Förändra sitt drickande

Är 34 år och är en riktig alkis redan. Sedan mitt och sambons förhållande sprack, för några månader sen, är det fest varje dag? I alla fall de dagar jag är ledig, dagen efter.
Förstår inte hur jag orkar? Nekar kompisar, dejter och aktiviteter. För att jag hellre super? Vad är det för fel på mig? Så här vill jag ju inte leva.

Tror inte jag kan förändra mitt drickande. För mig, är det bara att göra slut helt.
Vet bara inte hur jag gör det? Bor i en jätteliten stad, så aa vågar jag inte gå till. Även fast jag borde gjort det igår.

Är en öl 2,8 att beräkna som en enhet?

Hej! Nu orkar jag inte mer. Åker till psykakuten i morgon. Har en hemsk ångest. Har ni några erfarenheter? Tack❤️

Jag är ung.. 22 år gammal. Jag är känner dock redan hur jag tittar ner för ett stup som många av mina släktingar gjort. Skillnaden är att dom har hoppat för längesedan. Men jag vill tro att jag hänger kvar. Det är därför jag vänt mig hit för att se om jag faktist gör det.

Hej ny här tyvärr, tänkte i morse i dag blir en dag bra.. Men ”mornar” är nog de värsta och ledighet? Hur tänker man då?

Så... Jag dricker helt klart för mycket.

Lider även av en hel massa andra psykiska problem, OCD, hypokondri, GAD (generaliserat ångest syndrom). Jag har alltid gillat alkohol men har inte haft en överdriven konsumtion förräns för kanske 2 år sedan då det sakta började gå över i att dricka varenda dag. En flaska vin per dag ungefär. I december så började jag få "stötar i huvudet" lite då och då och detta skickade in mig i en total ångestspiral.