Senaste kommentarerna i forumet

@Blidenjagvillvara77 70 dagar är riktigt bra jobbat. Du nämnde i ett tidigare inlägg något om avsaknad av vän där inte alkoholen är i fokus. Tror du inte att du kan hitta någon bland de föräldrar som är på träningar/matcher. Föreslå en promenad under en träning eller liknande.

70 dagar! Det förtjänar en rad i flödet! Godnatt alla kämpar 💛

@Gräsänkan tack ja det är sant att jag ska fokusera på det jag klarat av och inte bara dessa tre dagar. Det betyder att det går att förändra.

@eling Uppehåll på 100 dagar är ju bra. Väldigt bra. Fokusera på det.
Jag kan inte heller dricka ett glas. Första glaset är det enda jag kan säga nej till.

@Amanda L Det tror jag absolut. Man är bara så invaggad från sin omgivning att ”nykter=tråkig”. Men jag har varit nykter helt och hållet många år i samband med graviditeter, det var då inte ett dugg tråkigt. 😆

Jag kunde inte göra mig av med tankarna på att dricka utan att agera på dem. Åkte förbi systembolaget och handlade. Torsdag, fredag, lördag drack jag en flaska vin vardera kväll, en starköl också på lördagen. Idag tänkte jag dricka också men avstyrde det, tacksam för det.
Uppehållet på drygt 100 dagar har ju inte förändrat så mycket när jag väl dricker, alltså det är ju inte så att jag plötsligt är nöjd med ett glas, eller att jag är nöjd med en kväll. Vet inte riktigt vart jag tar vägen från nu men jag vill fortfarande komma vidare.

@LAO tack för svar, jag behöver nog läsa på lite om detta. Spontant känns feedbacken nästan lika viktig som resonemanget som gav svaret. Det kan väl bli en bra dialog om feedbacken också?

@elinnnnaaa
Hej, tack för visat intresse. Jag är fortsatt nykter, jag laborerar med diverse roliga alkoholfria drycker :) Det finns ett otroligt alkoholfritt vin på Ica som passar till det mesta så även vissa öl. Jag har avklarat två år med alkolås på bilen och återfått mitt normala körkort och alla behörigheter. En fin familj som snart blir lite större :)

Det föll sig rätt naturligt att bara lägga ner att dricka helt, varför ens ibland. En stor del till nykterheten vill jag ändå tillskriva Alkolåset från transportstyrelsen (trots enorm kostnad) men där man vid löpande blodprover ska visa upp nykterhet. Med tiden kommer vanan och sen blir det bara vardag.
Detta blir mitt sista inlägg i tråden då jag nu fokuserar framåt utan villkorlig dom, villkorligt körkort och allt därtill. Jag känner mig stolt igen och min familj även över mig.
Tack för visat intresse
Mycket varma hälsningar
Humptydumpty

Har inte fått nån ordning på det här med god sömnhygien och att ha, och att lyckas upprätthålla fasta rutiner för sänggående och rutiner när morgonen ska starta med en vettig frukost och sånt där rent allmänt för de flesta rätt grundläggande. Sitter i stunden här och dricker lite energidryck, vilket man inte ska göra den här tiden på dygnet, men kanske får jag då lite kraft att ta mig ut en sväng i mörkret och i väg till sophuset som väl borde göras.

För jag känner mig ju lite dum och nästan en aning slö som inte ens kan klara av att få ut lite hushållssopor av automatik liksom. Men nykterheten fungerar då för närvarande precis som tidigare som den då gjort allt sedan jag blev en väl lite knepig skribent på detta eminenta forum. Något som jag då är rätt tacksam till skaparen och hans son för, så att säga.

Tror förresten att jag faktiskt öppnade burken med energidryck för att flytta fokus från knepiga tankar och att inte därmed falla för frestelsen att gå ned till matbutiken efter ett paket folköl. Vill ju gärna fortsätta alkoholfritt så länge det bara går. Nu har man skrivit lite tok igen. Får se om jag kanske klarar av att lägga mig i tid idag, vilket väl vore bra kanske.

Ha en fin kväll mina vänner!

@JHL tack🤗! Jag får digital KBT där en ny del öppnas upp varje vecka. Och så får jag återkoppling på de uppgifter och svar jag skrivit. Jag har förstått det som att det är samma program som man kan gå härinne, fast här får man ingen återkoppling. Var det svar?

@fossingen hur gick det?

@Carisie covid alltså, vilken jävla skitsjukdom. Bra att du kom iväg, nu kan du ägna dig åt att bara vara patient. Här ute i stora värden blåste det snö i sidled i morse, rulltrapporna till jobbet strular, pollensäsongen är igång och längtan efter värme är stor.
Stor kram till dig fina människa 🧡

Hejsan! @Carisie, Såg att du kämpar på och att nog Herren är med dig på resan, minns ju att du hade änglavakt liksom när du berättade om nån lastbil och risk för kollision med nån stolpe som kunde ha satt krokben för din fortsatta vandring som inte bara nykter och aktiv del i vårdapparaten. Tror att du ungefär som min gamle far som jobbade länge inom vården och fick nästan hur mycket omsorg som helst. Ja, att du nu får lite lön för innestående goda gärningar. Fick för någon dag sedan en känsla inom mig att det skulle vända positivt för dig runt klockan 15:31 idag. Var lite tveksam på om mina envetna böner för ditt tillfrisknande hos skaparen och hans son skulle bli bönhörda alltså. Men får väl sända Jesus ett litet tack tänktes det nyss, vilket nu är gjort.

Kämpa på kompis!

@Trolldruva sökte hjälp för jag mådde allmänt dåligt o mådde dåligt av övergångsbesvär. Läkaren jag träffade var en nitisk renlevnadsmänniska som dömde på förhand o skyllde allt på alkoholen. Togs pethprov o sen var det kört. Har nu läst att man kan neka pethprov men det visste inte jag...

@JHL så klokt med dina mål! Med din inställning kommer du nå dem alla! Bra jobbat! 👍👍😊

@Carisie så bra att äntligen få veta vad det är så du får rätt behandling! 🙏 tänkte på dig igår kväll när jag såg en serie på Netflix… en sjuhusserie. Och i ett av avsnitten handlar det om covid kanske mest sett ur vårdpersonalens perspektiv. I alla fall så tänkte jag på dig då eftersom det var många som låg i sängarna med andningsbesvär, syrgas och annat. Hoppas nu på att det vänder snabbt som ögat för dig! Kram! 💛

@JHL Låter som en superbra plan! Till 80 procent handlar nykterhetsarbetet om att skapa hållbara vanor över lång tid. Kan tipsa om ljudboken ”1%-metoden - små förändringar, stora resultat” av James Clear. Svinbra!

Kram 🐘

@Lonely Man De där känslorna kan ju komma då och då, men du vet ju att de går ganska snabbt över.
Doktor Amanda rekommenderar att du planerar in något kul! Något du tycker om att göra utan alkohol. Det är du värd.♥️👍♥️

@Lonely Man De där känslorna kan ju komma då och då, men du vet ju att de går ganska snabbt över.
Doktor Amanda rekommenderar att du planerar in något kul! Något du tycker om att göra utan alkohol. Det är du värd.♥️👍♥️

@Gräsänkan Det går över! Med tiden blir livet tvärtom mindre grått och istället intressantare och mer spännande. Alkoholen gör att hjärnan slutar producera sitt egna dopamin, men det kommer tillbaka! Och med dom lyckokickar utan alkohol.

Välkommen hit och bra att du gjort ett val att välja en annan bana i ditt liv. Jag ligger dryga månaden framför dig med en ganska dramatisk start på medicinsk akutvårdsavdelning. Jag har varit i regionens beroendehantering (avslutad idag) samt nyligen startad kommunal beroendevård. Mitt råd till dig är desamma som jag fick av en klok kvinna på forumet när jag var ny här och de var ungefär:
- var ärlig mot de som erbjuder hjälp, försköna inte
- visa att du vill och är mottaglig för hjälp

Tillsist tråkigt med att din man inte direkt ställer upp helhjärtat då du tagit initiativ till förändring. Förhoppningsvis ändrar han sig. Dock mycket bra med en förstående arbetsgivare, där har du stöd.
Det finns massor av kloka personer på detta forum som kan ge dig råd och stöd.

@Kartongen Välkommen hit och till ett bra beslut. Jag kom till samma vägs ände för två år sedan. Då hade mitt drickande eskalerat till minnesluckor, ångest och oro.
Men nu nykter sen dess. Och mår så mycket bättre!
Jag vet att det är jobbigt den första tiden, men det går att sluta! Fint av din chef att ställa upp. När det gäller din man så kanske det var annat som redan varit på gång? Annars tråkigt..
Men ditt mående är viktigast just nu. Så hoppas du håller fast vid ditt beslut. Läs och skriv ofta här. Det hjälper! Kram

Då va man hemkommen från semester☀️
Blev ca 6 öl på totalt 16 dagar. Och inte mer än 1 vid samma tillfälle. Jag ser det inte som ett misslyckande utan snarare tvärtom. Jag har studerat, funderat, och verkligen varit närvarande. Visste innan resan att jag inte skulle kunna vara helnykter. Det är för tidigt i processen. Det är alldeles för många påtryckningar från dem vi rest med. Förstår ju att det beror på att jag inte berättat hur de ligger till, det vill jag inte än. Däremot har jag verkligen fått träna på att säga nej. Har inte någon gång under denna tid känt att jag måste ha alkohol. Jag ville snarare inte ha. Men inser att jag gör mycket för andras skull, för att de ska bli nöjda. Där har jag fortsatt en hel del jobb kvar.

Det jag blir mest ledsen över är att den som pressat mig hårdast är min sambo. Har fått höra ord som tönt, tråkig, bjud till lite nu. Har frågat honom om de inte har kul med sin alkohol om inte jag också dricker samtidigt? Får inget svar på den frågan. Han vet mycket väl om min situation. Ibland känns de som han vill att de ska gå åt helvete för mig. Vet inte hur många gånger han lockat med alkohol dessa 3 månader tillbaka. Jag vet att det inte är ett sunt beteende. Jag förstår att jag inte lever i en helt sund relation. Det är han som gärna vill att jag ska dricka, känns som han vill ha en hållhake på mig, kontrollera mig. Först uppmuntra mig att dricka för att i nästa stund trycka ner mig för att jag är värdelös som inte kan kontrollera mig. Min plan är att hitta tillbaka till den jag var innan vi träffades. Bli starkare och ta mer plats, inte strunta i mina behov. Tänker inte ta några beslut förrän a är borta ur mitt liv. Måste ta itu med alla jobbiga känslor utan a.

Jag fortätter sträva mot mina mål. Kommer va extra vaksam nu då jag förstår att jag kan/har ha väckt suget till liv igen.

När man lärt sig en hel del fakta om beroende och alkohol så reagerar man verkligen på hur vi romantiserar och försvarar varför vi dricker. De är nästan skrattretande. Jag bara lyssnar på de runt mig och tänker oj va fel ni har😅

Ex på påståenden jag hört under resan:
De är så varmt, vi behöver vätskepaus=öl
Måste ta några drinkar så vi somnar gott.
Måste ha vin på flyget för att lugna nerverna.
De är bra att barnen ser att man kan dricka alkohol kontrollerat…
Cannabis och alkohol är absolut inte samma sak!! Alkohol skadar inte hjärnan som andra droger.

Detta va bara några påståenden. Vi är så lurade😱

Jag är så glad att jag inte förstört halva resan på att vara bakfull och inte helt närvarande. Känns så bra att jag haft energi och umgåtts med barnen på ett helt annat vis än när a var prio 1. Som en i sällskapet sa när hans barn ville spela pingis, nej inte nu jag dricker öl..
den här gången har mina barn varit prio 1❤️💪

Kan tipsa om podden don’t wine about it.
Lyssnade på ett avsnitt med alkoholcoachen charlotta gustavsson, hon var klok.

Tack alla som skriver härinne. När jag känt mig ensam bland alla påtryckningar har jag gått in på forumet, De är till stor hjälp att veta att man inte är ensam🥰

Skönt att läsa att du får bra vård på annat sjukhus. Det borde vara regel för en hel del åkommor för vårdanställda. Det kan inte vara så kul att möta en vårdare i matsalen när man har varit i ett utsatt läge.
Bra att du verkar ha fått en ny diagnos och annan behandling då du kan tillfriskna.

Det var inte helt utan funderingar/undranden från min sida om hur du mådde när dina inlägg sinade. Bra att du är tillbaka.

Du är verkligen INTE ensam! Modigt av dig! ❤️ En dag i taget. Ibland en kvart i taget. Många bäckar små. Jag är på dag 16.

Det som just nu håller mig i ”spåret” är det jag läst att ingen ångrar sin nykterhet. Även om det just nu känns tråkigt, trist, eländigt osv. All styrka till dig.