Senaste kommentarerna i forumet

Tänker knappt på öl längre.förut "wow vad sugen jag är på ett par kalla"

Min 8,e dag utan alkohol idag 🎉💪

@vila är oxå inne på dag 12 och känner igen mig sååååå mycket i vad du skriver. Jag har tidigare lyckats vara nyckter i en lång period och den erfarenheten och vetskapen om att det finns ett bättre liv bakom kullen hjälper mig.

Som Flarran skriver håll ut kämpa och ta en dag i taget. Fortsätt med antabussen, ta hjälp av alla hjälpmedel som finns.

Kämpa på! 💪💪

Tack @Denlillamänniskan❤️ Har läst i din tråd och gillar den, hög igenkänningsfaktor. Såklart vet jag det redan. Självförakt är varken skönt eller konstruktivt. Ändå ligger det där o gnager o drar mig nedåt. Jag som är så jäkla duktig, empatisk, lugn och sansad även när det blåser hårt. Sjukt irriterande.

@Se klart tack! Precis vad jag behövde höra! Det löser sig. Ska börja med att gå och köpa avloppsrens så får man se sen. Också skönt med er alla som funderar på mindre lägenheter. Jag har lite gör många väninnor som skramlar runt i stora våningar i innerstan som de bott i sedan decennier. Jag har av olika orsaker flyttat flera gånger och denna lilla lya är summan av kardemumman! Nå, men den är min och den är fin.

Stort grattis! Tänk att du vågade språnget och bestämde dig! Och har hållit i det. Det är stort. Jag har en nära väninna som håller på precis som du gjorde innan. Inser att hon måste sluta, vill inte bestämma sig. Försöker ibland tro att det går att kontrollera. Det är ju då lurigt det för tillståndet, förnekelsen. Att man lägger dimridåer för sig själv. 🐳👍🏻

Stort grattis! Tänk att du vågade språnget och bestämde dig! Och har hållit i det. Det är stort. Jag har en nära väninna som håller på precis som du gjorde innan. Inser att hon måste sluta, vill inte bestämma sig. Försöker ibland tro att det går att kontrollera. Det är ju då lurigt det för tillståndet, förnekelsen. Att man lägger dimridåer för sig själv. 🐳👍🏻

@Svart kråka Wow 600 dagar! Grattis 💪💪💪🙂 för mig känns det som att man skulle springa 1.000 maraton efter varandra.

Idag påminde appen Rehubs mig att det är 600 dagar sedan jag senast drack. Tänkte komma in här och säga hej och kanske vara en inspiration/förhoppning till de som känner sig nya. En dag i taget blir tillsist flertalet dagar.

Om jag får ge några råd utifrån mina perspektiv så kommer de här:
1. Var ärlig med dig själv om dina problem. Fundera inte över hur du vill eller borde kunna dricka, erkänn för dig själv hur det faktiskt är.

2. Om du testat avstå alkohol flertalet gånger och att du sedan trillat dit igen (vilket var min melodi iaf). Testa något nytt, gör om tidigare försök på samma sätt.

3. En dag i taget.

Är även oändligt tacksam till de som höll mig fint i handen i början av min resa: ❤️❤️❤️❤️
@vår2022
@kennie

Kram till er alla!!

@Denlillamänniskan igenkänning på den. Det där med att inte kunna dricka ”som vanligt folk”’och stålsätta sig på att ta sig igenom resan/kvällen/helgen… försöker dock intala mig att den ansträngningen är värt det… har dock inte utsatt mig för eller blivit utsatt för alkoholexponeringen på det sättet än så jag ska eg inte uttala mig. Min första helg som nykter var vi bortbjudna till vänner där allt kretsar kring alkohol. Jag tog mig igenom och det var mest jobbigt innan faktiskt. Tyckte synd om mig själv men väl där släppte det. Kanske pga att jag ju skulle köra bil, är lättare då när det är så tydligt att man inte kan dricka. Jag kom på mig själv att sitta och längta hem till pyjamasen, mina ostkrokar som jag medvetet har sparat till just det tillfället och en bra film på Netflix. Dagen efter vaknade jag glad och tacksam… Men så lätt är det ju inte alltid och våra kamper är våra egna även om vi alla var mycket gemensamt. Känner också igen mig själv i det där med att man ska ”städa” fasaden efteråt, för att kompensera liksom…

Önskar att Du får en fin resa och kan njuta av allt fint som finns.

@LillaVideung74 Jag hoppas att du slutar känna självförakt, för det är varken skönt eller konstruktivt. Men det vet du ju redan?

Vi tycks ju vara några stycken välfungerande kvinnor i vårdyrke och med hund/ hundar här inne.
Som förstår allt så himla bra, men ändå har ett alkoholproblem att jobba med. Efter ett tag förskjuts arbetet med att fundera över sitt inre och hur man har blivit den man är och gjort som man har gjort.

Det arbetet är mycket lättare när alkoholen inte skymmer sikten, och jag tror att det är det man egentligen har mest bök med. Alkoholöverkonsumtion är ju många gånger bara symtomet på något viktigare.

Ta hand om dig och ha nu en fin dag!

@Smillans , haha, min hjärtas fröjd och eviga längtan !
Tror du att du hade klarat nykterheten utan psykologhjälp?
Grattis för dina 8 månader, så imponerad!
Det har du gjort bra ! 🌟🌟🌟

Tack @TessanTuss och @Fjärilen81 för att ni tittat in hos mig❤️ Det går som vanligt vacklande för mig, mycket skört med nykterheten. Räknar inte dagar eller sätter upp fasta mål månader framåt. En dag i taget, ibland en minut. Kämpa o förhandla med mig själv är sedan länge en del av min vardag. Ibland lyckas jag och ibland faller jag för min ihärdige alkopolare och hans/hennes fantastiska övertalningsförmåga. Det känns som en lång o tuff väg att gå mot absolut nykterhet. Vissa dagar finns min motivation och vissa dagar struntar jag i det och tycker vad spelar det för roll? En liten fylla mer eller mindre av alla man genomlevt. Ja ungefär så. Är inte inne på forumet dagligen pga det mesta blir för mig prestation... Ska jag skriva här? Många skriver så himla bra o klokt, är duktiga med alla nyktra dagar. Kommer jag känna mig ännu sämre? Svårt att veta. Svårt att sålla bland trådar att följa/läsa. Nåväl, solen skiner, ledig dag, kaffet intaget, tv:n på, vovvarna vill ut o gå. Önskar er alla på forumet en bra dag. Det finns såklart en stor och viktig anledning till att vi hänger på denna sida! Kram🍀

@fjärilen81 så modigt och bra du fixat gå in på ett AA möte! Har inte "lusläst" din tråd bara snabbscrollat igenom lite. Härligt att det var en "lagom" stor kvinnogrupp. Glad för din skull. Finns väldigt få kvinnogrupper här där jag bor (glesbygd) så blir lite långt åka för mig. Därav inte varit på något AA sedan länge. Stort också att du pratat med din man. Förstår dig precis ang att hade jag inte haft man och barn hade jag nog druckit dygnet runt. Blir ledsen när jag skriver det men så länge jag har några "fasta betydelsefulla människor" och sysslor runtom mig så har jag på ngt mirakulöst vis lyckats hålla näsan ovan ytan trots mitt alkoholmissbruk. Kram till dig från mig❤️

@Fjärilen81 Vad kul att det gick bra 🙂, bra att du vågade ta steget och känslan efteråt måste ha varit skön på så många sätt.

Tänkte en stund på när du skriver " vem är jag utan alkohol" Var som sagt nyckter för något år sedan i fyra månader och brottades med samma tankar som du ofta. Det ända jag kan säga att det blev en upptäcksfärd större än Magellans jorden runt resa. Med både höga toppar och djupa vatten. Men det var liksom spännande att hitta känslor och tankar i en själv som man trodde inte fanns där. Som att träffa en riktig bra vän där allt bara klaffar. Det är bara att våga släppa på handbromsen, ta en dag i taget så kommer du hitta @fjärilen81 2.0 ❤️🙂

Anteckning till mig själv:
Hemkommen från morgonpromenaden. Brukar alltid vara en stärkande och uppmuntrande gärning. Gå tills du blir glad, brukar jag säga till mig själv.

Tankar klarnar ofta på morgonen i naturen. Inser att mitt självförtroende ofta varit prestationsbaserat. Det är nog anledningen till att jag inte har lust att räkna nyktra dagar och inte vill se alkoholkonsumtion som ett misslyckande. Då har jag ju bara upprepat det jag gjort alltför många år i mitt liv; Varit duktig och njutit av prestation och framgång, känt mig usel när jag inte lyckats så bra. Tvivlar på mig själv när jag inte är omtyckt varvat med att känna mig bäst i världen när folk visar uppskattning. Ett "pleasande" utan gränser.

På samma vis hållit på när det gäller alkohol. Har det blivit för mycket så har det varit dags för "böter", d.v.s vara extra effektiv, välorganiserad och träna ordentligt. Snyggt och prydligt hemma och bra utseende. Allt för att rädda mitt anseende inför mig själv.

Det är ett väldigt osäkert och energikrävande sätt att leva sitt liv. Samtidigt småler Gud åt det hela och säger: Jag gillar dig ändå. Alltid.

Hejsan! @Varafrisk,
Grattis till 14 månader som nykter!
Önskar dig en fin dag kompis!

@Varafrisk
Grattis till 14 månader!
Har lite bråttom, men ville tipsa om nåt du kan lyssna på om tröst. Sveriges Radio, "I hjärnan på Louise Epstein". Senaste avsnittet just om tröst. Har inte lyssnat själv än.

Glömde ju! Firar 14 månaders nykterhet …det är ju ändå ngt positivt i allt det svåra😉😘

Man ska inte dricka kaffe på natten och lyssna på rockmusik, då blir det inget vidare med sömnen. Knasigt så det förslår alltså. Men ingenting mot hur det var förra året den här tiden. Då fanns det inga vettiga tankar som att dricka en kopp morgonchoklad liksom. Nej, då var det allt bara alkohol för hela slanten som gällde. Den allra viktigaste rutinen funkar då bra just nu alltså. Vilket är att vara helt nykter och alkoholfri. Ska som sagt följa min rätt trevliga nygamla morgonrutin att dricka lite varm mjölkchoklad och äta ett par limpsmörgåsar med mjukost på. Har dragit upp persiennerna och släppt in lite morgonluft. Tre plusgrader drygt, och solen skiner lite blekt utanför köksfönstret. Ska efter chokladen ta mig en sträckning på sängen om en stund känns det som.
Ha en fin torsdag!

Höll på att trilla dit ordentligt igår. Först så var min läkare sjuk och flyttade fram vårat möte. Det gjorde att jag direkt började oroa mig mer och mer, eftersom jag har känt mig bättre senaste två veckorna och hade ett fruktansvärt dåligt möte med min nya SKS på beroende på pysk förra veckan. Har varit sjukskriven i fem månader men det är först nu i mars som jag ser en ljusning och inga ytterligare återfall har kommit.

Slängde iväg ett SMS till min kära granne att jag kände mig låg fram emot kvällen och blev bjuden på lite mat och sällskap vilket var den rätta medicinen.

Men sedan när jag kom hem igen ser jag att den personen jag valde att säga nej tack till en dejt hade skrivit på nytt till mig och försöker igen att fixa en träff. Då fick djävulen i min hjärna som svultit nu ett tag blodad tand och började övertalningsförsök " Du är ju ensam..." " Detta är enda chansen...." Ska du bara vara en tönt..."
Jag orkade inte stå emot gick med på det, vi gjorde planer osv. Men hela tiden tänkte jag. " Du gjorde ju klart om allt detta innan, nyckterhet, stärk dig mentalt, fysiskt och gör klocka val som är bäst för dig i det långa loppet, våga säga NEJ. Lär dig av dina erfarenheter från förra gången då du var nyckter i över fyra månader ....."

Det hela slutade i en j**la soppa som tillome för pinsam för mig att berätta. Men det slutade med att alla sosiala appar är nu borttagna, konton raderade. Priset blev att jag bara lyckades sova 5 timmar.

Men jag är nyckter och har inte något sug eller ångest för förlorade tillfällen + såg i morse att jag gått ner ytterligare 0.7 kg 🙂 det är det andra nu under morgonen som får mig att le.

sorry för novellen men behövde skriva av mig. Ta hand om er alla där ute ! ❤️🥰

@Påvägmothälsa
Mitt mål är att greja de här och må bra........vilket jag in gjorde i tisdags. Fortsätter framåt. Ha det bra.

@CMG så bra gjort av dig att stå emot! Jag försöker ta en dag i taget men jag vandrar iväg i framtiden ofta. Jag sörjer verkligen att inte ”få” dricka. Inte på ett sådant sätt att jag vill ångra mitt beslut. Men det känns som att en del av mig dör. En identitet. Alla vet ju att jag alltid kan ge vintips till festen, tipsa om dryck till mat, jag är alltid på för en skål (på distans för i ärlighetens namn träffar jag sällan och dricker med någon på riktigt). Vem är jag nu?
Idag har jag tagit ett beslut. Idag ska jag vara nykter. En dag i taget.

@CMG så bra gjort av dig att stå emot! Jag försöker ta en dag i taget men jag vandrar iväg i framtiden ofta. Jag sörjer verkligen att inte ”få” dricka. Inte på ett sådant sätt att jag vill ångra mitt beslut. Men det känns som att en del av mig dör. En identitet. Alla vet ju att jag alltid kan ge vintips till festen, tipsa om dryck till mat, jag är alltid på för en skål (på distans för i ärlighetens namn träffar jag sällan och dricker med någon på riktigt). Vem är jag nu?
Idag har jag tagit ett beslut. Idag ska jag vara nykter. En dag i taget.

@Sture86 Så bra gjort av dig, livet är bra utan alkohol, eller hur!