Senaste kommentarerna i forumet

@Ullabulla kloka ord av dig....

Hej! Det behöver inte gå som för mig men..... Jag började likadant, sedan ökades mängden lite, sedan lite till och lite till. Till slut kan man hamna i problem som jag gjort. Jag skulle testa att inte dricka på en hel månad. Börja med det. Kanske ska du först bara dricka på fredagen. Köp hem 4 öl. Är de slut så är de. Trappa sedan ned så kanske det blir lättare för kroppen att hantera detta. Har du någon i släkten som är alkoholist?

@Varafrisk bra att du äntligen blivit sjukskriven! Jag tror, efter att ha följt dig så länge, att du har mer än "bara" vissa utmattningssymptom. Räkna inte skarpt med att du ska tillbaka till jobbet i februari utan ta nu denna tid för att känna efter hur DU mår. Skriv lite anteckningar kring det. Enkla, som du kan ta med till läkaren nästa gång ni ses. Du kanske behöver längre tids heltidssjukskrivning.

När det gäller mailet till jobbet hade jag kunnat göra samma sak, alternativt bett chefen informera gruppen vid tillfälle (för att slippa förpliktigande svar så jag funkar lite tvärtom mot dig här...). Men när skickade du det? Är det inte många som är lediga den här veckan?

Nu går du med stormsteg mot ett år! Häng i och ta nu hand om dig. Behöver du vila=inte göra något så håll det där. Motion och andra grejer kommer när du är redo. När du känner att du har orken inte för att du "måste". Måsten är dessutom väldigt kontraproduktiva för dig nu, tänker jag.

Stor kram!

Hej, jag tycker det var bra att du skrev, och dåligt av dina kollegor att inte svara. Spontant skulle jag säga att det är något fel på gruppen om man inte svarar på ett mejl där en kollega berättar att hen är sjuk, det hör till vanligt hyfs att åtminstone svara krya på dig. Möjligen om ämnesraden bara har Gott nytt år att de trott det är en sådan hälsning och inte öppnat och läst?Ta upp det med din chef annars tycker jag.

@Adde Ett riktigt fint 2024 önskar jag dig också!

Kram 🐘

Tack Ullabulla !

Tack Varafrisk !! Ditt inlägg värmer <3
Jag vet inte riktigt hur helgerna bara försvann ? Helt plötsligt var det vardag igen ???

Igår och idag har livet gett mig nya kunskaper och jag älskar det ! Igår mha en person med ADHD som öppnade sitt innersta för mig och som lärde mig så mycket om hur hon fungerar och hur det ibland kan gå snett. Jag såg snabbt att grunderna i 12-steg är en bra hjälp för mig att förstå hennes sjukdom och som även kan hjälpa henne. Jag älskar ju att lära mig nya saker <3
Idag blev jag påmind om att en vän har bestämt att åka ner till sin hemstad i Ukraina för få möta sin man som hon längtat så svårt efter. Helt ärligt har jag ju försökt att övertala henne att inte åka dit ! Korkat....jag veeet...det är ju hennes egna fullt förståeliga beslut. Går allt bra kommer hon tillbaka om nån/några veckor !
Såna här vardagshändelser fick jag ju inte uppleva när jag var aktiv ! Så allt detta ger mig så mycket fina känslor som sov alldeles för länge när jag söp bort allt i känsloväg. Det är en dokumentär på SVT som handlar om året 1974 och det året kom jag nog ut som vuxen människa, var nog barn fram till dess :D 70-talet var en underbar tid för mig ! Så mycket som hände och som skulle upptäckas och allt skulle ske NU !! Och JA !! Jag var nykter då !

Fast det var så länge sen jag söp så kan jag känna hur spriten rann ner i strupen när jag ser nån halsa ur en flaska på tv'n ??!! Hur är det möjligt att minnet kan kännas så otroligt nära inpå ??? Jag vet ju att min alkoholism är kronisk ( och progressiv och dödlig ) men att smakminnet är så starkt fattar jag inte ??? Om jag jämför med muskelminnet så är det exakt lika !!

Att bli fullärd i min alkoholism verkar inte fungera !

Men idag ska jag inte dricka !

@Sluta2024 Känner igen mig. Är oxå nojjig för det.

@gladpålåtsas
Hej. Säkert flera som tipsat om podden du nämner.
Bland annat jag har lyssnat på den. Tar upp bägge sidor. (Kanske man tror annat med tanke på poddnamnet - "2 fyllon och 1 sanning)
🌺

Inte korkad - dels vill man tro dels börjar det kännas overkligt att det verkligen hände. I mitt fall gick det länge mellan gångerna o jag hann glömma eller rättare sagt förtränga…
La mobilen på inspelning vid ett tillfälle, när jag sedan lyssnade vid ett tillfälle när allt åter lagt sig insåg att jag levde med en farlig person. Tillräckligt påverkad/psykiskt sjuk kan den mest fredliga person bli riktig farlig för sig själv o sin omgivning.

Slits mellan hopp och förtvivlan! Ena stunden vill jag tro att det ör slut på smygdrickandet. Han har varit nykter sedan det hände och då är allt bra. Dottern är glad igen. Allt ”som vanligt”, han jobbar och jag är hemma ledig och grubblar. Då tänker jag att vi löser det här,
Men nu är jag tillbaka i tanken till när det hände, när han slet i mig och skulle kasta ut mig och tonårsdottern fick gripa in.
Jag ska ut och gå, lyssna på podden ”2 fyllon och …” om medberoende som någon rekommenderat.
Allt känns så overkligt och ledsamt! Han har varit nykter i elva dagar och jag tror att allt ska bli bra nu?! Hur korkad är jag?!

Känner oxå igen mig i din historia men tyvärr har min man samma beteende som jag och tycker inte det är ett problem att dricka vin varje dag som det nu har blivit. Landar i soffan framåt kvällen med oftas 3-4 glas vin. Då jag även har en omedicinerad ångestproblematik så blir det här beteendet ännu värre för mig då ångesten ökar på. Ångesten är som störst framåt kvällen och vinet lindrar för stunden men har märkt att med ökad konsumtion så kryper den på även i de mest vardagliga situationer och jag avbokar och försöker komma undan och klarar inte ens att gå till tandläkaren. Vet inte riktigt hur jag ska börja men inser att jag måste ta hjälp.

@Kennie @Varafrisk Det var så jag tänkte, att min man skulle få kunskap, stöd och inte känna sig ensam. Ibland önskar jag att man hade en annan sjukdom som syns och som inte är belagt med skam. Jag har pratat med mina anhöriga och min mans familj det senaste halvåret, och det fast jag skäms. De blev ledsna och hade inte förstått. Pratar med min mamma dagligen då hon verkligen vill stötta mig.

@Källarmannen Så bra att du ser det som händer, det är ju en av grundförutsättningarna för att ändra beteende. Kanske dags att sluta ha starksprit i källaren? Önskar en bra torsdag!

@Varafrisk Jag förstår att du kan känna dig besviken av att inte fått fler svar. Jag är en som svarar, men jag vet att där är vi så olika. Vissa svarar och andra inte. Besvikelsen kommer när man utgår från sig själv och tänker att andra borde göra likadant. Kan känna igen det. Sen kan det finnas många orsaker till att man inte svarar. Nu vet jag inte om det var skrivet privat eller meddelande på jobbmobilen/dator. Sker det privat är det också lite olika tycker jag med kollegor. Vissa har man kontakt med lite privat men inte med andra. Du har agerat efter det du tyckte var bra och att dina kollegor skulle få veta ditt läge. Vissa kollegor kanske har tagit emot informationen, men skickar inget svar. Hur folk uppfattar saker och ting kan man aldrig med säkerhet veta, men du har gjort det du tyckte var bra och det var inte otrevligt. Gott så!😁.

Ha en fin dag! Taktil massage låter underbart!❤️

Hej @Adde! Så som jag lärt känna dig genom forumet är du en sådan person som skulle ha skrivit något vid det nyåret. Nu har du inte gjort det därför undrar jag hur du har det och jag vill även önska det bästa till dig under 2024. Att du får behålla din hälsa, göra dina resor…jag vet även att du precis som jag saknar att någon hör av sig t dig på telefon. Så jag önskar även att du ska få ett telefonsamtal en dag🙏🏻

Kram❣️

@allatiders Ja, det är alltid lite jobbigt i början med hur man ska hantera situationer där man inte ska dricka och förmedla det till andra. Det sitter mest i det egna huvudet för folk skiter i andra och bryr sig mest om sig själva😂. Men en förändring påverkar även andra, vanor av att dricka tillsammans och helt plötsligt ska en inte dricka! Hur ska man då bete sig? Så egentligen är det inte så konstigt att det kan bli lite funderingar och tankar om hur den nya ordningen ska se ut. Jag minns att jag förmedlade i förväg att jag hade ett uppehåll och inte skulle dricka alkohol på en resa vi skulle göra tillsammans med några vänner, just för att slippa ta det där och då. Det blev inga större frågor på det, kanske funderade de på något men de sade inget på resan. Det gick bra, de drack alkohol och jag alkoholfritt. Det viktigaste är att göra det som känns bäst för en själv och inte falla för något ”grupptryck”. För som sagt folk tänker mest på sig själva och skiter i andra😁.

Ha det gott!❤️

Alltså jag kommer ihåg att jag sov väldigt dåligt första månaderna. Mitt liv var extremt stökigt då så svårt att säga vad som var hönan och vad som var ägget. Idag sover jag mycket bättre. Även då jag går igenom svåra situationer. Lättare att stoppa det som spinner i hjärnan och komma till ro. Stor skillnad. Inte heller vaknar man av att alkohol håller på att gå ur kroppen så sömnen blir bättre varje dag vilket gör skillnad över tid. Vet inte om andra känner igen sig i dålig sömn de första månaderna? Kommer ihåg glädjen då jag sov hel natt utan att vakna. Även nu år senare är jag tacksam för det varje morgon vid mitt morgonkaffe. Skön känsla att starta dagen med.

Hej! Vi delar samma tankar kring husvagnslivet. Vi har också husvagn. På sommaren åker vi iväg dels själva men även med andra familjer som gärna dricker lite vid grillen. Jag har väldigt svårt att se mig själv utan det där glaset i handen på campingen. Men jag älskar att komma iväg med husvagnen. Jag hoppas jag kan ändra mina rutiner och fortsätta åka iväg med den men denna sommaren får det bli nyktert. Det är inte jätte kul att vakna upp bakis och bli spritfet under semestern.

@Smillans Men du, shit vilken grej. Och du kunde komma och hjälpa när det var som allra mest akut ❤️ Vilken seger! Grymt bra utryckning mitt i natten. När ditt barn har sovit ut ska du ringa eller besöka och säga att du vill hjälpa. Att du inte kan lösa allt, men att du vill hjälpa. Men du tänker inte tjata, du finns dock med en armlängds avstånd så snart ditt barn behöver hjälpen. Men barnet måste ta initiativet. För precis som du säger, hen måste lösa sina egna problem.

Kram 🐘

@Smillans Det där måste ha varit en oerhört påfrestande och tung upplevelse. Så mycket tankar, chock och oro. Har varit i situationer med min dotter som skapat oerhörd stress, oro och kan förstå hur det känns. Det absolut viktigaste är att hålla sig nykter och vara en stabil punkt nu, precis som du skriver att nykterheten inte är i fara, bra! Finnas där och lyssna, stötta men inte ta över som man lätt vill göra som mamma. Detta är livets hårda skola och det måste barnen gå igenom och klara själva, så klart med hjälp och stöd, ett skyddnät. Det ger dem erfarenhet att ta sig igenom livet, som kan vara tufft många gånger. Då klarar de av nästa tuffa puck bättre, då det finns en erfarenhet av att klara av det. Det ger dem styrka och tilltro till den egna förmågan att klara av det.

Vad bra att din dotter ringde till dig, det visar på att du är en trygghet för henne. Och jag är helt säker på att din kärlek till henne ger henne massor av styrka. Min dotter har tagit sig igenom många tuffa puckar nu i livet och hon fixar det bra! Hon ringer till mig och är förkrossad, vill egentligen bara att jag ska finnas där och lyssna, ta emot henne. Jag har bitit av mig tungan många gånger då jag försöker komma med lösningar och insett att det viktigaste är att jag bara lyssnar och finns där. Stöttar och tröstar. Påminner om hur hon lyckats lösa situationer tidigare, men mest lyssnat. Säger också att det kommer att gå bra till slut, att det inte känns så nu, men att det alltid brukar lösa sig till slut. Hon bryter ihop och tar sedan nya tag och kan ta motgångar bättre och bättre, precis som vi.

Min dotter har kommit mig närmare sedan jag slutade dricka. När jag blev nykter så blev jag mycket mer tillgänglig för mina barn och familj. Det har blivit mer transparent och öppet och det beror nog på att jag nu är sann och ärlig, mot mig själv och mot min omgivning. Det kommer att gå bra, det kommer att lösa sig på något sätt❤️

den största fördelen jag känner efter tre dagar är att det är så skönt att slippa vakna bakis. Jag känner mig redo och laddad inför dagen! Jag kan inte heller råda dig kring snuset. Jag snusade när jag drack så det är så starkt förknippat med alkoholen att jag inte haft nåt sug efter det nu när jag inte druckit. Du kan väl försöka sluta? Jag undrar om jag inte läst här inne att rådgivarna har nämnt att det kan vara bra att sluta snusa/röka i samband som man slutar med alkoholen men jag kan ha fel. Jag tror du kan fråga dom direkt här på AH.

@Surkärring Tackar för uppmuntran! @vår2022 Ja det är ljuvligt att det blivit bättre. Vi ska ha gäster nästa helg och det slog mig att jag var mer stressad över att säga att jag inte ska dricka då än att dricka nu i helgen! Lite häftigt insåg jag, tänk att jag redan kommit ifrån helgdrickandet! Det är ganska stort för en person som under långa perioder druckit mer eller mindre varje dag. Men det är som du skriver, det blir hela tiden bättre, det blir lättare att vara nykter ju längre tid man varit nykter. Efter en månad böjar suget försvinna och man är inte så lockad längre. Nu är svårigheten att få folk att inse att man inte dricker :-) Pallar verkligen inte börja om med den här processen, alkohol är inte värt besväret. Jag brukar ibland säga till mina barn (vuxna) att alkohol är bäst att aldrig börja med, det är i alla fall vad jag ångar i mitt liv. Men det är ju lätt att säga med erfarenheten av dess baksida. Unga människor har inte erfarenheten men man skulle ju önska att de skulle slippa skaffa den själv.

Nåväl, 41 dagar är avklarade och livet är toppen!

Nu är de tre först dagarna förbi. Det är dom allra värsta enligt mig. Igår gick jag ut och gick en timme trots snökaos. Under promenaden slog det mig att jag kände mig väldigt glad. Det konstiga är att trots att jag kände mig glad kände jag mig inte tillfreds. Eftersom jag kände mig glad så fattades ett glas vin att komma hem till. Att känna sig glad är alltså en trigger för mig (precis som allt annat känns det som). Det blev inget glas. Inte ens någon förhandling faktiskt. Idag vet jag inte vad jag ska hitta på. Jag tror inte att jag ger mig ut idag igen. Vore bra om jag kunde träna lite. Jag äter som en häst och vräker i mig sötsaker. Detta måste få ett slut!

@Ny dag Kom på! Att om du förväntar dig att det kommer att gå bra, då kommer det också att göra det! Så en förväntanseffekt kan gå åt båda hållen och det är du som styr åt vilket håll det ska gå. Kram❤️