Senaste kommentarerna i forumet

Jag är igång och arbetar igen. Känner av biverkningar från antabus men det är ett mindre problem. Jag var ju helnykter 7 månader fram till återfallet i söndags. Det jag har att kämpa med är att inse jag inte kan dricka över huvud taget.

Min hjärna är verkligen svältfödd på problemlösning! Den har jobbat så hårt hela förmiddagen att jag själv knappt hann med. Nu är jag klar med det som skulle göras och kan tagga ner lite.

En väldigt stor del i mitt arbete går ut på problemlösning. Jag får alla förutsättningar och ska sedan lösa det på bästa sätt utifrån en jävla massa parametrar och hänsyn åt alla håll och kanter. Alla ska helst bli nöjda, och resultatet av verksamheten ska bli kanonbra.

Jag gillar det verkligen, men det är inget jag kan göra 8 tim/dag non-stop. Då skulle nog min hjärna emigrera till Norge eller nåt.

När jag kommer i flowet, så jag knappt vågar andas för att bryta flowet, så blir det magi på något sätt. Nöjdhetskänslan efteråt är nästan berusande. Mitt ego sträcker stolt på sig. Jag är fan duktig på det här ?

Fördelen med att jobba hemma när man gör sådana arbetsuppgifter är att ingen stör mig då. Telefonen är alltid ljudlös, och pling på mail och slack är avstängt. Och efteråt kan jag ta en lunchblund på 30 min och reseta hjärnan ?

Otroligt skönt i alla fall att min hjärna har återhämtat sig så bra på semestern. Innan jag gick på semester var jag lite orolig. När det var som värst kunde jag knappt summera 2 + 2 ?

Det är inga matteproblem jag löser på jobbet, det handlar om schema och rekrytering. Rätt folk på rätt ställe i rätt tid ? Grunden till allt.

Kram ?

Härligt att du känner dig bättre till mods.?

Tjenis!
Behöver ett forum där jag kan skriva min dagbok, och denna är ju anonym och bra. Vill inte direkt starta en blog eller vara offentlig på mina andra sociala kanaler.

Så var jag inne på:
10 dagar nykter,
7 dagar på diet,
4dagar nikotinfri.

De senaste 2månaderna har mitt alkoholintag ökat dramatiskt, smällt upp i vikt som följd (såklart). Sedan april har jag gått upp 18kg. Hur är det ens möjligt? ?
Anyhow, sista droppen blev när jag kunde dricka en 70s vodka rent utan att bli knäppfull på en kväll. Så nu blir det tvärstopp och vändning av allt. Precis allt.

Jag har gjort detta förr så jag vet att jag klarar det. Små steg funkar inte på mig, utan det är allt eller inget lixom.

Ska på kalas den 10/9, tänkte försök gå ner minst 10kg tills dess. Ja och såklart vara helt nykter, annars går det inte?‍♀️

Välkommen till min bubbla.
Nu kör vi!
??

Floskler är sådant folk säger för att man ska tro att de menar det. Du menar det verkligen. Stor skillnad.

Jag håller med om att man vill berätta. Ju längre tid det går, desto mer stabil blir man i sitt beslut och då vill man verkligen berätta. Men det måste ju vara rätt tajming, på tu man hand och då man har lite tid på sig. Det är inget man bara kastar ur sig lättvindigt.

För nykterheten är inte lättvindig. Den är på allvar, på liv och död.

Alkoholen är egentligen bara ett symtom på underliggande orsaker, olika typer av skav och flykt. Du kommer att hitta dina orsaker, och lugnt och metodiskt jobba med dem.

Bra jobbat med löpningen!

Kram ?

Tack Allterbra ? Ja, massor med mardrömmar. Vaknade med spänningshuvudvärk en morgon.

Vet ni när detta släpper? Dagar? Veckor eller månader?

Hoppas alla får en fin dag i värmen ☀️

...det gör ju ingen nytta.
Försök tänka "tänk om jag INTE kommit till insikt, vilken tur att jag ändrade mina vanor".
Älta är ju sånt vi gjorde när vi hade bakisångest.
Men jag vet det är tufft.
Det är lättare att ge råd än att följa dem själv, så är det iaf för mig.
Men jag försöker tänka, att trots alla tokigheter en gjort trots alla fyllor så finns vi HÄR, just NU. Vi andas. Vi tänker. Vi känner. Vi lever.
Och det är fantastiskt.
Livet NU och det som var före det, är redan förbi.
Någon så en gång "sorgen ska skrivas i vatten, glädjen i sten".
Vår ångest ska försvinna med vågorna, vår glädje ska minnas för evigt.
Tänk så underbart att du har fått dina insikter, och jobbar med dem.
Tänk så stark du är.
Just nu.

Kram på dig!

Jag tror att både grannar och föreningen skulle ha synpunkter om jag köpte mig en spade och började gräva..? (Sorry, kunde inte låta bli).
Hursom, point taken, att sysselsätta sig med något är nog det bästa.
Annie Grace om Spontan nykterhet kanske skulle vara något. Gillar tanken på att ingen kan göra jobbet åt dig.

Jag låg sömnlös många nätter när jag var med en man jag inte litade på. Men, det jag lärt mig är att om en man är otrogen/söker bekräftelse så behöver det inte ha något med mig att göra- det är något som kommer från honom själv... en dålig självkänsla kanske? Du är vacker och stark och förtjänar en man som ser det och uppskattar det!!! Försök fokusera på dig själv.. även om jag vet hur svårt det är. Att bråka och ifrågasätta får, enligt min erfarenhet, bara motsatt effekt tyvärr.

Stora kramar och önskar dig en härlig helg!?

Så känner jag inför män(niskor) som tar sig rätten till sådana synpunkter på okänd kvinnas val.
Men om man tänker närmare på en man som inte vill befatta sig med nyktra så är nog känslan ömsesidig.
Mysigt med utekväll! Vi får öva och öva. Kräftskiva här med i helgen. Gott och trevligt! Kram ?

Min nykterhet tickar på.
Mitt fokus på att "missa" och stå utanför fest och glada upptåg i alkoholens tecken har sakta börjat skifta. Jag är besviken över mitt drickande under alla dessa år. Så hejdlös och gränslös när det kommit till tillfälle att dricka. Nästan allt har handlat om att få festa och dricka. Jag har försummat väldigt mycket annat men har ändå varit mycket kreativ och nyfiken trots mitt missbruk. Jag undrar stilla var och hur jag varit om jag inte druckit?
Det får inte spela någon större roll just nu, fokus är att tillfriskna och landa i nykterheten. Det är prio ett just nu.

För varje dag som går utan alkohol är en seger. Som jag nämnde ovan så vaknar jag nu på morgonen med ångest över allt som varit tidigare. Hur har jag kunnat hamna där jag är? Hur har jag kunnat prestera och sköta jobbet? Alla de tillfällen jag varit skitfull under resa, både på och utanför jobbet. Alla de dagar jag legat i bädden med ångest och fyllesjuka från helvetet.
Jag tror inte jag ska älta detta allt för mycket men ändå viktigt att komma ihåg som en påminnelse över att dit vill jag aldrig mer.
Nej, nu fokuserar jag på nuet och låter det vara en del av min återkomst till mig själv.
Sakta men säkert ska min alkoholdränkta hjärna läka och nya impulser som är viktiga ta över.
Fan vad skönt!
Ta hand om er!
GP

Jobb och fix inför helg i stan. Fest och vänner. Ser fram emot och nu har det gått så lång tid att det känns väldigt naturligt att vara nykter, har ingen plan för ”förklaringar” tänker att den enda jag behöver förklara noga för är mig själv.
Märker positiva minskningar på midjemått etc sedan jag började springa.
Fortfarande äter jag glass eller ”nåt” om kvällarna. Så får det vara.
Passar mig noga för nya områden att vara missnöjd med mig själv.
Håller emot jobbstressen mkt bra, tyvärr för mina medarbetare men vill inte riktigt än, träda in i den där centrifugen som är arbetet.
Lyssnade på - för mig- årets bästa sommarprat igår med Patrik Lundberg. Politiskt och personligt.
Lyssna! Läste Åsa Linderborgs nya bok. Också politisk och personlig.
Om man skulle vara intresserad av det. Sverige ut två olika perspektiv.

Idag är jag nykter, tack för det och för den lucka såsom i Sliding Doors öppnade sig i januari, kanske var det på nyårsdagen jag nånstans i min bakre hjärna började formulera beslutet om att nu är det äntligen över. ??????

@torn, en tradition att hålla i! Ja jag skriver inte med nån vidare plan så det gör mig glad att du hittar något som är för dig. Spikrakt är det just nu här med. Vi fortsätter så! ?

Tack @bernard77, ser att du har en ny tråd här och ser fram emot att följa dig!

@sommarbarnet ? glad att du läser och att jag kan inspirera. Har själv fått så mkt stöd och pepp här så då är man på något vis alltid tacksam och vill gärna ge tillbaka det man kan.
Det händer inte dramatiskt spännande saker varenda dag, men för mig är varje dag en egen historia, när den är nykter!
Kram alla och kämpa.
Om det inte skulle ha lossnat än så gör det det.
Finns ingen som är nykter en längre tid och inte tycker det är värt det. ❤️

Ville mest skriva och säga hej och välkommen till forumet! Du har hanterat ditt snedsteg på ett ytterst handlingskraftigt sätt genom att direkt börja på Antabus, och att skapa ett konto här. Fortsätt gärna skriv och berätta hur det går för dig.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det blev ingen öl kväll på min altan pga sjukdom (vanlig magsjuka). Jag har börjat en ny kamp och är snusfri sedan två dagar. Tidigare konsumerade jag en dosa om dagen. Det går hyfsat bra. Jag tuggar nikotin tuggummi när jag känner sug. En dag i taget gäller även för snus stopp. ?

Förstår din ångest.
Heja dig! Du är uppe ur diket igen så nu är det bara att tuta och köra nyktert. Du har ju visat att du kan. Så bra du tar antabus igen?
Kram

Känner igen mig. Känslorna som kommer, liksom funderingar är mitt liv bra. Ser allt med andra ögon, annat i fokus nu. Inget är givet.
Är inte relationen bra måste man prata om den... heja dig!
Ha en toppenhelg! ???

Fullt av tron på livet och att kunna leva utan alkoholen! Även om jag inte skriver hos dig så ofta så läser jag dina inlägg och inspireras?

Sju månader! Wow, otroligt strongt??

Kram och ha en härlig helg☀️

Jo så är det, en nedvärdering av sig själv. Eller som jag kallar det, nedgradering. Jag har haft svårt att ta mig upp igen och svårt att se hans misstag som misstag. Jag har tagit dem personligt och sett dem som att han valt någon före mig. Nedgraderat mig.
Jag borde lämnat.
Men jag är kvar.
Därför behöver jag ”återställa” min självkänsla. Jag har länge druckit och bråkat bort känslorna men nu är de öppna, på ytan, synliga. Jag låter det kännas. Bearbetar för att se att hans misstag inte handlar om mig och mitt värde. Därför skrev jag om känslorna här. För att vara ärlig. Allt ska till ytan. Allt ska ur mig. Bort från mig. Så jag kan bli fri igen.
Den här helgen är fokus på mig och min hälsa! Träningshelg med hotellövernattning inbokad med vänner. Så himla härligt!
???‍♀️

Grattis till fem veckor - ljuvligt att läsa ditt inlägg, Och när du kommit såhär långt så blir det faktiskt - bara bättre, och det blir tryggt att komma in i den nyktra ”lunken” och att våga lita på sig själv, (Fast själv litar jag fortfarande bara på 24 timmar i taget) Sällskapsspelar med ungdomar gör man bäst nykter är min erfarenhet! Kram och var stolt! ?

Ja, jäklaranamma vad tiden går?Dessutom sockerfri sen en vecka??

Morgonpromenad i en tyst och stilla stad. Havet låg spegelblankt. Fantastiskt vackert! Minns inte när jag senast njöt så av upplevelser omkring mig.

Börjar så sakta känna igen mig i nykterheten och känna glädjen i livet. Såklart att suget kommer ibland, men det är bara att rida ut det. Det går ju över?

Men mitt liv är ju det enda jag har och jag tänker banne mig inte låta alkoholen styra mitt liv igen! Jag vill ju leva och må bra. Njuta av det liv jag har. Och vad är väl ett glas vin? Jo, ETT glas är väl ingenting för dem som kan hantera ETT glas, men det är inte den personen jag är. Och för mig räcker ju inte ETT glas. För mig måste det vara NOLL! Annars går det överstyr.

Har senaste veckan njutit av den energi jag känner. Får massor gjort! Putsade fönster i måndags och städade garderober igår. Ordnat med försäljning av en av mina lägenheter. Idag redan hunnit med morgonpromenaden och dammsugit hela lägenheten. Sen en massa annat, men ändå hunnit med att njuta av sommaren☀️Ja, jag lever helt enkelt✨

Idag skiner solen igen☀️Och ikväll kommer alla ungdomar?Det blir födelsedagsfirande och om jag känner ungarna rätt, en hel del sällskapsspel ?

Så jag tar nu en kopp kaffe till och njuter en stund?

Kram??☀️?

I know. De kommer, särskilt i början. Som att kroppens system inte hänger med och ”va, ska jag inte få lugna/döva mig med alkohol”.
Konstigt nog brukar skitdagar följas av riktigt bra! Hoppas du vaknar upp till en sån idag. ?
Här skiner solen, det kan ju räcka för en mini-boost. Kram på dig.

Ser i min klocka att jag har haft dålig återhämtning under min sömn. När jag drack så hade jag alltid dålig återhämtning när jag druckit och jättebra de få dagar jag inte drack. Nu har jag haft verkligen dålig återhämtning i natt, ska titta bakåt om det har varit så fler nätter. Tack Torn för att du bekräftar att jag passerar en fas... känner mig liksom lite vissen och börjar älta min gamla relation som jag verkligen mentalt släppt tidigare. Får väl bara försöka rida ut dessa dagar helt enkelt. ?

Nåt som ändå är verkligen positivt är min förändring i kroppen, allt fluff är borta och det är verkligen skönt. Tänk nu när jag gasar på med träning oxå, vart ska det ta mig då? ?

Nu ska jag ge mig ut med vovvis, tänk han har inte missat en enda morgon eller kvällsrunda på grund av mitt drickande på 42 dagar ? Han är glad för det och det är jag med. Sen är jag så otroligt glad att jag har honom. ❤️ I kväll ska jag återuppta att skriva vad jag är tacksam över just i dag, det gör mig gott och detta är ju främst min dagbok för framtiden och jag vill minnas allt, både lycka, olycka, framgång och motgång.

Nu skogs-prommis... så mysigt! ❤️

Idag väljer jag att vara nykter ??❤️

Se klart - dina inlägg är som vackra dikter ❤️

Fredag.
Dagen började jag med en lätt frukost (ägg + keso, det var vad köket bjöd på...), och kaffe ?. Sedan var det ju dags för en joggingtur, jag bestämde mig för att försöka pressa mig rejält idag, och istället för springa dessa 1 minuters intervall köra så mycket som möjligt jogggande. Det gick över förväntan, men pust, hjärtat fick jobba och nu är jag ”sjöblöt”.

Jag låg igår och bläddrade i min dagbok och kollade hur jag har mått de sista åren. Det är ju skrämmande hur stor skillnad det är, även innan jag slutade med A så har ju enormt mycket hänt. ☺️ Så det känns verkligen som att A har varit en stödkrycka jag borde kastat bort för länge sedan, men ... nu är det gjort i alla fall. Ska kolla på märkena under armarna efter alla andra stödkryckor och förhållningssätt som kanske hindrar mig i livet.

Igår kväll var dels min lillebror förbi här och vi satt och surrade - inget om A, men han fick massa kaffe och vi babblade på, sedan kom en kompis förbi en snabbis för att hämta lite prylar, det var för sent för att prata så mycket, fast nog hade jag velat sitta ner och säga du. vid den här tiden förra året, när du var förbi, den där gången din dotter satt i bilen, så var jag berusad för jag hade hällt i mig flera flaskor öl. Det har jag slutat med.

Nåväl. Jag får fila på bekännelsetalet. ? Han är en god vän och jag vill inte dölja detta, för vi pratar och gör ju massa saker ihop, men det blir fel långsiktigt att gå omvägar kring vissa samtalsämnen.

En sak i taget. En dag i taget. Aldrig tycka synd om sig själv. Aldrig ta första glaset. Alltid resa sig upp. Aldrig sluta gå.

Oj vad mycket ”floskler” det blev ? Fast alla är ju sanna.

Ha en fin dag!