Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Ja, det fint att kunna bolla med varandra❤️. Vi är mer lika i många avseenden än man kanske tror, när man börjar öppna upp sig om livet. Det ger så mycket att bredda och ta in flera aspekter och lyssna på andras erfarenheter. Fint❤️

@vår2022 Så fint och rimligt verkligen❤️

@gladpålåtsas ja det är samma här dom gånger han är nykter är han snabb på att tala om hur fulla andra är som bara är glada . Även när vi är hemma kan han sitta och kommentera hur vissa dricker, så självbilden är totalt noll. Jag har filmat han några gånger och visat men då blir han bara förbannad och det finns massa förklaringar att han var trött eller jobbat för mycket.

@Himmelellerhelvette Så fint. Vi finns för varandra ❤️ Jag brukar säga att man kan komma på mycket klokt helt själv på sin kammare, men det är när man börjar bollplanka med andra som det man har tänkt liksom blir förädlat.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Det är en fin bild att ha med sig - vi tar oss framåt på grusvägen och det är huvudsaken ❤️

Kram 🐘

@Andrahalvlek Gropar på grusvägen tar jag med mig, så otroligt bra liknelse🙏❤️

Du har så rätt i att våra erfarenheter formar oss och du har verkligen haft din beskärda del av gropar. Du är så stark som tagit dig igenom allt så otroligt bra som du gjort ❤️

@Åsa M jag kommer till massor med insikter när jag sitter ensam i min sorg, så som jag verkligen krumbuktat mig i detta förhållande som om mina uppoffringar gjorde honom mindre missbrukande! Och jag hade redan allt inprogramerat för alkoholister, det kan jag.....konstigt man känner sig som en urvriden disktrasa.
Jag är bara så trött och faktiskt övertygad att jag inte fixar en omgång till med honom inte nån mer vända med mina sk kompisar heller .... dom lever ett ytligt och konstigt liv som inte känns som det tillhör mig! Jag är liksom lite flytande nu vart jag kommer hamna vet jag inte , jag är väldigt ensam men hellre det än i nån värd där man inte kan lita på någon .

Vi har inte träffats på över 2 veckor och det är lika bra jag vill inte träffa honom jag skiter I honom och vad som händer men katten kommer jag ta.

@Andrahalvlek Det är väldigt vanligt att vitt mjöl och socker triggar.
För mig gäller det mer att om jag förbjuder mig blir jag så sugen att jag till slut inte kan hålla mig och då fullkomligt vräker jag i mig allt som finns! För mig funkar det bättre att jag tillåter mig för då kan jag klara att vara måttlig. Tillägga istället för att ta bort är en jättebra strategi! Som du gör med flera mål och mellanmål har funkat bäst för mig, det är som du säger att då blir inte så mycket utrymme kvar för det där andra❤️

@vår2022 Det är läskigt ibland när du skriver för det hade kunnat vara jag som skrev det. Aldrig vara nöjd med utseendet, bekräftelsesökandet av andra män med flirtandet på fyllan och svartsjuka och rädd för att bli lämnad. Jag har blivit jätte mycket bättre på att handskas med min svartsjuka, tänker att det är min smärtkropp som blivit aktiverad, den har inte med min man att göra utan att jag blev övergiven som barn. Och nu kan jag även tänka att det är inte fel på mitt utseende utan det är den dåliga självkänslan som blivit aktiverad.
Det har varit hemskt att sluta med nikotinet och det är det som aktiverat ätstörningen men nu börjar jag känna mig stabil igen och det jättemycket tack vare dig och @andrahalvlek som bollar med mig. Att få sätta ord på och ha er som bollplank hjälper precis som alltid, tack för att ni finns! Ni är obeskrivligt betydelsefulla för mig❤️

Idag så jag på Lars Lerins sista avsnitt när han är på Lofoten. Han sade något som fastnade hos mig. Han pratade om framtiden som nykter och att man måste ”lära sig leva på livets egna villkor”. Det är så fint på något sätt. Vet inte riktigt hur jag ska sätta ord på vad innebörden är för mig, det bara känns inom hela mig och det känns stort och viktigt. Försöker ändå. För mig innebär det att följa livets gång och inte streta emot det eller att bedöva och fly från livet. Att lära sig att hantera livets dalar och toppar och lyssna inåt. Att när man följer med i livet och öppnar upp det, så löser det sig alltid på något sätt.❤️

@vår2022 Tack för fina ord ❤️

@Flarran Ett alarm som piper och påminner är en jättebra början! Huxflux är vanan så etablerad att det inte behöver larma. Då kan man ställa larm för att komma ihåg andra grejer.

Min hjärna är ju liten sliten efter mina fyra sjukskrivningar. Då är en papperskalender och larm i mobilen ovärderliga hjälpmedel. Då kan jag helt släppa det, och låta min hjärna jobba med annat.

Kram 🐘

@Ny dag Hej! Hur mår du? Ja, kan känna igen mig. Det är stressigt att ha stora projekt på gång samtidigt som man jobbar och allt annat som ska göras. Jag brukar dela upp projekt och göra lite åt gången på helger. Det blir inte klart på en gång men ett sätt för att inte ta helt slut på energi. Tidigare stressade jag bra mycket mer med att dra igång och snabbt få klart. Det ledde till att jag var sur, tvär och helt slut. Och så drack jag för att domna bort och ta bort stress. Så good enough är den nyktra grejjen😁.

Ha det gott!❤️

@Kebne1 Hej! Fint att höra av dig! Härligt att du kunnat vända uppåt igen bort från alkoholen. Ja, nykterheten är frihet. Nykterheten är att fortsätta leva. Så fort alkoholen kommer i vägen slutar man leva på riktigt. Bra strategi att möta tanken på alkohol med nyfikenhet. Att man stannar upp och ger sig tid att reflektera och kommer på vad man egentligen saknar. Inte bara stänger dörren och förflyttar sig till mörkret. Fortsätt på din goda väg❤️

Godkväll i stugan.
Har haft en skön dag. Den hade varit mer produktiv om jag låtit bli enheter igår men den har varit trivsam ändå. Kikat på serier, gjort ett litet litet ryck hemmavid och åkt och handlat två vändor. Sista vändan tänkte jag att jag ville ha nåt gott till kvällen men kom hem med ett nytt vitamintillskott och lite mattillbehör. Jag får väl vara glad att jag inte har ett besvär med godis eller snacks. Inte ens chokladglass lockade.

Känns jätteskönt att få vara ledig ett par dagar till 🥰

Hoppas ni också avnjuter skönasöndag.

Kram

Helt plötsligt har en sångstrof poppat upp i mitt huvud: "fri som en fågel". Exakt så känns det nu. När tanken på a kommer möter jag den med nyfikenhet. Vad vill jag egentligen: lyssnar inåt ordentligt.
För varje dag som går känner jag mig friare och starkare. Aldrig mer tillbaka igen!

@Amanda L 😂
Dreglande monster… Det låter extremt kul! 🤤😁 Istället för ett alkohol-monster har du alltså blivit ett dreglande monster, helt klart ett steg i rätt riktning! 😄 Jag har aldrig provat teater, men jag kan tänka mig att det är väldigt skojigt. En blandning av seriöst och humor brukar vara klockrent.

AH är även för mig definitivt anledningen till att jag mår så bra som jag gör. Man är ju lite nyfiken på hur det hade gått annars…

Om ens liv symboliskt skulle ses som ett skepp ska man nog se det som att om man nu är kapten på denna skuta så är det nog logiskt sett klokast att nyktert segla fram mellan kobbar och skär så att man inte bara hamnar i sjönöd och i onödan i alkoholdimma går under och sjunker så som en sten. Men nog är det ibland svårt att navigera på ett vettigt sätt i vissa stunder. Men seglar nu alkoholfri vidare som nykter in i en ny vecka och sedan få man väl se vad den kommande veckan och dess första dag kallad för måndag har att erbjuda i form av nya utmaningar liksom. Tog mig just en slurk alkoholfri äppelcider och går nu ner i källaren med en tvättpåse och kör igång med tvätten som jag skrev om tidigare idag här ovan.
Ha det gott!

@Man på 28 år Tjohoo 🙏🏻❤️
Så bra att få och ta enot hjälp!

@Daemon Låter som du mår finfint!❤️🙏🏻
Jag har också gått från klarhet till klarhet. Börjat testa teater, vaknar med förväntan varje gång…!
Sist var jag dreglande monster som kröp över scenen ihop med ett gäng dito andra. Så mycket skratt!
Det hela sätts upp i höst. Både seriöst och humor. Kan bara inte förklara hur roligt det är!😁😀😀
Och utan AH kanske jag bara släpat mig vidare i det där grå, trötta töcknet med sikte på nästa fylla. Blä!
Så glad för din skull att det funkat för dig att skippa giftet och för alla andra som lyckats här!
Heja oss❤️👍🙏🏻

@Amanda L Hej, har haft kontakt med beroende centrum i min kommun och fått hjälp däfrifrån och är påväg mot bättre mående 😊

@Andrahalvlek Fy sjutton vad du har fått kämpa! Så mycket oro, rädsla och ångest. Och ett livslångt beroende och omhändertagande av din dotter❤️. Dina utmattningsdepressioner, separationer och alkoholberoendet. Jisses! Du gör det verkligen fantastiskt bra! Du har verkligen varit i groparna och hela tiden kämpat dig upp. Hittat nya verktyg när de gamla inte funkat längre. Du är verkligen en kämpe med enorm kapacitet och har en så positiv syn på livet och stöttar så fint även här på forumet. Kram❤️

@Cashsmash Bra att du är på banan igen och inte ger upp. Det kan vara bra att identifiera dina triggers, vad det är som gör att du ramlar dit igen, vad är det i för situationer, hur du tänker och vad som händer. Hitta strategier så du kan undviker att ta ett glas. Stanna upp ordentligt och verkligen tänka igenom hur det oftast slutar när du dricker. Ha en plan och hålla dig till den. Du kommer att fixa det! Kämpa på!❤️

God eftermiddag! @Andrahalvlek, Det är inte lätt att genomföra allt som man föresatt sig liksom. Söndag, fint väder var det och jag hade ju tänkt att gå ut och promenera en sväng på morgonen. Berättade ju om mina planer för dig på din sida tidigare idag. Hade till och med varit duktig och ställt min armbandsklocka på ringning klockan 09:30 och min plan var alltså då att få på mig skorna, för att först gå ut med soporna till att börja med. Men nu så var det som så att jag kände mig plötsligt en aning trött alltså, och tänkte som så, att nog kan man väl ta och vila sig en liten stund extra då det ändå är söndag liksom.

Nu förstår jag varför väckarklockan som jag köpte har en sån där snooze-funktion som gör att den sätter igång och piper och har sig efter fem minuter om man nu då inte har gått upp och stängt av den riktigt med en liten knapp för detta så att säga. Kom ju på när jag vaknade till vid 14-tiden av mig själv att jag måste ha sovit tre timmar extra idag. Detta är helt otroligt och påminner mig om när jag var liten grabb långt innan tioårsåldern och inte alls hade några större problem med att sova. Kanske hjärnan nu börjar återhämta sig lite så smått efter åratal av förgiftning och nu över drygt tre månaders total alkoholfrihet.

Får fortsätta med den för mig viktigaste rutinen som är att hålla fast vid nykterhet och inte låta min knepiga och egentligen ologiska nedstämdhet få styra mig till onödigt drickande av alkohol. Kände ett litet sug efter att få vara lugnt avslappnat berusad, inte kanonfull eller så, mer att dricka max ett paket folköl. För min oro och inre ångest låg inte på större nivå än så. Men hade jag haft en flaska med portvin eller två så hade det ändå med säkerhet bara rullat på i gamla hjulspår tror jag tyvärr.

Kom just på att jag har tvättid klockan sju i kväll. Nu har man ju lite extra energi för en gångs skull så har faktiskt tänkt till en aning och ställt mitt armbandsur på ringning 18:30 så man inte missar tvättpasset. Tog även det säkra före det osäkra och garderade mig med att ställa nya väckarklocka på ringning, som alltså får gå loss och pipa och ha sig 18:50 så att jag inte glömmer bort det hela. Har till och med skrivit en lapp med texten ”Tvättdax!” som gör väckarklockan sällskap på bänken här i köket. Har läst lite mer på din sida om din imponerande livsresa och knepiga familjesituation och är mycket imponerad över hur stark och duktig du är. Men ta inte på dig mer jobb än du klarar.

Jag själv har mest att ta hand om mig själv och försöka att göra mitt bästa, och det är väl så man ska göra då det ju inte går att jämföra sig med andra då vi alla har så olika förutsättningar och är bra på olika saker tror jag. Kom alltså inte utanför dörren i dagsljus idag heller, men helt nykter det är jag och tänker inte gå och handla några öl heller.
För det vill jag inte göra, då jag nu förstår att det är alkoholfrihet som gäller och inget annat.

Ska verkligen försöka att tvätta i kväll och det får tillsammans med kastande av soporna som står där i hörnet och liksom tittar uppfordrande på mig nog bli dagens stordåd liksom. Jag tar nu allt i små steg i takt med hur jag orkar och klarar av saker och ting. Har i alla fall redan plockat i ordning tvättpåsen så att det bara är att köra igång när det är dags för tvätt liksom. Har just ätit lite ostkrokar och druckit lite cola och mår rätt så skapligt. Inte världens bästa hälsokost, men ändå något...

Ha en fin kväll kompis!

@Daemon låter helt fantastiskt! ❄️☃️👌

Läste precis igenom din tråd @marshmallow11 heja dig! Så inspirerande du kämpar och beskriver dina toppar och dalar och känslor. Utan att veta allt, så slog det mig det du skrev om din mor, att du är arg att hon lämnade dig ❤️ Precis så känner jag ofta också, min pappa gick bort hastigt alldeles för ung och så arg jag varit på honom för det, och sen skammen över att han inte kunde välja annat. Ska inte bli långrandig, ville bara pipa in och säga heja heja dig och heja nykterheten och vill önska dig en fin kväll 🌻