Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette jag var nykter i 8 månader (tor jag räknar rätt nu) och mitt återfall varade i två mörka veckor (12 eller 14 dagar, minns inte🤢) På måndag har jag min nya månadsdag, eller vad man ska säga.

Tycker ni som tar tag i flera beroenden och missbruk är så jävla starka! Och många här har barn hemma och partners som fortfarande dricker, jag blir svettig av tanken! Känner mig så lyckligt lottad ibland när jag tänker på att jag kan tänka på mig själv hela tiden - behöver inte ta hänsyn till någon och har ett (1) beroende att brottas med. En riktig ego-girl är jag, så känner jag ibland 😊

Heja dig min starka vän ❤️

@Varafrisk Så gott att ta hand om sig! Peeling i hårbotten, hur går det till? 🤔
Vad mysigt att hyra en stuga på västkusten, njut!
Om du vill, byter jag gärna kontaktinfo med dig, vi kanske kunde ses nån gång?
Kram🌸🌸🌸

@Himmelellerhelvette
Jag tror att det finns en tillvaro bortom behov av att döva sig. Där tankar om att fly, att slippa, att få lättnad inte behövs. Där ens tolkningar av tillvaron är helt annorlunda. Jag tror vägen dit handlar om läkning på djup nivå. Jag tror att det är mycket tidiga präglingar, avtryck, upplevelser osv som skapat behovet av att döva, fly etc. Som liten hittade man kanske helt andra metoder, men som lite större barn mat o sedan som tonåring/vuxen alkohol o ev andra droger. Eller andra flykt/avtrubbningsbeteenden.

Jag vet inte om detta blev hjälpsamt för dig alls, jag önskar dig frid o ro.

Kram🌸🌸🌸🌸🌸

@Ny dag jag har fått östrogen (plåster) och kan inte leva utan det (känns det som). Tycker du ska ta tag idet, du har inget att förlora och så mkt att vinna. Det tog lite tid för mig att hitta rätt läkare, samt rätt alternativ och dosering. Men efter det förändrades mycket vilket gjorde mig stark och redo att inse och ta tag i andra problem.

Skulle rekommendera att du googlar lite för att hitta en läkare (nära dig) som tar klimakteriet på allvar. Jag säger bara det att det var en life changer för mig 💃

@has
Du är stark, du klarar även detta!

Så värdefullt med uppföljande samtal med din tidigare kontakt. Håll fast vid den.

Skickar en stärkande Kram
🤗

Ja tänk vad mycket en promenad var som helst egentligen innehåller, bara man ät öppen för att ta in det! Kliva ur hjärnan, och bara titta sig omkring. Härligt!🌸🌸🌸

@Andrahalvlek @Varafrisk @Himmelellerhelvette
Tack! Ja det känns bra att ha satt denna gräns, men den har hittills inte gett någon respons hos exmaken direkt. Helst vill jag ju att han ska hämta sakerna så att jag får ett göromål mindre (att bli av med dem). Men jag får nog ställa mig in på att det blir mitt göromål. Det enda som hänt är att han frågat vilka saker det är o jag har svarat. Sedan tyst från hans sida. Och då är det ändå bla tillbehör till hans bil, som han tog ur för att sätta in hundburen. Saker som rimligen borde vara av värde för honom. Men jag ska låta bollen ligga hos honom. Om söndag passerar utan besked om hämtning så gör jag som jag sagt, gör vad jag tycker bäst med sakerna. Han har då haft 5 dagar på sig att lämna besked.

Den här passiviteten hos honom är oerhört provocerande för mig. Han sitter där 40 mil bort, har lämnat saker han inte hade användning för i lägenhet, och nu helt iskallt lämnar till mig ta hand om när jag själv ska flytta till lägenhet. Och det spelar liksom ingen roll vad jag säger, inget biter, jag vet ju det sedan tidigare. I hans värld är han ett offer, och det är någon annans fel att han flyttat.

Men jag får titta framåt. Bara göra det som behöver göras. Tänker att idag om ett år kommer allt vara på ett annat sätt. Då har jag flyttat, exmaken är helt ute ur bilden både praktiskt o ekonomiskt.

Idag ska jag bla måla ett staket på entresidan. När visningarna startade var det fortfarande vinter o det fick vara som det var med staketet. Nu har det så fort blivit vår o det måste åtgärdas. Det är ju det första man ser när man kommer.

Jo, jag måste ju berätta något härligt livsbejakande också! Jag var ute i skogen o red igår. Det är en fd patient som frågade om jag ville komma hem till henne o yoga o rida. Så jag guidade henne genom en yogastund tillsammans o så red vi ut på hennes hästar. En väldigt givande em/kväll. Hon är helt oförställd som människa, enkel, djurvän, ödmjuk, empatisk. En sådan människa som jag klickar med. Där man slappnar av direkt, inga filter.
🌸🌸🌸🌸🌸

@nina24
Hej.
Det griper tag i hjärtat att läsa dina ord. Känner din enorma trötthet. Dessutom är du gymnasielärare (beundrar er) - en riddare även på jobbet! 😍

Det jag tänker o önskar för dig är att du måste bort från situationen du är i.
Du dräneras på ork o energi. Inte alls märkligt att du får tillbaka kraft när du åker hemifrån.
Det är ingen lätt sak så klart men undrar om du tänkt i de banorna något? Att lämna.
Hur skulle det kännas att ha ett eget litet kryp in, där bara du bestämde o satte alla regler?
Vet ju inte hela din situation, det förstår jag, men vill väcka lite tankar. Känns som det behöver ske ganska snart, för att rädda dig o ditt mående.

Du undrar över att köpa hem 3,5or.
Korta svaret är: Gör inte det.
Hjälper ingen. Men det svaret hade du eg inom dig redan.
Situationen är komplex o inget är enkelt förstås. Är det svårt att säga nej?
Om det är jobbigt att aktivt svara emot, kan du kanske bara 'glömma' att köpa till en början? Ett litet steg mot att stå upp för din hållning o din vilja.

Börja ta hand om dig själv, sätt dig själv först. Det är ditt liv det gäller!

Jag tampas själv med liknande frågeställningar o har inte svaren klara. Men är nyttigt att ställa sig själv mot väggen ibland med raka frågor.
Lättare att råda andra också...😏

Jag vet så lite om hela bilden o hur du har det, så frågar med största respekt o ödmjukhet: Varför är du kvar?

Önskar jag kunde ta dig därifrån o ge dig en tröstande kram!
❤️

@B.Å Klimakteriet är jag i. Jag är 50 + 😔😩😫Vad fick du för hjälp? Har tydligen fått högt blodtryck och behöver få ned det innan jag kan få östrogen 🤔 och sedan har jag liksom inte orkat ta tag i det. En obs spiral…

@Vinäger Tack för din värmande hälsning. Jag har tagit en liten paus från AH, men ska snart ta mig samman och börja skriva mina reflektioner igen.
Jag har hopp om framtiden, beslutet om pension känns rätt, men det är förvirrande att famla efter en ny identitet. Min självbild känns som stort svart hål just nu…förutom att jag vet att jag vill vara nykter. Och det är jag idag. Stor kram!

Underbart @B.Å! Jag har varit inne hos dig och läst då och då men vill du sammanfatta det? Du var väl nykter i ca 7månader, hur länge hade du återfall och hur länge har du varit nykter denna gången?
Jag känner mig mycket som i nybörjarnykterheten nu fast det beroendet jag just nu tar mig ur är min bulimi. Alkoholen har jag varit nykter ifrån sedan i 2år och 9månader.

Jag tar återfall i bulimin precis som man gör med alkohol, sedan jag blev nykter från alkoholen har jag tagit återfall i bulimin ca 4 gånger, mitt sista återfall varade i ca 5 månader, oftast endast på helgerna men ibland någon vardag också.

Jag försöker nu återigen att förstå och applicera sätter jag blev nykter från alkoholen på att bli nykter från bulimin. Därför kanske det är viktigt för mig att hänga mer dig och @nydag för att förstå vilken fas jag är i och hur jag ska ta mig igenom den och kanske kan jag hjälpa er🙏❤️Kram

@Nila Jag förstår hur du menar. Vi hade en bra kväll, det var mysigt.
Men just nu är det fortfarande ganska lätt att hålla mig nykter och bara vara hemma och ta det lugnt. Kommer bli mycket jobbigare i sommar när jag har semester, men det tar vi då.
Ny dag idag, dags för en kopp kaffe!

@Ny dag så skönt och hälsosamt med trädgårdsarbete i det fina våren. Tänk att vi har turen att uppleva så mycket härligt och hur livet blir så mycket vackrare när vi får vakna utan ångest och skam. Jag hoppas verkligen att du kommer ur din svacka snart, har tänkt på en sak, nu vet inte jag hur gammal du är men har du någon gång varit och kollat dina hormoner? Jag kan säga att i mitt fall blev det en life changer (för mitt psykiska mående) när jag äntligen förstod att jag var inne i klimakteriet och behövde en boost.

Som sagt, jag vet ju inte hur gammal du är eller om du redan fått hjälp, men jag tycker faktiskt det pratas för lite om kvinnors psykiska ohälsa i samband med våra livslånga hormon-berg och dalbanor. Man (eller mÄn kanske man kan säga) kan ju bli ”knäpp (-a)” av mindre saker än detta helvete på jord! 🤣

Mvh

Ett föredetta klimakteriodjur!

@vår2022 Tittar in i din tråd och fastän jag sällan skriver läser jag och följer allt vad du tar dig för och du är bara bäst🥰🥰🥰❤️

@Himmelellerhelvette Ombytta roller, men i exakt samma fas… Nästan lite kusligt att det finns en person som är nästan exakt som jag därute💕🌸

@Himmelellerhelvette Vi verkar tänka på varandra simultant 🥰🥰🥰💕

@Himmelellerhelvette Finaste du💕, här kommer styrkekramar i massor. Min make har konstaterat att mycket av mitt dåliga mående är kopplat till min mor, medberoende här alltså. Hon har stora psykiska problem, blir halstarrig och egensinnig. Hon säger att hon inte vill ligga till last etc men eftersom hon inte lyssnar på andra så är det precis det hon gör. Hon tycker att de flesta är idiotiska, hon tar inte hand om sig själv och jag bor väldigt långt ifrån. När jag träffade henne senast var hennes lgh inte fräsch trots att hon har städhjälp… Ett exempel, hennes kylskåp var direkt äckligt och det låg gammal mat öppet (hon orkar liksom inte plasta in sin egen mat vilket gör att den förstörs). Jag orkar liksom inte.
En annan sak, Naltrexon hjälper mot hetsätning såväl som mot beroende… Jag äter N för båda delarna. Förvisso har jag nästan helt tappat aptiten. Nu när du klarat 4v 👏🌸 så kanske det kan underlätta i fortsättningen så du slipper kämpa så mycket och kan unna dig en sommar med vila…?? Hoppas det iaf känns bättre idag fina vän. 🥰🥰🥰🌸

Så mysigt att du kom in och gruppkramades @B.Å ❤️

Jag har också mått rätt skräpigt ett tag nu @Ny dag, försöker reda ut vad som är vad men är inne på att det just nu är fjärde helgen utan att agera ut med min bulimi och att det kanske är tankarna kring maten, vikten, kroppen som gör mig trött och att jag därför är mer mottaglig till stressen kring andra människor och deras beteenden och min irritation på andra, när jag inte tycker om mig själv har jag svårt att tycka om andra.
Du är väl kanske i samma fas som mig fast med alkoholen då? Kan du tro att det kan vara något där som vi kan komma vidare genom att förstå?

Idag hoppas jag vi får en underbar dag som ger massa egergi🙏❤️

@Andrahalvlek Vi skrev visst samtidigt till varandra💕

@Andrahalvlek Vilken härlig morgon för dig! Har inte kommit dithän att jag uppskattar det lilla i vardagen ännu. Har en ekorre 🐿️ här som brukar springa på grannens husvägg, minns att min pappa blev helt lyrisk när han såg denna. Önskar dig en fortsatt fin dag🥰 och tack för att du finns här💕

@Ny dag Så skönt att du mår bättre ❤️ Då finns det lite ork att göra saker som fyller på ditt må-bra-konto. Glöm inte att pausa bara! Dansa, pausa.

Kram 🐘

@vår2022 Helt rätt. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Och att hänga här med forumvänner påminner mig dagligen om vilken resa vi faktiskt har gjort. Ska mallgroda mig hela dagen tror jag 🐸 Som en liten inre hyllning till mig själv - och er andra i den exklusiva The Sober Club 🤩 Vi som fattat grejen, vi som har genomskådat alkohol- och drogromantiken.

Och benen känns helt okej idag! Wow 🤩 kroppens förmåga till läkning är outstanding.

Kram 🐘

@B.Å Japp, ännu en nykter dag och för varje sådan hoppas jag vi blir starkare även om det inte känns så just nu. ☀️ här så det blir nog lite trädgårdsmotion idag, förstår inte hur mycket löv det finns. Maken fixar med annat idag så jag är själv hemma. Men, löftet är taget. Tycker @Molnet har målat upp ett scenario som fastnat i mitt huvud om vad som händer om jag/vi dricker igen. Ska försöka från och med nu att köra avstämning här morgon och kväll. Stor 🥰🥰🥰!

@Rehacer Godmorgon🥰! Precis druckit mitt kaffe och ätit frukost 🍳, sovit lite bättre inatt vilket känns bra. Nu krupit tillbaka till sängen med mer ☕️! Idag är vi nyktra tillsammans 💪. Vädret här är fint så det blir ett par timmar i trädgården. Önskar dig en fin dag du med. Denna gång ska vi klara det, eller hur? 🥰🥰🥰

God morgon ☕️

Ännu en nykter dag har vi framför oss. Hoppas du får en fin dag min vän ❤️