Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Ja, man såg det även när man drack för man kände igen tecken. Som nykter känns det sorgligt när man ser det och samtidigt en sådan lättnad att man kommit ur det. Ibland kan jag undra om andra tänkte så om mig, att det syntes eller om jag var bra på att dölja det. Mycket hjärnspöken om att man kunde se igenom mig. Det eskalerade för mig under pandemin då jag mest satt hemma och jag blev också nykter under slutet av pandemin när jag var tillbaka på plats på jobbet. Minns hur fantastiskt det kändes när jag satt på tåget fräsch och nykter med huvudet högt. Tyvärr ser jag många som flackar med blicken, böjt huvud och tecken. Kan ha lust att högt säga ”Kom igen! Det går, för jag har lyckats och jag mår så bra nu!”

Krya på dig!❤️

Alla som jobbar på systemet måste ju veta vilka som har alkoholproblem. Det syns ju så jävla tydligt. Hur kan man i sitt arbete indirekt gynna det missbruket? Jag skulle aldrig kunna jobba på Systembolaget, jag vill inte ens gå in där. Som nykter har man helt andra ”glasögon”. Jag ser direkt på kroppsspråk, gester, hy, ögon, hår, doft vilka som har stora problem. Jag ser det på kollegor och vänner också. Och det gör så ont i mig. Å deras vägnar.

Kram 🐘

Läste en notis i tidningen igår. En bil kom körande till systemet torsdag morgon, där polisen hade nykterhetskontroll. Bilen avvek och drog iväg. En polispatrull följde efter. Kvinnan i bilen var i 65-årsåldern och blåste 0,22 promille, dvs rattfylla. Sådana notiser läser man då och då. He… vilken misär som finns bortom den korta notisen. Lider så oerhört mycket med kvinnan, måtte hon få bra hjälp att ta sig ur missbruket.

Kram 🐘

@Se klart Tack för omtanken ❤️ Inte ett dugg syns på vågen än, men det struntar jag faktiskt i. Just nu är den allra största fördelen att slippa känna hunger/sug, och jagas av de där tankarna som nästan tvingar mig att åka till affären och köpa bullar, glass och choklad. Nope. Den dörren är stängd. Igenspikad. Möjligen kan jag tänka mig att göra undantag längre fram, när jag blir bjuden, eller så struntar jag i det också. Heja oss!

Kram 🐘

Hur mår du idag @Nydag? Kram❤️

50dagar!!!

@Glada då borde den vara lägsta mätbara som är 0,05. Om du inte dricker alltså…

Krya på dig @andrahalvlek och vila dig i form, men utan brådska.
Så duktig du är med att laga och planera. Har ätits färsbiffar här med i helgen- tillbehör blev bakad spetskål toppad med parmesan sista tio minuterna.
Jag kör ju endast protein, grönsaker, men det går riktigt bra. Sockerfri (förutom några bär..) på tolfte dagen nu!
God bättring 🦋

@nybliven.sambo jag förstår verkligen din känsla av ensamhet och besvikelse eftersom jag själv varit där.

Har läst din tråd från start där du lyfte frågan om olikheterna mellan de olika forumen här. Att det känns som det finns mer hopp på sidan för den som har problem med alkohol, och mer deppigt här på anhörigsidan.

Under min och makens resa har det slagit mig så många gånger att det vi brottas med har likheter. Han hade svårt att bryta med alkoholen. Jag hade svårt att bryta med honom.

AAs första steg handlar om att en inser att en står maktlös inför alkoholen.

Jag tänker att vi som är anhöriga/medberoende egentligen också står vid det första steget.

Vi vill inte att det ska vara så, men likväl behöver vi inse att vi också står maktlösa. Inför andra människors val och beteenden.

Utifrån min erfarenhet av aktivt beroende tror jag inte att din sambo aktivt väljer bort dig. Han klarar bara inte av att göra ett annat val.

På samma sätt som den beroende behöver komma till insikt i steg 1, behöver vi medberoende också göra det.

Vi är maktlösa inför andras val och beteenden. Det enda vi kan påverka är våra egna val.

Vi häger oss kvar och försöker tala om för den vi älskar om och om igen. Men så länge den beroende inte kommit till insikt och väljer annorlunda sker ingen förändring. Och så länge vi inte kommer till insikt och väljer annorlunda för oss sker heller ingen förändring i våra liv.

Finns det något du själv tycker om att göra som du kan ägna dig åt under din lediga dag? Förstår att det inte tar bort besvikelsen, men jag tror att det är viktigt att börja prioritera det egna måendet och faktiskt göra andra val för att lättare se att du kan förändra hur det ser ut för dig, även om du inte kan förändra din sambos val.

Ta hand om dig❣️

Dag 19-
Jag hoppas att det går bra för alla!

Jag har hitintills lyckas både med vit månad och minst 30 minuters rörelse varje dag. Ofta har jag tänkt köra 30 minuter men det har känts så bra att det blivit mycket mer!

Näsan 3/4 av januari avklarat! Nästa delmål är 3 månader alkoholfritt!
Men kommer ta det lugnare med fitness-delen som jag har tänkt köra vidare 3-5 ggr i veckan och inte varje dag. Kroppen behöver ju återhämtning också.

Hur har det gått för er? Och hur ser era planer framöver ut?

@pillanprillan Bra kämpat! Heja oss som är kvar på dag 19! Har du funderat på hur du kommer göra efter januari?

@vår2022 Guldstjärna tar jag gärna emot :-) Har alltid tyckt om att känna mig duktig :-)

Kanske ska se om jag också ska pröva på Karaoke!! Kanske kan sjunga bättre utan alkohol;-)

@eling Härligt att höra och att du lyckades stå emot suget:-)

Om Peth är 0.20,,, och tar nytt peth
Efter 18 dagar,,,, Vad tror ni jag har då?

@Detvetjagej98 En annan sak som jag tänkte på är det du skriver om andras reaktioner på att du väljer nykterhet. Om du är sann mot dig själv och din vilja och står stadigt i det, så kommer du att utstråla det. Du kan berätta för dina vänner att du inte mår bra efteråt och att det inte är värt det, att du mår bättre utan. Om de bryr sig om hur du mår så kommer det att förstå. Och vad gäller föräldrar så borde de om några, vara stolta över dig att du tar ansvar för ditt liv och ditt drickande och stötta dig. Jag är själv förälder till vuxna barn och skulle vara oerhört stolt och tycka att de är modiga och ansvarsfulla om det skulle ta ett sådant beslut om det hade alkoholproblem och stötta dem så mycket de går i det.

Så tro på dig själv, du är modig och du tar ansvar! Det är en fin egenskap😁

@Ros Härligt med solsemester! Ja, varför välja att gå in i en alkohol dimma istället för att njuta med nyktra sinnen och ta in den vackra och sköna upplevelsen. Återhämta och koppla av. Se alla färger, dofter och konturer klart. Vakna pigg och fräsch till frukosten utan ångest och ågren.

Lätt val! Ha en fin skön och nykter semester!🌞❤️

@vår2022 tack 🥰 Ja av- och omprogramering pågår 😊 jag förstår att det kommer ta lite tid. Behöver hitta fler saker jag tycker är roligt för egen del också. Ha en fin söndag!

@Detvetjagej98 Hej! Välkommen hit! Tycker att du har tagit ett klokt beslut att sluta dricka helt. Att du inte vill sätta din fina relation på spel. Det är verkligen inte värt med en fylla till i utbyte mot din relation. Du skriver också om din extremt destruktiva uppväxt med en alkoholiserad pappa, våld och psykiskt våld mot dig och din mamma och hur rädd du var. Det gör ont att höra att du utsatts för detta. Verkligen den sämsta förebilden man kan ha av att vara pappa och make, det är något du kan göra en förändring i, bryta det mönstret och vara en trygg, pålitlig och fin partner och kanske längre fram pappa. Vissa, även jag, har en extra sårbarhet för att bli alkoholberoende och det är till viss del genetiskt betingat och vi inte kan hantera alkohol på ett sunt sätt. Ju längre man håller på och dricker desto djupare i alkoholträsket går man.

Du är ung och du ger dig en fin möjlighet att inte hamna där genom att sluta dricka och kan skapa dig ett bra liv i dina relationer utan alkohol. Du kan ändå vara den roliga killen som bjuder på sig själv. Jag har varit nykter i över 3 år och både min självkänsla och mitt självförtroende har ökat, det känns äkta, stabilt och balanserat. Jag kan idag bjuda på mig själv mycket mer och vara rolig, och på ett äkta sätt. Jag behöver inte skämmas, ha ångest och känna skam längre dagen efter som drucken i en sammankomst och det är guld värt! Ta verkligen ditt dåliga alkoholbeteende på allvar, om det fortsätter kommer det inte leda till något gott, för någon. Ta ditt ansvar för att du inte passar ihop med alkohol, att ni inte är en bra kombo. Jag har tagit mitt ansvar och accepterat att det är så för mig, men jag ångrar inte en sekund! Mitt liv har blivit så mycket bättre, roligare och jag känner livsglädje. Alkohol är verkligen en överskattad och romantiserad drog som tar ned så många i en misär. Det är så mycket härligare att leva utan.

Du verkar vara en klok ung man och jag lovar dig att även ditt liv kommer att bli så mycket bättre om du skippar alkoholen. Skriv här och berätta hur det går för dig. Vi hjälps åt! ❤️

47v.utan A🙏 Befinner mig på solsemester en märklig känsla när man ska beställa något att dricka o det ska vara utan A. På hotellet finns det skumpa till frukost. Jag gick fram idag o tittade på flaskorna. Tänkte lite sorgset att jag inte får ta. Men sen tänkte jag om, vilken tur att jag inte ska ta. Slog mig att förr så hade jag definitivt börjat frukosten med två glas. Kommer så väl ihåg de sista årens semestrar hur jag började dricka senast lunchtid o sen bara fortsatte tills det var dags att sova. Hade nog kunnat skölja av tandborst löddret med vin. Så ska nu fortsätta njuta av mina semesterdagar nykter o en dag i taget till v.48. Kram till er alla.

Jag har haft 2 bekanta som fått gå igenom en intervention. För båda var det vänner plus en från AA som ställde personen inför faktum och det gjorde att de bröt ihop och inte kunde slingra sig. Låter brutalt men är gjort med kärlek och båda tog beslutet att gå en behandling på ett 12-stegshem. Tyvärr har jag tappat kontakten med dem men vi hade kontakt iaf 4 år efter deras behandling och det tuffade på bra.
Jag fick också vara med om en konfrontation på en som inte riktigt fattade varför han var på behandling när jag gjorde min behandling. En riktigt grym process ledd av några av terapeuterna och som även satt djupa spår hos oss som satt som publik. De mannen var en helt annan person dagen efter ! Glad och bekymren hade släppt och han fattade vad det rörde sig om !
Hör med närmsta AA-grupp om nån vill ställa upp. Fördelen med att ha en nykter alkoholist med är att det inte går att ljuga för en sån som jag ! Jag har ju själv använt alla lögner !
Och glöm för all del inte dig själv ! Läs på https://www.al-anon.se/
Lycka till !!

@Axel129 jag blir uppriktigt förvånad över att det finns såna överenskommelser! Trodde verkligen inte det!

@Regnbågsrummet väldigt smart att göra det så tydligt! Ger väl en stor motivation att kolla på det kontot inför kommande helger.

@aeromagnus Frukt som mellanmål blir det oftast. Det går bra med sockerstoppet, appen visar nu att det har gått 17 sockerfria dagar, tjoho! Nyckeln är att planera, handla och tillaga matlådor på helgen så att jag har mat för hela kommande vecka. Två rätter vill jag alternera mellan.

Igår tillagade jag örtkryddad kyckling som jag stekte och rödbetor med rivost gratinerad i ugn. Till det grönsaker. Alltid grönsaker, och börja med att äta just grönsaker. Idag ska jag tillaga köttfärsbiffar med gratäng gjord på färsk broccoli, äggstanning och ädelost. Till det vitkålssallad.

På onsdag ska jag dessutom bjuda min yngsta dotter på middag så jag steker lite potatis och morötter till hennes köttfärsbiff. Av 500 g blandfärs gör jag fem stora köttfärsbiffar. Kryddar köttfärsen med vad jag har lust med för stunden. Sås är inte nödvändigt, det tycker varken hon eller jag. Hon tar ketchup till all mat, jag köper nog en smaksatt fraiche.

För första gången på typ två år så har jag blivit rejält förkyld - hosta, snuva, halsont och feber. Så jag har rensat kalendern på allt som inte måste göras och jag ska sjukskriva mig mån-tis. Ligga i tv-soffan och glo mig trött på tv. Men eftersom jag bor ensam så måste hunden rastas korta stunder, och mat måste jag ju ha. Vill inte falla i hämtmatsträsket igen.

Så det blir korta stunder ”jobba”, sen vila en längre stund, sen ”jobba” lite osv. Just febern är ju förlamande. Man förstår varför det är en sådan verksam mekanism, man blir verkligen helt slut över minsta lilla ansträngning. Jag har värk i hela kroppen dessutom, vilket jag tror beror på febern. Jag har sällan feber, så lite fascinerad är jag. Jag har ett synnerligen gott immunförsvar, men ibland behöver det jobba också. Besöket hos mamma idag har jag förstås ställt in. Hon får hia sig.

Kram 🐘

@Maud tant sug har det inte lätt med dig🤣. Jag har nästan alla punkter på din lista, det är framförallt min vikt som går upp istället för ner. För mig beror det nog på att jag gått ner 18 kg innan alkoholstopp och nu blivit ganska stillasittande och ”unnar mig” godis och ostbågar. Känner att det snart är dags för lite ordning igen!

Det är märkligt tycker jag att jag inte tydligt känt till att ett nyktert liv har just dessa fördelar, dom passar ju ganska dåligt in med bilden av att alkohol är glammigt och eftersträvansvärt.

Hoppas att din dag blir bra, och lycka till inatt!

@Måste välja nu godmorgon ☀️ Just att välja att vara nykter tror jag är en toppenbra tanke. Att det är ett val, att du valt, att det är en belöning till dig.

Har dina tidigare vita perioder varit tidsbegränsade?