Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran Cykelpremiär i helgen kanske? Vad du än hittar på, eller inte hittar på, önskar jag dig en vilsam och lugn helg!

Trevlighelgkram 🐘

Jag får en knut i magen när jag läser det här. Berg-och-dalbanan känner jag så väl igen även fast min relation har varit slut i tre år nu. Belöningen/mutan känns också bäl igen. Jag fick en dyr grej (fyrsiffrigt belopp) en gång när exet hade klantat sig rejält och varit dräggig. Ville knappt ta emot gåvan men han envisades. Det tog ett drygt år innan jag kände mig bekväm med att använda presenten för det kändes verkligen som en ren muta. "Glöm mitt beteende igår kväll, här får du en dyr sak!" Så fruktansvärt osmakligt.

Så JA, det är manipulerande och det är nog både avsiktligt (han fattar att han har skitit i det blå skåpet) och oavsiktligt (hans beroende gör att han inte fullt ut fattar problemet med hans beteende).

@prinsessa Tack ❤️ Min partner och jag var hos vår underbara veterinärpraktik i flera timmar, och kissen hade inga konstigheter vid undersökningen. Däremot har han ju gått ner i vikt. Efter lite om och men lyckades de ta blodprov och i princip var de undersökningarna normala. Vi fick recept på aptitstimulerande och åkte hem med många goda råd med oss. Nu vilar både kissen och jag. Hoppas att ni har en fin fredag 😻

Igår skickade han på kvällen en video där dom sa att i en långvarig relation så måste man ha väldigt mycket tolerans och förståelse för varandra och att det ska finnas utrymme för misstag , att den andra personen inte är perfekt och att man måste vara redo att gå igenom toppar och dalar osv. Jag blev otroligt provocerad i och med att vi senaste tiden varit i extremt mycket diskussioner kring att det är hans drickande som förstör för oss vilket han i flera stunder erkänt. Att jag sagt att jag inte vet om jag orkar leva med honom pga hans drickande. Han tycker ju att jaf bara ska acceptera honom som han är, så jag svarade att så funkar det ju men kanske inte när det handlar om ett beroende som den andre inte vill göra något åt. Då blev han istället arg och sa att "aha, hade du hellre haft en otrogen man som gör om det igen om du förlåter"
Nä, jag vill väl inte ha något av det svarade jag, och du har ju inte alltid varit totalt lojal när du varit full heller, flörtat med andra osv.
Då blev han arg på mig och sa att han är så jävla trött på mitt eviga klagande, att han försökte skicka nåt fint och jag bara hugger, att han inte orkar med mig om jag ska dra allt åt alkoholen varje gång. Att jag bara påpekar hans fel.

Jag tyckte detta kändes manipulerande. Han vill bara få mig att glömma bort hans drickande.
Så resten av kvällen ville han inte prata med mig för han blev så irriterad. Han svarade inte när jag ringde.
Idag däremot, vaknade jag och han ville att vi skulle åka iväg över helgen på hotell där han bokat svit och middag och lunch o massage o hela grejen. Att vi kan ha en fantastisk helg tillsammans.
Bad inte om ursäkt för igår utan skiftar bara fokuset o nästan mutar med något, som vanligt.

Jag blir så otroligt frustrerad! Är det inte manipulerande??

@Himmelellerhelvette Ja, att det dricks i släktsammankomster och vid tex julafton blir en plåga och om det dessutom börjas tidigt. Den relationen blir knixig att hantera. Nu har jag tur att det inte dricks speciellt mycket vid mina släktsammankomster längre. Långt bak i tiden skedde det och det kunde ofta sluta i något slags bråk, då det finns personer med dåligt ”spritsinne”. Det är så tydligt att det sker massor av tråkigheter pga alkohol som inte sker nu när vi ses, oftast utan alkohol. Kanske kan du välja att komma så sent som möjligt till sammankomsterna, så tiden inte blir så lång innan du går igen? Du kanske kommer på något om hur du ska göra för att att det ska bli bra för även dig. Bra i alla fall att du har vänner som är måttliga.

Ha en fin fredag och kram❤️

Verkar nu som att jag har fixat avloppet. Kört med rensband och olika medel, i flera omgångar. Nu inga problem. Däremot märkt att en packning är lite otät så det blir samvetsfråga- åtgärda eller strunta. Det handlar bara om droppar. Tror jag köper en tub silikon och smetar på. Huvet allt bättre men blir lätt trött.

@Ny dag Ja, det kan vara massor av situationer, dofter, minnen som kan trigga suget. Vad gäller tex våren så blev jag triggad bara av att se en solstråle, det var lika med att dricka. Det som jag erfarit är att när jag genomgått situationer som tidigare triggat så har det gett med sig mer och mer allt eftersom. Att jag ersatt med annat, tex dricka kaffe istället i vårsolen. Man skapar nya erfarenheter i hjärnan som ger välmående, inte endast de dåliga gamla erfarenheterna, som man kan gå tillbaka till och minnas. Nu spånar jag helt fritt, men kanske skulle du kunna skapa nya erfarenheter vid tillfällen när du smygdruckit? Att tex ersätta när du stänger in dig, med att du bara vilar och dricker alkoholfritt. Att du har dörren öppen. Att det blir en ny erfarenhet i en situation där du druckit. Hur som helst, jättebra att du har stöd av din man i helgen och jag tänker att det viktigaste är att sätta ord på när det blir kämpigt och prata om det med honom.

Kram❤️

Nu har man tömt en halvliter igen. Ja, inget med alkohol utan en sån där märkligt smakande energidryck som fick bli till efterrätt till en stor kopp med starkt svart kaffe. Har då ätit rejält med rotmos och skinka idag. Till och med en hög med sallad, så nu har fyllt på med näring.

Satt en halvtimme på balkongen i solsken och hörde fågelsång med fiskmåsar på håll och skådade en trött skata som satt på en parkeringsskylt och väl funderade över sin tillvaro.

Hur som helst, lyckades samla ihop så pass med energi att jag klarade av att vattna mina två kaktusar, så nu har man varit trädgårdsmästare också. Borde väl försöka att släpa mig iväg till sophuset och kasta den där påsen som blev ståendes igår. För nu har den ju fått sällskap av en till alltså. Man ser då på sina soppåsar att tiden går.

Men det var faktiskt rätt trevligt ändå att liksom få se solen en stund i alla fall, det är man då inte så värst bortskämd med. Borde nog kanske handla mjölk idag, då den ju tog slut igår. Det var förresten kul att du @vår2022 tittade in en sväng kompis.

Ha en fortsatt fin dag!

@vår2022 🙏❤️ och tack detsamma🥰! Nej, det blir ingen alkohol denna helg, promenad och grotta lite i skavet som jag faktiskt måste lära mig hantera när det uppkommer. Känner ofta press på vårkanten och brukar vara svajig vid denna tiden på året. Försöker genomlida detta för jag vet att lika plötsligt som det dåliga måendet poppar upp, lika plötsligt försvinner det och det är nu jag behöver hålla i nykterheten för jag vet att adjävulen står i högsta beredskap. Har tagit hjälp och stöttning av maken inför helgen för jag ska klara detta utan återfall.🥰🥰🥰

Go'middag 🥞 ☕️
Som det blir när man jobbar kvällar. Har haft en nykter vecka nu (efter mina 3 glas bubbel förra lördagen) och det känns så skönt att inte låta en substans styra ens liv. Jag njuter av att inte ens vara sugen på nåt och nu kliver jobbhelgen in och styr. Längtar redan till måndag då jag är ledig ☀️

@Lilith Heja dig! Bra jobbat!!!

@Cashsmash Grattis till över en månad!🥳 Förstår din härliga känsla av att din chef sa att du såg sprudlande ut🤩. Det är verkligen en hälsokur att inte dricka alkohol, det tär och sliter både inuti och utanpå. Det är bara att fortsätta hälsokuren för det bli bara härligare och bättre ju längre tiden går som nykter.

Ha en fin fredag!❤️

@Påvägmothälsa Stor och varm kram till dig och kissekatten

@Flarran En fredagshälsning från mig🌞. Kanske skulle en kort må bra runda med frisk luft och fågelsång röra om lite i tankarna. Kanske ska du även fundera på hur du ska få ihop din cykel nu till våren, kanske ta den till en cykelverkstad. Då kan du hänga dina kassar från affären på styret och det blir lite lättare.

Jag hoppas du får lite ro och vila i tankarna, vi på forumet uppskattar din fina medverkan här.

Ha det gott kompis!❤️

@Andrahalvlek Tack❤️. Och tack för att du alltid funnits med som en så fin förebild och stöd och du har visat mig att det går och att det bli bra till slut❤️.

Ja, magkänslan har verkligen finkalibrerats som nykter. När jag drack kunde jag ofta inte urskilja på vad som var vad och inte heller höra eller lyssna inåt. Det var ofta kaos och många gånger hakade jag upp mig på fel grunder. Verktygen för att hantera situationer löstes med alkohol, vilket förvärrade allt. Nu leder min magkänsla mig oftast rätt och som du säger då är det läge att stanna upp, begrunda och analysera vad som triggat.

Kram❤️

Hej vänner. Snart på väg till veterinären. Han verkar inte så supersjuk men matvägrar, och då ville de att vi skulle komma in. Försöker förbereda mig för det värsta. Har man ett djur så måste man ju vara stark.
Har ställt in dagens föreläsning, det var svårt men om han måste avlivas så vill jag vara där. Måtte det inte bli så.....Håll tummarna

Ja, då var det fredag igen. 5 månader och 3 veckor som nykter och alkoholfri medlem på detta eminenta forum är man alltså. Har druckit vitaminberikat kosttillskott och tagit ett hallonsmakande piller med B12-vitamin och dricker nu en kopp med kaffe. Har sovit rätt bra idag, men är ändå rätt så trött faktiskt. Funderade direkt när jag vaknade på vad det är för mening med att kämpa för det som kallas för framtiden. När någon sådan här i denna värld ju egentligen ändå inte finns.

Drömde att jag satt och pratade med mina bortgångna föräldrar och till och med en gammal världskändis inom musikvärlden var faktiskt med på ett hörn i drömmen. Tror visst att vi var lite bekanta verkade det som. I drömmen så slog det mig att alla människor man nånsin har sett upp till på något sätt, och såna man har haft som bekanta och trott skulle finnas för alltid. De har alla gått hädan en efter en, och är numera bara ett minne från en tid som var en gång.

När man får för sig att vilja ta sig ett rus, då ska man tänka på hur bra man mår som nykter har jag läst och förstått att man ska göra. Men inte kan jag säga att jag mår psykiskt bättre speciellt som spiknykter. Nog är tanken klarare, och inte så står man väl längre direkt i begrepp var dag att bli ännu en dyster siffra i suicde-statistiken. Magen fungerar bättre, och plånboken mår ju fint.

Men var är glädjen liksom som man hade hoppats skulle infinna sig åtminstone lite grann i alla fall kan man tänka. Nej, nu ska man väl inte tänka så mycket och vara allt för klarsynt realist för då blir det väl bara extra tungt. Kanske är det bäst att inte tänka alls, för då är man väl snart nere på bolaget och handlar alkohol av diverse sorter igen. Borde nog dra upp persiennerna här i köket och försöka att få ut soppåsen som jag inte orkade ta hand om igår. Det är allt trist att vara så orkeslös.

Nykter det är man då i alla fall. Hur sjutton man har lyckats att vara det så länge som man har varit. Tid, eller uppfattning om sådan, det är då allt nåt rätt relativt. För i dagar räknat så har man ju bara varit nykter medlem här på forumet i drygt 173 dagar såg jag just. Detta alltså när man för skojs skull var in på en sida där man på ett enkelt sätt kan räkna förflutna dagar om man så vill.

Det går allt statistiskt sett att räkna ut livslängd och sånt på det mesta. Men nu ska man väl inte bli alltför djup kanske. Borde nog hälla lite vatten i mina två blomkrukor så att kaktusarna man har kvar efter sina gamla föräldrar, inte bara står och vissnar...

När jag precis hade skrivit ovan om känslan i stunden och mina fingrar i det närmaste hade dansat färdigt över tangentbordet som av sig självt. Då kände jag liksom att jag höll på att åka hiss ned på en rätt mörk våning känslomässigt. Då tittade plötsligt en solstråle in i form av en kompis här på forumet och gav lite extra energi. Stort tack till dig @Kebne1 för att du skrev några trevliga ord i rätt tid och stund, sådant behövs då verkligen ibland.

Ha en fin fredag!

Fredag och sitter på jobbet bakis och mår illa. Tyckte jag hade förtjänat att ta några öl när det gått bra för både mig och min dotter. Blev inga mängder och jag var hemma relativt tidigt. Likväl känner jag mig som en dålig person utan karaktär. Känner mig också falsk eftersom jag i min roll som kurator hjälper andra som har problem med alkoholen. Dags att gå på AA-möte igen. Vill inte må dåligt! Ha en fin fredag alla som läser detta!

@vår2022 Grattis till 900 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och tack för alla dina kloka inlägg, som alltid får mig att reflektera över mina egna värderingar, vad jag vill och vad jag står för.

Vi som har haft missbruk eller psykisk ohälsa nära i vår barndom har en tendens att bli people-pleaser. Vi slår nästan knut på oss själva för att andra ska må bra och våra nöjda. Vi har glömt bort oss själva helt, och sen häller vi alkohol på eländet.

Att bli nykter innebär också att se nyktert på tillvaron. Här och nu. Bra eller dåligt, ska jag gå dit eller dit? Min magkänsla kunde tidigare skrika och bråka högljutt utan att jag tog hänsyn till den. Nu ser jag min magkänsla som bästa barometern på alla situationer. Om den hickar till är det läge att ta ett steg tillbaka och analysera situationen innan jag kastar mig in i saker huvudlöst.

Kram 🐘

@Flarran bra kämpat! En dag i taget. Själv hörde jag koltrasten sjunga så fint i morse och lyckan är total. Ibland är det det lilla som ger mycket. Ha en fin dag!

Hur mår du och kissen påvägmothälsa ❤

@Ny dag Har inte mått så bra det senaste, och gör fortfarande inte för den delen. Och det är flera orsaker till det. Berättar kanske mer så småningom. Finns ett antal hjärnspöken som härjar i amygdala och jag har svårt att bemästra dom. 😡

@Ny dag Jag tänker att den låga känslan kan vara en signal om att något skaver eller oro om något. Jag har tidigare skrivit att ångest är en signal om att mina verktyg inte räcker för att hantera en given situation. Det brukar hjälpa mig att tänka så. Då försöker jag komma åt det som skaver och oftast hittar jag det till slut. En lång promenad brukar hjälpa till att få fatt på det, på den malande känslan. Det brukar hjälpa med att bara uppdaga det, då lättar det på trycket. Då har man i alla fall fått tag på det och vet vad som trycker en. Sen kan man hitta olika vägar för att hantera det.

Det absolut viktigaste är att inte ta till alkohol, då kommer den låga känslan bara att kapslas in allt mer och fortsätta att plåga dig i större omfattning.

Sköt om dig och ha en fin fredag!❤️

@Denlillamänniskan
Härlig läsning ! Fortsätt att vara kapten!
Jag går kaptensutbildning snart ! ⚓️🛳️

@Detblirbättre
Det är ”lite bättre ” idag . Jag har satt upp mig för samtal med psykoterapeut.
Valde en som inte delar journaler med sjukvården då jag genom mitt jobb vill hålla samtalen utanför min privata journal.
Just nu mår jag bra har på tisdag inte druckit något på 6 veckor . Varit på tillställning 3 ggr och smuttat utan att dricka på väkomstvinet . Vill inte göra någon affär av alkohol eller att jag inte dricker, jag ska lägga av helt enkelt .
Känns väldigt lätt , för jag är minst lika social utan vin. Det är i hemmet för att stå ut som jag har druckit och försökt döva.

Tack för inlägg.

Idag är det 900 dagar sedan jag påbörjade min resa mot min värderade riktning🥳 Det är verkligen en resa som gett mig livsglädjen tillbaka. En resa med mig själv som resesällskap och vi har verkligen hittat tillbaka till varandra och blivit ett, som ler och långhalm😁. Vi har många goda samtal och vi har vidgat vyerna. Tillsammans har vi utforskat vad som orsakat skav och dåligt mående och mina goda sidor. Vi har skapt bättre plattform på grunden vi står på, renoverat, återbrukat, lagat, lappat och bygger nytt där det behövs. Det känns stadigt och tryggt nu. Taket är nytt, det ruttna och möglet är borta och ventilationen fixad så det håller sig fräscht och friskt.

Jag skriver nya kapitel i boken om mig själv och har nu rollen som både författaren och regissören om mitt liv. Det har jag inte alltid haft. Jag bestämmer hur min karaktär är, hur jag ska bete mig, hur jag ska handla i olika situationer, hur jag känner och mår, vilka behov jag har och vad som är viktigt för mig. Hur boken slutar vet jag inte än för handlingen pågår här och nu, men jag kan påverka och styra handlingen utefter min värderade riktning. Det häftiga är att allt är möjligt i den inre resan och blir inte tråkigt. Om man undersöker såväl det tunga och jobbiga som det lätta och härliga, och låter sig fascineras av det och nyfiket undersöker vad det består av och hur det påverkar oss. Då lär man sig mycket om sig själv och upptäcker sin reskompis. Den som hela tiden funnits där men som man inte sett. Den som kan hjälpa oss att hitta tillbaka till oss själva igen och vår historia. Den som kan hjälpa till med medkänsla till oss själva, till försoning och till att vi kan börja tycka om oss själva igen. Den bästa kompisen man kan ha och som vet precis hur man känner och som kan ge tröst, hopp och styrka. Någon som är trofast och
som kan leda dig framåt igen❤️

Ha en fin fredag!❤️