Senaste kommentarerna i forumet

Jag såg på Sverker rakt på i SVTPlay igår. Missade i TV. Det kändes så bra att se och höra My Skarsgård berätta lugnt och odramatiskt om sitt missbruk. Jag missade henne i Skavlan tyvärr. Det var ett riktigt bra program att se nu när jag är redo. Frågor ställdes till folk om dom hade nån i sin omgivning som hade alkoholproblem och om dom sagt nåt till den/de. Då blev jag riktigt illa till mods själv vid tanken på att nån skulle försökt tala med mej. Det hade inte hjälpt. Jag vet att jag själv måste vara redo och ta beslutet. Inte kan man ju heller tjata sej till att nån ska sluta röka eller gå ner i vikt? Lag menar, alla rökare är medvetna om att det är skadligt och inte gillar nån att dra på 20 kg övervikt heller. Det är samma sak, missbruk som inte går att styra med förnuftet. Jag skulle bara försökt undvika den personen och fått smyga och isolera mej ännu mer med mitt drickande. Och skammen skulle ökat miss missbruk.
Men nu är det över. Jag har drömt så mycket underligt och osammanhängande i natt, jag är säker på att hjärnan håller på och sopar rent i alla vrår. Min blåtira har bleknat så jag kan sminka över den tillfredsställande, på måndag kan jag nog gå på zumba och börja komma i form. Liksom du maria har jag förstås dragit på mej övervikt av all vinkonsumtion. Men jag ska passa mej och inte ta i för hårt. Jag är snäll mot mej själv nu och tar det lugnt och har inte dragit igång nån diet. Bara det här med nykterheten i sej är ett stort steg i rätt riktning och det är bäst att inte ta i för mycket på en gång. Med lite tur är det vackert väder idag, regnar inte i varje fall, och då ska jag ta en långpromenad.
Läget är helt ok just nu. Inte ett sug på hela veckan, halleluja:-)

vi är i alla fall tre (säkert fler) som är på Dag 6 dag och dessutom helg igen. Duktiga är vi! Så bra du skriver Kalla att du ska på middag ikväll men att du ar övat i tanken. Det är så v måste göra inför varje tillfälle där vi blir "utsatta" för en prövning. Bland andra som ifrågasätter vårt val. Fast min erfarenhet från min förra nyktra period (1,5 år) är att folk egentligen inte bryr sej särskilt mycket om man dricker eller inte. Folk har fullt upp med sej själva. Ska man bort så att det passar att köra bil så kan man alltid ta till det. Har man gäster hemma och nån eventuellt skulle ifrågasätta så kan man alltid ra till med att man äter nån medicin eller nåt. Men det är bra så här i början att tänka igenom situationen i förväg.
Jag sitter här med mitt mineralvatten och trivs jäkligt bra med det. Ha en fortsatt trevlig kväll!

Håller med dig Maria! Dag 6 och efter en långtur i skogen med strålande sol och minus grader, så känner jag att jag håller vakna upp och känslan av lycka fanns där. Nu skall jag försöka bevara den känslan och låta den växa.

Är idag inne på dag 6, och först nu, nja även igår började det kännas riktigt bra, hade enormt sug första dagarna, fick hela tiden stålsätta mig och tänka på allt skämmigt jag gjort i fyllan, och det är inte lite, jag har gjort allt som man kan läsa om här på forumet och lite till. Idag när jag vaknade så var det sån lycka att känna sig pigg och utvilad och minnas hela gårdagskvällen. Jag känner mig faktiskt lycklig.!! Vi är många som kämpar och stöttar varandra, var här inne och läs i alla trådarna, otrolig hjälp. Kram

Vaknade pigg och utvilad, vad härligt det känns, idag ska jag tom försöka träna lite, denna alkohol har tyvärr gjort att jag lagt på mig övervikt. Nu ska den bort, fick faktiskt höra igår på jobbet att det såg ut som jag gått ner i vikt, skrattade lite för mig själv, det var väl plufsigheten i ansiktet som börjat försvinna, ser inte riktigt lika sliten ut längre utan börjar se pigg ut igen. Det är så härligt. Ikväll ska jag vara nykter och det känns bara härligt. Hoppas ni andra har en bra dag också. Kram till er!

Lycka till och tänk på att det kommer att kännas bättre för varje dag som går. Alla har ju sitt sätt att sluta på och bara man hittar ett som passa än själv. Jag har denna gången varit ärlig mot mig själv och mina närmaste, stängt dörren till möjligheten att börja enkelt. Har ett av mina eldprov i kväll då vi skall på middag, men jag har övat i tanken och hoppas det skall funka.

Efter 3 veckors supande är ja g nu nere i 0 öl som jag skrev igår om nertrappning
Just idag ska bli min första nyktra dag om så ångesten och magnerverna ska ta
dö på mej! Nu gäller det idag!!!

Så kloka ord santorini! Tanken är min och jag styr, i natt dök det upp ett gammalt råd, när man känner sig orolig skall man återvända till en plats eller tillfälle där man kännt trygghet och lycka. Kom ihåg från den kursen att man kunde känna sig nästan inbakad i bomull, vid avslapningsövningarna. Så nu skall jag pröva lite övningar och kanske komma in avslappningstekniken igen.

Andas, du beskriver på pricken hur jag VET att det kommer att bli, hur det redan börjar kännas. Som jag skrev i min tråd så kände jag för första gången igår ett stråk av lycka, äkta lycka dra igenom. För ingenting speciellt alls, kanske bara en hälsning från "den jag verkligen är". Flummigt ja men jag vet att ni vet vad jag menar. Ha en bra dag alla!

Ny dag med nya möjligheter. Jag har sovit sämre inatt men det beror mest på att jag har ett hostigt barnbarn här. Jag var upp i natt, kokade te och läste lite här. Blev att tänka på vad du skriver kalla, om att alla dumheter börja mala runt och tråkiga händelser spelas upp som en film. Vet du då tänkte jag på att vi bestämmer faktiskt över våra tankar. Vi kan stoppa filmen och aktivt bestämma oss för att tänka på nåt annat, nåt roligare. Det gör jag ganska ofta när jag ligger och ska sova och kommer på mej med att tråkigheter maler runt. Då tänker jag stopp, det här vll jag inte tänka på mer och börjar fantisera om sommar, sol, vad som helst som känns bra. Låter som präktigt flum men det fungerar oftast. Vi måste nu träna på att se framåt och vara stolta över våra framsteg istället för att skämmas för det som varit. Det tjänar ingenting till. Detta skriver jag som en påminnelse till mej själv.
Igår kände jag faktiskt för första gången på länge ett stråk av lycka som drog igenom. Ännu lite flum men riktigt lycklig har jag inte varit på länge tyvärr. Inte när jag avskytt den person jag blivit. Det finns så många kloka kommentarer om just det i nån av trådarna, om att hitta den man är innerst inne, hitta tillbaka till sej själv. Det är det som börjar hända när det konstgjorda lagret skalas bort.
Hur som helst, jag mår riktigt bra idag, ska köra bil lite senare utan rädslan att ha för mycket promille kvar och eventuellt hamna i blåskontroll. Hu!

Inte för egen del utan för någon annans, ni vet Magnus Uggla? Jag följer honom på Twitter och han skriver ganska ofta när han är packad. Jag tycker det är tråkigt att se...för en stund sen kom det Ä dä nån mer därute som är på lyset? och en del annat trams

Vet inte, kanske inte är han eller ens på riktigt, men det gör mig lite ledsen i alla fall, gillar ju honom :-/

Den äppelmusten är kanongod! Köpte även Äppelglöggen, den alkofria, nu före jul. Hela familjen (även de som dricker glögg med alkohol annars, gav den högsta betyg. Ska kolla i veckan om de har kvar några flaskor, för den kan jag dricka hela vintern!

....känner jag igen mig i. Periodvis har jag känt att det vore skönt att bara sova och drömma. Väldigt ofta har jag en dagdröm som jag tar alla tillfällen i akt att flyta in i, gärna en romantisk sådan. Har känt mig lite "knasig" som håller på så, det är ju ganska destruktivt, eller snarare gör ju inte att man blir effektivare i det man borde göra istället (jobbet t.ex). Men, det är skönt att bara flyta iväg bort in i en dröm.

Nå, kanske ligger det något i det där, att det är den benägenheten som gör att man lätt fastnar i t.ex. ett alkoholberoende.

Den där gåtan lyckas jag inte heller klura ut... ibland känns det lite stressigt att inte veta vart man är på väg, att inte ha ett mål eller veta meningen med livet.

...att vilja hålla sig undan för att ingen skall märka.

Och det där med att alkoholen urholkar den man är, det är ju det jag misstänkt sista tiden och därav titeln på min tråd.

Hoppas ni alla får en lång skön helg med goda alkoholfria drycker. Själv offrade jag mig och åkte på systemet idag. Vi ska göra vinsås i helgen och maken ville ha något till maten. Just då kändes det bättre att åka och handla än alternativet och det var rätt kul att botanisera bland de alkoholfria alternativen. Hittade en fin flaska äppelmust som såg spännande ut (ja jag går igång på fina flaskor, parfymer eller dricka, samt spännande namn ;-)

http://www.systembolaget.se/90403

Dagen kändes kanon, vi var och handlade och det kändes skönt att slippa bolaget. Sen åt vi en god middag och allt var toppen, då helt plötsligt slår det till. Alla jävlar dumheter jag gjort, sagt
och till och med det jag tänkt börjar mal huvudet. Händelser spelas upp som en film i huvudet, ivanliga häller jag i mig 2 snabba glas vin och filmen stannar. Nu skall jag lära mig att leva med detta och förlåta mig själv. Känns som om det här kommer bli en lång natt, men denna gången skall jag reda ut det. Och om det inte ger sig på några timmar får jag väl titta på små kronorna spela final vi två tiden.

Alkoholen urholkar den man är, till slut kan man bara ana sig själv

Vilken precis beskrivning Andas. Det du beskriver att man ville att ingen skulle se en känner jag så mycket igen. Hur jag flackat med blicken, rent fysiskt dragit mig undan, vänt mig bort, böjt nacken. Upplevde en så stor förändring iom att jag vågade börja se folk i ögonen igen, hålla kvar blicken. Det har tydligt förändrat hur andra bemöter mig. Jag har en helt annan pondus eftersom jag inte hela tiden skäms över mig själv och är rädd att avslöjas.
Trevlig kväll önskas också till dig.

Oj, jag känner igen allvaret och jävlar anamman i ditt beslut Santorini! Så härligt!

Det är en sån frihet att slippa suget och tanken på alkohol och istället fokusera på välmåendet.

Numera njuter jag av att tillföra min kropp nyttiga saker.
Jag äter bättre, dricker massor av te och sover på riktigt. Vilken skön sömn som infinner sig när man läst en bok och låter kroppen koppla av för att den är trött. Att däcka och sen vakna förvirrad framåt småtimmarna är ju hemskt, det är så skönt att vakna på morgonen och kunna somna om med välbehag.

Och sen tar jag bättre hand om mitt yttre, fixar med krämer, målar naglarna och tycker att det är roligt med kläder igen :-) Bryr mig mer om hur jag ser ut helt enkelt, vilket också tillför energi då jag t ex går mer rak i ryggen och blir mer utåtriktad i mitt sätt att möta min omgivning. Förut var jag glad ifall ingen såg mig! Puh, vilken tur att jag inte träffade någon jag kände i affären tänkte jag. Tyckte att det syntes på hela mig att något inte stod rätt till. Nu blir jag bara glad ifall en bekant dyker upp i matkön.

Tänk vad mycket man sakta men säkert har försakat för att få sitta i soffan och dricka vin.

Det finns bara vinster med ett nyktert liv och så många förluster med att leva bedövad.
Alkoholen urholkar den man är, till slut kan man bara ana sig själv. Riktigt bedrövligt.

Som sagt, bra jobbat Santorini! Det gäller förresten många som skriver här.

Jag önskar alla en trevlig kväll och en god natts sömn.

Jag kan heller inte prata med nån om hur illa det varit, skulle skämmas ihjäl mej. Så det är skönt att få öppna sej och vara ärlig här. Det finns heller ingen anledning att blotta sej för andra, inget blir bättre av det. Nu lämnar vi det ju bakom oss och ser framåt. Jag är så redo nu så det finns inte på kartan att jag ska misslyckas den här gången. Helgdagskväll och jag har köpt hem mineralvatten som jag ska festa loss på. Har inte haft det minsta sug sen nyårsaftonens krasch. Synd bara att min blåtira bleknar så långsamt. Den går att sminka över hyfsat men jag har kundkontakt på mitt jobb så jag hoppas verkligen den ska försvinna till måndan. Åtminstone ska det väl se bättre ut. Åt mina kollegor behöver jag inte säga mer än att jag ramlat men OM det är nån som misstänkt att jag har alkoholproblem så blir dom ju mer misstänksamma. Men jag kan ju visa att dom har fel, ha,ha, eftersom jag inte dricker nåt:-)

Jag känner precis som du Maria, vad härligt att inte behöva se till att man har tillräckligt med vin hemma. Och ja, det skulle säkert blivit att dricka från ikväll och till söndag, om det inte tagit slut före det förstås. Jag drömmer också massor, tror det är nån sorts utrensning i hjärnan. Vi kommer nog att drömma att vi dricker och vakna alldeles förskräckta eller glada att det bara var en dröm. Jag känner friheten av att jag kan köra bil imorron, kanske hälsa på släktingar. Tidigare har jag faktiskt varit fånge i mitt hem på helgen eftersom jag varit bakfull eller i alla fall inte vågat köra bil. Vad duktiga vi är!

Idag är jag trött, har sovit hela natten men drömt massor, kan inte minnas när jag drömde sist!. Har ändå varit en bra dag, inget direkt sug. Var och handlade på eftermiddagen och såg alla som måste hinna till bolaget och stod och kollade hur det har öppet i helgen och jag kände mig bara glad att jag inte behövde bry mig om det. Idag är jag nykter och det är jag glad för, ska lägga mig tidigt och vakna utvilad imorgon. Normalt hade denna helg blivit rätt hårt drickat torsd- förmodligen söndag och jag skulle kommit som ett vrak till jobbet på måndag. Ser fram emot att komma utvilad till jobbet på måndag. Kram på er, vad bra vi är!!

en del av din livserfarenhet på livsforumet:)
Det du beskrev om hur du upprepat dig är, som du säkert vet ett välbekant påstående om kvinnor som väljer missbrukande män. Du lyckades bryta mönstret men ser att det "djupa" sökandet kvarstår, det som kanske drev dig i armarna på alkoholen.
Det är en spännande resa, livsresan, och att få dela människors nakna tankar som här gör att jag många gånger känt mig mindre ensam. Du har en förmåga att nå fram och har ju redan lämnat värdefulla spår här... Jag har läst hela din tråd men jag köper också boken:) / mt

Hej Berra!
Jag har sagt det förr och jag säger det igen: jag lovar att köpa boken och läsa den! :-)

Jag märker att min aktivitet här på forumet har förändrats också... jag känner igen mig i det du skriver om att stå på samma ställe och hela tiden upprepas samma lärdomar och samma motiveringar. Därför skriver jag allt mer sällan i min egen tråd, för det blir liksom bara samma sak hela tiden: Jag mår bra. :-)

Å andra sidan så märker jag att jag skriver mer i andras trådar, och att jag där kan ha användning för mina lärdomar på ett nytt sätt varje gång. Det ger mig mycket att behöva hämta upp mina tankar till ytan och dela dem med någon annan.

Hur som helst..... Jag köper boken. :-)
/H.

Hoppas du lyckas med måttligheten....för min del finns inte det. Va ärlig mot dig själv och fundera varför du överhuvudtaget läser på denna sida. Inget ont menat, men håller på o trixar o lurar själv också.

Hejsan underisen!

Själv har jag druckit varje kväll och ibland lite på dagarna sedan innan jul, men har nu varit nykter sedan nyårsafton.

Har väl oxå insett mina begränsningar med alkoholen ska försöka dricka måttligt efter några veckors vithet.

MVH Opalsprings

Du skall ju skriva en bok BERRA. Tycker att du skrifligt är så oerhört begåvad o duktig. Skriv en bok om vad som helst...jag köper den direkt :-)!!!!!