Senaste kommentarerna i forumet

Lägger till en sak, i all välmening.. då det inte är ditt ansvar att förklara..

Han vet.

Skulle vilja be dig att t ex bo hos din mamma from idag tills du har egen lya, men jag förstår att du inte väljer det.
Men jag tror att du om ett år hade mått så mycket bättre.

Förlåt för raka ord men jag förstår alltför väl hur du lever just nu.
DU är viktig. Jag blev helt utmattad o har fortfarande så av det. Till ingen nytta alls. Kan du undvika det så gör det…
Det är en tuff resa. Stirrade på läkaren som direkt sjukskrev mig två månader, sa nej jag har bara lite sömnproblem, inte ens då förstod jag i vilket skick jag var i. Fokuserade ju på honom, hans mående.

Men du.
Alka har vi incitament till saker vi gör o inte gör.

Är du rädd för honom? Jobbig tanke jag vet. Eller att leva själv? ♥️

Det är inte ok att ni bor tillsammans, samtalet ger tyvärr ofta inte så mycket.
Vad finns det att förstöra 🥲

@spoix90 Vad du är bra på att söka och hitta din väg till förändring! Jag tror att det kommer att gå finfint för dig! 😀

5 veckor idag! Det mörka molnet av skam och självförakt som tyngde mig när jag gick med här har lättat. Jag har knappt märkt det, men när jag jämför hur jag kände mig för 5 veckor sedan med hur jag känner mig idag så är skillnaden enorm.
Jag har läst en massa om hur alkohol skapar beroende, jag har gjort övningar, jag har skrivit dagbok och reflekterat. Det har varit superlärorikt och jag har gradvis slutat anklaga mig själv för att ha hamnat i skiten. Istället är jag stolt över att jag tagit de här stegen mot att bli fri och oberoende!
Så idag ska jag fira! Med tårta och dans! 😀

@Sattva Du är på en spännande och bra plats i livet. Så mycket att utforska, få svar på och att hitta den djupa kontakten med dig själv, som barn och som vuxen❤️. Yoga grejen kommer nog rätt i tid, återhämtning och att fylla på med nya krafter❤️

@Annelie56 Det kan finnas många skäl till att ingen sagt något, men förmodligen är de flesta så upptagna av sina egna liv - och kanske sina egna grubblerier på alkohol- att de inte har tid att fundera vidare på vad du sa eller gjorde. Cheferna, som om de sett något, borde ta tag i det och erbjuda hjälp, kan också välja att blunda för att de är fega eller lata. Och de kan ju faktiskt också vara upptagna av egna grubblerier på om de dricker för mycket.
Det viktiga är vad du känner, om du tycker att det har gått för långt, om du inte vill känna den där ångesten igen, då är du kanske redo för förändring?
Skammen kan förvandlas till hopp och förväntan! Så har det blivit för mig och det är en underbar känsla.

PS2. Och varje gång jag skriver något sådant här så brukar du gå i försvar. Gör inte det. Jag vill bara ditt allra bästa ❤️ Jag har också perioder med depression, jag vet hur toksvart allt kan vara. Min värsta mardröm är att hamna där igen. Men jag vet också att det kan bli bättre, mycket bättre. Kronisk depression är min diagnos, just för att jag får den i skov och det har pågått sen tonåren. Dystymi är vad jag förstår mer en lågfrekvent depression, en nedstämdhet som lägger sig över större delen av tillvaron.

PS. Kolla upp Mindler. Där finns chansen att interagera med en riktig psykolog istället för AI. Och jag vet att du försökt med terapi tidigare, men du är i en helt annan sits nu. För att behandling ska fungera måste individen vara mottaglig, verkligen vilja förändra sin situation. Precis som med alkoholen.

@mmm Tack så mycket!❤️. Ja, nykterheten har öppnat upp för att kunna känna tacksamhet i djupet. Jag kan ibland bli rörd till tårar av tacksamhet för att jag hittade vägen till min värderade riktning, till mitt liv❤️.

Stort grattis till dig också som gör ett så fint arbete på din resa❤️

@Flarran Jag har sagt det förut, och jag säger det igen. Enda sättet att komma framåt är att sätta upp små dagliga mål, och utöka efterhand. Målen måste vara så små att du lyckas. Framgång föder framgång.

Om du varje dag direkt efter frukost går runt huset, så blir det till slut en vana som inte kräver tankekraft alls. Det som tar mest energi är förhandlandet som pågår i din hjärna, och att du har lätt att ta till negativa tankar. Du börjar bli medveten om det, och det är ett mycket viktigt steg. De automatiska negativa tankarna kan bemötas med medvetna tankar. Ex ”Jag är så värdelös”. ”Stopp, jag är inte sämre än någon annan. Alla har sina svårigheter. Nu spelar jag lite musik.” De negativa tankarna skadar dig, de gör att du mår ännu sämre.

Jag älskar att du finns på forumet - dina inlägg och du som person berikar forumet. Ett sätt att få mer respons från andra är att kommentera i andras inlägg. Får man en kommentar så känns steget att ge en kommentar hos den personen mycket närmare.

Kämpa på Flarran, du har gjort en jävla resa -var stolt över dig själv!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Vad skönt att kunna känna denna styrka kring vad som inte är ditt ansvar även om det är din mamma. Att ”plåna” ut sig själv i förhoppningen att få den efterlängtade kärleken som aldrig kommer. Det är en befrielse att kunna tänka att Gud får ta ansvaret för henne. Jag minns att vi tidigare pratat om förlåtelse och om Gud. Att förlåta behöver inte betyda att vi återupprättar en relation till varandra eller att vi ska börja tycka om den andre. Naturligtvis är det bra om det blir så, men vi behöver inte älska alla, det kan finnas ”nästor” som Gud får älska också för vår räkning. Det viktiga är att våra känslor blir så neutrala att vi inte längre mår dåligt när vi tänker på eller ser den andra. Då har vi förlåtit. Du har gjort vad du förmått, nu får Gud ta över så du får ro.

Jag kände häromdagen att jag nog förlåtit en person som betett sig illa mot mig. Jag har känt alla möjliga känslor när jag träffar henne, det har rivit upp obehagliga känslor sedan många år tillbaka. En person jag tänkt att jag aldrig kommer att kunna förlåta då känslorna varit så starka. När jag träffade henne denna gång kände jag ingenting, varken positiva eller negativa, hon kunde inte påverka mina känslor längre. Det förvånade mig. Hon bara liksom fanns där men det fanns ingen makt hos henne att påverka mig längre. Jag kunde samtala med henne kort, som situationen krävde, utan påverkan och jag kände att jag hade makten på något sätt. Då tänkte jag på att jag nog hade förlåtit, utan att behöva återupprätta en relation eller att jag måste tycka om henne. Att mina känslor var så neutrala att jag inte längre mår dåligt när jag tänker på eller ser henne. Fascinerande!

Ha en fin söndag!❤️

Stort grattis till alla dina fyra år! Det låter som att du fått ett nytt, rikare liv, väl värt att vara tacksam för.
Ha en fin söndag 🍁

@Ros Stort grattis till 21 månader!🥳. Det är en stor skillnad på att rida ut stormar som nykter. Man kan ta bort sin fylla från ekvationen som påverkat mycket och det blir mer sanning i det som stökar. Man kan se och hantera det klarare och även göra bättre steg som leder framåt.

Ha en fin söndag!❤️

@aeromagnus Grattis till 9 månader och till examinationen!🥳🥳🥳

Tack @Andrahalvlek @Himmelellerhelvette @Ros för gratulationer och för så fina ord. Det ger meningsfullhet och det värmer❤️

30 dagar har passerat.
Det jag känner en sorg på ett vis.
Fast ingen stor sorg. Jag vet att mitt liv är bättre utan alkohol. Fast jag saknar salongsberusningen. Det kanske går över, eller inte. Det är bara att gilla läget.

@soho86 hur är det med dig nu?
Hur har det gått för dig?

Tack @Andrahalvlek 🙏❤️

@Flarran Det är förmodligen många nya som läser dina texter också! Du skriver otroligt fängslande och bra! Du ger nog mer positiv energi åt andra än vad du tror och tänker! Du beskriver en kamp som är otroligt stark. Det visar och ger styrka åt andra! Kämpa på hejja dig!

Denna lördag går mot sitt slut. Tog mig ut med ett par soppåsar och sedan iväg efter mjölk och några färdigrätter som ju är bra att ha i frysen till kommande dagars mikrofester. Kanske inte så värst mycket att skryta om. Då jag ju inte gick av glädje eller motivation utan bara på en ren automatisk självbevarelsedrift. Kanske mest en inbyggd instinkt eller nåt. Skulle kunna skriva mer och vara en aning filosofisk här kanske, eller citera någon klok tänkare som vandrat före i denna jämmerdal.

Men varför bry sig så mycket. Varför tänka så himla mycket egentligen. För sånt bli man ju bara trött av. Men innan jag orkade ta mig de sista metrarna upp till min enkla boning. Då satt jag i min källare och stirrade i väggen och tänkte lite djupare än vanligt. Analyserade de dagar som kommit och gått. Sedan tog jag en titt på mina matkassar i hörnet och förstod att dessa ju borde upp i lägenheten och att frysmaten ju inte skulle stå där och tina upp och riskera att bli förstörd. Någon ordning får det väl vara alltså.

Nu har man då veckohandlat än en gång och haft ett träningspass vare sig man ville detta eller inte. Om jag skulle betygsätta den här dagen och vad den har givit mig av positiv känsla. Så skulle väl betyget inte direkt glimra och sticka ut och vara något som något jag ville ha kvar i mitt minne och titta tillbaka på framöver vid tunga dagar om man så säger. Du kan allt brukade farsan ibland säga, och visst går allt om man ger sig sjutton på det. Men vad är det för mening med att hålla på och kämpa som man gör kan man ju filosofiskt ibland fundera över.

Men nu har jag lyckats att ta mig igenom ännu en dag utan att mata bolaget med en massa stålar för alkohol och det tveksamma nöjet att få slå sig själv i skallen med nån flaska vin eller sprit eller att vada igenom en mindre ocean av blandade burkar av diverse starköl. Allting går om man bara biter ihop, gillar läget oavsett, och skiter i hur man egentligen mår. Nu är det lugnt och nu behöver man då inte fundera över vad man ska tugga i sig som livsmedel framöver på ett tag. Den biten är då löst än en gång.

Det var trevligt att se att några tydligen inte har tröttnat helt på denne dysterkvist som ju bara skriver en massa tok som väl knappast lär vara så värst hjälpsamt för de som vill få sig lite positiv energi i kampen mot inre demoner som kan driva en rakt ned i alkoholträsket eller väl kanske en bit längre in i det eviga mörkret om man så säger. Tackar för att ni @Carisie och @Molnet tittade in här idag. Sånt uppskattas mina vänner.

Ha det gott!

@aeromagnus Grattis till 9 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Ingen har sagt något, vilket känns lite konstigt. Verkar som om de inte bryr sig om sin personal. Eller så drömmer de mig. Jag kan ju inte veta. Så jag försöker att ta en dag i taget

Jag har exakt vad jag ska säga.
Jag ska säga att jag har sökt stöd för min skull. Jag ska berätta att min mamma vet om hans problem och att jag kommer prata med henne om det för jag behöver det stödet. Att hon älskar honom lika mycket som innan och vill även vara ett stöd för honom om han vill ha det.
Jag ska säga att jag måste leva i sanningen och inte täcka över och dölja för hans barn, att de vet och de förtjänar att bemötas med sanning.
Och att jag framåt kan komma välja att lämna hemmet när han väljer att dricka, inte för att straffa utan för att skydda mig och oss. Exakt hur jag ska säga, det är memorerat, det är korrigerat, uppdaterat och finslipat. Jag har så många gånger bestämt mig att idag måste jag men så hittar jag en ursäkt för att inte ta det, eller vill jag bara njuta för vi har en så fin stund. Eller vill jag bespara honom det så han har haft en sån skitdag på jobbet som han så ofta har, eller bråkar exet med honom som hon så ofta gör och jag sitter tyst om mitt och bara stöttar honom. Igår kväll bestämde jag mig igen. Jag vara nära att vråla allt i ansiktet på honom men bet mig i tungan och smekte hans hår så han somnade innan 21.30, jag tänkte att jag tar det idag men vi var barnvakt från att vi vaknade och sekunden föräldrarna till barnet kom så knäppte han första ölen, då vart det inte idag heller. Idag var han ordentligt full innan vi ens ätit middag. Jag åkte iväg för att skjutsa min mamma och hennes vänner en sväng, jag ville svänga in och gå o lägga mig på soffan hos henne istället för att åka hem men eftersom jag inte pratat men honom om det innan så måste jag hem, hur ledsen och trött och ont i magen jag än får av det för jag måste prata med honom innan och jag kan inte göra det när han druckit så då måste jag vara genomlida kvällen. Idag somnade han också runt 21.30-21.45, skönt kan man tänka för man slipper den där fulla versionen men också så fruktansvärt tråkigt och tragiskt att det här är min barnfria lördagkväll med min sambo, min fästman.

Nåväl 9 månader nykter nu. Känns skönt. Städat hela undervåningen. Klarade en examination i fredags på speciallärarprogrammet. Ska till Ullared torsdag. Bokat Himmelsby spa till frugan på hennes 50-års dag i december.

@spoix90 👍💪💪👍🍁