Senaste kommentarerna i forumet

@Nila Ja jag vet inte, funderar på samma sak. Min sambo har sagt åt mig flera gånger att jag borde dricka mindre. För jag blir gapig och dryg, inte jämt men det kommer med något halvårs mellanrum.
Känner samma som dig, personlighetsförändring. Skulle aldrig va elak mot henne i nyktert tillstånd, man kan va osams om saker men det slutar aldrig såhär.
Hon vet om det också, men har egentligen tröttnat sedan länge på mina vanor.
På något sjukt sätt, som något självskadebeteende, hade det varit enklare om hon hatade mig nu och kastade ut mig.

@Nyvaken_11 Att vara själv med sina tankar är riktigt tufft. Jag har ägnat fm åt att be om ursäkt till min sambo som jag hävde ur mig riktigt elaka saker till. Minns bara delar av det. Hur kan alkohol göra en personlighetsförändrad?

@Andrahalvlek .Skönt att du skrev att det tog 4-5 mån. Att få kontakt med känslor & glädje.Annars hade jag trott att jag var knäpp.Ja ilska & besvikelse de har jag åxå upplevt men just den där bubblande glädjen den längtar jag till.Under tiden tar jag hand om mig på ett vettigt sätt & försöker se till att göra lite roliga saker

@Nila Min bakfylleångest går upp och ner i vanliga fall, brukar försöka reda ut saker jag eventuellt sagt eller gjort per telefon för att lugna samvetet. Sen är det rätt tungt framåt kvällen.
Den här gången är det tyngre, jag har varit hemma hela dagen, ingen att prata med om det här. Min sambo behöver tid för att få va ledsen, jag hoppas hon repar sig snart. Sen får jag se hur hon vill gå vidare.
Det är så jävla jobbigt nu men också väldigt skönt att skriva av sig. Tack för hjälpen.

@Nyvaken_11 .Nej som tur är har jag inte druckit för att jag mått jättebra utan mer för att slippa tristess,lyfta humöret ,känna mig lätt & fri för en stund.Har druckit av många andra anledningar med förstås såsom deppighet,värk,oro,ångest,ilska,besvikelse,trötthet & sömnlöshet.Nästan bara negativa känslor men just tristess & en önskan att lyfta humöret.De är luriga.

@Nyvaken_11 Ja tiden behöver att gå, tankar kring förändring och hur det ska gå till. Känsla av att göra om och göra rätt. O, ja! Bakfylle ångest är en mycket bekant känsla. Som värst brukar den vara kl.03 -05 på morgonen.
Så tröttsamt och som en jäkla karusell. Har du kunnat prata något om det idag?

@Nila Trött och ledsen, ångest och ånger. Men jag har ju satt mig i skiten förr på fylla, tiden behöver gå och den kan man ju inte påverka.
Har du bakfylleångest?

Ja absolut! Skriver gärna här 😊 Idag är jag helt överväldigad och trött på samma gång. Hur känns det för dig?

@Molnet Nej offerkoftan ska jag hålla mig borta från, den passar ingen och leder inte till något bra ändå! Men bra med en påminnelse! Tack.

Måste säga att det var riktigt skönt att ha varit nykter hela helgen och vara pigg på jobbet idag. Hade ju varit trött och seg även om jag hade druckit i fredags och inte igår inser jag. Tur var det också för hela min stad behövde tydligen hjälp idag så lite stressigt var det. 😅

Idag hjälpte jag min mamma att betala räkningar. Som jag har gjort i flera år nu, varje månad. Ända sedan möjligheten att skicka in räkningarna med post försvann. Jag skrev till henne innan på Messenger att denna gång vill jag knappa på datorn, och att hon får läsa högt för mig. Att jag upplever att tekniken stressar henne, och att jag inte vill att hon ska bli stressad i onödan.

Så det gjorde vi. Jag knappade och scannade qr-koder, och hon fick läsa högt för mig. Och kolla att totalsumman stämde. Sen aktiverade jag hennes nya bankkort och gemensamt rensade vi bland hennes autogiron. Det gick snabbt och hon blev supernöjd. Lilla mamma ❤️

Imorgon kväll åker vi gemensamt och handlar, det blir fjärde måndagen i rad och för oss båda en ny vana som gör både henne och mig tryggare.

Kram 🐘

@Molnet Det låter skönt, kul för dig att känna stolthet och må bra. Bra att du är vaksam också, för min egen del har jag ibland druckit när jag mår som bäst, det kanske har sett likadant ut för dig? Jag längtar till mitt liv ljusnar igen.
Ta hand om dig!

@emsan2 Vill ge dig kraft att se med öppna ögon. Jag förstår hur du har det. Jag upptäckte detta beteende hos min anhörig när våra barn var små.
Inser din sambo att du är orolig? Förstår sambon din oro och vill lösa och ta emot hjälp i detta? Om sambon inte ser det som ett problem så kan du troligen inte göra så mycket mer än att rädda dig själv och ert barn.
Jag har varit med om samma sak i många, många år. Min uppfattning idag är att så länge du/vi godtar detta och finner oss i det så kommer det inte ske någon förändring som är beständig. Min anhörig uttrycker förståelse för problematiken, men är fast i beteende och beroende och har inte förmåga att gör något åt saken. Jag har älskat, stöttat, erbjudit min hjälp i så många år men smygandet och gömmandet fortgår. Jag har varit i tron att jag skyddat våra barn genom att behålla kontroll över precis allt i en familj. Barnen är vuxna nu och jag har kapitulerat, försöker rädda mig själv och få insikt i varför jag har stannat. Har lämnat fysiskt, men i psyket är den anhörige i fokus. Vi som står bredvid tar stryk och tappar bort det sunda förnuftet. Vi blir manipulerade och fastnar i beroendeställning till våra anhöriga. Genom att leta efter och hitta bevisen blir kontrollerandet en trygghet i kaoset. Vi inser inte att vi aldrig egentligen haft kontroll. Fortfarande är mitt beteende skadat och när jag får möjlighet letar jag bevis, bevis som jag vet finns där. Jag får aldrig fast förövaren (alkoholen) för när jag hittar den är den är redan slut.
Kram, all styrka till dig.

Söndag:Löfte.Idag ska jag vara nykter.Åh så skönt att vakna & slippa baksmälla.Frukost.Morgontv.10min på min vibrationsplatta.Lite småplock här hemma med disk & tvätt.Varit på promenad i naturen.Fikat på café’.(min nya Helglast)Men allt är bättre än att dricka vin.nNu handla lite mat inför jobbveckan.Skulle jag gjort allt detta om jag var onykter & / bakis.Förmodligen inte ens hälften.Kommer att avsluta söndagen med en god middag.En film & en mocktail.Inne i en bra spiral just nu.Men fortfarande måste jag se upp för tristess som är min andra fiende.Må väl.

@Lonely Man Du har så rätt, en fylla för mig innebär cirka 2-3 dagars återhämtning, jag slarvar med städning, tvätt och matlagning. Jag umgås inte lika aktivt med min son heller, eftersom jag bara vill sova.
Jag har så svårt att se hur man ska ha roligt på en semester utan alkohol, eller kunna slappna av en sommarkväll utan öl/grogg.
Jag vet ju egentligen att jag mår bättre utan. Jag sover bättre, är allmänt gladare osv, men ändå lever jag inte efter det.

@Nila Ja jag tror att jag måste det. Mitt drickande är inte så att det syns för folk, det har hänt så många gånger att jag bestämt mig i hemlighet för att ändra mitt liv.
Ingen annan har kunnat följa upp mitt löfte förutom jag själv, sen går några veckor eller månader och jag trillar dit igen.
Du får gärna prata av dig med mig om du vill, jag har ingen att prata med just nu så vore skönt med ett aktivt forum.
Om du inte vill så gör det inget givetvis, ha det bra oavsett och ta hand om dig.

@Nyvaken_11
Känner igen mig i det skriver. Har dock inte hållit mig bara till helger utan druckit även på vardagar. Har försökt i snart 3 år. Har fungerat i flera månader från och till men på något sätt faller jag tillbaka igen.
Det måste gå denna gång. Allt är bättre utan A. Det vet jag och alla här.
Dessutom är det lättare att ta tag i svåra saker när man är nykter.
Saker i livet måste ändras.
Ha de bra

@Nyvaken_11 Denna gång kommer jag ta hjälp. Tänkte testa AA.
Tror att det är klokt att våga dela med sig.

@Nila Har du berättat för någon, förutom här, att du har ett problem och vill sluta?
Jag tänker att det ska vara mitt första steg denna gång, att inte hålla det för mig själv. På så vis, tror jag, att jag måste ta tag i problemet.
En tanke som bara jag har viftar jag så enkelt undan.
Känner du igen dig i det?

@Lonely Man Så lätt att falla tillbaka i gamla mönster.

@Nyvaken_11 Ja nu får det verkligen vara nog. Hitta ett nytt sätt att ta sig ann livet.

@Rehacer Men så härligt och mysigt❤️. Jag förstår precis vad du menar. Jag upplevde det på liknande sätt, att jag kände mig genuint glad i hela kroppen liksom. Som att det var ett filter som revs bort mellan känslan och glädjen. Också att skrattet mest kom när jag drack och slappnade av, men då var jag ju påverkad av alkohol. Det är verkligen härligt med äkta, sanna känslor och yttringar och att skammen lyser med sin frånvaro.

Ha en fin söndag!🌞❤️

Nu har jag sprungit tor, fre, sön. Tre gånger, vilket är min målsättning. Det enda mål jag har just nu - att faktiskt göra det tre gånger per vecka. Springa är för övermaga att uttrycka det, lufsa är bättre uttryckt. 20 sek lufsa, 10 sek vila en massa gånger, totalt 11 min och 50 sek. Snacka om att börja ytterst försiktigt. Men jag blir andfådd, får ont i benen och svettas.

Orkar inte ens lufsa alla inervaller. Jag tvingar inte mig själv, behöver jag längre vila så tar jag det. Men för varje gång på dessa tre ynka tillfällen så har jag tagit mig 10-20 meter längre på spåret. Att utvecklingen är så konkret mätbar på slingan är sjukt motiverande.

Jag bor tio minuters gångväg från ett elljusspår. Mina knän och fötter behöver bästa möjliga underlag. Och min hund har redan förstått vad ordet ”spring” betyder 😍 Han har slutat hoppa och härja med mig, redan efter tredje gången. Storpudlar är smarta.

Kram 🐘

@Nila
Hej.
Känner igen mig i din beskrivning.
Har också fallit tillbaka flera gånger efter månader som nykter.
Det känns ju bra ett par timmar när man dricker sedan blir det så himla tungt.
Ta hand om dig🙏

@Nila
Hej, jag skrev nyss mitt första inlägg på Alkoholhjälpen i tråden ”Nu får det vara nog”. Om jag inte misstolkar så känns du och jag ganska lika i vårat drickande.
Vill du berätta mer? Var det igår som det urartade?

Dag 1, mår inte det bästa. Kväll som totalt urartade. Jag har varit nykter i perioder på år och ibland månader.
Svårigheten är att behålla den nyktra livsstilen. Faller tillbaka och får hela tiden börja om.