen känns som en gåva. Min fina lillprins ❤️

Gladpåskkram 🐘

Påskhelg! 🐣 Och det var förr synonymt med flera dagar då det faktiskt var helt okej att dricka. Alla gjorde det ju. Jag var faktiskt helt övertygad om det. Att varenda vuxen människa (ja med undantag av gravida, dom som äter nån medicin eller ligger däckade i influensa typ och så vidare) firade in helger och långhelger med vin, öl och drinkar. Jag vet att jag i början av min resa skrev om att jag hade blivit en sån som tog en joggingrunda på fredag efter jobbet. Hur jag förr tittat ut på cykelvägen med ett glas i handen och undrat vad det var för stollar som sprang en fredag kväll. Varför var dom inte hemma och drack vin liksom? 😅 På grund av skada så blev min löparkarriär kort men istället har jag investerat i ett gymkort och intalat mig att det är coolare att vara stark än snabb. Hur som helst. Efter jobbet idag så drog jag till gymmet. Det är ett litet gym och jag var övertygad om att jag skulle vara typ själv där. Det är ju långhelg! Det firar väl folk? Döm av min förvåning när det var fler där än en vanlig eftermiddag 😂 Jag har nu skålat in påskhelgen med Pepsi Max och imorgon ska jag nog festa till det med Sprite. E:et på slutet är viktigt 😅 Trots att min väldigt måttliga leverne pågått ett bra tag nu så är jag fortfarande både tacksam och faktiskt ibland förvånad över hur lätt det är att lägga undan tanken på att jag borde köpa mig en vinflaska, det är ju ändå helg. Nu ser jag fram emot en nykter påskhelg. Häng med stora sonen imorgon, chips på kvällen, någon form av bilutflykt på lördag, lite shopping och sen kommer barnen på söndag. Önskar er en glad påsk! 🐣

Har skrivit det mesta om alkohol och en hel del annat, och känner att det får räcka på ett tag. För har rätt länge känt att det inte blir mycket ork och kraft över till annat. Det tar helt enkelt för mycket tid och energi att skriva dagligen och ger inte lika mycket längre.

Kommer därför nu att satsa på att mer göra sånt som jag direkt känner ger mig positiv energi, så som att producera och komponera ny musik som sedan många år tillbaka är mitt största intresse och hobby. Har den senaste tiden gjort en del instrumentala låtar som finns under projektnamnet Flarran Stuff som musikintresserade idag kan ta del av på Soundcloud.

Men har även en del andra musikprojekt på nätet som legat vilande i princip som jag nu kommer att fokusera lite mer på alltså. Men nykter och alkoholfri det är jag och kör nu vidare på den hälsosamma vägen. Passar här på att rikta ett stort tack till er alla på detta eminenta forum som från dag ett har varit behjälpliga med diverse värdefulla nyktra råd och tips. Kommer självklart fortsätta att läsa och ta till mig av nyttig kunskap i alkoholfrågan.

Ha det gott!

@Ny dag Hej! Hur går det vännen? Skriv gärna ngn rad❤️Kram🥰

Glad påsk på Er vänner i kaffestugan. Ha det riktigt gott, och tänk på att man aldrig ångrar en nykter gårdag när man vaknar på morgonen 😄

@Blomman_ Helt ärligt låter det inte som att han dricker så förfärligt mycket. Ett par glas vin för en vuxen man är väl inte överdrivet? Särskilt om han inte dricker på vardagarna. Men som jag förstår saken höll han på att smussla innan så du är väl stressad av att det kanske eskalerar.

Vill du vara passiv och vänta?
Hur vill du möta det?

Det som gjorde att mitt medberoende liksom nådde sin ände var att allt, precis allt blev så sjukt att det blev så uppenbart.
Så, egentligen handlar det ju om att du börjar lyssna på din egen röst och göra val för dig själv.
Jag har fortfarande det tänket automatiskt men har blivit lugnare och reflekterar mer plus att det börjar skava i mig om jag går emot mig själv mkt starkare.
För min del idag så skulle jag aldrig gå med på de premisserna men frågade du mig för 3 år sedan så var det precis så jag levde.
Bra att du skriver här, det har varit och är en stort stöd för mig iallafall.

@Denlillamänniskan Det tröstar mig på sätt och vis när du skriver att det inte var så himla avkopplande att dricka ändå när du väl gjorde det. Då vet jag kanske att jag inte missar så himla mycket. De positiva effekterna av alkohol är ju så kortvariga och sen mår man piss en lång stund. Det är ett ganska högt pris man betalar för det om man tänker efter.
Det var en knepig dag i dag. Knepigaste dagen på ganska många dagar faktiskt. Det är väl det här med den förestående ledigheten som bidrar till detta. Det är en ny situation för mig att köra en vit påsk.
Efter detta har jag gjort en resa och firat en högtid utan alkohol. Saker som för mig varit så oerhört förknippade med alkohol.
Men nu är bolaget stängt och imorgon är det långfredag. Då kan jag inte köpa någon alkohol. Har inte ens orkat titta om det är öppet då. Varför jag nu skulle det. Jag ska ju inte dricka något. Förhandling pågår. Jag förhandlar med mig själv trots att det redan är färdigförhandlat. Suck.

@vår2022 tack! Klok som en bok! Det är ni allihopa! 🙏 jag tar till mig och känner mig hoppfull att det blir bättre!

@Detblirbättre tack snälla för pepp! Önskar dig detsamma! 🧡

@Andrahalvlek tack för goda råd! Precis s du säger ska man rusa in allt på en gång. En sak i taget och det viktigaste först: bli en person som inte dricker och inte heller saknar det. Sen får det andra komma. Men emellanåt blir man ju frustrerad av alla tankar som snurrar hit och dit 😀

@Andrahalvlek Du är verkligen lyckligt lottad som har så fin natur och stråk inom räckhåll. Jag har också det bra med skog runt knuten och där det nästan aldrig är folk. Jag går nästan alltid med mina hundar lösa och det är bra på att komma på inkallning och stopp kommando, för det mesta😁. Kommer det någon eller med hund, får de sitta på plats tills de passerat och det funkar bra. Det blir så mycket lättare att ha dem lösa då jag ofta springer med dem. I stan är det så himla jobbigt att gå med dem i koppel, ska snoka på allt och hör knappt vad man säger! Så mycket nya dofter överallt! Riktiga lantishundar som inte är vana att gå i koppel. Vi lyckas oftast alltid pussla så att antigen jag eller maken jobbar hemifrån och kan ta ut hundarna på lunchen. Det är lyx men också ett pusslande, som när barnen var små och allt planerades kring deras tider😁

Ha en fin skärtorsdag🐣❤️

@Hoppfulle Kalle Fint att höra av dig och att det går fortsatt bra med nykterheten. Det är verkligen så himla skönt att slippa gå på bolaget och bunkra, något som alltid var bland det viktigaste förr. Det är bra att du är på din vakt och inte släpper alkoholdjävulen över bron😁.

Ha en riktigt fin påsk!🐣❤️

@Blidenjagvillvara77 Det är så bra att sätta ord på sina tankar, reflektioner, känslor och skriva av sig här. Då kan man se det i ett annat ljus, perspektiv och liksom utifrån. Det blir tydligare kring vad som skaver eller fattas. Med alkohol i sig så suddar man bort konturerna, sina behov och gränser. Man bara går på i gamla hjulspår, i det ”trygga helvetet” för man vet inte/orkar inte/vågar inte göra något åt saken. Nu utgår jag från egen erfarenhet. När man sedan blir mer klar i sina känslor och tankar då man är nykter, går det inte riktigt att parera eller fly på samma sätt och från sig själv. För mig har terapi varit så givande för att få bättre kontakt med mig själv och att kunna bolla detta. Det har lett mig framåt. Även familjeterapi är givande, med en tredje part som kan se relationen utifrån och hjälpa till med att få till bra samtal, vare sig man går skilda vägar eller hittar ny gemensam väg.

Ta det lugnt och fortsätt reflektera, det är så givande och det lättar på trycket. Du kommer att hitta din väg🐣❤️

När maken vill göra resan själv. Men vill ha mig tillgänglig på telefon när suget blir för starkt. Avvisar fysiska träffar. Ska på sitt första möte imorgon. Jag som anhörig hur ska jag möta detta? Gör mig galen att bara vara den som ska finnas när villkoren är på ett håll. Eller är detta vanligt? Ska jag bara vara passiv och vänta?

@Blidenjagvillvara77 har inga jättegoda råd eller visdomsord men ville bara önska dej en glad påsk trots allt! Det är ju lite som om dimmorna skingras när man blir nykter, och så ser man nya saker. Hoppas den stundande våren ger dej kraft och energi att börja hitta dej själv💛. Kram!

Jag fattar @Uppgiven74! Verkligen🩷

Man pendlar mellan att känna styrka i att vilja genomföra förändring och samtidigt vill man bara att ”allt ska vara bra”.

Oavsett: detta ligger utanför dig, du kan inte kontrollera vad som sker. Oavsett om du har sand i både ögon och öron eller tar steg mot ett ”friskt” liv.

Det är det som är så tufft, vi kan inte göra förändringen åt någon annan. Fast vi så gärna vill💔

Jag hoppas att ni får en lugn och trevlig påsk och att du får känna dig trygg och må bra💛🐣

Jag tror alla som finns här på sidan känner igen sig i det du skriver. Ambivalensen. Det är helt ok.

Du gör det du behöver göra när du behöver göra det. Skickar omtanke och tålamod i din process!

PS. Körsång kan jag rekommendera ❤️

@Blidenjagvillvara77 Alkoholen är bara ett symtom. När vi tar bort alkoholen ur ekvationen ser vi orsakerna till att vi har druckit. Det vi måste åtgärda är orsakerna. Våra hjärnor fungerar bättre så vi kan analysera, fundera, planera och agera på ett mycket bättre sätt.

Men det är inte bråttom med någonting. Man kan fundera och planera länge innan man agerar. Och gärna bollplanka sina issues med oss härinne. Vi är många som känner igen oss.

På sikt har många av oss gjort stora förändringar i sina liv. Bytt jobb, börjat springa, separerat, skaffat hund osv. Vi har gjort saker som vi mått bra av.

Det är alltid krångligare om en annan part är inblandad, men du kan börja med att fundera över vad du vill göra. Hitta en ny hobby, gå på föreläsningar och teater, åka på yogaretreat eller vad du nu finner roligt. Föreningsliv är bra också, då hittar man likasinnade.

Det funkar inte att bli sittande i längden. Det ramlar inte ner roliga saker i knät på oss - vi måste själva fylla våra liv med roligheter!

Gladpåskkram 🐘

@Fjärilen81 ja det är skönt att dela med sig här för det är så många som förstår. Man är inte ensam och det är så viktigt att få ”lyfta på locket” och ösa ur sig emellanåt ❤️🙏

@S.Franzen Tuffare vet jag inte… kanske snarare dummare 🫣 Snacka om att leka med elden…

@Blidenjagvillvara77 jag kan känna igen mig så otroligt mycket i det du skriver ❤️ tack för din delning 🤗

@Fjärilen81 Du är definitivt tuffare än vad jag är....🙂💪 Skulle inte kunna stå emot att köpa något ( tar faktiskt omvägar just för att minska frästelsen och ändra om tankemönster)

Ha en bra kväll du oxå!