Senaste kommentarerna i forumet

Hej Vinägermamman, tycker inte att du ska slå för hårt mot dig själv. Trist naturligtvis att du drack vin fast du egentligen hade bestämt något annat. Samtidigt tror jag att det finns väldigt många personer där ute som dricker betydligt mer än 2/3 flaska vin utan att få ångest och konsultera alkoholhjälpen. För mig hade det bara varit "lilla A" och sedan vet man inte hur det skulle sluta. Å andra sidan har jag kommit betydligt längre i min "alkoholkarriär"....

Sköt nu om dig och gör som du planerat. Cyberkram från Hoppfulle Kalle
PS. Lite nervös idag. Ska ju åka sisådär tre-fyra timmar imorgon för att "samtala" med min fru.....

Du kommer fixa det! Det märks genom dina ord att du är väldigt stark och vad du vill uppnå utan alkoholen.
Jag känner som du att jag vill leva livet men denna gång utan alkoholen som tar så mycket ifrån en

@Liljekonvaljen80 kanske skriva en lista på allt han utsatt dig och din son för, lögner svek osv och läsa den när du vacklar? Du borde nog blocka honom så han inte kan nå dig med sina utsagor om förbättringar osv, har det blivit bättre tidigare? Snarare har väl utvecklingen gått åt fel håll…
Vet inte om detta är ett bra råd eller inte men kanske dejta någon ny kille så du får lite boost. Då menar jag inte gå in i en relation eller så utan mer få lite uppmärksamhet från något annat håll och då ska det vara en snäll kille utan alkohol eller andra problem ☺️

@Onkel F Åh så härligt! Fantastiskt! Ett år som nykter är stort! Grattis🥳
Jag blir så glad för din skull😀
Vi spelar väl i samma division du och jag…det har tagit sin tid att bli nykter.
Jag ligger ett halvår efter.

Ha det riktigt fint🥰☀️

Kram❤️

@Saber
Han gör allt för att du ska må dåligt som har lämnat honom, han har tappat kontrollen. Låt honom, det är patetiskt att bete sig som han gör. Ingen man med frisk kärlek skadar andra, verbalt eller fysiskt. Det visar hur sjuk han är och vad rätt du har gjort som håller honom borta från dig.

@Liljekonvaljen80
Det enda jag kom ihåg efter att ha lämnat var och är vilka lögner, terror och totalt utnyttjande han utsatt mig för.
Ju längre tiden går desto klarare blev det för mig att kärlek handlar om något helt annat.
Sen har jag behövt och gör fortfarande bearbeta och lägga ansvaret där det hör hemma, det får jag hjälp med.
Ta fram sms eller tänk på vad det var som gjorde att du tillslut lämnade.
Tillåt dig att känna på detta, det är inget farligt och helt normalt.
Du är så stark som går igenom detta även om man känner sig som allt annat än stark.
Stå på dig och gör det du vet innerst inne är bra för dig, att inte ha kontakt alls.

@M-2023 tycker det är bra gjort av dig att lyckas hålla din budget! 6 enheter är 1 flaska vin och jag tror risken för mig dock är att jag dricker upp hela flaskan om jag väl har den hemma. Det vore förstås bättre om jag som du kunde fördela den flaskan på två tillfällen istället. Tror inte jag fixar det riktigt. Det skulle kunna gå men jag ser mest att min vilja till nåt till glas nog mest skulle göra det ansträngande att låta bli. Det händer att jag tar ett par glas och är nöjd där men då häller jag alltid ut resten. Folk tycker jag är knäpp som häller ut kvarvarande mängd men jag vet att jag måste göra det. Annars kommer den kvarvarande mängden trigga min vilja även kvällen efter bara för att den står där och då är risken att 3 glas inte räcker den gången. Är lite för beroende för att klara den disciplinen fullt ut.
Men det är beundransvärt och jag blir alltid glad för alla som klarar måttlig mängd enheter. Har många måttliga vänner och blir lika fascinerad varje gång jag ser dem dricka ett eller två glas. För mig blir det mest en kraftansträngning och de ggr jag dricker endast nåt enstaka glas ångrar jag istället att jag drack dem alls. Då mår jag bättre utan. Blir mest trött och lustlös av nåt enstaka glas. Inte i början kanske men när de börjar gå ut kroppen mitt på kvällen blir jag bara mosig. Hatten av för er som klarar måttliga glas enheter ❤🙂

@ullstina du måste försöka stänga av när han säger sån där manipulativ skit. Det är makt han tar. Han har inte rätt till den om du inte ger den till honom. försök definiera när han gör det och vad han säger då - för att sen kunna känna igen det när det kommer igen och kunna börja avfärda det. ”Jaha nu gör han den grejen igen”, det tog mig jättelång tid och varje gång han sa nåt eller gjorde nåt så blev jag så orolig och det kändes som en ny gång varje gång, slitsamt och försvagande - det är tortyr!
I början var jag också orolig när han försökte stoppa mig från att åka ifrån honom, ställa sig i vägen och sånt, och börja säga högt att ”du slår mig”, ”det blir alltid såhär, du överdramatiserar” osv. Alltså oron för vad andra skulle tro och hans version av allt, senast häromdagen ursäktade han sig till en gemensam kompis att jag slagit sönder toalettdörren, sen rättade han sig och sa att vi slagit sönder den ihop och att det var därför det inte fanns mer än en löst hängande ram. Trots att det är han som har slagit sönder den Och vår sovrumsdörr - hade säkert varit fler om det hade funnits fler att låsa in sig bakom- som är vad jag har gjort och han blivit skogstokig och slagit sönder dom helt för att ta sig in…
När jag har ringt och var arg, ledsen, besviken, orolig när han suttit ute och supit och har varit helt väck har han börjat prata högt i telefonen och sagt ”Du slår mig!” ”Du är svartsjuk och kontrollerande! Osv.. Han tar makten över narrativet. Vilket också kändes som ett så otroligt svek, hur kan han vända det så? Spegla det helt, och med sån kraft? Men när jag väl började sätta mig ner och titta på det, analysera mönstret typ så har jag ju sett vad det är som pågår.. och kunde börja stålsätta mig och säga emot. Jag rättade honom snabbt till vår kompis och sa ”men det stämmer ju inte! Det var ju du som slog sönder den” vilket han faktiskt ducka på och kompisen fick också se en annan sida…
Och apropå att det finns en fin sida med, så får man inte glömma att den andra också Är honom. Liksom pränta in det. Inte ursäkta, utan helt och hållet supa in att det där är också han den fina snälla killen jag tycker så mycket om. … jag vet inte men det känns som om att det iaf har hjälpt mig att komma framåt i mitt sätt att se på hela situationen..
Och helt ärligt, de som tror på hans klagovisa och offerkofta, får väl göra det då. Tiden brukar alltid på nåt vis drabba dom här personerna ändå..

Behöver lite pepp från er. Hur klarar man att vänja sig vid att helt plötsligt bo själv efter 14 år ihop. När går smärtan över? Hur länge ska man behöva må så här och ha separationsångest och hur ska man stå emot frestelsen att falla tillbaka, hur står man emot smickret, fjäsket och alla kärleksförklaringar och lovord om att det kommer vara nyktert. Jag kämpar för att hålla huvudet ovanför vattenytan och kämpar för att stå emot. Påminner mig hela tiden om allt dåligt och drickandet och vad jag faktiskt lämnade. Jag mår skit. Hjälp någon mer i samma sits??

@Natalia hej på dig och alla andra. Vill bara tipsa om något som fungerar för mig - att ha ett antal enheter/vecka att förbruka för att vara måttlig. För mig är det 6 enheter som jag lägger fredag och lördag. Vill man ta ett glas mitt i veckan så har man bara 5 kvar. Se det som en budget. Jag är så nöjd när jag hamnat under eller klarat min nivå per vecka, det ger mig energi!

Vi kämpar alla här i forumet och alla har sina metoder - men ändå samma mål om att hitta en hälsosam inställning till A, eller avstå helt.

Hoppas ni alla har en fin dag med mycket energi därute! 🤗

Uppdatering: veckan som gått, inga enheter mån-Tors. 2 enheter fredag, 4 enheter lördag. Och inga enheter planerade söndag. Lite svårt i semestertider men det går bra. Är en stor trygghet att ha satt som gräns 6 enheter/vecka fördelat på två dagar. För mig fungerar det jättebra. Har inte hamnat i situationen än att man varit bortbjuden där många andra dricker utan här är det hemmavid med någon drink innan maten och sedan lite vin.

Hoppas någon kan inspireras av min resa och finns trygghet i tydliga gränser för att nå måttlighet. Är fullt medveten om att jag kan trilla dit och göra snedsteg då detta är så nytt. Men jag håller humöret och målet tydligt och ser framåt.

Hoppas alla har en bra dag därute!

Hello @Påvägmothälsa @prinsessa!

Orolig sömn har varit en central del för mig i abstinensfaser och har präglat alla mina tidigare avslut ganska hårt. Mardrömmar och uppvaknanden ibland i panikattack. Men det har hänt väldigt mycket både obehagligt, skräckslaget och intensivt i mitt liv och extra intensivt präglas mina drömmar av det när jag är i abstinens och kroppen extra påstressad. Det brukar passera när abstinensfasen lägger sig.

Rent enhetsmässigt är jag inte jättenöjd med veckan mer än att det varit förre kvällar med enheter än här innan. Lägger mitt fokus frammåt och mot hur jag planerat göra med det hela inför kommande vecka.

Idag är det skönasöndag och främst fokuserar jag på att skapa en ny bra dag. Det regnar och blir en lugn dag för mig. Det ska klarna upp lite senare och då blir det en skön promenad.

Nu skapar vi en skön söndag!
Kram

Stort grattis, blir glad av att höra att det går bra för dig! Du visar verkligen att det lönar sig att kämpa och att det går att lyckas med rätt hjälp.

@TessaMa Visst känns det oväntat att man kan må så bra, trots oro och att man ofta blir stressad innan händelser/resor som tidigare betytt alkoholintag. Fint att de hade alkoholfri cava!☺️
Fler ställen borde erbjuda fler roliga alternativ, inte bara alkoholfri öl…

@najklas Låter bra, varje litet steg i rätt riktning är en bit på vägen. ❤️🙏🏻❤️

Ja, han skriver frispråkigt vad han gör. Jag vet att jag inte ska svara, men gör det ändå. Men nu har hjärnan kommit ikapp där med och ska sluta göra det. Ska endast skriva när det är dags för ett möte för att prata siffror så jag kan börja städa ut honom från mitt hem med.
Små steg mot bättre mående. Fast detta är ett ganska stort för mig ändå.🌺

@Mollie87
Hej..jo det har varit sisådär men nu kan jag inte vela fram o tillbaka längre.
Jag skall nu satsa på en lång nykterhet. Varför skall det vara så svårt..det blir en rundgång.
Tack för du finns
Kram

@Saber
Har du kontakt med honom?
Kram

@ullstina
Ta hjälp av soc och våld i nära relations teamet inte anhörig teamet i kommunen.
Ta en dag i taget och kom ihåg att det är en mänsklig rättighet att få känna sig trygg! Soc är skyldiga att hjälpa dig och dina barn.
Du har inte gjort något fel.
Ta hjälp för det har du rätt till och var öppen och ärlig om allting, visa sms eller all form av bevis.
Ingen ska behöva leva så, det är inte ditt fel.
Kram

Att du skaffat hund är ... lite inspirerande... jag skulle någon gång vilja ha en valp eller så, men det ska jag skjuta framåt ett tag till.

Kaffe (flera koppar), lite andaktsfull stund med radio o så, sen ut o jogga, o träna styrka hemma. sitta på balkongen och varva ner, duscha, och kolla omvärlden lite till från balkongen (nätet + hustaken), och inse att det snart blir regn här uppe i norr... det är skönt och behövligt, alltsammans. Framförallt regnet.

Ha en fin dag :)

@Varafrisk Tack🥰
@Himmelellerhelvette, mjae övernattningen gick sådär. Jag var orolig eftersom jag inte ens hade en vecka alkoholfri, så det var för tidigt i min process att ha grillkväll med nattgäster och det kändes inte relevant att den skulle vara alkoholfri för de andra. . Jag hade ingen klar strategi för hur jag skulle hantera situationen , så det blev att jag valde att dricka vin med de andra, det blev 2/3 flaska. Och än värre, jag drack vin igår med, när vi var själva igen, fast jag egentligen hade bestämt att fredagen skulle vara ett undantag. Varför? Jo igår var det för att jag slarvade med maten. Men också för att jag var fullt sysselsatt med ett projekt, så jag tappade fokus? Fasiken. Känns surt och lite bittert. Och obehagligt att jag är så instabil.

Jobbigt att få rätt motivationskänsla denna gången. Hittar inte de där tydliga självklara argumenten inom mig. I mars förra året mådde jag så oerhört mycket sämre på alla sätt, jag drack också betydligt mer än jag gjorde nu de sista veckorna då var vinsterna och riskerna så uppenbara.

Jag ska jobba för att behålla kontrollen idag. Och ett bra tag framåt. Nästa prövning blir om 3 veckor. Har jag lyckats hålla nollan fram till dess bör det vara Safe.

Så hur ska jag återta kontrollen idag? Tänka på hur bra kropp och knopp mår utan A. Alltid ha bubbelvatten vid min sida. Lagom aktivitetsnivå.

Någon som kan ge råd?
Min 30-åriga dotter träffade en man för 1 1/2 år sedan. Verkade vara en lyckoträff. De flyttade snabbt ihop, förlovade sig, planerar att gifta sig och i januari kommer ett barn.
Några varningstecken har dykt upp där han drar sig undan. Har nog mest tolkat det som en slags social fobi… men nu tyder mer o mer på att han dricker för mycket. En vän i familjen som varit nära alkoholmissbruk är tvärsäker att så är fallet(vi andra lite.blåögda för att vi inte haft det runt oss).
Någon som kan ge råd hur vi tacklar detta?
Fra; det är ju ett barn på väg!!!

Någon som kan ge råd?
Min 30-åriga dotter träffade en man för 1 1/2 år sedan. Verkade vara en lyckoträff. De flyttade snabbt ihop, förlovade sig, planerar att gifta sig och i januari kommer ett barn.
Några varningstecken har dykt upp där han drar sig undan. Har nog mest tolkat det som en slags social fobi… men nu tyder mer o mer på att han dricker för mycket. En vän i familjen som varit nära alkoholmissbruk är tvärsäker att så är fallet(vi andra lite.blåögda för att vi inte haft det runt oss).
Någon som kan ge råd hur vi tacklar detta?
Fra; det är ju ett barn på väg!!!

@Andrahalvlek Vad fint att ni börjar hitta och anpassa er till varandra. Det tar sin tid att få in alla rutiner och sedan går de bara på i en vanlig lunk. Tyckte det var skönt när vår valp började få in kissrutinerna på dagtid så man slapp gå upp på natten. Det tog lite längre tid för honom än de andra hundarna vi haft, så många olyckor blev det inomhus, mest på dagtid. Han är åtta månader nu och börjar lyfta på sitt ben när han kissar, det ser så roligt ut från att de som valpar sitter ned och kissar😂. Han har blivit en unghund. Han är fortfarande valpig i sitt sätt och attackerar sin bror titt som tätt och vill leka.

Ha en mysig dag med din lilla Emil🐶❤️

@Onkel F Grattis till 1 år!🥳. Vilket bra jobb du gör! Håller med viljan är det som krävs för att sluta och det var det som också fick mig att sluta på riktigt denna gång. Innan var det mer att jag borde sluta eller dra ned, men viljan att göra det fanns inte och då går det inte. Det ger också motivation till att verkligen sluta. När sedan de positiva effekterna av att sluta börjar rada upp sig ökar drivet och tilltron på den egna förmågan att man kan sluta.

Ha det gott!❤️