Senaste kommentarerna i forumet

Hej @Jamila70, hur har det gått för dig? Jag hoppas att du mår bra.

Det känns som att jag stampat runt på samma plats så många gånger i livet nu. Men just ni håller inte beteendet längre.

Från 0-1g/v till 2-3g/v även utanför semestern känns sådär. Speciellt när det lätt blir 10 st storstark en kväll.

Det märks i plånboken, i kroppen, i skallen. Ändå känns det så svårt att gå en annan väg.

Jag vet inte än om jag kan lära mig att dricka måttligt, men det vore ju en fin kompromiss. Tiden får utvisa, men från och med idag blir det 30 nyktra dagar till att börja med.

Wish me luck 😱

Mår fortsatt så jäkla bra här på landet. Jag föresatte ju mig att jobba lite med mig själv, gick för några år sedan en årslång utbildning i psykosyntes, väldigt bra, hjälpte mig mycket när jag var utmattad. Gör nu dessa övningar varje dag ur boken Bli den du är av Piero ferrucci. Så bra! Rekommenderar! Lever lite efter schema, meditationer, promenad, bygg och fixjobb, skrivtimme. Sitta och glo. Här vid havet, där jag älskar att vara. Och varit sedan jag var barn. Två veckor till på detta schema, tills barn o barnbarn kommer i tre veckor. Då blir det ju lite annorlunda. Men väldigt kärt.

@Rehacer ja små steg är verkligen också steg! Vad skönt att du trots stressen håller i nykterheten. Hoppas du får lite semester i sommar!

Sommaren är här!!! Yihaaaa !!! Ice Coke I ❤️ U

Tack!! Grymt du med

Tack alla för värmande kommentarer. Andra halvlek, vår 2022 molnet och fooliehutten.
Träningen fortsätter och en dag I taget är det som gäller. Ff fylld av gårdagens känsla. Har 3 liknande tillställningar till i sommar och det viktigaste är inte musiken, spelandet i sig, det brukar lösa sig. Utan det viktigaste är känslan av att detta är kul ändå, ha kontroll, känna ännu mera trygghet inombords. Sååå otroligt tacksam. För er, att jag snubblade ö er Detta forumet. Där vi kan dela a- relaterade framgå gar såväl som motgångar plus mycket annat som hör livet till. Kanske några av er gått på semester nu? Dem önskar jag en riktigt skön avkopplande ledighet fylld av positiva upplevelser utan rävgiftet💥❤️🎶

@Lana Del Rey Jag var väl lite trevande i början i min terapi men det var skönt att få prata på😁. En psykologs roll är att hjälpa till så att man ska förstå sig själv och sina känslor bättre och få verktyg i detta arbete. Jag är intresserad av psykologi och av hur man blir påverkad av olika saker som sin uppväxt eller andra situationer. Det är spännande att förstå sig själv bättre och därmed kunna hantera sitt liv bättre. Då ökar även självkänslan. Så du kan alltid prova och se hur det känns för dig😁.

Ha det gott!❤️

@Himmelellerhelvette Kanske dags att spräcka elefanten i rummet? Att ta upp och tala om det i små steg, lite i taget då ni inte pratar om det alls. Att tex säga att det kommer många minnen hos dig som känns jobbiga och som inte vill gå bort, att du skulle behöva prata om det för att du ska må bättre. Det är svårt att anpassa sig till något när det skapar så obehagliga känslor. Om ni skulle kunna prata om allt som hänt istället så kan det kännas bättre istället för att låtsas om som det inte finns och ”ha roligt istället”. Så klart är du den som drabbats mest då det handlar om din mamma och pappa, men ni är ändå släkt och det är svårt att lägga locket på ett trauma, det riskerar att sprängas till slut och påverkar alla. Kanske ska du börja med att berätta om allt för din familj och hur det känns och är för dig. Det blir annars risk för att du upprepar din barndom, tittar på, är tyst och kör över dig själv och mår dåligt. Vad tror du om det?

@Flarran Datorn hörde nog att du funderat på att byta ut den 😉

Kram 🐘

Då kanske det blir lättare för dig att avvika framåt kvällen då festandet tar rejäl fart. Att du vet att de andra är okej med att du avviker, att de förstår varför.

@Lady175 hur har du det idag?

@Himmelellerhelvette Jag tänker inte att du ska förändra andra. Jag tänker att du ska stå upp för din åsikt. Du har rätt till dina känslor. Men gör det inte på fest, gör det hellre på tu man hand med mostrarna, när tiden känns rätt. Bara genom att säga hur du upplever festandet så står du upp för den lilla flickan inombords, och då kan skavet lätta.

Kram 🐘

@Flarran Goddag på dig.Vilket fint inlägg.Fastnar särskilt för ditt citat:”Tacksam över allt och ingenting har man ju gladlynt numera slagit in på vägen att inte kanske bygga fysiska muskler, utan väl mera stärka psykiska sådana. Känsloreglering och konsten att bemästra vardagens motgångar och förtretligheter utan stödhjul av vingelvatten .”Det är sannerligen en fantastisk resa i personlig utveckling.Och så viktiga att bygga upp såhär i nykterheten.Hör ju åxå till den skara som lyft på korken vid motgångar & jobbiga känslor.Och det är ju inte friskt.Du ju bar på fint.Önskar dig en skön lördag!

Mina mostrar och jag har egentligen mer en nära relation så länge alla lägger locket på och inte pratar om det där obehagliga ”Nu ska vi ha roligt! Inte prata om gamla tråkigheter!” Så tyvärr har jag ingenting att hämta där, dom tycker inte att dom har problem med alkohol eftersom dom inte är som mamma. Okunskap och negligering. Mina döttrar dricker också, den ena älskar fest och dricker gärna på med de som dricker mest, min man likaså, andra dottern tar det lugnare men hon har också åldern precis inne och lite ovan att få dricka med släkten. Dom är ju uppväxta med att detta är kul och det tyckte ju jag med så det är svårt att försöka ändra ett för alla vinnande koncept förutom för mig som tog det några steg längre och blev beroende på riktigt. Jag tyckte ju att det var guld värt att ha en sådan släkt där ingenting var skamligt, alla tog en öl redan till lunch och för dom var det allt runtomkring och umgänget medan för mig var det den efterlängtade återställaren (om jag inte redan hade smugit i mig ett par öl innan)
Jag vet inte hur jag ska ta mig runt detta, @Andrahalvlek vi har massa aktiviteter också men det som är jobbigt är att alla vill ha alkohol till alla aktiviteter, egentligen är det väl mest riktig fylla först fram mot kvällen och natten men det är just min dröm om att vi skulle kunna göra alla dessa aktiviteter utan att alla ska dricka, att dom skulle kunna vänta till kvällen. Men jag kan inte ändra alla andra, jag måste lyckas ändra mig själv och det vill jag gärna få tips om verktyg till. Kram fina ni❤️

Lördag har det blivit och hade det inte varit för att man är så himla trött och dessutom numera som nykterkvist rätt så sparsam. Så hade nog den envisa datorn som inte vill gå riktigt som den ska efter väl lite för hårdhänt städning av filer ställt till det. Ja, man skulle ju vara duktig igår och få lite mera plats och ordning på den gamla hårddisken för att kunna hålla på med lite mera musikskapande.

Men nu funkar datorn bara som en något mer avancerad skrivmaskin. Man kan då bli knäpp för mindre alltså. Hade det varit för bara lite drygt ett år och åtta månader sedan. Då hade man då säkert skitit helt i nykterheten. Ja, då hade det nog blivit en resa direkt iväg in till bolaget. För vareviga gång som man möttes av minsta lilla motgång så korkades ju nån flaska upp automatiskt liksom.

Tacksam över allt och ingenting har man ju gladlynt numera slagit in på vägen att inte kanske bygga fysiska muskler, utan väl mera stärka psykiska sådana. Känsloreglering och konsten att bemästra vardagens motgångar och förtretligheter utan stödhjul av vingelvatten pysslar man alltså med här i skrivande stund. Det här med tacksamhet och förnöjsam gladlynthet får det väl jobbas på en aning liksom.

Tålamodets kraft har då tydligen byggts upp en aning hur som helst. För tidigare år så fanns det då inte så värst mycket av den varan. Vid varje motgång så var det oftast bara en burk eller flaska som det tänktes på. Kan väl erkänna att man trots allt väl nu får vara tacksam för att man inte hade nåt vin eller starkare prylar att kasta sig över när man var som allra mest förbannad över att datoruslingen inte ville ge ifrån sig nåt ljud så att säga.

Men nu sitter man så glad och himmelskt tacksam höll jag på att skarva till det. Men visst går det väl bra med kaffe som det nu drickes, och visst ska det väl bli gott med en glassbåt under en sittning på balkongen. Ja, då väl grannens tillsynes grinige gamle katt väl lär sitta på sin balkong och stirra på en och undra vad man är för en korkad idiot. Ja, som frivilligt alltså sitter inomhus en skapligt regnfri dag som denna. Ja, när man nöjer sig med att sitta stilla på en balkong och häcka alltså.

Borde väl gå ut och promenera i rask takt och njuta av tillvaron, men har inte kraft till såna bravader i stunden. Vilket ju kan vara lika bra då man ännu inte är helt i balans efter missnöjet med en jäkligt motsträvig dator alltså. Ja, nu har man skrivit lite tok igen och nu får det bli till att stärka sig med en kopp kaffe till och en glassbåt hur som helst. Alkoholdjävulen kan då hur som helst känna sig totalt blåst på konfekten även denna lördag.

Ha det gott allihopa!

@Jagbörjarpåmåndag .Härligt att läsa att du har gjort en reflektion & analys av gårdagen.Det är en jätteviktig del av resan mot nykterhet.Du tar med dig nya insikter & kunskaper om hur A fungerar & hur du mår av det.Ta med känslan av styrka nu kör vi vidare på det nyktra spåret.

@emsan2 Du tänker helt rätt tycker jag, du har rätt att kräva att han ska vara nykter när han han ansvaret över ert barn. Så stå på dig

Dag åtta med ett snedsteg.

Analys av gårdagen. Var det roligare? Mådde jag bättre? Vad gav det mig?

Nej det var inte roligare. Tvärtom.
Nej jag mådde inte bättre. Tvärtom.

Men jag tror att jag var tvungen att göra det för att på riktigt få inse att det verkligen inte är värt det. Jag hällde ut en halv vinbox i slasken igår. Det ångrar jag inte en sekund. Så det gav mig mer insikt och det känns skönt. Jag känner mig ännu starkare nu på min väg att bli nykter.,

@vår2022 Tack! 🌸 Ja det känns ju också så, att ju längre tiden går desto lättare blir ångesten. Ibörjan hade jag nästan dödsångest, fastän jag var nykter då, så det är klart en skillnad och går framåt men det ligger ändå där. Jag har funderat på att kontakta psykolog, jag tog ju till alkoholen pga hur jag mådde och saker som skett, en självmedicinering helt enkelt. Skönt att höra att det hjälpt dig framåt! Var det svårt att öppna upp och berätta? Det kan jag tycka är svårt, jag vet inte riktigt själv hur man ska börja, allt känns så rörigt. Så mitt nästa steg kanske får bli att kontakta en psykolog.

Ha en fin lördag du också! 🥰

@vår2022 God morgon Vårfru. Det blev en lång kväll och en kort natt för mig och nu har jag och min "spola kröken-tischa" kommit en bra bit mot fastlandet. Inte ett hår har krökts på våra huvuden (heller) 😉.

Ja du har gjort en pricksäker reflektion som vanligt men även att sluta dricka och sluta sig till nyktra medmänniskor kan kännas lite sektlikt. Bryta gamla mönster och att reflektera över processerna är något som kräver tid, intresse och förståelse och kanske bidrar till att det är lättare att hitta på anledningar att stanna kvar? Normaliseringsprocessen är ju ett känt begrepp gällande misshandel tex men här har vi misshandlat oss själva i åratal. Tänker på @Flarran som brukar skriva "slår dig själv i huvudet med en flaska" vilket väldigt väl beskriver misshandeln.
🩵

@Vinägermamman .Tack så mycket för din fina hälsning.Önskar dig en fin dag med!😊

@Ny dag Hur är det? Det var så länge sedan du skrev så jag undrar hur du mår.
Skriv gärna en rad🙏🏻❤️

Kramar ❤️

@zalkin Vilken härlig kväll det verkar ha varit. Allsång med goa låtar och att du spelade och sjöng. Nykter med en känsla av trygghet och kontroll. Snyggt jobbat med 10 nyktra semesterdagar och klart att du fixar 10 till, lätt! Snyggt jobbat!

Ha en fortsatt skön semester på ditt första läroår som nykter!🌞😎❤️

@zalkin trevlig läsning med glimten riktad till andrahalvleks & molnets inlägg också. I dag 500 dagar nykter och visst är det tufft ibland, men värt det alla dessa dagar. För mig är känslan av att ta en god A-fri öl euforisk. Tänk bara att slippa effekten av en giftig dito och att aldrig mer behöva beräkna tiden till körbarhet; det är så jag vill leva mitt liv. Hittills har det gått bra, men vi gör väl som vi brukar och tar en dag i taget. Ha en skön A-giftfri sommar🤗