Senaste kommentarerna i forumet

Hej Amanda! Jag känner ju inte dig men jag tänker så här: 0,5 är ingenting ur berusningssynpunkt. Det är placebo och ditt gamla jag som gör sig påmint! Jag har helt skippat drycker som påminner om alkohol eftersom jag blir för frestad annars. Och jag är väldigt öppen med att jag har problem med alkoholen!
Kämpa på Amanda!

Tack se klart! Jag är så ledsen för detta! Jag är så extremt hård mot mig själv i alla lägen och har haft en kväll fylld av besvikelse. Känns lite bättre när du skriker så, jag kanske kan få fortsätta säga att det är 16 dagar imorgon och inte 1 ? men jag vill inte fuska utan vill verkligen vara ärlig mot mig själv i det här. Jag försökte mitt bästa genom att handla alkoholfritt men känns som att det inte blev så när jag tror jag kände av den lilla procenten en stund. Jag hade nästan behövt en medicinsk bevisning på att effekten var placebo och att jag inte hade promille i blodet för att kunna släppa det och fortsätta, så tramsig kan jag vara i saker ? men får sova på saken och känna efter imorgon om jag kan säga att jag är inne på dag 16 eller 1 ??

Tack Sophia! Och vad konstigt ändå att du har känt av samma på 0,5, för jag menar verkligen att jag kunde känna av det! Och precis som du säger så försvinner det igen och man känner sig helt nykter efter ett tag men det känns verkligen som att jag haft en liten stund av rus där jag kunde börjat ta dåliga beslut! Men då vet jag det nu, 0,5 kan jag inte dricka även om det står alkoholfritt, det måste vara 0,0 för mig då effekten faktiskt skrämde mig. Jag gjorde själv precis samma analys som du skriver, varit nykter i två veckor nu, spik nykter men jag har ju druckit mycket förr, så nästan som att kroppen ville känna av den lilla procent där var i cidern.. om du också känt som jag så kanske vi är extra känsliga för substansen och bör kanske bara välja 0,0 även om det andra alternativet också kallar sig alkoholfritt. Tack för att du delade med dig ❤️ Jag känner mig lite sviken av mig själv och funderar på om jag måste börja om min räkning imorgon ? jag är så svart-vit och rätt ska vara rätt så har jag fuskat måste jag erkänna det ? sjukt besviken bara att jag fick ett bakslag när jag köpte två ”alkohol fria cider” borde stå ”obs inte alkoholfri om du är nykter alkoholist” ????

Av 0,5% och skulle absolut inte räkna det som ett återfall. Tvärtom skulle jag vara vrålstolt över nykter midsommar. Och köra på 0% i fortsättningen.
Amanda du börjar göra skäl för ditt namn. Heja dig ?

Vad härligt att dagen blev så bra och så skönt att tacka nej för att inte störa det du är fokuserad på.
Jag har tänkt på dig och er alla här idag, jag började ju mitt nyktra liv i januari och då drällde det inte av tillfällen att tacka nej till festligheter. ? Tids nog tar man itu med dessa saker och hittar förhållningssätt. Idag nykter. Det är fantastiskt ju.
Glädjs med dig! ??

Men jag kan känna av samma känsla på 0,5% ??‍♀️ en kort ”high” på en kvart, sen åter till det normala. Har man en beroendeproblematik så drar alkoholisthjärnan igång på minsta lilla, speciellt när man efter lång tids drickande inte dricker på ett tag.

Men. Jag tycker inte du ska ha ångest. Jag tycker INTE att du ska börja räkna om dagarna. Men ta de med 0,0% framöver för att känna att du inte behöver fundera över känslan ? Du är nykter och har gjort ett svinbra jobb tycker jag! Kram

Vi tänker på dig. Jag är orolig för dig ❤️ Full respekt att du inte skriver men vill du ska veta att vi finns här ❤️?

Ja jag håller med i det du skriver, och det är säkert jobbigt för min man(dig oxå förstår jag).
Förra året(första året som ”ordentlig”)planerade jag stor midsommarfest med våra gemensamma vänner vilket han tyckte var jätteroligt, många var kvar till sent. Drack inte mycket alls.
Detta år har jag fått mer pikar( oprovocerat) från honom, bland annat det jag nämner i tidigare text. Jag brukar vara den i förhållandet som fixar, planerar, bjuder in, styr upp osv. Men har bara känt ett stort moln över mig på grund av allt det här. Det blev iaf hans kompis plus fru o en till av hans vänner som var här idag. Vi grillade o hade de trevligt två-tre timmar, sen åkte paret hem på kvällen och vi följde med hans vän en sväng hem till någon bekants fest. Efter nån timme ville min man hem, och nu sitter vi hemma. Han har vart nykter under hela kvällen och jag har druckit två glas bubbel och två cider. När vi kom hem gick han till tvn en sväng sen raka vägen till datorn. Jag diskade o städade förut och sitter nu på toaletten och bara känner att jag vill gråta för jag känner mig ensam och oförstådd.
Tänker på hur roliga midsommarfiranden andra vänner har medan jag sitter här själv och inte blir förstådd på grund av situationen.
Svårt att förklara.
Han vill vara vid datorn och jag vill vara social. Oavsett om det är på fest eller nykter i trädgården med honom..

Liksom.

Inte ens sugen när maken och hans bror delade på en flaska vin bredvid mig till det grillade. Ingen har ens ifrågasatt mitt val att vara nykter, utan snarare så kändes det som att alla faktiskt generellt sett tog det lugnare själva.

Mycket nöjd med mig själv.

Tror jag går mot 8 veckor nykter på söndag.

Jag har haft en fantastisk midsommarafton....varit ute hela familjen och fiskat hela dagen...fruktansvärt med mygg, men då roligt.
Har äntligen skaffat en roddbåt, har tjatat om det i flera år så nu är jag nöjd...åt surströmming till middag och avslutade med ett kvällsdopp i sjön.
Slog mig att livet är så mycket bättre när man är nykter, hade jag gjort som förr så hade jag bara suttit och druckit, inte brytt mig om något annat.
Istället så har nog både jag och barnen fått ett minne för livet...just ikväll är jag så totalt fylld av lycka☺

???

Va underbart, Nordäng67!
Så glad för din skull att du hade den bästa midsommarafton någonsin! ?

Jag har också haft en fin dag och är tacksam över livet.

Nordäng, jag tycker att allt du skriver är så tänkvärt, mitt i prick.

Något som berörde mig djupt var bland annat det du beskrev;
"Han tog med sig../Jag lämnade..". Oh, jag har läst det flera gånger.

Jag önskar dig många harmoniska och stillsamma dagar,
så som denna, med enbart glädje och lugn.

Glad sommar och kram till dig ?

Han vaknade efter 3,5 timme.
Varför lät du mej sova?
Det är inte mitt ansvar, och det gick inte att väcka dej, svarade jag.
Jag sa nej till grillning och middag efter 21. Då lagade han sin egen enkla mat till sej själv. Gick undan, påtagligt sur.
Jag har spelat oberörd.
Men känner en inre oro. Hur kan det vara JAG som förstört kvällen? Får han ingen insikt alls?
Hur bemöter man honom på "rätt sätt"
Jag har nyss anmält mej till den internetbaserade kursen för anhöriga.
Nån fler som gått den?

Imorgon kommer vuxna barn hem ?

Tack jätte snälla ensam1984 för att du tog dig tid att skriva och svara mig ? det betyder verkligen mycket just nu, jag har haft så dåligt samvete, som att jag verkligen svek mig själv! Men tack för att du ville lindra min ångest ❣️ Då kan jag med gott samvete fortfarande få räkna mina dagar. Och tack för tipset om somersby, jag har köpt sådana förut och druckit men aldrig känt den här triggern eller ”effekten” som kom idag. Möjligt är det för att det stod 0,5% på flaskan som gjorde att jag inbillade mig att jag kanske kunde känna någonting och så lurade jag mig själv att göra det.. men jag tackar så mycket för att du ville skriva, lindra min ångest samt övertyga mig om att alkoholfri betyder alkoholfri, jag blev bara rädd, det får helt enkelt bli bara 0,0 i fortsättningen för att inte hamna i den här situationen igen. Känns som att jag iaf kommit till den instinkten ikväll ???‍♀️ Igen tusen tack, betydde mycket med ditt svar ❤️?

Jag är ganska 100 på att det är en placebo-effekt. Att smaken, som ändå påminner om "vanlig" cider är en trigger för dig. Triggern kan såklart vara en viktig sak att tänka på och då är kanske inte alkoholfria varianter för dig. Vet folk som har skrivit att de blivit triggat av sånt. Däremot tror jag inte man kan känna sig påverkad av 0,5% (där har vi placebo) brukar själv dricka 3-4 Melleruds öl ibland när det är festligt (de är 0,5%) och har aldrig fått någon känsla av alkohol där. Men vi är olika. Ha dock inte ångest över detta - det står ju alkoholfritt av en anledning.

Ett tips, Somersby 0,0% (på flaska - finns i typ alla butiker) är supergoda om du vill ha en cider någon gång vid fest.

Kram på dej, och detta är absolut inget svek. Det är hjärnspöken.

Jag med. En dag i stillhet. I det varma vädret. Med grönskan. I nuet. Bästa jag haft.

vem kan du spendera morgondagen med. Stick iväg en sväng, ensam eller till ngn. Ngn som är pigg och igång. Eller ligg i solen och njut av stillheten. Koppla bort och lyssna inåt. Gör det du behöver för en fin dag. Och så gör du så, igen och igen och igen. Tills allt du hör är din egna röst.

Sänder en kram

tack Dendartjejen för pepp och kram. Sophia2, nja jag är konstant upp och ner och har problem mest hela tiden dessvärre. Ska påbörja sista delen i min NP-utredning på tisdag så då får vi se om det kan vara lite mer som härjar än "bara" hjärnspöken.

Har alltid varit upp och ner, det kan ändras på minuter från eufori till nedstämdhet men för det mesta är jag ganska jämn. Utsätter mig inte för så mycket medvetet för att inte få till de där topparna och dalarna. Stress är en utlösande faktor.

Sen har jag ju varit med förr, och vet att det här är processen när man slutar dricka. Kollade lite i min gamla tråd och där skrev jag en nedrans bra sak. Det svåra är inte att sluta dricka, det svåra är att hantera känslorna när man inte dricker (och därmed dämpar alla känslor).

Nu känner jag mig ganska bra. Sov i 2 timmar och sen tog jag mig en skogspromenad på 1 timma, var helt ensam, det var ljummet i luften och lyssnade på en podcast om ett av mina specialintressen, så det var en fin stund, passade även på att jogga lite i spåret när det ändå inte var någon som såg. Så nu sitter jag nydushad och nöjd.

I morgon ska jag till min andra lägenhet som jag håller på att renovera inför försäljning. Den ligger i en större stad ca 10 mil härifrån, så kanske övernattar där lördag-söndag. Ska skrapa och tvätta tak, spacka m.m. Är väl inte jättesugen, men ska försöka peppa mig själv att bara göra det. Det finns även jättefina promenadstråk i den staden, så tar med mig mina promenadskor och tar en lång promenad vid vattnet.

Vill önska dig detsamma även om Midsommarafton snart är över??

Föräldrar till barn med funktionsnedsättning...ni är alldeles fantastiska??????

Kramar?

Hej gruppen!

Jag måste fråga er något.
Idag har jag firat midsommar med en väninna som vet att jag inte dricker alkohol.
Jag var på Ica innan idag och köpte två cider som var 0,5%.
Efter att jag hade druckit halva den första började jag ”känna av den” jag vet inte om det är en placebo effekt, men jag tyckte mig känna att det nu fanns alkohol i min kropp.
Det jobbiga för mig nu är att jag inte kan släppa det och att jag har mått jätte dåligt sen hela kvällen över att jag drack dom här två ciderna som var 0,5%.
Jag gick på Ica och köpte dem här två för att jag verkligen ville vara nykter idag men nu har jag så dåligt samvete och känner att jag inte gjort vad jag lovat mig själv.
Jag vill ha varit helt nykter minst i en månad men har som sagt helt fastnat i tanken på att jag nu svikit mig själv.
Är det möjligt att man blir påverkad av 0,5% egentligen eller var det en inbillad effekt?
Jag tyckte mig liksom känna i kroppen att jag blev avslappnad, fick lust att skriva nått sms till nån gammal flamma vilket jag brukar göra när jag dricker och jag kände ett snabbt instinktivt sug för mer.
Jag drack inte mer än dessa två 0,5 och jag känner mig inte berusad nu och själva ”effekten” jag kände var över snabbt men som sagt känner att jag svikit mig själv genom detta men det var verkligen inte det jag hade för avsikt, det stod alkoholfritt på flaskan.
Men kan det vara så att man faktiskt känner berusning av 0,5 eller inbillade jag mig?
Skäms men jag behövde skriva av mig för att kunna lindra mitt enorma svek som jag känner nu ? glad midsommar och tack för hjälpen ?

Eftersom vi var själva så missades middag och grillning.
Jag har druckit sparsamt på eftermiddagen och är inte påverkad. Glad för det.
Han vaknade sur och undrade varför jag lät honom sova!
Det är inte mitt ansvar, svarade jag, och det gick inte att väcka dej.
Idag startade jag även en tråd som anhörig. Jag ska försöka skilja på mitt eget problemdrickande och hans.
Mitt eget har blivit allt enklare att hantera. Jag vill vara nykter när han spårar ur.
Tack för omsorg och varma ord ?

Ställde klockan på 06 i morse, åt frukost i trädgården. Sedan packade jag badkläder och på med träningskläder. Körde till mitt favoritställe på jorden ett naturreservat ett par mil utanför stan. Gick en snabb långpromenad och tog sen ett lååångt morgondopp. Satt och torkade i solen, myste och drack kaffe. Kände mig så himla lycklig och tacksam över livet. Sedan hem och laga en god midsommarlunch till mig och sönerna. Vi åt, pratade, skrattade och hade så mysiga timmar tillsammans. Sen drog dom på firande med kompisar. Nä tänkte jag nu åker jag och tar ett kvällsdopp. Så himla härligt att simma runt i kvällssolen och bara njuta. Småpratade lite med en man som flugfiskade och med en familj som också badade. Nu ligger jag på min altan och njuter av den sköna sommarkvällen. En harmonisk och stillsam dag med enbart glädje och lugn. Bästa midsommarafton någonsin. Glad midsommar och kram till er☀️

Vilken styrka du har visat idag, var stolt över dig själv! ? Du verkar ha haft en riktigt härlig dag och jag hoppas att du har njutit av den ?

Fortsatt glad midsommar! ?

Har du som jag väldigt svajigt med hormoner som härjat? Jag har inte det kopplat till pms eller mens utan bryter ihop TOTALT efter mensen. Sån sjuk ångest och mår illa. Torgskräck. Kan inte åka buss eller gå i affärer. Blir deppig. Känner mig hemsk med annat vad det innebär. Tänker ifall du också har toppar och dalar? Eller ifall det är nått annat?

Ibland mår man ju bara kasst, och det är helt ok det med. Känn ingen skuld i det ❤️ det kommer nya ljusare dagar. Du är nykter! Bara en sån sak. Så himla stark!!

Det är märkligt förlösande (?) att få höra andras historier och erfarenheter varför man tog beslutet att sluta dricka. Jag blir väldigt stärkt av det. Du verkar vara en så varm och positiv person. Självklart kommer han stå på tröskeln en dag!
?

Wow vad ni lyfter mig! Blir så glad enda in i själen när jag ser era kommentarer. Tack tack.

Hade en superfint dag på stranden med lunch och bad. Blev bjuden till en kompispar på middag, men tacka nej. Inte redo. Bjöds hem på spontandrink hos en kollega jag träffa på stranden, tacka nej. Inte redo. Bjöds hem till grannen på mojito, tacka nej. Inte redo. För idag var jag inte redo på den prövningen. Jag vet att jag skulle fixat det, men jag orkade inte tänka på ifall jag skulle kunna tacka nej eller inte. Den självsäkerheten var lite trött idag helt enkelt.

Åt en enkel middag och gjorde en chokladtårta m barnen. Sjukt mysigt. Tog en kvällskaffe och en tonic zero. Väldigt varmt i Sthlm idag. Svetten rinner än. Nu kanske lite chips i soffan ? Hoppas att det gått bra för alla er andra. Kramar om er cyber-way oavsett hur det gått. Tack för er! ?