av Levande

Så kom dagen när den unga läkaren med sin snälla blå ögon tittade på mig och sa, dina leverprover är inte bra och det är alkoholrelaterat en stund stannade allt av. Jag som alltid lyckats hålla masken tappade allt, kändes så jäkla skönt att säga att jag har problem. Sjukskrev mig en vecka och legat här, läst om alla er som kämpar så det har gett mig kraft varje dag att inte dricka något är nu inne på dag 8.
Så med många små steg skall jag nu försöka räta upp livet igen utan att döva ångest och annat med vin, vilket aldrig gått men man fått en stund ro innan man vaknar med ännu värre ångest.

Levande
mån, 2016-02-22 - 07:59

Helgen gått bra även om han druckit och dricker mycket mer än jag märkt när jag var i dimman.
Skulle ha tagit ledigt några veckor och bara sorterat alla tankar som kommer upp när man slutar döva, men kanske är bra att vara på jobbet och skingra tankarna.
Väljer vara nykter idag/ kram och styrka till ny vecka

Wicca
mån, 2016-02-22 - 08:35

Nu har jag läst hela din tråd.....åh va jag känner igen mig. Har en liknande situation med en man som också dricker, men jag har liknande tankar som dig att mitt val mitt liv, hans val hans liv. Beundrar dig som sparkat igång och är på rätt väg dina val för varje dag kan ju bara vara rätt för din egen skull. Kraft&Kram till dig

Levande
mån, 2016-02-22 - 11:59

Varför är man som man är och hur har jag lyckats lura mig själv denna gången. Försöker tvinga mig själv att se hur det verkligen varit, finns inget snyggt där.
Kommer från en familj som är snygg på ytan, men krafsar man lite flagnar färgen.
Vi har aldrig gråtit eller pratat om riktigt tråkiga saker, utan släppt och gått vidare med orden nu skall vi rycka upp oss.
Nu i mitten av livet sitter jag här och dövat bort år av mitt liv och skall försöka lära om. Våga känna även känslor som inte är glada och inse att jag varken behöver vara gladast eller starkast.
Tänker så bra när jag går med hunden i skogen och pratar med träden
Så nu väntar jobbet, skall försöka att inte vara gladast hålla mig lagom ?

Livsstark
mån, 2016-02-22 - 12:21

har min familj varit också. Känslor skulle inte finnas. Till och med dödsfall skulle man bara gå vidare med. Bara trycka bort. Jag har försökt förstå hur och varför, men har inte fått något annat svar än att "det är typiskt för den tiden". Några av oss, som kanske inte hade så tufft skal, sparade känslorna inom oss och när man inte klarade av dem, så använde man, åtminstone jag, alkohol för att man är så obekant med känslorna och orkar inte riktigt hantera dem eller vet hur. Det är lite läskigt att släppa fram känslorna nu, utan bedövande alkohol, jag vet, men jag tror att för varje lite känsla vi tar itu med, så blir vi lite, lite, lite starkare till nästa känsla kommer upp. Kämpa på och kram!

Levande
tis, 2016-02-23 - 15:50

Som ett knytnävsslag i magen träffade den mig, lusten att dricka, döva och släppa stressen.
Väldigt mycket på jobbet nu så stressen är hög och där var begäret.
Blev både förbannade och full i skratt, sitta vuxna människan och prata med sig själv, visst behöver du vin.
Men kan säga att jag gett mig själv utegångsförbud tills min hjärna funkar igen, bör hända kl 18 när bolaget stänger.
Är hemskt att man kan låta så övertygande för sig själv när begäret kommer.
Men nu håller jag mig hemma, så det går väl över.
Kram på er

Wicca
tis, 2016-02-23 - 16:35

Du är bra klok du :-) Släck den där drakens eld.......du behöver inte den elakingen! Grymt att du är på dag 26 bra jobbat!! Kan du hitta något att sysselsätta dig med, en bra bok, korsord, film, ett varmt bad, sticka, virka, baka.....fokusera på något annat liksom.....Kram på dig!!

Levande
ons, 2016-02-24 - 07:20

I dag skall jag träffa läkaren med de snälla blå ögonen, han som ser rakt igenom mig.
En sådan människa som det inte går att lura och som envisas med att säga sanningen.
Vilken otrolig tur jag har haft som sprang på denna människa och vilken förändring han påbörjat i mitt liv.
Men går dit med rädsla och lite stolthet för de 27 dagarna.
Så väljer att vara nykter idag/ kram och styrka till er hjältar

Sisyfos
ons, 2016-02-24 - 07:42

Du har kommit så långt sen du såg honom sist. Se till att boka in ett nytt besök ? Om ytterligare nån månad.
Och du... Nu börjar jobbet med att analysera varför och när suget kommer. Stress är ju hopplöst. Och att plocka fram saker som inte varit bra i livet. Men glöm då inte att vara stolt över dina framsteg. Det är en rätt häftig inre resa du har framför dig. För min del har bara forumvännerna fått följa med på den. Det är bra att du fokuserar på dig själ, tycker jag. Det är det jag har behövt göra. Och då simsalabim faller mycket annat på plats också.

Levande
tors, 2016-02-25 - 07:14

Fyra veckor en blinkning i mitt liv, men känns som en evighet av uppvaknande.
Som du skriver Sisyfos en början på en spännande resa i förändring att våga se och få insikt.
Stress är mitt stora hot och där måste jag lära mig, sen förväntningar på andra kommer på andra plats. Genom att sänka förväntningarna på alla och mig själv så har den stressen sjunkit.
Så var jag hos läkaren i går, vet inte om han eller jag är gladast att jag börja må bättre.
Men blodtryck och hjärta fick godkänt ett bra kvitto på att nyktert gillar min kropp.
Fick ett papper att fylla i om alkoholvanor, tänkte ljuga som vanligt men struntade i det. Så fick två papper ett för hur det var innan och ett för senaste månaden ?
Och ny tid beställd om en månad och nya leverprover då, bra för då har jag press på mig att fortsätta denna resan.
Köpte färg på vägen hem igår, skall måla möbler i helgen och hoppas det skall hålla mig sysselsatt.
Så härlig Torsdag till er alla/ kram och styrka väljer att vara nykter idag

Bollan
tors, 2016-02-25 - 07:26

Tack för att du delar med dig av ditt liv! Har under senaste åren kommit på att min självkänsla är helt kass! Har lyckats ta mig fram på självförtroendet! I yrket har jag presterat bra och fått mycket beröm! Nu börjar barnen bli stora och vad har jag då? Tror självkänslan försvann i min ungdom då jag levde i ett förhållande där jag hela tiden blev nedtryckt! Hur lyckas du att hålla dig nykter och bemöta alla känslor? Ge mig tips, är ommonterad av dig kram

Levande
tors, 2016-02-25 - 12:36

Du har massor nu när barnen börjar bli stora, ta hand om Bollan på bästa sätt för det är hon värd.
Jag försöker att ta en dag i sänder när det gäller alkoholen, öva min hjärna att inte vilja fly.
Försöker att inse att jag inte behöver vara gladast och försöka lyfta folk som egentligen bara vill gnälla.
Sen insett att saker som gör ont går att titta på och det gör ont, men smärtan gör att jag bearbetar en liten bit åt gången.
Låter flummigt men tror man måste gräva lite och inse hur andra har påverkat ens liv för att hitta sig själv igen.
Så kramar och styrka till dig Bollan

Livsstark
tors, 2016-02-25 - 12:45

Det var en bra formulering, den ska jag spara - "att öva min hjärna att inte fly". Det är precis det A-jäkeln vill göra så fort jag känner något som kan vara något jobbigt mer än medel. Men det är slut med det nu. Dag 10 för mig och förhoppningsvis ska även mitt blodtryck gå ner utan vin. Kram!

Levande
fre, 2016-02-26 - 07:39

Fredag och det gått 29 dagar av en lång resa.
Jag har gjort precis som du Livsstark flytt så fort jag inte orkat hantera livet, verkar som alla starka känslor leder till vin för mig.
Mannen frågade om han skulle köpa alkoholfritt vin till mig, men tror inte det vore någon nytta för mig.
För jag använder ju alkohol för att döva inte för jag tycker det är så väldigt gott.
Skall hålla mig sysselsatt med att måla möbler i helgen så hoppas på en bra helg med färg och långa skogsrundor med hunden.
Finns ett nytt lugn i mig, har stunder när hjärnan skriker fly men det har varit hanterbart.
Så önskar er hjältar en skön fredag/kram L

Levande
lör, 2016-02-27 - 16:20

En riktigt svår dag, solen värmer lite man börjar känna lite vår.
Då hoppar det jäkla vinspöket fram som gubben i lådan.
Men ännu så länge hanterbart och det var ju bussigt av spöket.
Så kämpar på och väljer att vara nykter idag/ Kram på er och kämpa väl

Spöketimig
lör, 2016-02-27 - 17:27

Ja de där vinspöket alltså....plopp plopp...nej, vi skickar det åt fanders idag med & väljer solen, vara snälla mot våra kroppar & knoppar och tar ett djupt andetag. Imorgon kommer vi va stolta över att vi grejat ännu en nykter dag:-)
Kram på dig

Levande
sön, 2016-02-28 - 06:14

Vaknade tidigt men sover som en stock sen jag slutade hälla i mig vin så hade väl sovit färdigt.
Mannen dricker, glor på tv eller sover han verkar bli lite störd av att jag håller på att stöka omkring på kvällarna.
Igår sov han när middagen var klar, lät bli att väcka honom åt min middag i lugn och ro.
Har ju inga förväntningar på honom men får hela tiden jobba på att inte bli irriterad, ledsen eller arg så min hjärna vill fly in i dimman.
För försöker tänka att nykterhet är mitt ansvar och denna resan är min även om jag stunder bara vill bort en stund.
Så tar en dag i taget och försöker göra den så bra som möjligt.
Så väljer idag att vara nykter, kämpa väl hjältarna kram och styrka

Sisyfos
sön, 2016-02-28 - 08:41

Ja, jag sover också så underbart bra utan a... Ironiskt egentligen för mitt osunda drickande började just för att jag skulle kunna koppla av och sova.
Du skriver att du inte gillar alkohol. Vilken tur du har ändå :-), för då kan du ju inte lura dig själv med att det vore gott med ett glas.
Du känns så stabil i ditt beslut... Otroligt starkt eftersom du också får göra det med mannen som bagage. Om han handlar åt dig... Häll ut direkt!

Spöketimig
sön, 2016-02-28 - 09:33

Åh Levande, vad jag känner igen mig i dig. Jag är också själv i detta. Sambon dricker och när kommentarer som i fredags: "men ett glas kan du ju ta" .... Så ja jag bara växer av att stå emot. Får en slags extra styrka och det känns så djäkla skönt att vakna pigg och njuta av dagarna istället för somna i soffan innan 20, vakna och ta yttligare ett glas och sen slippa den dåliga sömnen när allt ska ur kroppen, få halva helgen förstörd.
Ja en dag i taget och göra det bästa av den! Idag skiner solen så en dag med hunden ute står på agendan:-)
Ha en underbar nykter söndag!
Kram Ghost

Levande
sön, 2016-02-28 - 20:31

Dessa frågor skall jag fundera under veckan, tid att börja gilla mig själv.

Självkänslan grundar sig i hur vi ser på oss själva, om vi uppskattar oss själva, och har fyra fundamentala element enligt den argentinske psykologen Walter Riso:

Självkoncept – Vad du tänker om dig själv
Självbild – Hur du värderar dig själv
Självförstärkning – Hur du belönar dig själv
Självförtroende – Hur mycket du tror på dig själv
Är en period av uppvaknande som känns både spännande och skrämmande.
Hoppas ni har en skön söndagskväll

Levande
mån, 2016-02-29 - 06:31

Tänk min kropp och knopp njuter, det är fortfarande en sådan skön känsla. Slippa vakna med hjärtklappning och ångest, de hemska mardrömmarna har försvunnit.
Helgen var som vanligt, känns faktiskt som jag lever själv och utan förväntningar på honom finner jag ett lugn.
Sisyfos jag verkar just nu klara det bra att han dricker,men vet att det är skört om jag hamnar i stress så hade jag fått välja så hade här varit rent.
Men känner att jag inte kan göra hans val utan får just nu försöka mig själv i detta.
I längden kommer inte detta att funka men just nu har jag fullt upp med att bygga mig själv, lära mig hantera livet och känslor.
Så väljer idag att vara nykter, kram och styrka till alla hjältar