Senaste kommentarerna i forumet

Bara så du vet. ? Hoppas att du mår bättre.

Kram

Röriga handväskor
Rörigt hemma men ändå ”städat”
Röra bland papper
Kan inte säga att jag blivit något under av ordning men bättre!
Lugn midsommar, stökig morgon pga två barn i olika trotsåldrar.
Bad är lösningen på allt.
Dricker mitt kaffe, bäddar rent, planerar middag i ”bakhuvudet” och ska sätta några frön idag och rensa rabatter. Fler barn och bebis anländer i em.
Min STORA prövning som sitter i fortfarande är de trånga logistik-övningarna som det innebär att ansvara för allt smått och stort kring gemensamma middagar.
Men härom kvällen pratade jag med min man om det, att jag får som blixtsug efter 1-3 snabba glas vin, och att jag behöver hans hjälp på ett annat sätt, att vi liksom teamar oss igenom. Sen hjälper såklart barnen till mm, men de flesta vet nog vad jag menar med projektledar-ansvar.
Så nu har vi en deal min man och jag, vilket kräver något av oss båda.
I morse kändes tystnaden här i byn lite dov av gårdagen.
Många som inte minns hur kvällen slutade. Så skönt att inte vara en av dem.
Idag är jag nykter och inom överskådlig framtid. Ödmjuk och tacksam varenda dag för att jag har fått chansen till detta nya liv. Tack alla medkämpar, kram. ???‍♂️

att höra att ni också har haft det bra Exhale, Renée, Självomhändertagande och Skrållan? Det man verkligen har lärt sig dom senaste åren är att man faktiskt kan välja hur man ska ha det. Allt faller inte på plats direkt, det tar tid. Men ger man sig själv tid, har tålamod (med sig själv) och har bestämt sig så får man det liv man vill leva. Kramar från mig till er och önskar er en fortsatt fin helg ♥️

Vad härligt att ni pratade om alkoholen...eller ja...härligt kanske inte var rätt ord?men så gott i alla fall??

Jag har tre vänner som vet om mitt missbruk ( el två vänner den tredje vill inte vara vän längre). Har börjat fundera på att berätta för min bror och svägerska lite längre fram. Har inte mycket kontakt med dem..nästan ingen alls. Men när min syster dog så bröt hennes man m mig och min familj ...ja det hände många sorgliga saker. Jag var så arg och ledsen på min bror och svägerska så det blev många tråkiga sms då och då under många år. Hade jag haft en god självkänsla så hade jag velat berätta hur jag kände i ett fysiskt möte. Men skulle vilja berätta nu om mina problem men jag klarar inte det fysiskt... blir så lätt en liten lillasyster. Nu är vi väldigt sällan på träffar m vänner men skulle jag hamna på en sådan där jag alltid druckit alkohol skulle jag bara helt enkelt vilja säga att jag har druckit tillräckligt m alkohol i mitt liv ..jag väljer alkoholfritt ikväll.

Men tillbaka t midsommar igen..vi hade en så ovanlig midsommar som utan regn, 28 grader och det första iskalla doppet i Vänern.

Ha en fortsatt fin helg?

Inget blir bättre av att vi bannar oss själva. Nu ser vi framåt!
Kram!

Nu sitter jag på min härliga balkong i andra lägenheten. Älskar denna lägenhet så mycket trots att den är hälften så stor som den andra, och framförallt så älskar jag en lite större stad där ingen vet vem jag är typ. Men måste bo i den lilla staden för mitt jobb finns där, mina päron finns där, hundarna och vännerna. Men ack vad skönt det är att bara få vara i Peking ibland.

Det är så varmt i lägenheten att jag inte riktigt orkar börja på en gång nu. Ska bara sitta på balkongen en stund och i insupa solens varma strålar och det fläktar på så skönt.

Blir nog inte att jag åker ”hem” förrän i morgon till lilla staden.

Mår bättre i dag än i går, det är skönt. Försöker ta en dag i sänder och är tacksam för allt stöd som finns här när jag är en sån fegis och inte vågar och orkar ta det irl.

Väljer att inte dricka i dag, istället ska jag tvätta, slipa och spackla tag och väggar. ? önska mig lycka till ??

Nu sitter jag på min härliga balkong i andra lägenheten. Älskar denna lägenhet så mycket trots att den är hälften så stor som den andra, och framförallt så älskar jag en lite större stad där ingen vet vem jag är typ. Men måste bo i den lilla staden för mitt jobb finns där, mina päron finns där, hundarna och vännerna. Men ack vad skönt det är att bara få vara i Peking ibland.

Det är så varmt i lägenheten att jag inte riktigt orkar börja på en gång nu. Ska bara sitta på balkongen en stund och i insupa solens varma strålar och det fläktar på så skönt.

Blir nog inte att jag åker ”hem” förrän i morgon till lilla staden.

Mår bättre i dag än i går, det är skönt. Försöker ta en dag i sänder och är tacksam för allt stöd som finns här när jag är en sån fegis och inte vågar och orkar ta det irl.

Väljer att inte dricka i dag, istället ska jag tvätta, slipa och spackla tag och väggar. ? önska mig lycka till ??

.,, ja det räcker att ta en dag i taget, egentligen behöver man aldrig lova mer även om man kan ha en långsiktig plan parallellt.
Du har ju helt rätt i att det inte är hållbart att dricka 1-2 flaskor vin om dagen. Vi tar slut, kroppen och känslolivet och kapaciteten.
Jag tyckte att ett nyktert liv skulle ta allt roligt ifrån mig. Så småningom inser man att det är det tvångsmässiga drickandet som tar allt ifrån oss.
Vi dricker för att förstärka glädjen, dämpa stress, till slut är hjärnan så upfuckad att den inte kan signalera på egen hand vad som är njutning eller stress. Det finns massor att läsa och lyssna på om detta, andra halvlek har massor av råd och tips i sin tråd.
Var uppmärksam på fördelarna precis som du beskriver. Det är en viktig del i att bli frisk.
Bra kämpat igår! ??

Gott att höra ifrån dig Vinäger?

Även om alla dagar inte är vita dagar så låter det som om du är mer uppe på banan igen??

Tänker på det där som du skrev att mår man dåligt därför dricker man el är det tvärtom?? När mitt alkoholdrickande ökade berodde det på att jag hade det tufft omkring, har dålig självkänsla och mådde dåligt av detta. Men sen när det började bli lugnt runt omkring mig så hade ju beteendet blivit en vana ...och fastän om man mår bra så kommer det ju stunder av motgångar och då finns ju det invanda beteendet ..att dämpa den jobbiga känslan med alkohol.

Alla vi här på forumet har ju livsberättelser med oss ibland liknar dem varandra ibland inte. Jag vet inte alltid varför jag mår som jag gör men just nu tänker jag att mitt dåliga mående emellanåt är så förknippat t mitt alkoholmissbruk och vad det fört med sig.

Önskar dig en fortsatt trevlig Midsommarhelg??

Kram?

Vad bra beskrivet Exhale. Det tar jag till mig. Att det tar tid.
Tack för den?

Tack Charlie70!

Jag klarade av att släppa känslan ganska snabbt igår. Den där känslan när man känner sig lite misslyckad och som lätt hänger kvar och som kan göra att man tänker ”att på måndag då köper jag lite grann ändå”... och den känslan lyckades jag få bort. Försöker fånga den känsla som jag kände när jag visste att det skulle bli alkoholfritt ...förnimmelsen av att kunna äga mitt egna liv??och där ingår inte alkohol och faktiskt inga märkliga saker heller ...utan en klar hjärna, en kropp som återhämtar sig, naturen och frihet...och en känsla av allt är möjligt där vill jag befinna mig❤️

Hade en jättetrevlig Midsommarafton med min familj??
Mina barn är alltid så tacksam över den mat jag bjuder på och det gör mig glad. Vi spelade olika trädgårdsspel samt spelade kort.

Idag är det mulet hos mig och jag ska ge mig ut på em cykeltur. Råkade bränna skinnet lite igår så det behöver vila.

Idag blir en nykter dag??

Kram?

Slängs tillbaka en nyårsafton. Vi hade varit hos vänner, och han var rejält full.
Vi skulle hem och barn med respektive skulle komma senare på kvällen.
Han fortsatte att dricka. Hade dukat fint och lagat mat. Han slafsade och åt och det såg ut som ett litet barn hade ätit på hans plats. Barnen förstod äntligen att han hade ett beroende.
Han somnade tidigt på kvällen, barnen åkte hem. Jag satt själv på altanen kl 12, och drack champagne. Och grät.
Det är väl så att den som dricker inte kan erkänna att det är deras ansvar, måste skylla allt på någon annan, för att kunna fortsätta dricka.
Vi har levt skilda åt i över ett år. Och mitt ex har fortfarande inte insett att det är hans beteende som orsakat att vi inte kan leva ihop.
Bra att du går kursen. Den är bra.

När jag hade varit nykter exakt en månad stämde jag möte med en präst som jag också känner sedan jag var liten. Vi hade mailats fram och tillbaka lite kring mina frågor och tankar- lite som kring nykterheten faktiskt. Jag haft funderat mkt kring olika frågeställningar (bibelns då)
När vi träffades så blev jag väldigt medveten om att jag, på ett sätt som inte kanske märks i det dagliga har någon sorts gudstro som jag nog vilar mig mot/i när livet känns tufft. Därför är detta att be om hjälp ”uppåt” inte så laddat, i den meningen känner jag mig precis som alla andra, inga högre krav som ofta i det vanliga livet.
Dessvärre är jag inte ofta ”där”, men absolut de gånger jag besöker kyrkor, dock inte med regelbundenhet.
Jag ber heller inte om hjälp att inte dricka, men hjälp att se alla de fördelar som finns i det nyktra livet, hjälp att hålla ut.
Och att det finns ännu ett nytt spår att utforska i livet efter 50 är något jag känner mig ödmjuk inför.
Men precis som du skriver får det och allt annat ta den tid det tar.
Bråttom har jag endast i meningen jag inte har tid att dricka bort fler dagar.
Nu tar vi en dag i taget som de kommer. Och tar hjälp av varandra eller högre makt när vi behöver. Ha en fin dag! Hoppas du inte sov med ett kaveldun under kudden ?

Tack för alla era kommentarer! De fick mig att känna mig lite mindre galen och ensam i det här.
Idag är det dag 4 och jag har inte druckit ngt än. Jag var lite orolig för hur kroppen skulle reagera med tanke på hur mycket jag har druckit. Det har dock inte varit ngn fara med de fysiska symtomen. Jag har inte känt ngt abstinens som oroat mig, utan de negativa effekterna har än så länge har varit:
- Sjukt irriterad på allt och alla. Speciellt på min man. Vill helst bara vara ifred.
- Lite konstig mage, känner mig uppblåst. Och känslan är att det skulle försvinna med lite vin…
Och på den positiva sidan;
- Ytligt, men trevligt ändå: jag tycker att mina ögon ser mindre insjukna/större ut, vilket ger ett lite fräschare intryck.
- Är ju väldigt skönt att vakna upp nykter utan någon ångest.
Midsommar gick bra. Vi var ett mindre sällskap med vuxna och tonåringar. Vi känner varandra väl och jag hade i förbifarten sagt till värdinnan att jag tänkte vara nykter. Hon frågade varför och jag sa att jag helt enkelt tyckte att jag hade druckit lite mycket och ofta, och kände mig lite sliten, och att jag därför hade bestämt mig för att vara nykter en månad fram till semestern. I det här sällskapet är det här absolut inga problem för det är flera som är väldigt måttliga, tex skålar de kanske i ett glas champagne, men sen föredrar de alkoholfri öl (jag har aldrig förstått vitsen!) Så det fanns massor med alkoholfritt bubbel, cider och öl. Det intressanta var att jag fick dåligt samvete mot en av gästerna. Hon och jag brukar alltid vara de som dricker mest (utan att göra bort oss publikt) och plötsligt blev det så tydligt att hon var det enda som ville dricka en hel del. Kändes också att värdinnan, som är väldigt måttlig, hällde upp lite extra vin till sig själv för att den andra gästen inte skulle känna sig obekväm. Det är en konstig alkoholnorm vi har!
Men trots att allt ”gått bra” de här första dagarna så måste jag erkänna att jag tycker det är sjukt tråkigt och i mitt huvud har jag bara att jag måste genomleva den här månaden, men sen ska jag få dricka igen. Och naturligtvis funderar jag också på hur jag kan fuska utan att min man märker det. För skulle han se att jag dricker under den här månaden så skulle han sätta en ”vi ska leva ett helnyktert liv för alltid, för hon fixar inte det här” stämpel på mig/oss – och den tanken är ofantligt skrämmande. Sen har jag naturligtvis en klok röst i min hjärna som säger att det här handlar inte om jag ska ”lura någon” eller ”fixa det” utan det handlar om att jag faktiskt kommer gå under om jag fortsätter dricka 1-2 flaskor vin om dagen. Min kropp orkar inte, och snart kommer jag göra ett misstag som gör att min karriär påverkas. Och jag tror inte heller att min stöttande man i längden är intresserad av att leva med någon som sätter alkoholen före allt annat. Men det är svårt. Just nu tänker jag att jag börjar med att satsa på att klara av idag.
Tack för att jag får skriva här! Det känns skönt att vet att ni också vet hur det är när ens hjärna har blivit gisslantagen av ett beroende.

Du verkar ha insikt och ett bra fokus, härligt! Var stolt över dig själv ?

Hoppas du får en riktigt fin dag ?

Kram

Lugn, hopp och tro kommer här från Charlie! Det visste du ju men nu får du kanske ta hjälp av maken att se till att det är rensat på alkohol därhemma. Jag tycker det är synd att dina föresatser ska falla på en sån "fånig" grej. Onödigt. Jag hade mycket väl kunnat göra detsamma själv. Nu är det ny dag och nya möjligheter! Hoppas du har fått sova gott och hade en fin kväll i går ändå!

Kram!

Så fin och lugn midsommar du haft. Glädjer mig att höra. Och även er andra som haft det bra.
Jag har också haft det bra med barn och barnbarn. Tur man kunde vara ute i det underbara vädret.
Lugnt och skönt. Min andra midsommar då jag lever själv?

Det skulle egentligen inte alls vara konstigt bland mina bekanta, om jag sa att jag avstår alkohol. De och de som endast känner mig via träningsbranchen och sociala medier ser mig ju som en ”hälso-och träningsprofil” - vilket den ena sidan av mig också är.

De blir ofta förvånade när jag säger att jag dricker alkohol mer än på högtider.

Men mina nära vänner vet ju hur jag är, och folk säger ofta att de älskar just det med mig: att jag kan ha den här ”balansen” mellan hälsa/träning och ändå inte vara så jäkla pretentiös utan avslappnad och kunna släppa loss, dricka vin festa & njuta av livet (hmmm).

Vilket ju inte är sant! Jag kan ju inte alls det!!
Har kanske något slags krav på mig själv att jag ska vara någon slags supermänniska.
Helt galet, speciellt när jag egentligen är ett så skört, trasigt & bekräftelsetörstande litet barn i en vuxen kvinnas kropp...

Var i alla fall nykter igår, var med min bror hans flickvän och mina barn bara hela dagen. Supermysig dag på stranden, faktum är att ingen drack alkohol så det var väldigt lätt faktiskt. Känns otroligt skönt idag, även om det kliar i kroppen efter ett glas kallt rosé i värmen redan nu (kl 10:00).

Men jag fokuserar på barnen!! Är närvarande! Gläds åt deras glädje och lycka i att kunna andas ut, slippa bli ledsna och besvikna på en pinsamt äckligt full mamma som däckar på toaletten på midsommarfesten (förra året).

Jag älskar dem över allt annat, därför ska detta gå ???

Kram!

Skönt att lyssna till beskrivningarna av dessa nyktra midsommarfiranden. Bättre så. Helt klart!

Ja gud ja, som man har sett ut ibland! Och så har man trott att man sett döläcker ut ?

Loka funkar alldeles utmärkt det också! Är en stordrickare av bubbelvatten och är ju så lätt att piffa till det med lite citron eller gurka för lite extra fräschör ?

Förstår din känsla vad gäller forumet. Jag följer mina "gamla" vänner här, men orkar mer och mer sällan kommentera, nästan aldrig i nya.

Jag tycker att du gör rätt. Hoppas ändå att du kollar din egen tråd ibland. Kanske får vi till en dejt i din hemstad i sommar. I så fall skriver jag här, annars blir det svårt med konrakten. Vet att man kan fråga admin om varandras mailadresser. (Kunde ju ha fixat det när vi träffades i februari...) Vi får väl se hur vi gör...

Ha en himla skön sommar, bästaste du. ?

Kram kram

Jag har en otroligt vacker kyrka nära mitt arbete. Dit går jag nuförtiden på lunchen....kanske två dagar i veckan. Jag sitter där i 5-10 minuter, tänder ofta ett ljus..
Det doftar så gott i kyrkan - sandsten, stearin och ngt annat obestämt. Tänker att jag skulle vilja ha ett doftljus som luktar just så...
De stunderna är viktiga - jag känner mig omsluten där.
Jag får lite ro ....som när jag drack alkohol fast ändå helt annorlunda.
Jag vill utforska det vidare ...men det får ta den tid det tar.
I går ramlade Bangs dagböcker ut ur bokhyllan....det var intressant läsning. Hon drack ju väldigt hårt ibland och hade enorma krav/överkrav på sig själv.
Hon fann så småningom - på ålderns höst - frid i en tro.
Jag vet inte alls om det är min väg men det där kyrkorummet ger mig väldigt mkt just nu.

Hög igenkänning på det! Eller alla gången man ”bättrat på” sminket svinpackad inne på toaletten och sett foton dagen efter... haha!!

Bra jobbat! Höll mig också nykter igår, tyckte dock inte alls om Oddbird. Smakar för surt/sött... Hellre Loka för min del, än alkoholfria viner/öl har jag kommit fram till!

Vaknade själv tidigt av hundarna som busade runt. Glasklara minnen från gårdagen och en stark och pigg kropp. Blev 2 alkoholfria öl och några glas Oddbird Spumante. Inget som triggade nåt sug utan jag njöt av smaken av drycken istället för att hälla i mig i jakt på någon effekt. Lugnt och skönt med god mat tillsammans med min fina lilla familj.

Gick en lång morgonpromenad med den stora hunden och det kändes nästan som jag svävade fram. Nykterheten känns just nu underbar! ?

...känner igen motviljan mot att gå till AA ( men jag tänker gå dit - bra idé med möte online).
Jag har ju varit nykter några månader men skulle ju ändå vara nykomling i det sammanhanget.
Att vara ny och lite okunnig ( och samtidigt 58 år) känns knepigt.
Men i denna värld kan jag inte direkt kalla mig senior advisor....
Jag är inte senior advisor i nykterhet precis - möjligen i hur man som äldre kvinna dricker stora mängder utan att det direkt märks:-)
Jag tror att AA i ngn mening påminner om detta forum ...skillnaden är väl att man ses rent fysiskt och då tror jag att det är bra med ngn sorts form för samvaro. AA har ju en tydlig form som syftar till att alla får komma till tals osv.
Det finns förstås också ett program ( och just programmet tror jag är svårt att greppa...i teorin - tror att man behöver göra det för att förstå).