Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon i kaffestugan! Tittar på morgontv, hänger i kaffestugan med gott kaffe. Lite svalare idag, men det är också skönt.
Ha en finfin söndag!

@Onkel F tack för ditt inlägg och dina tankar, jag uppskattar det.
Att söka hjälp inom vården är inte aktuellt. Inte just nu.
Men nog är det så att det bästa vore att lägga av helt.

Min semester har nu startat och jag vaknar upp i vår stuga som ligger vackert belägen norröver i landet. Här är det mest naturens läten som hörs och det är en regnig morgon och det blåser en hel del. Träden susar så det låter nästan som vi bor vid en fors, men det är vid en vacker sjö. Njuter av min ledighet och mornar mig med en kopp kaffe i sängen och känner hur det luktar eld från den tända vedspisen genom det öppna fönstret. Nu är det lyxtider för hundarna. De får sova i samma rum som oss. Bäddarna står på golvet men det är vår säng som gäller för dem också😂. De får sova i sängen på vår semester, både mysigt och lite trixigt. De tar upp plats och vill gärna kura ihop sig så nära som möjligt, men är det semester så är det.

Det är min andra nyktra sommar här och jag minns hur den första påminde mig så mycket om att dricka alkohol i alla möjliga situationer. Hur jag njöt av den frid jag fick av att vara nykter här på stugan. Som att jag återupptäckte platsen. Hur otroligt skönt det var att vakna nykter varje morgon, pigg, fräsch och lugn. Här samlas vår stora familj varje år en sommarvecka. Att bo så tätt ihop en vecka kan skapa dålig stämning, framförallt om det finns alkohol med i bilden och lite saker som inte är uppredda. Förra året blev lugn och vi hade en skön stämning, ingen alkohol som flödade och jag var nykter. Då kunde jag handskas med situationer som ibland irriterade mig, se det från en annan synvinkel. Man får helikopterperspektiv när man är nykter😂, man ser delarna i helheten. Nerver ligger inte på ytan, de finns där de ska vara, inbäddade med ett skyddshölje runt om. Blodtrycket är inte för högt utan hjärtat pumpar på i en lugn, stilla rytm. Tankarna är positiva och känslorna är trygga, sköna och glada.

Vi var först på plats i år. Idag kommer resterande nära och kära. Vi ska välkomna dem med en god, varm gryta för hela gänget, lagad över den robusta vedspisen. Det är en härlig morgon och vindens sus i träden är mäktig. Luften är frisk och att det inte är sol spelar ingen roll. Den kommer säkert imorgon bitti när jag ska ta mitt dopp tillsammans med mina hundar i sjön, vi får se men vi ska bada ändå.

Ha en fin lördag!❤️

@Onkel F Grattis till 1 nyktert år! 🥳🥳🥳 Jag är så innerligt glad för din skull ❤️ År 2 är magiskt för då har man gjort det mesta nykter en eller flera gånger, så man kan släppa det tänket och fokusera på att uppleva saker. Stunder av ren eufori kommer då och då - man lär sig bli hög på livet ❤️

Att gå från måste sluta till vilja sluta är ett enormt viktigt steg. Likaså nästa steg - att känna att man slipper dricka, tack för det liksom.

Kram 🐘

Jag är tacksam över att jag fick god ordning på mina sovvanor innan Emil flyttade hem till mig. Så jag är trött och vill sova kl 22 oavsett om det är vardag eller helg.

För det krävs om kisslarmet ringer kl 01.30 och 03.30 och kl 7 är det dags för morgonpromenad och därefter frukost, vardag som helg. Han behöver den kontinuiteten nu, när han blir äldre kan vi nog vara mer flexibla.

Han beter sig fortfarande som en krokodil stundtals, men betydligt färre stunder per dag och jag har lättare att bryta dem. Jag har skapat fredade zoner då det finns antingen en dörr eller kompostgaller mellan oss. När jag går på toaletten, när jag äter framför tvn, när jag klär på mig, när jag gör mina styrkeövningar (nypremiär igår).

Och får han psykbryt och anfaller mina ben och fötter däremellan så åker han in i vardagsrummet med kompostgaller mellan oss. Han har även börjat jucka mot mina ben - och det beteendet vill jag kväva i sin linda.

Igår introducerade jag flexikoppel och det klarade han galant. Då kan han utforska litegrann, jaga en fjäril eller ett löv, men jag kan hala in honom och låsa kopplet om vi får möte. 80 procent av tiden håller han sig en halvmeter ifrån mig även om flexikopplet ger honom lite mer space.

Igår vandrade vi cirka 12.000 steg på en vandringsled vid havet. Ren lycka 🥰 Rörelse, mycket frisk luft, natur, hav, samspelet mellan oss - mina må-bra-hormoner peakade ❤️ Nu har jag fått en livskamrat som gladeligen hänger på mina upptåg i naturen.

Att leva i en relation handlar om att anpassa sig, oavsett om man lever med en mänsklig partner eller en hund. Vår första tid ihop har krävt mycket anpassning från min sida, men jag känner verkligen med hela mitt hjärta att jag i Emil har fått den kompis som vill göra samma saker som jag. Upptäcka saker ihop.

Att jag just nu får välja bort konserter och inomhusaktiviteter är okej. I mina barns pappa har jag en potentiell kanonhundvakt. Han kommer gladeligen etablera en egen relation med min prins. En sak i taget. Ingenting springer ifrån mig, och om det gör det kan det kvitta. Det går nya, andra tåg.

Nu är frukosten uppäten och kaffet urdrucket. Nu hoppas jag att vi båda kan sova några timmar till.

Kram 🐘

@Natalia Hoppas att det blev en fin och ganska kravfri dag igår. Jag beskar buskar i trädgården, mycket tillfredställelse av liten insats ;-) Dag 9 idag. Mår bra, sover oroligt men det gör min partner också i värmen. Ingen huvudvärk idag. Strax iväg till helgjobb. Kaffet smakar utmärkt.
Önskar sköna söndag vid kaffebordet.

Tack ni fina. Tungt att vakna idag, ska bara fokusera på att samla energi. Snart ringer soc hoppas de kan hjälpa. Känns så overkligt, igår var jag hemma i vår trädgård städade vårt hus. I förrgår hade vi mysigt alla 5. Hur snabbt kan det gå så fel undrade min 10 åriga dotter , jag med. Livet går snabbt vi måste spendera det bra.
Och såklart är nu frågan vad händer i sommar, var ska vi bo i höst. Det finns ingen återvändo denna gång.

Tack alla!
Ja en riktig skitdag igår, jag låter honom fortfarande komma under skinnet men hans beteende sårar mig, jag vet att jag inte har någon rätt, men jag tycker det är så fult gjort.
Vaknar upp med en klump i magen idag igen, så får se om denna dagen blir bättre, jag tror tyvärr inte det. 🥺

Tack för era fina ord, de stärker.🌺

Länge sedan jag skrev något här, men en liten uppdatering:
Jag har nog blandat ihop månaderna lite när jag skrivit tidigare, men nu när klockan har passerat 24:00 har jag varit nykter i ett år! Pukor och trumpeter åt mig själv 🥁🎺😁
Inte mycket att yvas över egentligen, men det är en jäkligt bra början. Nu är det bara resten av livet kvar!

Det är tre år och fyra dagar sedan jag startade den här tråden! Somliga lär sig långsamt, men jag har gått från att inse att jag behöver sluta dricka till att faktiskt vilja sluta. En avgörande skillnad.
För mig har forumet, beroendemottagningen och AA varit absolut nödvändiga för att jag skulle kunna genomföra förändringen. Alla har varit lika viktiga, men fokus har skiftat beroende på vilken fas jag varit i.

Lite kontroversiellt kanske, men jag tror att de som är här för att de har problem med alkohol skulle kunna ha nytta av att reflektera över AAs 1:a steg: "Vi erkände att vi var maktlösa inför alkoholen - att våra liv hade blivit ohanterliga". Inte ohanterliga kanske, men om man tar ständiga återfall om man försöker vara nykter eller dricker mycket mer än man tänkt sig om man försöker vara måttlig är det något som inte står rätt till. En förändring måste till stånd. Om jag gör exakt likadant idag som jag gjorde igår kan jag inte förvänt mig att resultatet skall bli ett annat.

Kämpa på allihopa! 💪💪

Tog ett litet steg på vägen idag ändå, även om det är en lång väg kvar. Kommer vakna betydligt piggare imorgon..

@Surkärring Skulle du, trots allt, kunna överväga att söka hjälp av vården? Det finns ingen skam i det. Åtminstone inte jämfört med vad man känner dagen efter ett rejält bottennapp.
Jag vet inte vilka möjligheter som finns där du bor, men jag har haft förmånen att få hjälp av en beroendemottagning. Tre gånger, med några års mellanrum, har jag gjort vad som kallas egenanmälan. Det är inte så dramatiskt som det låter, det handlar bara om att kontakta mottagningen och berätta om sina problem.

Det bemötande jag har fått har varit smått fantastiskt. Trots att jag har tagit återfall flera gånger har behandlingen varje gång jag kommit tillbaka utgått från mina tankar och målsättningar. Dricka måttligt eller sluta helt har varit upp till mig, även om jag fått rekommendationer baserat på hur mitt missbruk har sett ut.
Ännu en fördel (som jag ser det) är att en behandling innebär regelbundna besök på mottagningen, så det fungerar inte att säga att man bara dricker lättmjölk🤣

Undersök vad det finns för hjälp att få där du bor! Det blir så mycket lättare om man tar hjälp. Det kan ta lite tid (min första behandling fick jag 2012), men om du får hjälp av vården kommer de att se till att du når din målsättning. De är proffs, de vet vad du behöver. Ta emot all hjälp du kan få! Och som ”min” sköterska säger: Det är aldrig för sent och om du trillar dit är det inget misslyckande, det är en naturlig del av processen. Men tappa inte riktningen!

Som @Amanda L skriver: Fundera på det när du mår lite bättre.

På min första minisemester med min man där vi båda är nyktra. 🙌 Slottet är fantastiskt och maten så god. Jag har känt mig spänd hela dagen inför denna resa och haft lite vinsug innan vi kom hit. Dricker vatten, alkoholfri öl och till middagen blev det alkoholfri cava. Noterade att vid alla andra bord dracks det vin. Frågade servitören vad de hade som var alkoholfritt till maten för det kändes trist med öl eller vatten. Cavan var god 👍 i morgon ska jag testa en alkoholfri drink.

Det finns inget negativt med att inte dricka känner jag just nu. Ligger i sängen och vet att jag kommer sova gott och vakna utan baksmälla i morgon. Bara det 😄 Jag har nu klarat av dag 21 och mitt val att välja bort alkoholen känns så bra!
God natt 🤗😍

@Saber Vi får nog räkna med att det kommer att vara så här ett bra tag. Jag känner igen det så väl. Idag har jag dock varit förbannad istället, det kan ju vara skönt med lite omväxling 😜 Kramar 🤗🧡

Hej igen, det där med hjälp med avgiftning är ifall man får tex skakningar när man slutar. Alkoholhjälpen har info om det så man kan läsa vad man ska vara uppmärksam på. Men som jag fattar det kommer såna symptom rätt snabbt, så om du varit alkoholfri två dagar behöver du nog inte oroa dig för abstinensbesvär. Vi är många härinne som bara drack på kvällarna. Att beroende kan se olika ut är en viktig insikt. Att man kan vara beroende fast man inte tar återställare eller sjukskriver sig från jobbet. Och när jag läser trådar från personer vars beroende hunnit gå längre förstår jag att det är ett sluttande plan. De drack också bara kvällstid under många år. Gränserna förskjuts långsamt. Så att bryta beroendet så tidigt som möjligt är värdefullt. Det blir inte lättare med tiden.

Fint att höra att det går bättre. Träning och bra mat tror jag är jättebra, det ger motivation att ta hand om kroppen och inte förgifta den. Också bra idé att inte dricka flera dagar i rad. Tror också det är viktigt att det går lång tid mellan gångerna. Blir det en dag varje vecka är det lätt att drickandet trappas upp igen... Ser fram emot att höra om hur de goda procenten ökar!

@Saber
Stor kram till dig kära medsyster och till alla er andra som kämpar ❤️

Stor kram till dig 🤗

@ullstina
Jag känner så med dig. Skriv av dig, här finns stöd, du är inte ensam och så ska ni inte behöva ha det.
Massa kärlek och kramar och förståelse från en som varit i samma sits.

Du skriver fint. Du är stark. Ta inte skulden för honom. Dina barn kommer klara sig bra med dig. Det kommer lösa sig. Mitt barn har ingen närvarande pappa och det är en sorg jag vet. Det kommer komma en tid när hon behöver ha svar och förstå, men nu räcker det med att bara vara trygg med dig och syskonen.

Starkt gjort att ta dig igenom suget och kämpa vidare! Det här med att kunna svara på allt direkt känner jag igen. Men jag tränar på att svara "det måste jag kolla upp så det blir rätt" istället. Jag tycker personligen att det är en väldigt god egenskap att förstå vad man inte kan, istället för att chansa och göra fel, inget filuren alls enligt mig. Så träna dig på att ta time out när du blir stressad, säg att du behöver tänka. Tror också att vårt psykiska alkoholberoende tar varje chans att försöka hitta anledningar till att vi skulle behöva dricka. Jag tänker på sug som en envis treåring som vill få som den vill genom att hetsa och skrika och försöka få oss att tappa fattningen. Men vi har också en vuxen i oss som kan hålla sig lugn och göra det vi bestämt oss för, att vara nyktra.

Hej igen! Tack för era stöttande svar. 6 dagar nu sedan jag sist drack, i fyra dagar har jag haft otroligt sug efter alkohol, var väldigt nerstämd och allt har varit skit. Bara velat gräva ner mig. Igår var det ok, idag vaknade jag glad, var inte sugen, vi var på en kvartetsfest med många grannar och visste det skulle florera endel alkohol, hade ångest över att gå dit med mina alkoholfria öl... Men när jag satt där och drack dom(som för övrigt var goda) så kändes det rätt bra,kunde även ha roligt och vara social. Helt nykter. Det trodde jag inte. Dricka öl utan att bli påverkad. Nu har jag lagt mig brevid grabben, helt nykter och kommer vakna pigg imorgon! Det känns otroligt skönt!

* blev lite stavfel men skärmen är liten och jag är trött. Barnen sover och jag ska sova, samla kraft. Inte ge honom och det han gör mot oss mer tid eller energi. Var starka ni andra anhöriga lämna ni som kan spring för livet!!! Det gjorde inte jag och jag kan ångra det djupt. Men vi fick vår flicka hon hade inte funnits om jag sprungit … stackars barn!!! Vad fasiken utsätter jag dem för, jag skäms.

@Påvägmothälsa Så var det för mig med, jag var tvungen att göra det enda som skulle kunna få ordning på mitt liv, att sluta dricka, vilket jag gjorde varje dag. Det gick så långt att jag till och med började ta återställare på morgonen för att orka igenom dagen och livet. Kände mig närmst som ett vrak, höll igång livet med jobb, hem, familj, fixa, dona…men mådde psykiskt väldigt dåligt och hade inte kontakt med mig själv. Som att livet sprang före, det bara pågick och jag hängde efter ihållandes en fladdrande lina utan styrsel. Alkoholismen och alkoholberoendet satte mig i ett fängelse, i ett mörker och i en värld utan en öppning till ljuset. Det enda som betydde något i denna värld var en förljugen sanning om att alkohol kommer att föra in lite ljus och lättnad i mörkret. Men det var en bluff som jag gick på år efter år samtidigt som mina tankar, känslor och sinnena allt mer trubbades av där i mörkret.

Kunde verkligen inte föreställa mig eller på riktigt ändå förstå, att nykterheten faktiskt skulle bli min räddning, av mitt liv och av mig själv. En liknelse är att det är som att ha vaknat upp ur en mardröm. Du vet känslan, när man vaknar upp från en mardröm och inser att det bara var en dröm och inte sant. Mardrömmen är att jag inte kan sluta dricka och har ångest och skam, men idag är den inte sann! Jag är vaken och det som är sant är att jag inte dricker, är nykter och har inte ångest och skam. Jag mår bra😁.

Vilket framsteg du gjorde igår! Att du var kvar i det tunga samtalet, stod kvar och inte flydde genom alkohol. Och du fixade det! Du kunde hanterade det. Jag lovar dig att du kommer att ta igenom dig det tunga på ett helt annat sätt som nykter och du kommer bara att kunna ta dig igenom det som nykter. Då får du tillgång till dig själv och kontakt med dig själv, innerst inne. Sanna och ärliga känslor som inte förvrids av alkohol. Bra jobbat!

Jag har också kört bil många gånger denna sommar till ett dopp efter middagen, det fanns inte på kartan i mitt förra liv😁. Så befriande att bara sätta sig bakom ratten och dra iväg när som helst. Ha det gott!❤️

Den 14 juli 2020, mitt första inlägg här. Tiden går fort. Men har inte alltid känts så.
Kollade upp det nyss, mitt första inlägg här på forumet. Några år sedan. 🤔
Tar tid att helna och må bra, men I'm on my way! Det finns ett ljus och en känsla att allt blir bra. 💪😊

Minns inte i vilket sammanhang det gjordes mitt första inlägg 2020, men det jag vet är att det varit utför en längre tid. Och jag minns känslan av att jag velat med honom ta upp drickande, att det kändes så svårt. Och hur det fick mig att må. Medberoendets sidor? Att inte förmå sig ta upp sina känslor utan bara anpassa sig till det kaos och destruktivitet som är?

Varma tankar till er som kämpar, både med beroende och till er anhöriga.

💜

@Amanda L tack jag uppskattar det 🙏