Senaste kommentarerna i forumet

Vaknade själv tidigt av hundarna som busade runt. Glasklara minnen från gårdagen och en stark och pigg kropp. Blev 2 alkoholfria öl och några glas Oddbird Spumante. Inget som triggade nåt sug utan jag njöt av smaken av drycken istället för att hälla i mig i jakt på någon effekt. Lugnt och skönt med god mat tillsammans med min fina lilla familj.

Gick en lång morgonpromenad med den stora hunden och det kändes nästan som jag svävade fram. Nykterheten känns just nu underbar! ?

...känner igen motviljan mot att gå till AA ( men jag tänker gå dit - bra idé med möte online).
Jag har ju varit nykter några månader men skulle ju ändå vara nykomling i det sammanhanget.
Att vara ny och lite okunnig ( och samtidigt 58 år) känns knepigt.
Men i denna värld kan jag inte direkt kalla mig senior advisor....
Jag är inte senior advisor i nykterhet precis - möjligen i hur man som äldre kvinna dricker stora mängder utan att det direkt märks:-)
Jag tror att AA i ngn mening påminner om detta forum ...skillnaden är väl att man ses rent fysiskt och då tror jag att det är bra med ngn sorts form för samvaro. AA har ju en tydlig form som syftar till att alla får komma till tals osv.
Det finns förstås också ett program ( och just programmet tror jag är svårt att greppa...i teorin - tror att man behöver göra det för att förstå).

Som det känns igen. Jag måste också vara höggradigt vaksam. Det gäller att komma ihåg var vi kommer ifrån och varför vi inte vill dit igen. Jag tycker det känns tjatig. Snart 6 månader. Hur är det då inte för dig som varit nykter så himla mycket längre? Nu får vi hålla i och hålla ut. Försöka hitta det som fyller oss och som inte är alkohol eller hemmamåsten. Just nu har jag en period när jag lyssnar på ljudböcker. De fyller mig.

Kram!

Håller med dig! Underbart att vakna upp en sådan här morgon. Sitter tillsammans med flickan och filosoferar. Hade gärna haft katt men inte så kompatibelt med våra befjädrade varelser tyvärr.

Måste vi vara så aktiva hela tiden då? Jag känner mig också lite andefattig och har gjort det ett tag. Men rätt vad det är har jag behövt gå in här för påminna mig om vad jag arbetar för. Att läsa och kanske skriva någon rad kan hjälpa vid behov. Om man säger så :D Jag följer inte alla slaviskt, som jag gjorde för en tid sedan.

Ha en härlig sommar! Stor kram från Charlie kommer här!

Min midsommarafton var otroligt stillsam. Själva aktiviteten var en lång promenad och sedan åt jag sill och potatis och delade en alkoholfri Carlsberg med min särbo.
Och vi skrattade ....kunde jag inte unnat oss två alkoholfria Carlsberg? Så snål var jag inte när jag drack Pinot Noir på glas i ngn lounge och försökte se ut som att jag var där i ngt ärende ...alternativt hade härliga kosmopolitiska vanor.
Vilket jobb att vara alkis ....dyrt som f_n ( jag drack ju ofta ute fast nästan aldrig i barer utan på hotell ...där jag kunde sitta ensam med en bok eller på typ museer eller caféer med rättigheter - jag ville absolut inte ha ngt umgänge ...bara sitta i en respektabel miljö och bli full ?
Så fånigt! )

Så länge man inte ger upp går det framåt. Man kan inte ge upp när man insett problemet. Man kan inte blunda för det. Man kan ljuga för sej själv ett tag till, intala sej att man överdriver. Lätt påhejad av andra som säger så. Och såna som säger att det är väl bara att dricka lite mindre. Så höll jag också på ett antal år. Med ökande missbruk som resultat. Jag har haft en lång och plågsam väg till hållbar nykterhet. Det gör mej frustrerad. All tid och livskvalitet som jag slösade bort. Det gör också att jag innerligt önskar att man kunde lära av andras misstag. Att nån kan ta till sej och tro på att det går bra att leva nyktert. Hoppa över några återfall och sluta en gång för alla.

Jag har nu passerat åtta års nykterhet. Mitt livs bästa beslut. Men tro inte att jag bara gled in på det. Jag förstår precis hur du har det Rolf. Det stämmer nog också att det är svårare då livet snurrar fort. Jag slutade faktiskt för gott en sommar då jag hade tio veckors ledighet. Plus några verkliga bottenkänningar innan dess. Man tror att man nått botten men sen finns det ett lager dy till. Men som sagt, en gång är den sista gången. För mej var den sista gången den 10 juni 2012. Den frihet jag nu upplever kan inte nog värderas. Den stolthet jag känner överväger skammen över att jag varit alkoholist. Jag säger varit för jag är inte det nu. Jag är icke-drickare på samma sätt som jag självklart är icke-rökare.
Jag skriver inte detta för att skryta över mej själv. Jag vill visa att det går att ta sej ur. Och att man inte saknar det. Eller man saknar det mindre och mindre och nu nästan aldrig. Det är bara att tänka på dom värsta stunderna som aldrig går ur minnet.
Lycka till!

Just det, jag stirrar mig blind på de där tre månaderna, det blir ett för stort steg. Samtidigt är jag rädd att en dag i taget blir för enkelt att trilla dit på. Men jag vet. Man har alltid ett val. Precis som jag haft hela den här veckan, varje dag har jag valt, att dricka. Också ett typiskt mönster när jag försöker mig på vita perioder. Dricks på, passa på. Antingen för att ”trappa ner” av någon anledning. Eller som nu tvärtom ”passa på”. ?

När man drogar sig med alkohol så handlar hela livet tillslut om när, var hur jag ska dricka. Tänker på det väldigt mycket märker jag. Hur jag mår, hur jag är, hur jag kommer dricka senare, hur jag känner lite abstinens, om jag ska ta en återställare eller behöver jag bilen idag? Det bara maler på och tar över mitt liv liksom.

Jag blir irriterad på mannen också. Samtidigt så förstår jag hans reaktion. När jag dricker som en tok och sen säger att jag ska ta en vit period nu. ”Ja det har man ju hört förr...” Skulle kännas så mycket bättre med ”Å, bra val! Ska vi göra det tillsammans?” Nu blir jag bara ännu mer skamsen och mår dåligt. Han kanske tror att han hjälper mig och att jag ska få jävlaranamma. Men det blir bara mer offerkofta och ”Jag kan lika gärna ta mer vin...klarar ju ingenting...” ?

Pepp var det ja! Jag har en halv flaska kvar. Den ska jag dricka upp idag och sen blir det vitt. En dag i taget. Ska titta in här ofta och peppa mig. ??

Det är lätt att känna sig irriterad ...när man ’sett ljuset’:-)
Jag kan också känna en uppgivenhet ( ibland) inför människor som uppenbart har svåra problem med alkohol och ändå jobbar stenhårt ( och ofta utan framgång) med att dricka lagom.
Men samtidigt var ju jag - alldeles nyss - precis där...
Och det är ngt med denna sjukdom? /problematik som gör att det inte funkar att ’predika’ eller bli irriterad. Det är en otroligt svår problematik att komma åt...
Insikten måste komma från den som har problemet ...annars förändras ingenting. Jag kunde lyssna och lyssna på kloka ord om riskbruk och hälsa osv ....men de fäste liksom inte.
Det är också sant att vi som dricker lätt går in i andra missbruk - jag är en tydlig beroendeperson ( tackar min gud för att jag ex aldrig började röka....vet att jag hade rökt som en borstbindare).
Fint med era samtal på midsommar Torn!
Just detta att prata om vad alkohol gör med våra barn är ju oändligt viktigt....
Och att du kan vara öppen och ärlig kring ditt eget drickande och att du nu slutat dricka alkohol!
Det ska bli spännande att läsa om din första nyktra tid ( obs - ej menar att stressa dig - det tar du när du vill och hinner! Jag planerar att hänga här på detta fora ett bra tag till....:-)

Och natten..Allt kan förstoras upp när man ligger vaken och tänker..Sen nästa dag, känns det annorlunda..Om er kontakt blir för intensiv, med denna kille..Minska smsandet och säg att du är upptagen..Vissa vill mer än andra..Jätteviktigt att sätta gränser på vad man vill och inte..?

för att du använder dina erfarenheter för pusha oss andra i rätt riktning. Jag undrar om du själv förstår hur mycket du betyder för forumet ? Att prata, prata, prata (skriva, skriva, skriva) är den absolut bästa medicinen för att reparera gamla synder och släppa ut ångesten. Gamla synder försvinner inte men blir hanterbara om vi lyfter upp dem och tittar på dem i ett nytt, nyktert, perspektiv. Och ger oss samtidigt en stabilare grund att stå på.
Ha det bra !!!

Vaknade av att hundarna väckte mig. Första känslan, hur illa blir baksmällan efter midsommar? Tydligen djupt rotat minne i ryggraden. Sen slog det mig, jag drack ju ingen alkohol igår! Den lyckan som spred sig i kroppen av att känna att kroppen är stark, alla minnen från igår är glasklara och jag mår toppen!
Blev två alkoholfria öl och så delade jag och sambon delade på en flaska Oddbird (fantastiskt god) och resten av tiden blev det lemonad eller vatten. Flög fram på min morgonpromenad och kände mig så fri och tacksam ??

Hoppas ni hade en fin dag igår alla medkämpar ?

Bra jobbat! Kan känna igen känslan! Jag brukar säga att: Man ångrar aldrig en nykter kväll, nästa morgon..???

Vad fint att höra om din midsommar! Fortsätt på samma sätt i sommar.

Du väljer ditt liv.

Kram till dig

Hej, jag tittade in på din tråd och fastnade. Har inte läst allt, men jag förstår att du uppnått ett nyktert år. Stort grattis!
Jag slutade räkna efter några år och insåg förra året att det gått 10 år och jag har noll tolerans. Det beror på att jag levt med en bipolär sjukdom och förmodligen så har jag adhd. Väntar på besked efter en noggrann utredning. Jag var nära på att stryka med pga ett bipolärt skov och alkohol och kände att det var dags att jag tog livet på allvar.

Läser att du fått "nåt" och kanske det är corona. Jag kan tänka mig att du möter det av en anledning, att vara en prestationsprinsessa har sitt pris. Det är nu du får en möjlighet att stanna upp, även om det inte är en önskan.

Jag var tvungen att stanna upp och ändra hela min livsstil då jag inte längre ville äta mediciner för min 'kroniska sjukdom' som jag blivit frisk ifrån, även om jag inte blivit friskförklarad. Nej då, den finns där i bakgrunden och jag har lärt mig att köra mig själv miljövänligt.

Medicinfri sedan 7 år och övat på mindfulness i 5 år.

Jag vill ge dig mitt recept till dig och det heter mindfulness och det är inte enkelt, men det kan ge dig verktyg att acceptera, landa, få ökat tålamod och släppa taget om saker du behöver släppa taget om.

Ett begrepp inom mindfulness kallas SOAS där S handlar om att stanna upp, O står för observera, A står för acceptans (om det som sker just nu) och S står för svara eller släppa taget.

Jag väljer att svara på din tråd, då jag vill påminna dig om att du har fått en gåva just nu, att möta dig själv när du mer eller mindre 'måste', även om jag inte tror på måsten.

Det är din process och förr eller senare så kommer du nog att landa i att möta vad händer när prestationsprinsessan inte är på jobbet och levererar.

Med omtanke från en som 'varit en prestationsprinsessa' och jag vill aldrig någonsin vara det igen.

Jag är Ferdinand. Sitter på en mossklädd sten i skogen och luktar och känner. Skogsbadar. I naturen.

Naturen är min räddning.

Ta hand om dig!

När man slutar dricka alkohol, verkar det dyka upp massor av känslor som legat ”frysta” och inkapslade av alkohol..Missbruket och Alkoholberoendet tar upp större delen av våra tankar, så det finns inte plats för mycket annat..När hjärnan slutar få substansen, väller tankar och känslor fram..Jättebra att kunna skriva ner hur man tänker och känner..Jag tillbringade väldigt mycket tid på Forumet i början..Det kändes mycket bra..Vad härligt när du känner sådan glädje Jullan..Kram???

Hellre morötter och äpplen än alkohol. Så det så!
Ja mornarna är toppen. Kaffet smakar ljuvligt gott och det känns så bra.
Grattis till vita dagar! Vi fortsätter så??

Att prata om alkohol, beroende och missbruk, är alltid intressant tycker jag..Samtidigt kan det göra mig irriterad, när folk inte förstår att det mesta av överdrift är beroende...Har alltid funderat kring dom frågorna..Jag tror att allt missbruk och beroende ger psykisk ohälsa..Det finns människor som har samlingsmani, fetma, arbetsnarkomani..Det är också beroenden..Just övervikt och bantning är speciellt, och väldigt vanligt..Jag tänker att när en stor del av en persons vardag kretsar kring substansen eller beteendet, då är det ett beroende..Och vad lätt det är att vi byter ett beroende mot ett annat..Vissa har flera samtidigt..Att tala om sitt eget beroende kan vara jobbigt..Jag pratade omgående med nära vänner. Men har inte sagt det till vem som helst, just för att det kan feltolkas, och vändas emot mig. Helt plötsligt var du en expert i ämnet Torn.?Det känns alltid bra när man råkar hitta personer som man kan vara öppen med..? Min midsommar var också trevlig med champis i glasen..?

Wihoooooo vi klarade det!!!! Wihooo jag är så stolt! Och tomheten jag känt innan har bytts mot styrka! Jag är stark!
Så skönt att vakna idag och känna lugn och harmoni! Att kunna avnjuta en fantastisk frukost!
Carpe diem!
Kram ?

En varm, ljus, – ja, vit! midsommar. Pandemin har lugnat ned sig här, och plågar nu befolkningen i norr istället. Ingenting är sig likt; människor stannar mest hemma och alkoholkonsumtionen sägs öka. Inget jag märker, men det sägs så. Barnen jag ser verkar i varje fall glada, är ute och leker, nöjda med sina cyklar och bollar. Att få bara vara hemma.

Gott att höra ? Du är en kämpe och kommer tuffa vidare på vägen ?️???
Min midsommarafton var också nykter och det är så skönt ?

Men nu stannar jag en stund vid denna station? och tar en paus från forumet.
Jag skrev några rader om det i min tråd.

Lycka och välgång till dig fina Fibblan? må kraften vara med dig???
På återseende??

Kramar ???

Grattis till din nyktra midsommar! Vad du förtjänar att få må lite bra med dig själv <3 <3 <3
Kramar och hejarop

Jag var så avundsjuk på alla festnissar igårkväll (nykter sedan 1,5 år) som såg så fria och obekymrade ut. Tack för att du påminde om deras ångestmorgnar, nu ska jag ta en stund att gotta mig i det :)
Grattis till oss!

Skönt att vakna utan bakrus ??
Så lugnt och fint både på insidan och utsidan.
Endast våra grannar skatorna som är vakna och väsnas lite ...en och annan bil som kör förbi hörs ibland.
Katten och jag sitter på balkongen och filosoferar.

Har funderat senaste tiden att jag nog kommer ta en paus från forumet. Åtminstone under sommaren.
Har känt mig lite andefattig och inte hittat rätt känsla för att skriva eller läsa så mycket.
Jag tänker att det är rätt meningslöst att krysta fram inlägg bara för att....? ja, vadå egentligen?

Så nu tackar jag för mig på ett tag, önskar alla fina forumvänner en härlig sommar trots coronaläget.
Håller tummarna för att alla ska hålla sig friska och nöjda med sig själva ????

Många kramar ???

Jag travar på, de flesta dagar är jämna, inget särskilt humör. Det är väl nån slags vanlighet. Lite ledsen att det inte blir någon semester i år (heller) men efter denna vår har jag verkligen inte råd. Det blir okej, jag gillar mitt extrajobb men är lite sliten.
Midsommar kom med ett sug från helvetet. Själva firandet var lugnt och mysigt, grillade sojakorv o dansade runt en ek, barnen var toknöjda. På kvällen låg jag ute i gräset medan barnen lekte. Sögs in i att smygstirra på unga, vackra grannarnas party. Tog en promenad (eftersom jag kan det nu när min mamma bor här och det är så fantastiskt!!) och varje gräsmatta var en fest. Jag kände mig gammal och passe, och hemskt sugen. Hämtade min dotter på pyjamaspromenad istället, det hjälpte en stund.
Drömde inatt att jag smygdrack och låtsades att jag var nykter.
Så antar att det är dags att höja garden igen. Vaksam, vaksam, vaksam.
Jag kanske också behöver hitta något i mitt liv som är lite kul. Jag har ju chans till lite fritid ibland men jag gör inte så mycket mer än städa. Finns det nåt jag gillar att göra?

Hej! Så skönt att det gick bra, huvudsaken är ju som sagt att du stannade där. Jag berättade att jag druckit för mycket ja, och att det blev ohållbart. Gick inte in på en massa hemska detaljer, känner inget behov av att göra det i nuläget. Får se om jag kommer göra det i framtiden, tveksamt. Det känns väldigt skönt att helt avslappnat nu kunna berätta för folk varför jag har slutat att dricka. Känner inga skamkänslor utan tvärtom stolthet. Det har varit en process som har vuxit fram under tiden. När jag berättade för de första personerna vid ca dag 40 så var jag jättenervös, sedan har det gått lättare och lättare hela tiden. Nu har jag t.o.m. berättat för mina arbetskollegor, det trodde jag aldrig att jag skulle göra. Jag tror det är viktigt att våga berätta och erkänna hur det legat till, men det tar tid innan det känns helt naturligt.

Jag önskar dig också en fin dag! kram