Senaste kommentarerna i forumet

Från början var jag tveksam till det. Tänkte det triggar mig. Men det är helt ok.

Provat flera bubbel på mina dryga 5 nyktra månader.

Arc En Ciel, Richard Juhlin (Oddbird) Blancs de Blancs, God Dryck No 1, och så Nosecco.

Oddbird som den heter numera, och Nosecco är mina favoriter. Två olika typer men de har det gemensamt att de inte smakar avalkoholiserat.

No 1 har fantastiska bubblor! Torr som snus. Arc en Ciel är också torr men ingen själ. Dessa har en bismak tycker jag.

Proffsigaste recensionen ever?

Gott i glaset är Herrljunga cider. Köper den som är light. Lite sötare i smaken men så god med is.

Undviker ni de drycker som inte är helt alkoholfria? Gjorde det från början, men insåg att för mig gör det ingen skillnad för jag drack just Herrljunga utan att veta att den har 0.5%.

Sedan är det märkligt att när man drack drycker med alkohol kunde man hinka i sig 1 liter eller mer. Och nu tar det stopp efter ett eller två glas?

Kram!?

Vacknat vacker idag med. Finns inget annat än att vara nykter för mig. Så himla skönt?

Hur hade jag klarat all stress jag haft i livet om jag fortsatt dricka... det undrar jag.

Men hade väl gjort det för att få fortsätta dricka. Höll masken för att ingen skulle säga åt mig att sluta. Så var det.

Det var en kamp. Som är slut nu.
Och jag väljer själv hur jag vill ha det i mitt liv. Mitt liv och mitt privilegium att bestämma.

Ingen annans och särskilt inte alkoholens. Bestämde mig från början, nu är det slut med alkohol. Satte känslohjärnan på uppfostringsanstalt.

Man måste ha viljan, vara bestämd mot sig själv. Inse att inget blir bättre av att dricka. Absolut inget. Man hamnar bara i sk*ten igen.

Mår så bra. Go for it!
Läs på om vad alkoholen gör med oss. Hur det påverkar våra hjärnor, varför vi dricker fast vi känner att det skadar oss. Drack om och om igen fast jag ville sluta! Nu vet jag varför.

Kram??❤

Fint att höra ifrån dig! Du verkar vara vid gott mod, det gör mig glad☺️!
Lugn och accepterande kring alkoholen, som du håller på en minimal nivå, vad jag förstod det som. Och att det får vara så just nu.

Jag tänker också att det krävs både inspiration och energi för att ta tag i rensning hemma??! Ut med gammalt, inte in med nytt ?! Jag önskar jag kunde smittas av den lusten att rensa hemma hos mig..?. Men jag puttar det ständigt framför mig..?. Tänker varje år att regniga dagar på semestern ska ägnas åt detta. Men samtidigt får jag mer lust att ta tag i saker när solen är framme. Samtidigt som den lusten vill jag knappast ägna åt resning då. Alltid finns det något skäl att undvika det..?. Men jag tror liksom du, att det skulle kännas fantastiskt skönt efteråt☺️!
Lycka till med projektet i helgen ?! Och ha en fin dag ????!

(Kanske jag ska börja med en badrumslåda..ngt väldigt lite, väl avgränsat projekt..??)

Stor kram ?!
/Fibblan ?.

Tack för att du delar med dig!

Många bra tips, jag ska definitivt tänka på detta nästa gång och välja mina strider med omsorg ?

Älskar hur du kopplar det till barnuppfostran, det har jag ju en del erfarenhet av så kanske kan vara en fördel i jobbet ??

Ha en fin lördag!
Kram

Vaknade strax innan 6 när sambon kom in efter att ha rastat hundarna. "Ville du gå en morgonpromenad, det är perfekt väder för det nu" berättade han när han kom in. Strax därefter var jag påklädd och ute på en promenad. Gick utan någon musik och bara lyssnade på havet och fåglarna. Kände en sån enorm tacksamhet att jag har orken att kunna ge mig ut så här på promenad. För bara några dagar sedan hade jag säkert legat bakis och låtit morgonen försvinna. Jag kan istället nu fånga den ljuva stunden på morgonen och åh vilken energi jag känner att den här gett mig idag! ?

Nu blir det godfrukost med min fina familj ?

Godmorgon alla kära kämpar här inne! ??

Nu sitter jag med ettåringen i knät på morgonen och njuter av solen.

Förut hade man varit bakis nu med brutal ångest vad man gjort och legat i fosterställning med spyhinken. Men nu är det en go morgon istället.

Riiiiiktig härlig känsla nu!!!!!!

Men choklad är ju såå gott, har en ganska stor sån i kylen, eller den var stor...?ha en fin nykter helg

Jag lider med dig i din vånda?
Det känns så svårt att hitta din egen lösning på situationen som den är. Jag förstår att du känner dig bakbunden i din lilla kommun.
Det är inte lätt att bli offentlig som alkoholist...
Som jag ser det så är en lösning att befinna dig på en plats utan tillgång till alkohol låt säga en vecka.
Då har det fysiska beroendet gått ur kroppen och du kan känna dig stolt och glad över en veckas nykterhet. Därefter kanske du kan bygga vidare på din egen vilja och förmåga.
Jag vet inte, jag vet bara att jag så innerligt vill att du ska lyckas komma vidare för du vill ju själv så gärna må bättre med ditt liv! Och du är värd så mycket mer!?

Stor kram till dig ???

Nej, rubriken syftar inte på Sofi Oksanens fantastiska bok utan just nu min egen "dödstädning"

Varje gång jag har fått på mitt ansvar att avveckla eller rensa ut någon äldres hem så lovar jag mig själv att aldrig spara på så mycket papper och meningslösa saker!
Varför samlar man på sig så mycket?!?
Så jobbigt det blir för de anhöriga den dag man inte finns längre.

Nu i detta fallet finns ju personen kvar men kan inte kommunicera så det är nästan ännu värre. Nu ska vi fatta beslut över huvudet på någon...☹️
Hursomhelst så blir denna helgen en utrensningshelg för min egen del. Helt osentimentalt ska jag välja vad som ska slängas denna gången.
Det ska bli skönt??, lite som att rensa hjärnan också ?
Tänkte på det häromdagen, vi rensar ju våra datorer från allehanda cachefiler regelbundet så datorn ska jobba bättre.
Så det är ju logiskt att vi måste göra det med hjärnan också?

Förövrigt så håller jag kollen på alkoholen. Inte så att jag är helt vit men är väldigt måttlig och det är dessutom sällan det händer... just nu accepterar jag detta.
Jag bidar min tid som det heter...?
Önskar alla en fin nationaldag☀️??
Kram ?

Tårar rinner när jag läser din text Nordäng67. Många delar är som att du beskriver mitt ex. Det är ju faktiskt saker man saknar. Men allt det är instängda med Coronaviruset kanske får en att tänka mer, för ensamheten är ju så kännbar nu. Då saknar man mer. Men det kanske är bra att man tar fram det som var bra också, så man sörjer färdigt. För går man tillbaka så får man tillbaka allt man saknat, men också det man aldrig vill ha tillbaka.
Och som du säger så förlorar man så många mer när man lämnar. Och det är ju en sorg i sig.
Får hoppas att man går starkare ur det här så småningom.

Det är inget hemskt alkoholbruk med dessa vänner, men alltid drinkar, mat och goda (?) viner.
Diskuterade mitt icke-drick lite grann, vill inte längre hasta över frågan utan gillar att få lite frågor och att berätta, kanske inspirera.
Allt gick väldigt lätt utan a. Tog en stunds vila medan övriga satt kvar vid ostbrickan. Och kände det var skönt att lägga sig i ok tid. Nöjd med kvällen som jag trodde skulle bli knepig, inte alls så helt rätt alltså Wasabi ?

Vi har varit ihop i 11 år. Jag har insett när jag rannsakat mig själv att min sambo har haft problem hela vårt förhållande och hela sin uppväxt.
Jag kommer från en familj utan missbruk och jag bär idag en skam på mina axlar att jag inte såg hans drickande för var det verkligen var.

Han är verkligen kärleksfull. Visst han har humör men hanterbart.
Men han dricker 5-7 dagar i veckan, och gjort läng.

Jag har sagt ifrån många gånger genom åren med resultat att han lovar och håller i möjligast mån några dagar. Alltid samma visa.

Jag är medberoende, jag vet. Mitt värsta dilemma är att jag är oerhört anpassningsbar och jag tar hand om det mesta. Utan maten för den sköter han med bestämdhet då han också har ett grovt matmissbruk.

Jag är en kontrollmänniska. Det jag inte kan ordna är inte värt att ordna.
Jag fixar allt även om jag ska klyva mig på mitten. Inget är omöjligt är typ mitt motto.

Jag plockar inte upp efter honom, jag fixar inte så han kommer hem. Jag tar ett glas vin om jag vill.
Men jag håller flaggan i topp ingen kan se på mig eller barnen att något är fel. Eller? Hmm... jo folk ser..

Jag mår dåligt på insidan. Jag har varit oerhört tydlig med det. Jag markerade rejält för två veckor sedan. Han lovade dyrt. Höll igen svagt. Har brutit fler gånger på dessa två veckor.
Min reaktion på hans löfte var lättnad dvs medberoende genen gick igång för fullt. Mina tankar tänker vid hans löfte att
- det där klarar han aldrig!!
Men min kropp slappnar av dvs jag är verkligen medberoende ut i fingerspetsarna.

Efter att lyssnat på ”Djävulsdansen”’och ”vem bestämmer i ditt liv”. Insåg jag mitt medberoende och hur drastisk det påverkar mig.

Jag har två rätt så små barn tillsamman med sambon och har de senast 4 åren tänkt att bara lite till så att barnen är större och kan säga ifrån hos pappan den vecka de är hos honom.
Min kärlek till mina barn och att mitt hjärta krossas totalt när jag tänker på att vara ifrån dem och lämna dem till pappan som missbrukar varannan vecka är anledningen till att jag stått ut många år nu.

Min bästa och sämsta egenskap är min styrka. Men jag är så trött nu och trasig inuti. Glädjen är borta och jag har tappat bort mig själv.

Nästa vecka är det dags för mitt första KBT samtal.

Sök på Craig Beck på yotube så håller du dig sysselsatt hela helgen tills du ska till terapeuten på måndag. Och du lär dig massor!

Ju snabbare du kommer från ”jag får inte dricka” till ”jag vill inte dricka”, desto bättre. Då blir det inte lika svårt. Ditt sätt att tänka är viktigt!

Kram ? (fyra nyktra månader på tisdag)

Tyvärr har jag inga husmorstips att komma med. Men jag vill välkomna dig tillbaka till forumet! Ge aldrig upp hoppet ?? Ditt liv kan bli så mycket bättre. Nyktert.

Själv firar jag fyra månader på tisdag, och det är ett av de bästa beslut jag har tagit i mitt liv.

Kram ?

Jag är klart mobilberoende, och beroende av både Facebook och det här forumet. Men det skadar mig åtminstone inte, tvärtom ??

Kram ?

Det allra bästa avsnittet med Craig Beck på youtube är nog det här: ”Cut back on drinking or stop completely?”

Perfekt att repetera, repetera, repetera med ?

Kram ?

Så gott med choklad! Själv blev mitt fredagsgoda lite glass ?

Nu blir det godnatt härifrån. Ser fram emot att vakna upp pigg och med ett klart sinne imorgon ?

Hoppas att alla ni fina människor har haft en bra kväll, ni är fantastiska! ??

Du är en bra mentor andrahalvlek, jag ska ha som rutin att komma in här varje dag nu i början och läsa om alla er som klarat er så långt! Det känns som att det går lättare när jag har er här ?

Hoppas du mår bättre snart ??

Kram ?

Choklad har tyvärr blivit mitt substitut också. Men var sak har sin tid, får ta tag i det tids nog.

Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Löpning ger en massa endorfiner (må-bra-hormoner) som gör dig nöjd och tillfreds. Då behövs ingen alkohol ?

Kram ?

Hejsan, gammal medlem som tyvär är här igen. Jag är inne på dag 1utav nykterheten efter en 6dagars bender med enbart starksprit. Höll mig 4veckor nyktert denna gången.. satsar på längre den här gången.

Panikångest attacker från helvetet gjorde så jag besökte sjukvården då en känner sig döende, inte mkt hjälp där...men somsagt självförvållat.

Har någon av er bra husmors tips för att lindra? Kan varken äta ellet dricka annat än vatten utan att set kommer upp.

(Nu är inte meningen med den här tråden att göra det enklare att dricka )

Låta tiden gå, en jävla dag i taget, är tricket. Varje morgon, fortfarande, sätter jag mig upp ur sängen och sitter kvar på sängkanten och tänker ”Idag ska jag vara nykter”. Det blir lättare och lättare för varje dag som går ??

Kram ?

Med åldern har jag lärt mig att välja mina strider. Men de strider jag väljer ser jag till att vinna ? Argumentera är en av mina paradgrenar ??

Jag tjafsar inte om allt, men när jag skärper rösten så lyssnar folk. (Till och med min chef lyssnar faktiskt, även om hon har ett irriterande sätt att alltid försöka försvara sig.) Ungefär som med barnuppfostran alltså. (Min chef är som en unge som in absurdum försöker försvara sig fast alla i omgivningen vet precis vad som hänt egentligen.)

Jag är också noga med att presentera mina idéer både muntligt och skriftligt, underskrivet med namn och datum. Jag har fått mina idéer snodda av äldre manliga chefer allt för många gånger historiskt. (Jag är själv otroligt noga med att credda den som creddas bör.)

Du ska vara stolt och glad över att du gjorde din röst hörd! Och ännu mer stolt och glad att du inte drack ikväll ??

Jag tänker rätt ofta ”den här känslan brukar jag dricka vin på”. Men det är mer ett konstaterande, och en hint till mig själv att jag måste hitta ett annat sätt att genomleva den känslan. Känslor går alltid över.

Kram ?

Blev 11 km löpning i ösregn, kändes skönt efteråt. Inget som helst sug ikväll heller, smakade underbart med en iskall alkoholfri Öl