Senaste kommentarerna i forumet

Det är inte så dumt att vara nykter och alkoholfri. Tänk att man kan skriva så en snuvig onsdag. Måste väl vara nån bacill som har jagat alkoholdjävulen på flykten. Kanske sitter den fulingen med en jävlig förkylning och helt enkelt har tappat formen. Det är jag då hur som helst tacksam för.

För normalt sett så skulle jag väl en objektivt sett rätt så gråtrist dag som denna normalt sett väl i slowmotion klättrat på väggarna liksom. Då jag ju egentligen sitter i mitten av ingenstans liksom utan att väl en jäkel vet om att man existerar, och väl även om så, kanske inte bryr sig så värst mycket. Men nu är man nästan nyktert smått hög av nåt så pass enkelt som en kopp med nykokat kaffe.

Nu snurrar lite svängig Rock & Roll runt i mina hörlurar. Tänk att man kan ha det så himla oförskämt bra. Positivt tänkande säger de lärde att man ska ägna sig åt för att väl sudda ut sin sura min, och negativa känsla. Det går alldeles utmärkt när man som jag i denna stund inte har det minsta av krävande depressiva känsla. Vilket jag då tackar min skapare för.

För visst är det väl kul med en massa nya prylar så som en häftig kamera och annat diverse att roa sig med. Men har man bara frid och harmoni inom sig och med Herren och inte är jagad av alkoholdjävulen eller tvingas brottas med andra tankar som man har gjort så himla många gånger. Ja, så att väl en depression så som från helvetet skickad, väl oftast varit vardagsmat så himla länge att man väl till slut även har nött ut denna bedrövligt sänkande känsla. Nej, nu får man väl sluta att skriva en massa tok och göra sig lite mjölkchoklad och några goda limpmackor sade mig magkänslan.

Ha det så gott!

@Onkel F Bita i det sura äpplet och börja med antabus igen? Som ett gips på ett brutet ben, för att komma upp några snäpp på nykterhetstrappan. Men du måste ”göra jobbet” också! Du kan det här! Gå tillbaka till Annie Graces 30-dagarsprogram, överskölj dig med rösterna från Craig Beck, Sober Leon, Skål ta mig fan osv. Repetera, repetera, repetera.

Kram 🐘

@Utmaning2022 Är värsta mardrömmen om det är något som hotar ens barn 😰Hoppas att det gick bra 🙏💕Ca 1 vecka sa hematologen och det är idag, sjukt jobbigt 🫣Har oxå tränat alltid , ibland mer ibland mindre men utomhuspromenix är livsnödvändigt nästan varje dag , min ångestdämpare🌸Fråga om du kan få testa Lergigan , det var den som funkade för mig . Visst är Nidran skön och det bästa är att man blir beroende och för en gång skull är det helt ofarligt 😇Kram o ha en fin dag 🌸

@Utmaning2022 Är värsta mardrömmen om det är något som hotar ens barn 😰Hoppas att det gick bra 🙏💕Ca 1 vecka sa hematologen och det är idag, sjukt jobbigt 🫣Har oxå tränat alltid , ibland mer ibland mindre men utomhuspromenix är livsnödvändigt nästan varje dag , min ångestdämpare🌸Fråga om du kan få testa Lergigan , det var den som funkade för mig . Visst är Nidran skön och det bästa är att man blir beroende och för en gång skull är det helt ofarligt 😇Kram o ha en fin dag 🌸

Yes! Tänk jag lyckades med vad jag hade planerat utan att väl tro så värst mycket på att jag skulle klara av det på grund av min i stunden lite jobbiga snuva. Kom alltså utanför dörren och kastade soppåsarna som liksom stått och hånflinat åt mig i ett hörn ett bra tag. Så nu firar jag min prestation med ett extra glas. Inget med alkohol för sånt är ju som gamle Meduza sjöng, väl inget som vi tål. Nej, bara mera vitamin så man kanske blir frisk och fin. Kaffet är nu helt slut i termosen också, så får väl försöka att vara lite mer kusligt huslig och koka på lite liksom. Min närmaste målsättning är sedan att slå mig lös på matlagning i form av att göra mig en kopp med varm mjölkchoklad, för man ska väl inte ändra på en fungerande alkoholfri rutin.

Ha en fin onsdag!

@Molnet hej! 👋
Jag har varit lite passiv på forumet men nu är jag tillbaka. Letade efter ditt namn bland trådarna men såg att du inte skrivit på ett par dagar.

Hoppas du har det bra och att allt går bra för dig. Det var längesen vi snackade nu 😊

Kram

Blev sen efter jobbet, stressad. Hann inte tänka över a-fria alternativen.
Drack 3 enheter.
Har absolut ångest idag utan att vara bakis alls.
Bara känslan av att vakna och ha druckit alkohol. Usch.

Fan! Varför! Önskar att jag aldrig ens råkat på alkohol i första taget.
Vill bara radera alla minnen av alkohol ur mitt liv och min umgängeskrets.

Tänker inte ge upp! I min målbild är jag en nykter mamma (har inte ens barn än så jag har lite tid för att träna😅) och en nykter fru. Jag mår bra i den målbilden och jag är grundad i mig själv. Jag behöver inte alkohol och jag vill inte dricka.

Längtar dit och jag ska dit.

Ps. funderade på att inte ens skriva ut i text att jag drack igår. För att slippa skämmas. Men det hjälper ju ingen alls förutom att jag ljuger i ett forum som är till för att hjälpa. Det kändes dumt.

Den här tråden förblir ärlig!

Kram

@eling Jag har också svårt att använda ordet återfall på mig själv, vet inte varför? Bakslag låter mer nära på något vis.

Jag har väldigt lik inställning till dig. Skulle verkligen vilja vara nykter, måttligheten går inte. Hjärnan vill bli full.

Vi följs åt här inne! Jag ska bli bättre på att skriva igen. Tuff period nu med omstart🙃

Kram

@paniken God morgon ❄️ Kanske skållade jag bort bacillen 🦠 igår? Jag känner mig iaf bättre 🙏🏼 Ska stappla ut i badrummet & peta i linser så jag har ledsyn 😅 och sen bege mig mot hospitalet.

Markus berättar sin livshistoria i avsnitt 68 plus att han kommer med bra insikter.

Min intention när jag började skriva här var inte att bli helvit. Med tiden har jag dock upplevt alla fördelar med att inte dricka alkohol. Jag bestämde en snål budget från början efter en helvit start på drygt 2 månader (max 4E/v fördelat på max 2 dagar) men upptäckte ganska snart att jag hamnade under budget genom att inte slentriandricka. Så då funderade jag en vända till men hade i bakhuvudet att jag ville skåla med familjen på midsommar. Högtiden blev en ögonöppnare hur alkohol ställer till det för människor och den här gången handlade det inte om mig. Efter det har nykterheten bara rullat på - främst för att jag inte hittat nåt tillfälle som är tillräckligt festligt - har visst gått och blivit nogräknad 😅 Men också för att jag upptäckt att inte en människa BRYR sig om jag dricker eller ej. Jag passar in i festliga sammanhang utan att dricka. Bara en sån sak ☺️. Alla farhågor om att folk ska ifrågasätta är en ickefråga och det är enormt skönt!

Hoppas du får en fin dag 🩵

Man skulle nästan kunnat tro att man hade druckit sig rejält berusad igår kväll. Det tänkte jag när jag nyss vaknade till alkoholfritt av att grannen ovanpå nog också gått och blivit förkyld då denne hostar förskräckligt och har sig. Bad faktiskt till Herren att grannen skulle få bli helt frisk på alla sätt, kroppsligt och själsligt liksom dennes partner då det inte är roligt att vara sjuk och må dåligt. Det är inga grannar som jag känner speciellt, men det kostar inget att be till Herren för folks välgång.

Har precis som min gamla kristna faster gjorde när hon levde, börjat att be till Herren för mina väl också fast på säkert olika sätt, rätt så hårt prövade medmänniskors bästa. Detta då det känns bra på något sätt att tänka gott om mina medmänniskor. Kan man inte göra något annat så kan man väl åtminstone be för varandras bästa i Guds och Jesus namn. Tacksamhet är jag rätt dålig på att visa skaparen fast jag känner att han är med mig i var stund fast jag väl nog är lite splittrad i tanken.

Tittade igår en stund lite närmare på min nya skojiga leksak som väl min nya kamera egentligen är. Hade kopplat ihop den med en gammal dator i rummet och laddade på lite ström i batteriet medans jag slötittade på ett intetsägande och rätt sövande tv-program. Plötsligt vaknade jag till med ett ryck och upptäckte att jag precis som när jag brukade berusa mig var dag hade somnat till ett par timmar i tv-stolen och blev lite panikartat stressad och rusade ut i köket och började diska. För jag blir alltid så nervös av att se oordning när det gäller fat och kastruller. Nu är det diskat för har just ställt min största kastrull ren på dess rätta plats.

Det kändes bra en stund igår och jag trodde förkylningen hade försvunnit, men nyss så nös jag fem gånger och känner mig lite lätt febrig igen. Men då jag lyckats att hålla mig nykter och alkoholfri så går det nog med skaparens hjälp säkert bra, och frisk igen det blir jag säkert bara jag inte försvårar kroppens återhämtning och faller för frestelsen att åka in till bolaget och handla diverse starkvaror som man alltid gjorde förr när man kände sig snuvig. Vet ju att man bara lurar sig själv och blir sämre av att berusa sig. Det känns skapligt i stunden, men sen en stund senare så är det sju reor värre och då börjar man om och dricker som en svamp fast man vet att det är ren dårskap att göra så.

Nu är det mörkt ute, men det ligger på inom mig att jag borde gå ut och slänga soppåsarna som nu fått sällskap av en till. Man ser på soppåsarna att tiden går fast man inte tänker på det. Har nyss druckit ett glas med vitaminberikat kosttillskott och funderar på om jag ska ta mig en kopp med varmt te med lite mjölk och kanske några rostade franskbröd med smör på.

Men samtidigt så vill jag ju inte gå upp i vikt så min logiska tanke säger mig att jag borde spara mig till lite senare och äta min frukostchoklad i stället. Jag vägde mig i går och såg att jag hade gått upp ett par kilo vilket jag inte gillade. Minns att jag när min far levde ibland sade till honom eller klagade över min väl av läkare inte hyllade övervikt och sade att jag kände mig så fet.

Det är väl en tjugo kilo som nu skulle bantas bort, precis som då liksom. Minns att min far brukade trösta mig med orden – Det är bara muskler, sade han... Man kan då tänka på mycket när det är natt och man inte kan sova. Tre grader kallt är det utanför mitt fönster, men i alla fall ingen snö att halka omkring i ännu. Så kanske skulle man kunna gå ut med hushållssoporna i alla fall. Det tog jag mig allt en slurk varmt kaffe på. Kör alltså hur som helst alkoholfritt vidare. Vilket väl inte är någon större konst då ingen alkohol finns i huset, och det får man väl vara tacksam för.

Ha det gott!

@Carisie Låter som du kanske åker på någon av alla baciller som florerar , usch . 2 av våra unga vuxna barn har legat i mykoplasman, tog veckor . Får se om vi klarar oss🙏😇Skulle önska att det fortsatte av bara farten för mig oxå men vet att det kommer bli en del umgänge med A nu när advent och jul närmar sig. Helvit är inte målet än så länge men vi får se. Visst är Robert Boman klok som en bok , lyssnar gärna på allt med honom , han vet vad han snackar om 💪Får kolla upp din husgud ME, missat honom . Krya på dig nu och ha en fin onsdag 🌸

Jag har reflekterat en hel del över Vad som faktiskt avgör ett beroende. Min förståelse blev att Det är inte hur mycket eller hur ofta du dricker utan hur viktig alkoholen har blivit. Hur mycket jag tänker på alkohol och Varför jag dricker. Mitt beroende skedde över kort tid från att aldrig haft problem med alkohol till att jag inte kan sluta tänka på och sukta efter alkohol. Besattheten. Suget. Självklart har det varit avgörande då jag började dricka mer, och oftare men det finns dom som kan dricka på helgerna men inte ser sig som beroende. De som dricker lika mycket åt gången som jag gjort utan att maniskt längta till smaken, lukten och känslan nästan varje dag. Det har blivit som tvångstankar som kommer och triggar ett sug och begär. Har man redan svårt att stå emot impulser och att hantera svåra känslor så blir det lättare att fastna i alkoholens klor och allt man vill är att alkoholen ska vara lösningen. Lösningen på alla mina problem och jobbiga känslor som jag ständigt försöker fly ifrån. Om man lär sig hantera känslorna och våga vara i dom, och stå emot impulserna så skulle man inte ha ett beroende tänker jag. Då skulle man kunna "surfa på suget" och välja mer hälsosamma vägar att gå när de där jobbiga tankarna och känslorna kommer. Ta en promenad, bara observera dem utan att lägga ner värderingar, dömande tankar och reagera på dem. Det tränar jag på nu, då jag märkte att jag blivit beroende. Hur tänker ni? När insåg ni att ni hade ett beroende?

@Lonely Man
Ska kolla in den, tack för tips! 🫶

@Onkel F Du, liksom jag, är en kämpe som aldrig givit upp nykterheten trots att det varit och är? motigt. Strongt! Nu går du snart in i en ny fas i livet. Förstår att ovissheten känns jobbig men kan du inte ge den fasen en ärlig chans till att starta så bra det bara går genom att skriva ✍️ med oss här varje dag, oavsett hur det går med nykterheten så kan vi hjälpa och stötta… och precis som du skriver så ger alkoholen bara ett skenbart lugn, när den väl är ute ur kroppen så har ju ångest/oron bara förvärrats…. För mig tog det 5-7 dagar att öht vara på banan (mentalt dvs utan alkoholinducerad ångest). Vi finns här för dig, vi gamlingar och nyingar på forumet. Jag är ju en gamling här trots att jag ännu inte kommit lika långt som AH och vår… 🥰🥰🥰

Äntligen ligger jag nedbäddad och ska snart släcka lampan. Trotsallt har mitt psykiska välbefinnande varit mycket bättre idag än de senaste dagarnas svacka. Presterat ok på arbetsfronten, tagit korta promenader både idag och igår efter jobbet, arrangerat insamling till skolresa, träffat en vän en kort stund efter jobbet idag. Känner mig nöjd med dessa enkla saker för det jag helst ville var att ligga kvar i sängen och dra täcket över huvudet. Min första riktiga ångestperiod som varat drygt en vecka och som inte resulterat i återfall. Imorgon kommer vara dag 99 (om jag inte räknat fel… spelar egentligen inte så stor roll vilken dag man är på för varje nykter dag är en vinst 🥇. Och nej, bara för att det inte gått tidigare så ska man aldrig ge upp. Och att skriva här varje dag är lite som att besöka ett AAmöte en gång per dag. Har läst att man inom AA säger att man ska göra det i typ 90-190 dagar…. vilket blir svårt med familj o arbete men att hitta tid till forumet finns ju i princip alltid. Vissa dagar mer, vissa dagar mindre men likväl varje dag. 🌱✅

@Blenda Nej, nej ,nej! Det får inte bli som det blir! Jag ser dagarna fram till min pension som de dagar jag har på mig att sluta dricka. Men det är svårt, jag är oerhört stressad samtidigt som jag har börjat "stänga ner" arbetslivet rent mentalt. På sätt och vis känner jag att jag har börjat tappat skärpan. Det blir lite som ett tvåeggat svärd. Å ena sidan min pliktkänsla och förmåga att se vad som behövs, å andra sidan mitt behov av att kunna släppa taget. Det kanske är så här det känns när man ska gå i pension? Vem är jag när jag slutat jobba? Tankarna far runt som ett getingbo i en torktumlare. Tyvärr skänker A ett skenbart lugn.

@Flarran 😁👍🙏

Dag 17
Känns nästan overkligt. Och dagarna går och kvällarna också.
Börjar känna en liiiiten känsla av tristess komma smygande. Bra info till mig själv att det är dags att börja med nåt. Har inte tränat på ca 2 månader, brukade träna varje dag innan. Även när jag drack som mest. Fattar fan inte hur jag pallade. Nu orkar jag inte ens tänka tanken.
Men - aktiverade ett träningskort på Bruce som jag köpte för mina friskvårdspengar förra året men inte aktiverat än.
Så - försöka ta mig iväg och simma och basta någon dag tänker jag. Och kanske hitta nåt yoga ställe.

I övrigt håller den orimliga tröttheten i sig. Måste prata med min vårdkontakt om jag borde testa byta ut naltrexonet kanske. Eller om propavan kanske inte är bäst just nu, kanske det som gör mig så trött på dagarna.

Hur går det för er? ✨♥️

@paniken Taaaaack 😊✨🙌 Vad duktig du är som håller upp trots att du mått ditt mål 👏
Förstår att det är sjukt jobbigt att vänta på besked. Vet lite hur det är ♥️ min dotter blev sjuk när hon var 8 (5 år sen) och det var OÄNDLIGT med prover och olidlig väntan.
Vet ni när ni kommer få svar? Håller alla tummar för er.
Nidran var superskön att lyssna på! Ska göra det idag också.
Kram till dig ♥️✨♥️

AAAAAAAATCCCHHHHOOOOO!!!! 🤧
En snorig kvällsavstämning ✅
Deklarerar en nolla 0️⃣ i dryckesväg.. nässprayen är alkoholfri så jag har inte inhalerat nåt heller 😅 Frusen ända in i märgen och det är inte pga dåligt väder eller kläder. Tvärtom! Jag invigde min nya fotsida täckkappa- ser ut som en mindre vandrade campingplats eller nåt- men jäklar så varm & skön. Hade bara tights & T-shirt på mig under. När det blir kallare än de -2 graderna som idag så finns det plats att bylta på mer under. Plus halsdukar & mössor & vantar & gudvetvad 🥵 Men nu har jag min superstora & mjuka fluffiga filt till trots frusit så jag har ståpäls! (Det är 22 grader i vardagsrummet) Till slut gav jag upp! Vi pausade filmen och jag duschade vaaaaaarmt och länge! Maken tjöt nåt om att bli skållad när han skulle duscha efter mig 🫢 Nu är jag tillbaka under filten och är behagligt varm men det blir not inte överdrivet sent ikväll då klockan ringer 5.20 och jag känner mig inte 💯 alls! Troligen kommer jag att lägga mig och lyssna om avsnittet med Robert Bohman i "en beroendepodd" (20). Eller så ska jag lyssna på avsnittet om "Lerin på Lofoten" (168) där min husgud Markus Enochsson är med. Myslyssning utan att man måste hänga med så förtvivlat. Om ni inte sett Lerin på Lofoten på SVT-play så gör det! Om missbruk men med fokus på tillfrisknande - underbar serie ❤️

Hoppas alla är friska & nyktra och om inte glada så lite nöjda iaf.
🩵

Hejsan! @Molnet, det var kul att du tittade in här en sväng för satt liksom och deppade till lite och kände mig väl ungefär som att jag bodde ensam på en öde ö nånstans långt bort från hela världen. Har ju inte så mycket ork och energi att ta mig iväg nånstans. Men skulle väl egentligen försökt gå ut med hushållssoporna. Men har ingen lust att gå ut i det ruggiga mörkret och har ju redan all mat hemma i skåpen som jag kan önska mig också. Så behöver ju inte gå ut och handla heller.

Har det väl egentligen ganska bra, men känner mig väl lite tom på nåt sätt, men inte då i alla fall så värst jobbigt nedstämd som är rätt vanligt. För är nu i skrivande stund, mest trött och tack och lov inte jagad av alkoholdjävulen. Men har liksom tappat gnistan. Men det var ju roligt en stund att man kunde uppskatta den nya kameran. Kan nästan tänka mig att det nog var Herren som tyckte att jag skulle skaffa en kamera anpassad för fotografering i dagsljus så att jag kanske kommer utanför dörren lite mer som jag väl borde försöka att göra.

Kameran är ju en sån där rätt liten modell med bra inbyggd bildstabilisator som förhoppningsvis gör att man kan filma lite när man går eller cyklar utan att bilderna blir så skakigt suddiga som en del blev när jag filmade med mobilen i somras. Ser väl den nya kameran som ett bra komplement till mobilen och har väl på önskelistan även tankar på sikt att kanske skaffa mig en bra kompaktkamera också med lång zoom så att man kan fånga småfåglar på bild vilket vore kul. Men nu har jag då i alla fall lite att pyssla med innan jag har utforskat den nya kamerans möjligheter.

Man måste ju försöka att få till en trevlig hobby som ersättning till alkohol som väl i stort sett var universalmedel som fick vara både medicin mot ångest, nedstämdhet och det mesta. Men jag blev ju så förskräckligt mörk i sinnet också som en av alla trista biverkningar av drickandet. Men det som är lite tråkigt är att jag som alkoholfri numera inte har någon energi att ens göra instrumental musik som egentligen har varit min grej i en massa år. Får väl hoppas att kraft och energi kommer tillbaka rent naturligt så att man kan göra lite nya låtar som terapi liksom. Men nu kan jag ju utforska lite gratis programvara som finns på nätet för att redigera mina foton och klippa ihop videofilmer. Sånt passar ju rätt bra att hålla på med när det är vinter.

Ha en fin kväll kompis!

@eling Bara en dag före mig! Hoppas jag inte kommer ikapp dig :-)
Javisst är det så- både positiva och negativa saker under dagen är en trigger även för mig.
Det jag har märkt är att ju längre jag håller upp- jag är inne på min fjärde alkoholfria månad detta år (har varit som längst 45 dagar- är att triggersen blir svagare och svagare ju mer jag vänjer mig vid nya vanor. I våras drack jag vin i princip varje dag samtidigt som jag lagade mat. Nu har den triggern försvagats. På samma sätt var det otänkbart för mig att frivilligt avstå ett par glas med vin på fredagar eller lördagar. Även det behovet har minskat.
Jag antar att man måste få in nya vanor.
Som sagt- jag har ett par träffar inplanerade med kompisar som jag alltid druckit mycket med, samt två stora födelsedagar där det blir svårt. Men jag förmodar att det är samma sak där. Man måste gå igenom det ett par gånger sen är det ingenting mer med det.
Träffade en ungdomskompis från gymnasiet som tidigare drack väldigt mycket, jag blev förvånad och imponerad när hon berättade att hon inte druckit alkohol på 13 år.

@vår2022 Va?! Tycker du inte? Sorgkant, ångestkant, bajsrand 😅 Sorry för den sista men vi sjuksköterskor har annorlunda ordförråd. Jag säger spot on på din beskrivning - klockrent. Tyvärr inget vi hittat på själva utan något vi fått uppmålat för oss av samhället. Tittar man i vilken tidning som helst så får vi veta vilka boxviner som passar bäst till grillat, soffmys eller vilket-tillfälle-som-helst. Det är det sista jag har problem med att vi "ska" dricka när som helst och det finns en dryck till varje tillfälle i stoooooor förpackning också.

@se klart Alltså hur länge har jag inte köpt det skitsnacket? Alkohol är nåt man "bara ska ha" - behöver? 💩

Vill-höver?!??? Får mig att kräkas lite i munnen. Drar också parallellen bortskämt barn fast i vuxendräkt. Add popcorn to the shit show och några lättkränkta och ett par sekundärkränkta. Social media - djävulens påfund 😅😂🤣 Så här sitter dagens unga vuxna (läs medelålders) i vuxendagis online och unnar sig ett gosigt vin till kränklimanger som anonymt postas i kommentarsfälten 😫 Det var bättre förr 🥹😅

@paniken Det är lustigt hur "alla" används. För att normalisera ett beteende. För att visa att jag har tillhörighet med "alla" som gör som jag och jag som dem. Ett normaliserat konsumtionsmönster. Ingen hade tillskrivit sig grupptillhörigheten om det gällde nåt okommersiellt då hade det blivit "absolut inte - det är bara tokstollar som håller på med". Jag anser mig varit en tokstolle de luxe som inte tänkt själv utan låtit samhället lotsa mig ner i träsket. Döda fiskar följer strömmen etc etc. Jag trodde jag var en ångestperson till jag slutade överkonsumera alkohol - upptäckte att jag nog var mer en alkoholperson 😅 sent ska syndaren vakna. Jo... så det inte blir nåt missförstånd. Jag har inte varit full på nio månader men har druckit enstaka glas under några veckor maj-juni så det helvita har varat sedan midsommar 🌷💐🌺🌸🪻
-lite av sig själv .. av bara farten. Precis som jag druckit av bara farten är jag nu nykter av bara farten 😅

Nu har jag orerat tillräckligt ... ska nu återgå till under en filt i soffan och se film ackompanjerad av mina nysningar 😤 Har blivit förkyld - tur att jag inte är man 😣😌
🩵

@Flarran Härligt att du kände sann glädje idag.Tror att du kommer att få det roligt med att utforska din nya kamera.En ny hobby att känna glädje med kanske?Och ja det är lustigt hur fel programmerade våra beroendehjärnor fungerar.Reagerar med sug i glädje ilska & sorg.Tur att du kom på det där med HALT.Ett löjligt enkelt verktyg egentligen som kan vara till så stor stöd & hjälp.Ha nu en skön kväll kompis!

@Silvermamman I ditt inlägg finns så väldigt många saker som jag skulle vilja bemöta, men jag tror att det vore bra för dig att främst prata med professionella terapeuter om det här. Al-Anon kan nog också få dig att hitta lite trådar.

”Han mår inte bra och det är pga för lite sex o ömhet” ”Skulle han dricka om han hade ett friskt barn…” I dessa rader, och även i annat som du skriver, känns det som att du tar ansvar för, och känner skuld för, hans alkoholmissbruk.
Men. Det är ALDRIG ditt fel, eller ditt ansvar, att din man väljer att dricka för att lösa sina problem. Just detta känner jag ändå att jag vågar skriva eftersom jag själv både är alkoholist och medberoende till en alkoholist (och dessutom har barn med svår psykisk ohälsa, vilket jag vet kan vara en ingång till beroende).

Läs inlägget från @Ullabulla några gånger, hon är både klok och erfaren, och vet samtidigt hur svårt det är att vara medberoende. All kraft till dig!