Senaste kommentarerna i forumet

Det går bra men suget slår till väldigt hårt på eftermiddagen. Men efter mitt snedsteg i fredags så fick det mig att inse att det inte är värt det. För det blir verkligen inte roligare.

Sen är det många saker som jag tänker hur kan man göra detta utan alkohol. Men som ett exempel på hur stolt man kan känna sig. I lördags åkte jag, fru och yngsta dottern iväg och fikade sen åkte vi in på massa småvägar och bara kollade runt. Sen på kvällen kunde jag ta bilen och åka till affären och handla lite. Bara en sån sak. Har inte hänt på flera år att jag kan köra bil en lördagskväll. Man får se det lilla som stora framsteg 🙂

Hej på er,
Ligger och drar mig inför ännu en arbetsdag. Helgen har varit bra med golf, umgänge med familjen och det sedvanliga meckandet med gräsklipparen. Det börjar verkligen bli dags för en ny.
Förhoppningsvis blir det en tur i löpspåret i kväll.
@Zalkin och @Vår2022, kul med nya löpskor. Hooka är då vanligt där jag bor. Till och med tiggarna sportar Hooka. En vän boende på annan ort sade att ser man några st och alla har Hooka så vet man att de är från X.
@åträtthåll, alla rundor är bättre än inget.

Ha det bra. En dag i taget.

@Vinägermamman hej Vinägermamman! Oj vad jag känner igen detdär med att bara köra på startmotorn tills generatorn pajar. Det gjorde jag också. Och har också jättesvårt med stök och bök och mycket folk.
Om det bara är möjligt är säkert bra för dej nu att ”ge efter” för tröttheten. Att vila och sova så mycket du kan. Kombinerat då med motion och bra mat. Det jämnar nog ut sej snart, är min starka övertygelse även om det tar tid.
Men sedan är det nog så att vi som har kört slut på oss totalt får försöka anpassa livet och åtaganden till energinivåerna för att inte dräneras totalt igen. Det är ju lättare sagt än gjort med familj, jobb och alla krav runt omkring.
Själv misslyckas jag med det med jämna mellanrum. Men gud så skönt det är att ändå slippa a:s påverkan och efterdyningar. A gör ju bara allt så mycket värre men det vet vi ju här🙃.
Önskar dej en fortsatt skön sommar och att du verkligen får lite krafter tillbaka💚💙

Hej @Jagbörjarpåmåndag
Hur går det för dig? ♥️
Känner igen mig i det du skriver.
Jag börjar på fredag. Fast egentligen idag.

@Carisie
Långsamma dagar och mjukglass låter fint, har det blivit ngt fiske? Blir premiär för min gula på fredag då jag träffar hela tjocka släkten och gamla vänner i hemtrakten. bär den redan med stolthet👊

Jag har haft problem med alkoholen många år, men mest de senaste 3 åren, pga dåligt mående.
Jag har använt alkoholen som mitt ångestdämpande.
Har sedan snart 3 månader gått på antabusbehandling & vill snart avsluta denna, för att bevisa för mig själv att jag KAN dricka måttligt. Jag KAN avstå alkohol vissa dagar. Och jag KAN välja ett hälsosamt liv.
Jag vet inte varför jag känner att jag inte vill sluta helt, det är bara nån bild jag har i huvudet.

Men min fråga är, går det ens att gå från att dricka i princip varje dag under flera års tid till att dricka bara ibland & även då måttligt? 🤔

@kamikazekatten .Snyggt!

Nu följer man sin rutin med söndagsnöjet att tvätta och tumla runt. Ja, kläder och inget annat alltså. Lyckades till sist få på mig kläder och skor så nu har man mera mjölk och lite gott bröd i form av ostfrallor som passar bra med mjukost på. Det behövs inga större lyxgrejer ibland. För bara ett par goda smörgåsar kan ibland göra ett mindre underverk med humöret liksom. Så vem behöver väl alkohol från bolaget. Har suttit en stund på balkongen också och fått lite extra kvällsluft. Om en stund är det dags att vika tvätt, så man har då lite kvällsnöje att se fram emot liksom. Sitter nu och stärker mig med en kopp kokkaffe som fanns kvar i termosen. Så tvättvikandet lär väl därför gå som en dans förhoppningsvis. När man talar om dans, så har jag faktiskt hållit på med lite sådan musik och lyrik som redigerats på eftermiddagen som hobby och lite allmän musikterapi. Kanske lägges denna nästan enligt mig oförskämt gladlynta poplåt ut på min musiksida på Soundcloud under projektnamnet Flarran Stuff nån gång under kommande vecka. Man kan ju inte bara pyssla med allvarsamma tongångar och deppig blues, man måste ju musikaliskt sett variera sig lite ibland tänkes det.

Ha det gott allihopa!

@Stinalotta Tack snälla. Tack för din uppmuntran i att saker blir bättre.
Det är starkt av dig att ta nya tag och att du hållt upp i 7 dagar.
Jag minns faktiskt inte exakt hur det var att inte vara tyngd av mina dryckesvanor. Jag vill verkligen ta reda på det. Jag vill bli frisk nu.

Har iaf avklarat min första dag nu och gått och lagt mig med telefonen en stund. Mina småttingar sover gott och jag är tacksam för att de är precis så som de är. Mina små vildingar med viljor av stål.

@Molnet Det är precis vad jag gjorde idag, och det känns omåttligt bra måste jag säga.

En dag i taget! Suget kom ju, men jag vann idag.

@EnVårblomma Hej! Jag bestämde mig för att vara nykter i 3 månader för 2 år sedan. Minns att jag, precis som du, var livrädd för att inte få det där lugnet som A ger. Att allt skulle bli nattsvart & svårt. Det blev precis tvärtom. Allt blev lättare. Saker blev roliga. Livet kändes roligare & det tunga kunde jag hantera bättre.
Nu är jag tillbaka på ungefär samma ställe som då, konstigt nog. Har hållit mig i 7 dagar från att dricka nu, men kommer att ta en fest till helgen när det blir semester. Men efter den kanske min dag kommer, när jag bestämmer mig.
Ville bara säga att det kommer att bli bättre & lättare för dig. Kämpa på. Du kommer att bli bra!

@frihetenfinns Nu var det ju ett tag sen du skrev så jag tänkte bara höra hur det går för dig? Hur mår du?

@Molnet jag tror att oron är ”spökoro”. Jag har varit så länge (många år) i sympatiskt påslag att kroppen låst sig i det. Så jag gör avslappningsövningar för magen. Många andningsövningar. Så det borde släppa tycker jag(hoppas det i alla fall). Men just nu är det tröttheten som är värst. Men men, den ska väl ge med sig nån gång tycker jag. Tack fina du för att du bryr dig om mig❤️. Det känns väldigt fint inombords 🙏.
Tro det eller ej, nu blir det sovdags för mig😴

@kamikazekatten .Ja vi lever sannerligen i en tid & ett samhälle som involverar alkohol i alla möjliga & omöjliga sammanhang.Sommaren är ju en årstid då många dricker mycket mer än de annars gör.Och sen har vi problemdrinkaren som allt som oftast dricker mer än man ska.Men som tur är kan vi ju göra egna medvetna val.Köpa hem goda a-fria drycker att fylla glaset & picknick-korgen med.

@Vinägermamman .Du jobbar på fint & lagt till flera goda vanor iform av promenader,yoga & golf & bra kost.Härligt att du har en god sömn.Det blir jag lite avis på.Jobbar du på såhär fint kommer nog knoppen & kroppen att kännas piggare snart ska du se.Du ger ju din kropp bra förutsättningar för det.Men oros känslor suger ju åxå kraft.Vad kommer de sig av tror du?Skriv lite om hur de känns & när de uppkommer & vilka tankar som kommer upp när du känner oro.Skriv i ett block & några rader varje dag så kanske du kan se ett mönster /orsak.Kan ju va rester från att man druckit för mycket.Svikiit sig själv & andra & känt skuld & skam.Sån oro har jag.

Alltså, bara en sån sak som att ha energi att rensa i trädgården, laga mat, gå ut med sopsortering... detta trots semester (som vanligen innebär mkt A under veckorna när andra också är lediga).

Jag har aldrig varit en stor ensamdrickare, men har reflekterat och kommit fram till att när folk är lediga och vill "fira" sommar och ledighet är det så lätt att man bara "hänger på", tappar kontrollen/inte ser hur mkt eller ofta det blir. Dey känns så märkligt att A alltid är involverat. På middag, vid grillen, i sommarstugor och pergolor, i parken, på midsommar... förstår inte varför det blir så. Att det är så vanligt. Så "normalt" bara för att det är sommar och semester. Den mest "välartade", fungerande och person som vanligtvis dricker måttligt dricker ju till och med mer?

@nej Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista 🙂 Jag vill tipsa dig om Craig Beck och SoberLeon på YouTube. Du behöver alla kunskap du kan få om alkoholberoende. Fortsätt skriv här – använd forumet som en dagbok.

Kram 🐘 (som har varit nykter i 1.967 dagar, tjoho!)

@esterest Hej och tack snälla för din förståelse.
Har inte tagit i sorgen ordentligt. Mest fokuserat på att finnas för barnen i det.

Vaknade inatt med fruktansvärd hjärtklappning och mådde så fysiskt dåligt. Hela dagen igår låg jag och läste här och lyssnade på beroendepodden. Jag hade bestämt mig, efter lång tids mentalt kämpande i frågan, för att sluta dricka. Ändå tog jag några glas igår för jag hade inte bestämt NÄR. "Det är ju ändå semester." Idag är den dagen. Idag är dagen jag inte bara skulle dö för mina barn utan idag är dagen jag också väljer att leva för mina barn.

Det har skrämt mig. Tanken på att inte få någon avkoppling och njutning utan att bara jobba, vara mamma och känna tyngden av allt. Men efter att ha läst här så minns jag ju. Jag minns att jag var gladare och mer balanserad innan mitt drickande blev vardag. Så nu ska jag kämpa och jag ska ge ALLT för att komma tillbaka. Slippa känna ångest för att jag inte varit den bästa mamman fön mina älskade barn det sista året.

Jag ska bli bra.

@Nydag Jag saknar dig också massor! Skriv något, oavsett. Vi är dina vänner ❤️

Kram 🐘

Haft en aktiv helg på hundklubben. Det är fascinerande att ramla in i ett sammanhang där man inte känner en enda människa. Några få till det yttre bara, om vi gått hundkurs ihop eller om de har varit ledare på en hundkurs. Inga namn kommer jag ihåg sen tidigare.

Samtidigt är många av de andra väldigt bundis, många känner varandra väl sen många år, tillbringar flera timmar per vecka ihop på fritiden. Då gäller det att go with the flow. Byta några ord här och där. Och det gick bra. Helt nykter 😉

Gårdagen avslutades med grillfest. Då fick hundarna stanna hemma, eller ligga i bilarna. Först femkamp där vi delades in i lag, jätteroligt. Sen dignande grillbuffé, fixad av ordförande som tydligen har varit kock på restaurang tidigare. Trevligt småprat vid bordet.

Efter två timmar tackade jag för mig, dödstrött. Idag var jag på klubben igen men orkade inte engagera oss i någon aktivitet. Det fick bli miljöträning för lillprinsen. Att vistas i en miljö med folk och hundar överallt, som kommer och går, är oerhört nyttigt. Han skötte sig galant.

Genom att avvika lite i förtid igår missade jag den utlovade ”glassbomben”. Och ikväll har jag sprungit, det blev tredje gången den här veckan. Heja mig!

Kram 🐘

Hallå där! Kollar bara hur du har det?

@Åsa M
Så fint att höra att du har återhämtat dig från akut sjukdom!
Önskar dig en härlig sommar ❣️
Kram 🤗

@Molnet tack för dina, som alltid, kloka och välmenande ord❤️.

Snart 7 veckor. Dagarna rullar på. Känner inget sug efter A, trots i princip ständig oroskänsla. Kroppen signalerar däremot att den vill ha mer rörelse. Så jag kör korta yogaliknande andnings och stretchövningar. Har faktiskt gått min första 9-håls ⛳️ golfrunda idag. Det kändes bra i kropp och knopp, både under och efter. Så det är något jag tror kan vara bra att fortsätta med.
Annars är jag aptrött trots att jag sover 7-8 timmar i ett streck. Trots 3 km morgonpromenad. Trots exemplarisk kost. Jaja, det ska väl bli bättre nån gång.
Väntar på att klockan ska passera ett par timmar till, så man får gå och lägga sig😴

@Angi10
Läser och känner igen mig mitt tidigare liv. Går du i barntankar?
Jag ångrar inte min erfarenhet, då jag lärde mig mycket om mig själv och om medberoende.
Men åren gick... Jag blev ingen mamma. Och det är ok. Men det är verkligen tråkigt. Jag hade blivit en bra mamma.
Det gäller verkligen att ta hand om sig, leva det liv man önskar.
För rätt vad det är har tiden passerat och det finns risk att man går miste om att leva sina egna drömmar.
För att se på när en människa super bort sin tid.
Och i värsta fall sitt liv.
Och man kämpar och tror att man kan rädda den människan.
Dansar med i djävulsdansen och är inne i soppan.
Bryt upp! Bryt upp!
Rädda dig själv.
Säger jag med omtanke.
Och erfarenhet.
Men du gör dina val.
Ta hand om dig!

@Ny dag Min forumvän, jag saknar dig. Hoppas på att du mår bra och har fullt upp med annat och att du därför inte skriver. Tänker på dig❤️