Senaste kommentarerna i forumet

@Villmåbra79.
Nu är det dag 2. Du kommer klara det galant. Heja dig🩷💪

@Villhöver. God morgon! Hur mår du idag? Lycka till med dag 2. Idag väljer du en till dag i nykterhet. Jag tror på dig💪

@Bubbelmorsan tack! Vi får kämpa på och stötta varandra! Så roligt att vara med här, det ger verkligen mycket.

Tycker vi är värda belöning. Såg i min lokala coop butik att de hade fått in något nytt tonic sortiment med massa olika smaker ska botanisera i det vid tillfälle. Det jag la märke till var ett det fanns en champagne samt jordgubb. Men det är verkligen gott. Uppfriskande.

Snyggt! Det blir som ett självspelande piano!!
Hejja oss!!

Starkt jobbat! Första dagen är den svåraste tycker jag. Man bryter ett mönster. Rubbar sina cirklar. Men det är också ett stort steg mot bättre mående bestämma själv! Du kommer snart märka andra saker som sätter guldkant på tillvaron. Vad roligt att få övningsköra med dottern!
Kämpa på! Klarar man 1 dag klarar man en till!

@vår2022 Grattis till dina fyra år som nykter🥳 Du känns så otroligt grundad och trygg i dig själv. Du har haft verktygen som lett dig framåt t en stabil nykterhet. Var stolt över dig själv!!

Kramar 🥰🌟

@vår2022 Tack vår! Det stämmer jag är mycket motiverad, ja det är en sån ond cirkel som bryts och äntligen får man upp näsan över vattnet och där kan man äntligen fylla sina lungor bara den känslan är underbar. Det är väldigt starkt jobbat! Måste kännas otroligt skönt att vara så fri! Jag minns bara hur jag kände mig efter 6 månader felet jag gjorde då var att jag hade satt just 6 månader som gräns. Då lurade jag mig själv till att inte hantera vissa känslor utan mer bita ihop om du kan förstå hur jag menar.
Nu känns det mycket friare, jag vet hur det kommer kännas i kroppen om jag bara ger det tid. Jag känner inget sug alls har en flaska rom som står längst upp på hyllan. Jag kallar den för min sista flaska. Den ångesten jag kände när jag nyss köpt den ska jag alltid minnas det var dagen innan jag började skriva här. Den är oöppnad och lockar inte de minsta. Den ska få stå där ensam och se mig leva mitt liv fri och i glädje. Skulle jag nån gång känna sug är det bara att titta på den.
Så får jag mig en rejäl tankeställare. Har kommit till samma insikt som dig det får aldrig bli ett första glas igen. Jag kan inte hantera det, det är inte för mig.
Jag har alltid rört mig mycket gillar sport och idrott. Försöker röra mig varje dag fast min ork är liten men känner varje gång jag kommer ut att det lyfter mig.
Ja det är skönt med jobbet. Men ska försöka börja studera lite om jag orkar skulle vilja göra HP och söka till en utbildning jag sneglat på i många år som är precis tvärt emot vad jag sysslat med såhär långt i livet men alltid varit ett hobby intresse.
HALT är ett bra tips! Tack.

@spoix90. Och jag uppskattar dina inlägg jättemycket! Tack att dur med mig i resan🌸.

Förutom att vårda barnet i mig så tar jag till mig hundtricket du nämnde med klapp och beröm. Liksom kasta iväg en tonicburk och så springer jag efter.. Hittade en ny Schweppes idag på burk, Citrus fruits👍

Nu är det mot tre veckor jag kör insåg jag idag då jag sade till tjejerna på jobbet att jag kör alkoholfritt på tjejkvällen nästa vecka.

@Bubbelmorsan Hej! vad glad jag blev när det var någon som hade skrivit och hejat på mig när jag vaknade i morse! Tack för det! Känns sååå mycket värt när någon känner till vad jag går igenom. Eftersom jag inte har någon jag sagt detta till känns det fantastiskt att få pepp.Värst kändes det på bussen hem från jobbet. Suget. När man åkte förbi gallerian, och systemet, och jag jobbar hemifrån i morgon. (nästan fredag ju) Ja, du fattar vad jag menar. Men övningskörde med mellandottern. En bra sak som inte är förknippad med vin iallafall Puh! Tror att jag kanske kommer göra det lite oftare framöver. Gick en promenad med hundarna och drack bubbelvatten i mitt favvoglas när jag lagade mat. Du är grym. Mer än 11 dagar va? Det är starkt! Jag hoppas och ska kämpa för denna första veckan. Fast än att mycket känns halvkul just nu. Liksom inget som sätter "guldkant" på tillvaron...Men jag tror att detta är en bra period att sätta stopp i mitt liv just nu. Funderade på om jag skulle försöka sätta undan alla pengarna som hade gått till vin på ett särskilt konto och se ytterligare ett bevis på vad som kan bli bättre när man slutar. Men en dag i taget. I morgon blir det dag två. Har ändå mått helt okej rent fysiskt idag. Hur går det för dig?

@Molnet Tack för det! Och ja, beslutet togs och nu är första dygnet i hamn! Inget att skryta med direkt, men det var ett tag sen man hade ett sånt dygn.

@Villmåbra79
Hej! Hade lite samma strategi. Ut med hundarna en sväng. Åkte ut och övningskörde med mellandottern. Sen hem och lagade mat. Och hade köpt bubbelvatten som jag drack i mitt favoritglas. Det jobbigaste var på bussen hem från jobbet på eftermiddagen. Då kom suget i magen. Åker ju förbi gallerian, systembolaget osv. Har heller inget vin hemma. Det hade inte funkat. Städat vindstrappan hann jag också med. Började lyssna på Karin Adelsköld "jag tycker det är tungt nu" som någon tipsade om. Mår okej tycker jag. BRA att vi fixat dag ett! Vi är grymma! I morgon är det dag 2. :-)

@vår2022 Tack ❤️

@Andrahalvlek Stort grattis i efterskott även från mig🥳🥳🥳❤️

Grymt jobbat med 10 dagar! Håller med JHN den lilla stund jag varit här har jag kommit till att uppskatta dina upplyftande kommentarer mycket.
Hur känner du nu efter 10 dagars alkoholstopp, du nämnde ju innan att 14 dagar var ett delmål. Känns det som du vill fortsätta mer nu? Kämpa på hejja hejja

@Himmelellerhelvette Tack ❤️

@spoix90 Låter som att du är riktigt motiverad till att vara nykter och även har tilltro till din egna förmåga att klara av det. Det kommer man långt på. Jag minns också att ångesten släppte redan efter några dagar och det var en sådan lättnad att komma ur den onda cirkeln där man dricker för att dämpa ångest, men som egentligen är dess orsak. Jag har nu varit alkoholfri i över 4 år och aldrig mått bättre! Denna gång var jag så motiverad och hade kommit till insikt att jag och alkohol aldrig kan vara en bra kombo. Med min sårbarhet för alkoholberoende kommer jag alltid att fastna i dess klor om jag dricker. Jag har gjort många förändringar i mitt liv på många olika livsområden och att sluta dricka var en förutsättning för att det skulle kunna ske.

Fint att du hittat ett nytt jobb och kan lämna det du vantrivs med. Hur länge det tar att komma ur en utbrändhet är väldigt individuellt och beroende på hur länge utmattningen varat. Bra att du är fysiskt aktiv och rör på dig, det ger måbra hormoner. Hoppas du har en bra läkare att prata med om steg och vägar framåt om hur du kan stressa ned och så att det blir hållbart för dig. Något som är mycket hjälpsamt vid sug eller stress är HALT, Hungrig, Arg, Ledsen, Trött. Att checka av sig själv om något av dessa behöver åtgärdas för att få bättre balans och humör.

Bra jobbat! Fortsätt så! Du vet ju också hur mycket bättre du mår som nykter, det kan du ha som målbild!💪❤️

@JHL . Tack, det var snällt sagt🌸. Är väldigt hjälpsamt för mig att vara i forumet. Du har varit en fin pepp-kompis. Tack för det!

Tack kära @Geggan❤️. Ja, du har alltid varit hack i häl och snart 4 år även för dig. Du har det som krävs, både envis och beslutsam. Du har lyckats vända ditt liv flera gånger till det positiva och det är beundransvärt. Stor kram tillbaka❤️

September var ren. Men inte oktober, känner mig besviken över mig själv. Åh vad jag önskar vi var fler som följdes. Har t.o.m. druckit idag…. Jag tänker att så få helger som möjligt är att lyckas. Vill inte ha en människa som känner att helg innebär alkohol. Hur går de för er andra ?

Hej @Mollie87! Välkommen tillbaka! Hur går det nu? Hur mår du? Kram!❤️

Hej @Ny dag! Oj som du grejat hos din mamma! Hur mådde du efteråt? Jag hade tusen och en saker att hjälpa min mamma med nyligen och det blåste energin ur mig totalt! Kände mig helt tom efteråt i flera dagar! Och jag som lovat mig att inte gå all in i henne sådär mer, varför lär jag mig inte!?Det är ju fan ett slags återfall i medberoende, kan ju också kallas missbruk har jag fått lära mig. Att en medberoende på ett sätt missbrukar att vara behövd, det är galet men ju mer jag läst om det förstår jag att det är sant! Jag får återfall gång på gång och jag känner hur det påverkar allt annat omkring mig! Jag har ju varit oerhört less på min man väldigt ofta de senaste 5 månaderna och idag kom jag på att jag haft extremt mycket jag behövt hjälpa mamma med just i fem månader!!!! Tänk om det bara är så att jag låter mig totalt ramla ner i avgrunden tack vare henne! Jag kanske är så dränerad av henne och det är därför jag stör mig på min man?

Hur känner du inför dessa ord? Kan du känna att du ger för mycket av din energi och att det påverkar dina andra beslut i livet. Att du låter ansvaret för din mamma tynga ner dig såpass att du drunknar lite själv för ofta?
Kram❤️

@JHL Jag brukar roa mig offseason med att gå några gånger på kvällen med UV lampa på banan och leta bollar. Har nog bollar så det räcker för 10år.. men ger en viss form av terapi. Låter gott med Spanien!

Grattis @Andrahalvlek 🥳
Så häftigt med snart 6år! Härlig ålder också 56, klok och lugn och ihärdig i att hålla igång kropp och knopp med riktig kost, väldigt sällan socker och mycket rörelse! Du bygger din framtida hälsa så bra! Kram kära vän ❤️

@Villmåbra79. Så glad jag blir att höra att du kommer klara den allra första dagen.
Imorgon bitti säger du bara till dig själv att vad härligt, nu klarar jag dag 2 också😀. Det kommer antagligen bli lite tuffare imorgon men då du sagt till dig själv på morgonen att du kommer klara det så kommer det gå alldeles utmärkt🩷.

Jag hade en dip på eftermiddagen, hade ätit för dåligt och jag snackade lite med mig själv så det redde ut sig. Annars nog den bästa dagen gällande huvudvärk och trötthet så hoppas på ännu piggare dag imorgon😀

Har inget A hemma så åker man hem direkt så är det ju lugnt.

@Villhöver Hej, hur blev din dag 1? Kan tipsa om att göra alkoholprogrammet här på sidan om du inte hittat dit (säger jag som inte ens kommit längre än del 3 tidigare.. men upp på hästen igen), och läs och skriv mycket i forumet!
Jag känner igen mig i din beskrivning av sug, och jag har hört att just avsnittet om sug i programmet ska vara väldigt bra!

Min dag 1 gick bra för jag är ute och kör bil sent på kvällen på måndagar, sedan har jag faktiskt inget hemma heller och har haft en vilsam dag. Imorgon väntar dag 2! Vi klarar den!

@Bubbelmorsan tack så mycket för pepp! Hur har din dag varit? Så bra med dina belöningar, plagg och bryn etc, inspirerande!

Min dag 1 har gått utmärkt, för på måndagar är jag ute och skjutsar familjen fram till strax efter 20, och då är det ”för sent” för mig att dricka sedan. Min riktiga prövotimme är alltid 16-17.. och i kombo med sysslolöshet. Jag har också semester några dagar och har både promenerat och tagit en kort tupplur, allt detta är ”framgångsfaktorer”. Ska läsa igen hur du tog dig igenom den första fredagen för jag vet att fredag blir jättesvår!