Senaste kommentarerna i forumet

@Fernanda Tack så mycket, nu blir jag nästan lite generad. Men glad!

@vår2022 Åh nu killade det i magen när du skrev tvåsiffriga dagar! Ja, det känns faktiskt spännande att vara på den här resan. Igår upplevde jag mitt första sug. Jag satt i ett tungt samtal om saker i mitt förflutna och tänkte/kände att jag ville ha ett glas vin. Det gick dock över fort och jag hann känna att det ju faktiskt inte alls skulle göra mig bättre rustad att hantera mina minnen.
Nå, du stöttar mig VERKLIGEN, det vill jag att du skall veta. Jag MÅSTE, ja eller måste men så är det nog, göra denna förändring. Jag vill inte leva med ett dagligt alkohol (miss) bruk. Jag vill inte leva ett liv där jag ständigt planerar för nästa glas/påfyllning/smygdrickning, längtande efter ett rus som ju aldrig är det "perfekta" eller får mig att må bättre på något sätt alls. Mm, ja så är det.
Jag tar det dag för dag. Min partner är ett enormt stöd, och peppar och berömmer mig. Emellertid vare sig vill eller kan jag tvinga hen att inte dricka så vi har haft flera tillfällen när vi valt olika. Hittills har jag inte tyckt att det varit jobbigt alls.
Bland andra positiva saker så kunde vi ta bilen för ett bad och en bit mat igår och jag kan köra för jag vet att jag inte kommer att dricka. Nytt för mig. Önskar trevlig helg. Jag är ledig idag och skall ut i trädgården, sen blir det jobb imorgon.

@Surkärring Vi (iallafall jag) har alla varit där. Du vet att du kan annorlunda och du vill. Ett steg i taget. Du är inte en dålig människa. Så bra av dig att vara ärlig mot barnen, och därigenom mot dig själv. Vi laddar om.

@Natalia @prinsessa Godmorgon denna fina (hos mig i alla fall) lördag. Jag sover mycket när jag är ledig, och vaknade halv tio med en ganska intensiv huvudvärk. Det har också hänt någon annan gång under senaste veckan och jag tror att det kan vara lite abstinens. Alvedon verkar hjälpa i alla fall. Kaffet smakar gott och jag har öppnat dörren för att vädra medan det är svalt på framsidan av huset.
Natalia; jag tänkte kommentera det här med alkoholfritt eftersom jag utforskar, och har utforskat, det ganska mycket.
Om du går ut så finns det numera (enligt min erfarenhet) nästan alltid ett anständigt alkoholfritt mousserande alternativ. Ofta finns det åtminstone ett alternativ med alkoholfri öl, eller flera. Alkoholfritt rött vin tycker jag fortfarande att det bara finns ett bra alternativ och det säljs på livsmedelsbutiker. På många uteställen borde de kunna blanda en god alkoholfri cocktail men detta är kanske fortfarande vanligare utomlands. Just nu finns det också flera goda alkoholfria "drinkar" att köpa på systemet, dock ganska dyra. Mina favoriter just nu är Nejgroni och Sanbitter.

Nu inleder jag dag 8 med gott kaffe och fötterna på en fotpall. snart blir det hopp ut i trädgården.

@Påvägmothälsa hej och tack.
Igår flög min måttfullhett all världens väg. Ut genom fönstret på tionde våningen och rätt ner i betongen med en rejäl jävla smäll.
Drack alldeles för mycket med min man, blev så galet full, sluddrade när jag läste saga och har kräkt 3ggr i natt och just precis nu med.
Huvudet spränger och ångesten rider mig som en demon.
Har pratat med mina 2 barn, förklarat att jag gjorde misstaget att dricka för mycket, berättat att jag skäms och bett om förlåtelse.
Min yngsta som jag läste för, sa att hen var så trött igår att hen inte märkte att jag inte var som vanligt.
Jag undrar om hen försöker trösta mig.
Mår skit.
Ska nog kräka lite igen.
Börja om. Gör om. Gör rätt.
Fy jävla helvetes skit.

Tack @amandaL
Idag känns allt lite bättre, om-opererad katt som tack och lov inte kostade något.
Byggt en rejäl koja åt henne med låda och flyttat in med henne i gästrummet. Fattar nu vad hon måste undvika (hoppa på sitt brutna ben..) och så har vi fått lite koll på tider och mediciner. Tvätt av diverse drän och annat. Tycker hon ser lite glad ut emellanåt och nu får hon bara kämpa på. Hur jag nånsin ska våga släppa ut henne igen?
Min trädgård är vildvuxen så idag ska jag rensa rabatter och hjärnan. Allt är inställt nu vad gäller gäster denna vecka, utom barnen då. Så är det.
Tröstade mig med en fin hortensia (till trädgård) från Ulriksdals trädgård igår och den ska planteras i ett hörn/sidan av en rabatt. Sen behöver allt lite näring så hönsskit ska läggas i blöt.
Att göra- och att vara. Det måste vara samma som @andrahalvleks dansa-pausa.
Har för övrigt nog gått ner mina kvarvarande kilon denna vecka, då dieten varit högst begränsad till utbud på mackar av olika slag. Men ikväll kommer två barn och respektive, födelsedag ska firas. Barnen lagar mat och jag ska hänga upp ett par gardiner och göra hallonglass.
Livet är bra! Kram på er 🐈💕🌱

@Natalia @prinsessa - det hände mig med

@prinsessa jag meddelade rådgivarna så får vi se hur det går med det. Jag kommer inte in via mobilen.

Idag är en ny fin och ledig dag.
Har fått god sömn och det är tacksamt.
Närmst ska jag åka förbi affären, ta med brunch, kaffe och ägna en stund i naturen vid vattnet.
Det är ett behagligt väder en för en långpromenad idag.

Nu skapar vi en bra lördag!
Kram

Tack Andrahalvlek ! Jag har nu fyllt på min kalender med måbragrejer <3

En annan tanke nu på morgonen....
En säker väg till att behålla min nykterhet är ju att minnas hur det gång var och det dysfunktionella liv jag då levde.

Om/när jag får demens....hur går det då ????
Om jag inte kommer ihåg var bolaget ligger så är det ju ok :-O Sjuka tankar :D

Det är nog rätt mänskligt att vilja gå "all in" när man bestämt sig.

Jag är inte särskilt orolig att jag ska börja gå och handla på bolaget igen - det kan hända, men ser jag till att tänka efter innan om den tanken växer för stor... så är livet för bra utan för att jag ska göra det.

De tillfällen jag tidigare behövde öl var faktiskt hemma, själv, de timmar jag inte fyllde med något vettigt, det blev timmarna jag unnade mig, flöt bort, glömde och gömde mig. Jag vet inte om mitt liv hemma är oändligt mycket bättre, men så pass många veckor nykter hemma (och bland folk), där jag vaknar piggare, ser på tv, läser någon bok, tränar och kommunicerar med vänner och hittar på saker.. Det jag säger till dem är mer sansat, de tankar jag själv tänker håller ihop till nästa dag. Jag behöver inte må skit. Så... det tror jag ska gå ganska bra.

Inlägget började med ... "all in". Nu när jag är inne i semestern 2023 så har jag bestämt mig för att lägga ganska mycket energi på att få rutin på träning - en kombo av jogging o styrka, inget lopp eller bodybuildingtävling jag ska prestera för ;-) utan för att fylla på med bra input - stigar i skogen, svett på t-shirten, skavsår, träningsvärk i axlar... De timmarna kommer vara väl investerade tror jag - oavsett hur själva kroppen förändras (jag är nöjd att den kanske slutar göra ont på vissa ställen, och att jag har lite bättre kondition) - kommer fylla på med minnen och mer flöde av positiva hormoner.

@Natalia Hände mig också nu när jag skulle logga in.

Good morning sitter här och dricker mitt morgonkaffe, dagen efter min 23e månad som nykter, 13 Augusti är det 24 månader, då ska det firas rejält med något gott att grilla, och mängder av kolsyrat vatten =) Funkar fint att vara nykter, har varit på massor av fester utan problem, klart man är inte lika avslappnad som man skulle vart i fyllan, men man lär sig, man ser även hur andra blir när de blir full, och det är rätt avskräckande många gånger =)
Semestern är inne på sina sista timmar, och jag har inte ens fått i mig en alkoholfri öl.
Ha en fin sommar och håll er nyktra, fördelarna är fler än nackdelarna!

Godmorgon!

Det är första gången jag loggar in på den här sidan via datorn och vad annorlunda allt ser ut.
Den här morgonen får jag upp varningsmeddelande på mobilen om att anslutningen inte är privat när jag försöker komma in på alkoholhjälpen, det har aldrig hänt förr och kommer således inte in via mobilen alls. Fler med samma besvär eller bör jag bli oroad för mitt konto?

@Nsr-rider ska ska ja va ärlig så lutar ja nog mer åt att förändra drickandet. mindre mängder längre pauser , försöka ha de goda mot kroppen 80% o de dåliga 20%. om du förstår vad ja menar? förr var de lite mer 70% dåligt 30% bra. ja ser ändå hitills som en slags vinst. för förr… oj oj när ja börja skriva här var de flera gånger i veckan. nu har ja ändå mina pauser emellan. mindre mängd , men nu gäller de bara att vid varje tillfälle kanske de räcker med en dag o inte mer . så ska fokusera på minska antalet dagar nu.

@TessaMa 🙏🏻☺️

@Loppan Nej, så bra att du tänkte så! Nästa resa går nog ännu bättre, när du är ännu mer van att vara och leva nykter. Ofta är ju dricka en stor del av folks utlandsresor, i varje fall om det handlar om ”solsemestrar”. ☺️

Hej och så bra att du hittat hit. Jag har levt i en relation med en i missbruk som jag nu lämnat och det har varit ett jättestöd för mig att vända mig hit.

Det låter som en väldigt jobbig situation som du är i med dina föräldrar.
Det berör väldigt när du skriver att du känner dig misslyckad men jag förstår att du säkert har gjort väldigt mycket för att hjälpa dina pappa och det är inte ditt fel eller ansvar. Men jag förstår att du bryr dig.
Jag kan bara tala utifrån mig själv och jag fick acceptera att jag är fullständigt maktlös inför missbruket som anhörig utan min uppgift var att hjälpa mig själv att hantera situationen på ett sätt som skadar mig så lite som möjligt, jag lämnade tillslut.
Vore det en bra idé att prata med någon tex kontakta kommunens anhörighjälp så du får samtalsstöd, var rädd om dig och hoppas du fortsätter skriva här. Det är modigt gjort.

@Camilla81
Jag dricker typ som du. 1-2 flaskor vin dagligen och bara på kvällar. Olika vilken tid jag börjar beroende på vad jag gör. Blev lite orolig när jag läste avgiftning… Jag var på middag ikväll och tackade nej till vin flera ggr bara för att få sätta en nolla i alkoholkalendern här på Alkoholhjälpen - andra dagen i rad. Jag har inte haft två helvita dagar i följd sedan typ januari/februari tror jag… Jag fattar att det är illa och även om det känns bra nu så har jag ingen aning om hur imorgon och resten av min vecka blir. Har två olika kompisträffar imorgon där båda dricker så jag får se hur det landar. En dag i taget helt enkelt. Det jag kände ikväll (apropå vad mannans göra istället) var att jag hade energi till att träna lite, ta hand om tvätt och läsa. Hade jag tagit ett par glas på middagen hade jag fortsatt när jag kom hem, helt säkert. Och du det är så skönt att skriva här, ingen dömer, bara stöttar..! ❤️🙏🏾

Tack. Jo jag inser att det är jag som har kontrollen men tvivlar ibland eftersom jag gjorde misstaget att börja dricka igen efter så lång tid utan A. Det gick dåligt direkt. Blev arg o ledsen. Jag kan bara inte dricka o får ej glömma bort det. Jag känner mig väldigt bestämd denna gång. Får mycket inspiration av er som skriver här på forumet. Det är en jättebra grej. Man inser att det finns många med det här problemet. Jag har tagit hjälp av psykolog denna gång också o det hjälper mycket.

@Kennie Tack för svar! Det konstiga är att allt går bra på dagarna, har inget sug alls efter alkohol då.

Dag 84. Hemma igen efter första utlandsresan sen jag slutade. Det bästa var att sova gott, vakna pigg tidigt utan klocka, gå upp och ut och gå eller jogga medans det fortfarande var svalt ute (nåja 26 grader men svalt jämfört med 34 som det var i solen mitt på dagen). Det sämsta var att alkoholen ständigt var närvarande vilket tog en del av min energi. Jag var egentligen inte rädd att inte klara det men jag hade typ höjd beredskap i kroppen och osund koll på vem som drack vad. Jag blev väldigt sugen, eller kanske snarare avundsjuk, när jag inte kunde prova den lokala drycken. Jag har ett stort matintresse och det hade varit spännande med den lokala drycken till den lokala maten (det var inte ”effekten” jag var sugen på). Om jag hade trott att jag kunde klara att vara måttlig med ett glas om året så skulle det varit detta glas. Men jag skulle aldrig våga chansa, inte ens provsmaka en liten smutt faktiskt. Jag är oändligt tacksam för avståndet mellan mig och alkoholen och det är inte värt risken. 🙏

Hej Amanda L och tack för dina fina ord. Läkaren sa egentligen inte så mycket annat än att hon trodde att jag kunde ha besvär i form av värk i nacke och bakhuvud 7-10 dagar till. Jag fick utskrivet inflammationshämmande med smärtstillande som jag ska ta i 10 dagar. Faktum är att värken har varit åtminstone 10-20% bättre idag efter morgonens samtal med min fru.

Nu har jag i alla fall fått en samtalsterapeut som jag tror är bra (känner till namnet sedan tidigare, kvinna och lite äldre). Jag kommer att köra med öppna kort och även ta upp mitt missbruk med henne (som i mitt fall är periodiskt). Min fru har alltid tjatat på mig att jag borde börja med antidepressiva men jag har bromsat.....Hon påstår att jag är urtypen som denna form av preparat kan hjälpa. Jag kan ju dryfta den frågan med terapeuten också. Någon med erfarenhet??
Trevlig fredagskväll alla där ute/Hoppfulle Kalle

Imorgon kommer dotter m familj på två veckor hit till landet. Med mitt yngsta barnbarn. Ganska mycket för deras skull har jag jobbat nu i två veckor m terrassbygge, piff av utedass mm. Nu är jag skönt trött o resultatet är underbart. Älskar att hålla på hela dagarna i lugn takt i denna underbara miljö. Bra väder, trevliga människor. Mäta såga skruva, mäta fel, göra om, tappa verktyg, glömma måttet. Men det gör ingenting. Sitta ner ofta och vila och stirra på havet. Dricka tonic o vatten. Vattna blommor. Beundra blommor. Nu på kvällen, beundra den ensamma solbelysta svanen som kommer in i viken, varje kväll. Mår riktigt riktigt bra. Starkare i kroppen av allt jobbande. Lite dåligt samvete ibland gör att min sjuka man är ensam i stan. Men jag måste få göra detta, och vara med barnen, några stackars veckor. Känner att jag får en sorts frenetisk energi, som nån sorts trots mot livet med sjukdom. Vi pratar ofta och jag kommer att ta hand om honom sen. Hej till alla! 🐝😎

Sonen sitter på flyget till Sverige ✈️🇸🇪
Jag tänkte åh sen kan ja ta ett glas vin och suget kom som på beställning. Sen tänkte jag Nej, jag ska inte dricka vin - suget var kvar en stund. Det var en situation som jag varit i varje sommarlov/jullov och vinet när sonen åkt har varit en självklarhet. Inte denna gång men det är inte så konstigt att tankarna och impulsen kommer. Det är som en skilsmässa. Man måste gå igenom allt själv, högtider, sammankomster, semester osv. Har varit igenom en skilsmässa och det var ett bra råd jag fick då. Klara första året, det blir lättare sen. 😊 Jag är i skilsmässa från vinet nu, papper är påskrivet och det finns ingen återvändo.

@juli2023 Nej jag har lämnat, men alldeles nyligen, så det blev väldigt många år med hopp, besvikelser och sorg och i detta växte också två barn upp som är vuxna och själva föräldrar nu. Jag rekommenderar verkligen ingen att låta tiden gå så som jag gjorde. Det är inte bra för någon, inte ens för den som missbrukar.