Senaste kommentarerna i forumet

@user123456 är samma för mig så jobbigt att misslyckas hela tiden🤔

@CarolineG nej nej. Detta är ditt och din sons hem. Fritt från alkohol och oro. Verkar som om han vill fortsätta att kontrollera dig.

@CarolineG nej nej. Detta är ditt och din sons hem. Fritt från alkohol och oro. Verkar som om han vill fortsätta att kontrollera dig.

Känner precis likadant känner mig så misslyckad och värdelös som dricker 4-5 dar i veckan vill sluta med skiten!

@Vill Bara Sluta Hej! Ja det är så fruktansvärt destruktivt att man vill krypa ur sitt eget skinn. Jag är inne på min sjätte nyktra dag har tagit antabus mån, ons och fredag och det känns skönt för nu vet jag att jag inte kan dricka hur sugen jag än är. Har börjat göra 12-stegen med en sponsor och ska även gå till alkoholrådgivningen för samtal under tiden jag gör stegen. Har gjort stegen innan och jag mådde kanonbra när jag var färdig med dom höll mig nykter i 9 månader men fick en flipp och tog återfall som har hållit i sig ett par år och man märker verkligen hur progressiv sjukdomen är för det har blivit mkt värre för mig med konsekvenser osv. Jag rekommenderar dig varmt att skaffa en sponsor och göra 12-stegen så att du får bukt med dig själv och dina känslor det är befriande.

Tack Självomhändertagande, Åsa M, Lora och Hallonpaj för att ni tar er tid att skriva till mig. Tack för er fina stöttning och för att ni delar med er ❤️ det betyder så mycket! Tusen tack!

Min man kom upp på benen och åkte iväg med barnen som planerat förra lördagen. Dock mycket senare än tänkt… men ändå. Det är också det som är så förrädiskt. Han har ett enormt driv så även om han druckit så kan han ändå genomföra jobb och andra åtaganden. Han håller sig ovanför vattenytan.
Men det är också jag och barnen som bär honom. Utan oss hade han varit helt försupen, och det säger han själv också.

Igår kväll drack han igen. Men han försöker tygla sig. Imorse gick jag på en tidigt promenad med hunden och lyssnade på p1:s ”Fatta familjen”. Det handlade om hur man får relationen att hålla under småbarnsåren och om kommunikation, och om behov. Min man vaknade lagom till att jag kom tillbaka och jag tog upp det med honom. Berättade om programmet och samtidigt som ordnar frukost, sen sa jag också att jag vill prata om alkoholen. För jag känner att vi faller tillbaka. Hans första reaktion är försvar. Även om jag är väldigt ödmjuk och fin mot honom. Ingen ilska, ingenting. Bara öppenhet och sårbarhet. Mina tårar kommer för jag är väldigt ledsen. Särskilt när han inte tar emot mig utan slår ifrån sig. Det säger jag till honom. Att jag ser att han är i försvar, och det gör mig ledsen, men jag förstår det. Så säger jag att jag kan vänta in honom, så pratar vi när han är redo. För jag behöver prata och bli mottagen, det är mitt behov. Han går upp och börjar stöka i köket. Jag ska iväg på ett ärende så jag går till badrummet och försöker sminka mig mellan tårarna. Så kommer han till mig. Försvaret har han lagt åt sidan. Han vill inte att jag ska vara ledsen och han vill inte dricka. Vi pratar lite och bestämmer oss för att prata mer ikväll. Jag säger att han är mer alkoholberoende än vad han själv vill tro. Det är steg ett, att han inser det och erkänner det. Det gör han. Samtidigt vill han inte erkänna det för mig för då kommer har jag det emot honom sen när han vill dricka igen. Han säger som han sagt tusen gånger genom åren, att om det fanns ett piller som han kunde ta som gjorde att han aldrig mer ville ha alkohol så skulle han ta det. Herregud, han är fortfarande alkoholberoende. Jag vet om det, men har samtidigt velat tro på honom när han tidigare sagt att han är fri från alkoholen sedan behandlingen. Men som jag sa att det är inte att han dricker, utan HUR han dricker. Vi flyttade till vårt nya hus för ca 2 månader sedan och högst upp i ena köksskåpet står kanske 5 tomma whiskyflaskor. Vilken jäkla resa detta är! Jag kan inte fatta. Om ni visste vad tacksam och lycklig jag var när han fick sin behandling och vi såg hans förändring från alkoholberoende till ”frisk”. Men sen kommer alkoholen smygande, ökar på. Tills det blir för mycket och han drar i handbromsen. Sen börjar det om. Och jag åker med. Gör vad jag kan för att stötta. Och ta hand om mig själv.
Idag sa han att han vill sluta dricka helt. Det säger han ofta efter en period med mer alkohol, men sen ändrar han sig när han får ”anledning” att dricka igen. Jag bad honom fundera över hur han vill att jag ska stötta det. Vad ska jag göra när alkoholen åker fram nästa gång och vad ska jag INTE göra? Vi ska sätta oss ikväll och prata, se om vi kan hitta vägar framåt. Igen. Resan mot hans nykterhet fortsätter…

@Lonely Man ja, jag har länge vetat om att detta är en katastrofväg att vandra på. Så ohyggligt destruktiv på alla sätt och vis. Det finns inga fördelar alls med den här typen av leverne.

@Kennie tack för omtanke, det värmer!
Det känns verkligen som att det är någon slags brytpunkt här, det går helt enkelt inte att fortsätta på det här viset. Kroppen och psyket tar för mycket skada av det och jag är inte beredd att dö på grund av alkoholen. Nu hoppas jag bara att kroppen kan läka efter allt kaos jag har ställt till med.

God"morgon" i stugan, här togs det en lång sovmorgon. Så lång så att min partner, som inte är hemma, oroade sig eftersom jag hade telefonen i flygplansläge. Det var precis vad jag behövde dock. Japp , jag håller med @prinsessa , jag vill också dra ned ännu mer. Igår var jag ensam hemma och drack i och för sig inte mer än mina max fyra enheter. Jag vill ju dock minska det till max tre per tillfälle och det är svårare när jag är ensam. Bra av dig att hålla nollan igår.! Jag tar en nykter lördag idag 😊. Kaffet smakar gott och jag skall snart ta en promenad i blåsten.

@Vill Bara Sluta
Hej.
Du bör helt rätt som vill bryta med alkoholen. Det är svårt. Alkoholen dövar ångest men blir ju värre sedan som du vet.
Jag skulle vilja att du provar någon AA grupp. Du kommer inte att känna dig ensam.
Ta hand om dig

@vår2022 Tack för kloka ord det känns skönt. Jag tror jag vet nu vad det var som oroade mig och när man tänker logiskt så går det över ha en bra dag.

@vår2022 haha, det där med filmen minns man ju 😂😳😳

-Nejdå, jag vilar bara ena ögat lite, är ju trött efter veckan…

Solen skiner in i huset nu. Hade det varit förr hade jag redan nu planerar dagens logistik med kanske ett skenärende in till stan för att köpa skruv eller nåt sånt… Nu tar jag dagen som den kommer. Strax ner till bryggan med hjulingen och dricka kaffe ☀️☀️

PS. Jag har haft fullt upp den senaste veckan med att fylla tjejjourens instagram, facebook och TikTok med starka förebilder inför internationella kvinnodagen 8 mars. Ett roligt jobb, men ändock ett jobb som ska göras. Skriva texter, leta bilder, göra bildcollage, publicera morgon och kväll. Det är lite ironiskt att jag som är äldst bland volontärerna i tjejjouren har bäst koll på sådant. De andra i jouren, som är 25-30 år de flesta, har inte ens TikTok.

Nästa vecka inleder jag sista jobbveckan på 75 procent. Från 12/3 gäller 100 procent. Det känns okej. Jag måste blir mer noga med att fika både fm och em dock. Ställa larm i mobilen. Jag blir så lätt sittande, för det finns hela tiden att göra och det är riktigt roligt att jobba. MEN min hjärna behöver pauser. Sitta och tjöta och garva med kollegor en stund är riktigt nice 😍

Idag ska jag först luncha med min mamma, min kulturtantskompis och hennes mamma. Ikväll har äldsta dottern med sambo anlänt till hennes barndomshem och jag ska köra dit och ta med mig indisk hämtmat till hela gänget. Mello står på schemat för kvällen. Jag och äldsta dottern brukar ju titta på varsitt håll och chatta via Messenger under tiden. Att sitta i samma rum bli nice 🥰 Även om det bara blir semi ikväll. Finalen är först nästa lördag.

Men innan allt detta ska jag cykla. Nu typ. Måste ju inviga mitt nya fina tantstyre!

Kram 🐘

@Nils-75 Det som är så oerhört skönt i livet som nykter är just att leva det ärligt och sant. Inte behöva smyga, smussla och ljuga mer. Livet blir så mycket enklare att leva när man gör det i sanning. Jag har berättat för min man om allt detta, mycket för att han verkligen skulle inse allvaret i hur långt gånget det var för mig, samt för att jag ville vara sann i mitt liv. Också för att jag inte skulle ha en lönndörr tillbaka till beroendet, något jag tidigare haft när jag gjort halvdana försök till att minska ned. Jag ville verkligen i hela mig lyckas sluta denna gång, och det har jag lyckats med! Man bli hel av att vara sann och ärlig, man kan ta till sig kärlek och tacksamhet, vara ödmjuk och närvarande❤️

Men vinflaskan finns kvar? Jobbigt med en flaska som står och pockar.

Ha en fin dag!

En nykter fredag för mig igår! 🥳 och därmed en helvit vecka bakom mig.

Bra med nykterheten, men har haft en hemsk vecka gällande sömnen. Har fått den befordran jag länge längtat efter och det stressar mig sönder och samman! Har sovit alldeles för lite, får ångest på kvällarna och drabbas av Impostor Syndrome och har en del kvällar nästan fått panikångest. Lite chockad över att jag reagerade så starkt och att jag har så negativa tankar om mig själv. Nån som har ett tips? Hur vänder jag detta? Jag har ju länge längtat efter steget. Det är inte förrän till hösten det nya jobbet blir isf.

Solen skiner och jag är inte bakis så jag kan träna idag 😁

@Challe2022 Bra jobbat!💪. Det är typiskt att oro går över till sug efter alkohol. Vi har lärt vår hjärna att när oro kommer då ska den dämpas med alkohol. Hjärnan glömmer inte detta, det är så inlärt och går på automatik. Bra gjort av dig att stå emot och bryta detta automatiska tankesätt. Ju mer du står emot när sug kommer desto mindre kommer suget att bli framöver. När jag känner oro brukar det finnas något som skaver inom mig och det är inte alltid så lätt att veta vad det står för. Att prata om tankarna och känslorna man har med någon eller beskriva dem på ett papper, eller här, kan göra att man får tag på vad det är som oroar. Jag kommer ofta på vad som oroar mig när jag gör något fysiskt, som att jogga eller promenera. Tankarna och känslorna faller liksom på plats då.

Kämpa på, det blir bättre och bättre ju längre tid man är nykter. Att hamna på ruta 1 igen är destruktivt och suger😁.

Ha en fin lördag!❤️

Det pratas rätt mycket om Tramadol efter den unga flickans död. Tragiskt är det ju självklart men att så många inte fattar att det är så vanligt förvånar mig. Samma sak med lustgas, tomma tuber ligger ju överallt i stan !!! Hur undgår folk att se det ??

Droger går ju att köpa i stort sett överallt men att det "läcker" skapligt mycket från den offentliga sjukvården pratas det knappt alls om. Och att läkare är så "snälla" så de skriver ut div olika droger för att göra patienten till viljes pratas det ännu mindre om.
För många år sen fick jag jävulusiskt ont i ryggen och behövde ett sjukintyg för att kunna sjukskriva mig. Döm om min stora förvåning, och ilska, när läkaren ville skriva ut Tramadol. Hon hade inget som helst försvar när jag skällde ut henne !! Min åsikt är att Tramadol är bra som smärtstillande men då ENBART i akutvården INNE på sjukhus !! Jag har haft flera bekanta som ordnat långtidsrecept av "snälla" läkare.

Samma sak hände efter min höftledsoperation då jag fick recept på snabbverkande OCH långtidsverkande morfin när jag skrevs ut. När jag hämtade ut en första dos (ja !! Jag försökte verkligen klara mig utan men det funkade inte !! ) så såg jag att jag fått så enormt mycket på receptet att det säkert räckt till en jordenruntresa om jag tagit och sålt det på torget. Jag gjorde inte av med första uttaget så jag lämnade tillbaka pillren och makulerade receptet. Jag skällde ut läkaren efteråt och han försvarade sig med att en del behöver så mycket !! Att dessa då kunde ringa in och begära mer fanns inte i hans huvud.

Alkoholkonsumtionen minskar bland ungdomar men droger ökar. Det är ju billigare och lättare att få tag i. Och med tanke på reaktionerna efter den unga flickans död så är mörkertalet stort.

Jag är glad för att jag växte upp när det nästan enbart handlade om alkohol bland ungdomarna förutom några som skulle vara hippa och röka hasch....

Så starkt av dig att bryta! Det är många som kommer till en punkt där det bara är dags att sluta och det plötsligt känns som det enda och rätta alternativet. Och då går det ofta lättare vad jag förstår. All värme till dig, ta hand om dig nu!

@_nippertippan_ Bra gjort! Det är verkligen hjälpsamt att sätta ord på och uttrycka sina känslor för någon eller att skriva ned dem här. När man gör det kan man se på det utifrån på ett annat sätt, istället för att kapsla in dem inombords. Det lättar på trycket och ångesten minskar. Worst case är inte längre worst case😁. Det låter som en bra idé att till nästa helg plocka med något. Då kan man fokusera tankarna på det.

Ha en fin lördag!🌞💕

Han sa igår: ge mig en nyckel så jag har, inte för att jag vill veta vart du bor men ifall det händer dig något

@Pianisten Ett enkelt och lite längre svar är! ”Jag bestämde mig för att prova att vara helt vit, och jag märkte hur mycket bättre jag mår och därför bestämde jag mig för att fortsätta vara alkoholfri tills vidare”. Vilken kompis kan argumentera emot det? Och sen visar du dem att du kan vara lika trevlig och ha lika kul utan alkohol.

För det är min erfarenhet. Att vara nykter på en fest för att man måste pga bilkörning tex är vidrigt. Att vara nykter på en fest för att man vill är wow 🤩 Man är mer lyhörd, ens tajming vid skämt är bättre. Man tar in hela rummet mer, samtidigt som man kan fokusera på samtalen och ”mingla” och prata med personer som man annars inte pratar med osv.

Det ska bli kul att läsa om dina erfarenheter av nyktert grabbhäng.

Kram 🐘

@Amanda L Och vad gäller blygheten så har jag blivit så mycket mer chill som person, som nykter. Både självkänslan och självförtroendet har ökat vilket gjort mig mindre blyg. Jag trodde jag behövde ta ett glas för att bli mindre blyg, men det stämmer inte. Tryggheten i att vara spiknykter gör mig modigare, då jag har kontroll på mig själv. Så alkoholen tog inte bort blygheten, den maskerade bara den lite. Det som tagit bort blygheten är mina nya tankar om mig själv om vem jag är. Att jag duger som jag är och är som bäst när jag är mig själv. Jag har bollat detta mycket med en psykolog och det har varit oerhört givande att få en ny bild och tankar om sig själv. Genom nykterheten har jag kommit åt och fått kontakt med mina innersta känslor❤️

Det som hjälpte igårkväll var att jag pratade med en nära vän om hur jobbigt det kändes. Hon förstod och peppade. De alkoholfria alternativen från systemet kändes inte som något för mig. Jag hade även köpt somersby alk.fri cider på dollarstore. Hällde upp i ett vinglas med mycket is och det var faktiskt gott och kändes lite ”festligt”.
Men, ”räddningen” var att prata med min vän och även att skriva här. Att tillåta mig själv att tycka att det var jobbigt och skriva/prata om det.
Till nästa helg har jag bestämt att jag ska fixa grönsaksstavar och dip. Behöver något att sitta och plocka med.