Senaste kommentarerna i forumet

God kväll @Flarran Jag vill bara kika in lite såhär på kvällskvisten och säga att jag tycker att du är en alldeles fantastisk kämpe! 💪🤗

15 dagar är det förresten! 🙌🥳

@Ny dag Heja dig, vad fint du kämpar. Och så mycket fina, kloka råd och infallsvinklar till tankesätt du fått. Kan bara instämma i det som skrivits tidigare. Nu önskar jag oss båda ( och alla andra som oxå lider av sömnproblem och oro) en god natts sömn 😴 🥰

@Se klart Så klokt och bra!! Leva i nuet med tanken på att just idag dricker jag inte.
Livet är för kort för att ha ångest över framtiden!

@eling Helgen gick bra, drack 2 glas alkoholfritt vin, maken drack både öl och vin, och det kändes helt ok!
Jag har nog också bara planerat en månad till att börja med, men tanken är att det ska bli åtminstone 3 månader.
För tillfället har jag inga planer på att berätta för min man hur stora problem jag själv tycker att jag har. Varför? Jag tror inte att det skulle hjälpa mig just nu. Just nu (får se hur länge det håller i sig) är jag motiverad och jag pratar istället med en tjejkompis som har samma tankar som jag har, för tillfället räcker det. Om jag inte klarar av det så kommer jag att berätta för både honom och andra så att jag får mer press från utomstående.
Jag känner att för mig har mycket ändrat sig det senaste året i mitt eget förhållningssätt till alkohol och mina mål. Helt klar över vart jag vill komma och hur jag vill hantera alkoholen i framtiden är jag nog inte. Jag är helt klar med att jag definitivt vill dricka mindre, och inte längre i smyg och inte ta det där första glaset vin för att inte dricka en hel flaska och ha ångest och vakna upp på natten. Jag vill definitivt göra en alkoholpaus för att se om jag lyckas på egen hand att ordentligt dra ner på drickandet. Om det inte går så får jag fundera igen och utvärdera situationen igen.
Hm- om det överhuvudtaget låter någorlunda förståeligt vet jag inte.
Jag är bara så trött på slentriandrickandet vilket tar bort min motivation till allt och jag är så trött på att känna mig trött och dåsig och utan energi.
Jag får ta det som det kommer. Om jag lyckas hålla mig till ingen alkohol kanske jag gör ett undantag eller två fram tills jul, men just nu vill jag inte.

@vår2022 Ja då jag fortsätter framåt med de verktyg som fungerar för mig & förstår att det tar tid att tillfriskna & under tiden kommer jag ihåg att inte ta det första glaset!😎👍🙏

@Ny dag Kanske ångesten förvärras av att du måste stå emot att inte dricka, vilket varit ett mönster tidigare? Att du är rädd för det obehag som ångesten ger dig och spänner dig massor? Går det att på något sätt försöka att acceptera att det känns obehagligt och vara i det? Att det kommer att släppa taget som ångest gör. Har du starkt sug? Kanske skulle Campral eller Naltronex vara behjälpligt?

@vår2022 🙏 Ska inte ge upp, får verkligen inte göra det. Men ångesten i kroppen är liksom så smärtsam att härbärgera, vet ju inte hur länge till det kommer kännas så här. Som alkoholberoende är det ju heller inte så smart att söka lindring via tabletter så det enda som står till buds är atarax. Jag är helt urlakad efter dessa dagar. Hoppas få sova inatt. Iaf är jag stolt och glad över att jag under helgen varit fokuserad på att inte falla till föga för a. Tack 🙏fina du för fin outtröttliga support! ❤️❤️❤️

@Molnet Jag tror ändå att det bästa är att fokusera på att fortsätta som du gör med ditt goda arbete. Och acceptera att det kan ta sin tid innan hjärnan återhämtat sig ordentligt. Att det går upp och ned men bara fortsätta ta en dag i taget, ett steg i taget. PAA handlar ju framförallt om att hjärnan inte har återhämtat sig ordentligt. Med tid och tålamod så får hjärnan balans igen. Hur lång tid det tar är individuellt och även hur sårbara vi är inför alkohol. Så håll i och håll ut❤️

@Ny dag Så bra att du kämpar på nu och att du pratat och tagit stöd av din make. Enda sättet att komma vidare är att gå igenom det som händer inom dig nu. Inte lösa det genom alkohol och inte vända ryggen till med ett undvikande beteende till din påbörjade riktning. Bra också att du rör på dig, det ger endorfiner och påverkar hjärnan. Äta bra, sova, avkoppling, acceptans och inte utsätta dig för onödig stress. Du kommer att komma ut så mycket starkare och se att du klarar av det. Du har förmågan och du kommer att fixa det! Du är stark och modig!💪. Fortsätt hålla kontakten och fortsätt skriv, vi finns med dig! Kram❤️

Folk snackar ibland om antabus, men sånt kan man supa sig igenom om man ger sig fan på det vilket man väl har hört och läst en del om. Detta går fast det kan kosta livet då alkohol och den substans som finns i den psykologiskt motivationshöjande substansen ifråga tillsammans med alkohol kan bli alldeles för mycket för en kropp att hantera om kroppen är nedkörd och svag.

Det är väl anledningen till varför sjukvården i mitt fall valde att till synes lämna mig helt åt mitt eget öde utan nån som helst medicin egentligen. För mina levervärden och även njurvärden var väl inte så lovande direkt. Tror att de inom sånt som exempelvis AA brukar säga att det krävs en tro på en högre makt för att ibland ta sig ur alkoholträsket och att sedan inte välja att krypa ned i det igen.

Har varit nykter och alkoholfri i över ett helt år vilket jag känner vara helt otroligt när jag nu tänker närmare på saken. Men viljan till att inte berusa mig när det känns jobbigt vilket det gör titt som tätt är då inte så värst stor. Motivation till att vara nykter är väl inte heller stor så att den stör. För jag har ju inte bara ett litet alkoholsug att brottas med då och då. För i mitt fall så handlar det även om att försöka hålla livsgnistan vid liv vilket tar en hel del kraft och energi.

Men jag har ju klarat av värre saker än att gå emot min känsla till att vilja berusa mig. För livet man har fått att tampas med har väl inte bjudit på så värst många ljuspunkter om man ska vara helt ärlig. För när jag är glad en stund så svänger det sedan snabbt till mörker och uppgivenhet och då ser jag egentligen ingen anledning att kämpa på alls. Men då tänker jag rätt ofta på min gamla mor och hur hon hade det, och tänker att kunde hon ta sig nykter genom livet med sina psykiska problem utan att ge upp så vore det väl uselt om jag skulle vara sämre så att säga. Men vissa stunder är det inte lätt.

Tro kan försätta berg har man väl hört och när ens tro har blivit till en övertygelse och skaparen och hans son är mer än bara en samling med fina ord i en skrift. Då förstår man att man väl är mer än korkad om man sviker ett nykterhetslöfte man i en svag stund givit till skaparen. Kanske känns det väl inte direkt som en frihet att inte känna sig kunna dricka sprit som man väl stundtals känner behov av att göra. Hade det varit för ett år sedan och nån månad till så hade man nu inte suttit och skrivit en massa tok som väl ingen borde läsa då det väl inte ger så värst mycket energi och kampvilja har jag tänkt liksom.

Men jag biter ihop och tar allt ett steg i taget och i morgon är en annan dag. Min känsla och sinnet är nog lite grann som vädret det svänger rätt så fort mest hela tiden. Då får man alltså sätta sig över hur man i stunden mår alltså. Fast nog har jag tröttnat för längesen på att vara duktig och alkoholfri då det inte känns som att det ger så värst mycket. Folk snackar om hur bra dom mår i sin nykterhet.

Kanske skulle man lägga sig på knä och be till den högste om att få känna på så sätt att man var förnöjsam och lycklig med tillvaron. Men min tro på underverk som dystymiker är väl inte så stark. Så skulle jag inte bli positivt besvarad på den punkten om att få må skapligt bra så skulle man väl tröttna och snart finna sig själv tillsammans med en flaska i alkoholdimman. Men just nu så får det väl gå en stund till, för nykter och alkoholfri det är jag då och i övrigt känns allt lika underbart som det har gjort sedan jag hittade hit till detta eminenta forum.

Ha det gott!

@isaja Hej. Att du har gått in och skrivit här är bara det ett bra första steg. Det visar på att du har hopp om ett bättre liv och egentligen inte vill ge upp, och det är jätteviktigt. Jag kom själv precis in i forumet, men har sett att det finns mycket råd och hjälp här med hur man kan ta sig vidare.

Jag är också en 21-årig kvinna och känner igen mig i mycket i din berättelse, flytta hemifrån ung och hamna fel, jobbiga relationer och ta ansvar som man inte egentligen borde behöva. Jag vet hur jävla stressigt och tungt det kan vara.

Det är flera olika saker som tynger dig, som du behöver reda ut var för sig, men att sluta dricka så som du gör måste få komma först. Tänk på dig själv och din hälsa, det andra får komma i andra hand och det kommer att ordna sig❤️

Det finns nog många vägar man kan ta för att få hjälp, och det finns andra här i forumet som har bättre koll på dem än vad jag har. Jag själv visste inte heller vart man skulle gå eller vad man skulle säga, när jag ville söka hjälp. Jag vände mig till en kurator på ungdomsmottagningen först, för jag hade varit där förut och visste att de kunde hjälpa en att ta kontakt med vården eller beroendecentrum om man ville det. När man druckit mycket varje dag kan det vara farligt att sluta helt direkt. Det går ju att försöka trappa ner själv men det säkraste är nog att komma i kontakt med en läkare som får bedöma om och hur man behöver avgiftas. Det finns olika journummer man kan ringa anonymt också, då kan du berätta om situationen och få råd om vad ditt nästa steg borde vara. Det kanske är läskigt att ringa, men tänk på att de jobbar med det och är där för att hjälpa såna som oss. Det finns på denhär sidan, om du går in på meny - stöd - ring till oss. Den har öppet 11-19 imorgon, passa på att ringa, du har inget att förlora på det!

Du är inte ensam. Det finns mycket stöd att få som man inte har någon aning om innan. Det är inte försent, vi har hela livet framför oss! Men man måste ta hjälpen själv, ingen kommer göra det åt en. Och det känns svårt och läskigt men det är värt det, jag lovar.

Kram

Kvällsavstämning ✅
Så blev det tyst & tomt 💔 Men det kanske inte dröjer alltför länge till vi ses igen. Helgen har mest givit kärlek & energi men nu är jag samtidigt dödstrött. Känner mig inte alls redo för en ny jobbvecka?! 😫

@paniken ja det är mysigt med kärlek och att få rå om den lilla juvelen 💎 Nyktert och fint också ☺️ Måste du egentligen fatta ett beslut? När jag slutade röka i slutet på 90-talet var mitt mål att se hur länge jag kunde låta bli - cirka 26 år sedan. MEN...jag har haft samma paket "nödcigg" i kylen fram till för nåt år sen 😅 Det har fått flytta med mig osv osv. Jag vet STÖRT! Men vad jag ville komma fram till är att du kan fatta beslut dag för dag att "idag låter jag bli" - rätt vad det är går det av bara farten.

@vår2022 Åhhh.... jag har alltid velat prova löshår för att det ser så snyggt stylat ut. Men jag behöver varken längd eller tjocklek - det är sjukt tjockt och nästan oregerligt. Brukar tämja det med lockband a la "friar Tuck" (googla så får du se) eller med min steampod. Vanliga plattänger tar en evighet eller att torka & styla mitt hår tar typ 1h 🙈 Roligt med make over ju 🙏🏼 Hoppas du hittar hem i kalufsen och njuter 💇🏼‍♀️

Nu ska jag lika nykter som alla andra dagar 0️⃣ efter midsommar och sova. Hoppas ni också får sova gott.
🩵

@Se klart ❤️👍❤️

@Molnet, min behandlare påstod det men jag vet inte om det finns vetenskapliga evidens.

TVÅ VECKOR! 14 dagar utan A. Jag kan ärligt säga att jag för 17 dagar inte trodde att det var möjligt för mig att avstå. Trodde inte jag ”hade” det i mig att stå emot. Fascinerande hur mycket som kan hända bara på 14 dagar.
Är inte naiv - förstår att jobbet knappt börjat än. Och jag har ju varit igenom det här förut - det var mellan 40-50 dagar jag tappade det sist så… Bara att fortsätta. En dag i taget.

Suget kommer ibland och jag försöker stanna upp och fundera på varför det kom just då och vilka känslor jag har. Ibland kommer jag ihåg HALT, ibland inte.
Får inte alltid fatt på ”varföret” men är glad varje gång jag lyckas låta bli och låta känslan passera.

Helgen har varit lugn, verkligen inte gjort mycket. Idag tog jag en lång promenad och lysande på ett avsnitt av podden Don’t wine about it som @paniken tipsade om. Det handlade om högkänsliga personer och alkohol, riktigt bra och hög igenkänning. Tack för tips!

Imorgon är det jobb och jag känner ett sånt ENORMT motstånd… vill inte möta han kollegan och det är annat som inte känns bra heller… sökte ett jobb i fredags och ska söka ett annat imorgon. Men - lite oklart om det är så smart att gå in i en sån process just nu.

Nu lite nyheter och sen ska jag lyssna på den där Yogan som paniken också tipsade om innan det är dags att sova.

I veckan hoppa jag orka komma igång med träningen igen.

Hoppa ni mår bra, har haft en nykter och fin helg.
Ikväll somnar vi nyktra ✨♥️
Kram ♥️✨♥️

@Se klart Tack fina forumvän ❤️ Det känns otroligt skönt att livet tog den vändningen, och att jag inte lät mig knäckas för ett år sedan. Vi gamlingar har en del att bidra med både på forumet och på våra arbetsplatser!

Kram 🐘

Usch, vad de kan luras med bilder. Vidvinkel. Bilderna måste ha tagits av förra ägaren. Nu var huset sunkigt. Helt tomt på möbler. Snorkalla golv, fuktlukt när man kom in i hallen. Ingen mer värmekälla än kamin i tv-rummet, som inte var tänd. Ett enda el-element stod på golvet i sovrummet. Rostigt i botten av badkaret. Elvärme i badrumsgolvet, vilket drar en massa el. Oisolerat tak uppe på vinden. Verandan smutsig, en sjabbig villavagn stod i ett hörn på tomten. Ingen tomt alls typ, bara några konstiga buskar med vita bär. Usch, dit ska vi inte. Jag gick in, gick tre varv, sen gick jag ut och körde hem.

Lika bra att huset inte var toppen. Igår körde jag runt lite på grusvägarna och bekantade mig med området. En typisk skogsbrukskog. Kalhygge varvat med planteringar, inga speciella ”rundor” att gå alls. Totalt ocharmig skog. Ska man bo i skogen ska ju omgivningen vara njutbar.

Nåväl, jag sitter inte i sjön. Men jag ska boka in mig på fler husvisningar när det dyker upp intressanta objekt. Det är bra att titta så man vet vad som är på riktigt viktigt och vad som är förhandlingsbart. Jag provtänker vidare.

Kram 🐘

@Blenda oj.Är det vanligt med postakut abstinens vid 3 mån?Har inte hört om det förut.

@Ny dag Du är ju hon som inte dricker ....nu. Håll i och håll ut - så länge du gör det så ÄR du hon som inte dricker ❤️ Det finns inget "bara" i det utan man måste jobba aktivt varje dag, kanske med olika hög intensitet men det vet du, Prova att läsa om dina inlägg från 4-5v in i processen. Du har en fantastisk energi och vilja. Du har strategier och planer. Jag tror på att hålla mörkret nära för att inte återfalla men också att hålla i färskt minne hur du mådde när ångest & skam etc släppt. Det går inte att efterkonstruera hur bra du mår när processen är "ny". Kanske nån mix av att minnas bäggedera? Jag håller på dig - 💪🏼
🩵

Hej. Är en kvinna på 21 år gammal, hamnat fel i livet men brinner väldigt starkt för att räta till mig. Haft tidigare drogproblem och bott ensam sen jag var 16 år. Också varit hemlös som ung (inget jag skäms över eftersom det inte var något jag hade kontroll över, och man bör inte klandra barn) Bor nu med min sambo men är extremt stressad. Jobbar och betalar hyra själv. Problem med extrem otrohet ifrån hans sida. Det har dödat mig, verkligen, på en helt annan nivå, han är dubbelt så gammal som mig och vi har varit tillsammans i 2,5 års tid, sen jag var 19. Har i cirka 1,5 år druckit en flaska vin varje dag. Är bakis på jobbet och mår så sjukt dåligt. Gömmer alkohol i skogen. Så att min sambo inte ska se. Är full varje dag. Jag vill sluta men ser inget stopp på detta. Vart ska jag vända mig. Nästan så att jag gett upp i alkoholen, vill inte längre. Ibland känner jag att den får ta mig som jag är/: men kanske har nån gnista livslust kvar för mina djur som jag håller så himla kärt, kanske därför jag skriver här, arbetar med hundar och det är det jag brinner för, jag tror inte det flesta skulle tro att jag har problem med alkohol för jag ses nog som en väldigt ”snäll” person kanske fel uttryck men ni kanske fattar, jag vill alla väl men krigar med saker inombords som tar över, vill inte känna dem och det hjälper alkoholen med. Är rädd för hur min framtid kommer se ut för jag kan inte sluta.. vet inte om jag ens vill sluta eller bara ge upp. Jag är inte så hemsk så min familj antyder, är en städad ren tjej som haft en tuff uppväxt men som tar hand om saker som jag inte ens borde ta hand om i min ålder, städar upp efter föräldrar osv, hjälper syskon och lever ett städat liv förutom alkoholen..det är min gömda sida dethär vinet och spriten. Men vet inte hur jag klarar mig annars med all press. Behöver verkligen hjälp :/
tack.

@Blenda Tack fina du ❤️

Kram 🐘

@Carisie 🙏 ja, det är min genuina vilja att bli hon som inte dricker…. Många bumps på vägen har det tyvärr blivit men har aldrig, aldrig givit upp och kommer aldrig göra det heller. Ibland tänker jag att det kanske har varit nödvändigt, jag har ju fortfarande inte förlorat något såsom jobb, körkort, familj etc och kanske därav ha haft svårt att inse hur pass allvarligt det är med ett beroende. Att beroendet är progressivt. För varje återfall (som jag tagit i smyg för att stilla hjärnan ett slag) har ångesten därpå blivit värre och jag har druckit mer destruktivt dvs större mängd under färre timmar. Inget findrickande utan bestämd mängd på kortast tid… Liksom för att få det gjort, har hatat mig själv under varje sekund och haft ångest även under tiden… Ja, det var dessa tankar som kom upp och jag blir liksom vettskrämd när jag läser…. Puh, vill ju aldrig mer tillbaka ..,

@Cashsmash Tack! Skönt att de bra dagarna kommer med trygg känsla, eftersom det är rätt tufft ibland! 😍
Hoppas du haft en bra helg!😍

@Molnet Tack! 🙏😍 Hoppas du haft en bra helg! 😍