Senaste kommentarerna i forumet

Hej @Stinalotta! Det finns inga rätt och fel men vår erfarenhet är att de som skriver i samma tråd tenderar att få fler svar än de som startar många olika trådar. Det beror säkert på flera saker. En är nog att det tyvärr är lite rörigt att hålla reda på flera olika trådar rent tekniskt här på Alkoholhjälpen. Om man skriver i en och samma tråd hittar man den snabbt och lätt själv via sin kontosida, och andra kan hänga med en genom att trycka "Följ tråden" längst ned i tråden.

På det temat så tror jag också att många som är här inne och engagerar sig och skriver gärna följer en persons resa och berättelse, hellre än att diskutera olika ämnen och sakfrågor. Skriver man i samma tråd är det lättare för andra att förstå bättre och veta hur man kan stötta.

Men om det är så att du har en fråga som du känner handlar om helt andra saker än det du skriver om i din huvudtråd, testa ställ den i en ny tråd och se hur det går! Hoppas att det blev lite tydligare.

@JHL Ja, längtar också oftast efter att springa när det gått flera dagar utan. Jag sprang en del när jag drack men som nykter har det nått en helt ny nivå kring känslan och effekterna av det. När jag drack, firade jag med vin efteråt! Och berusningen tog över. Nu är känslan så fräsch efteråt. Har även sprungit lite lopp, blodomloppet med jobbet årligen och en halvmara. Jag och maken skulle springa en fjällmara, 18 km, men han har blivit skadad så det går inte i år. Skulle vara häftigt att springa på ett fjäll. Egentligen så är det inte lopp som motiverar mig att hålla på, men det är lite kul med folkfesten runt ett lopp och att klara av det. Ett lopp ger liksom lite mer kraft att orka. Det viktigaste för mig är den vardagliga löpningen, känna mig stark i både kropp, knopp, må bra hormonerna det ger och att hålla rutinen. En dag kommer jag säkert inte att kunna springa, så jag ska njuta av det så länge det funkar, en dag i taget😁

🤣🤣 inte rotselleri I bröstet utan rossel. Fick mig ett gott skratt nu när jag såg det. Bara det här har släppt till semestern...

Nu är det onsdag och redan är man igång och har druckit starka saker. Ja, ingen alkohol utan bara en kopp med rejält starkt kokkaffe. Festade till denna morgonkvist med en liten sittning på balkongen. Slog mig faktiskt även lös på en glassbåt, så nu är ju frukosten avklarad också. Hej och hå, så det går alltså. Musikkänslan är det inget fel på heller, har redan hunnit att klippa ihop lite musikspår. Tror det blir en bluesrock av det hela. Musikterapi rent allmänt har man pysslat med alltså. Förresten, @Carisie det var kul att du tittade in här kompis. Tja, vad är definitionen av normal egentligen, om man tänker efter. Det skulle väl kanske i grunden ändå kunna vara det att man inte sitter i nåt mörkt hörn och häller i sig nervgiftet alkohol för att slippa känna sig onormal...

Ha en fin dag allihopa!

@vår2022 .Vilket livsbejakande inlägg.Det visar verkligen att det går att vända skutan rätt.Gå från att vara mer eller mindre alkoholpåverkad större delen av tiden till stabilt nykter, med sunda vanor,aktiviteter & ett friskt mindset.Du är ett föredöme & fantastisk att ha som bollplank.Känner mer & mer att även jag & mitt mindset är på god väg i den riktningen.Äntligen.Så @Jag börjar på måndag.Du kan få ett bra & nyktert liv.Det är fullt möjligt.

✅ idag, inte minst för att jag tydligen har lunginflammation! Var hos en läkare igår som skickade mej på röntgen och där syntes det skräp i lungan. Konstigt för crp är inte förhöjt men det piper och viner och har sej så tydligen är det då ändå lunginflammation.
Så nu är det antibiotika som gäller.
Har börjat läsa Karin Adelskölds bok och där kan man ju verkligen se dethär hur beroende smyger sej på tills det har tagit över. Och hur viktigt det är med de medvetna valen som du @carisie skrev om.
Har funderat vidare mycket på ”det första glaset”. Det är ju helt avgörande. Tar man inte det går det bra. Tar man det är dörren vidöppen för nästa. Så självklart men ändå så svårt så ofta.

@Carisie Vi är med dig❤️

@Molnet Härlig morgon! Ha en riktigt fin dag med sambo och dotter i skogen, låter så mysigt! Hoppas du hittar lite kantareller, skogens guld! Kram❤️

@Jagbörjarpåmåndag Jag drack också varje dag senaste åren och började även att ta återställare på morgonen. Egentligen så var jag aldrig riktigt nykter, då alkoholen inte helt hann gå ur kroppen, endast uppehåll då jag sov. Helt klart påverkade och förvrängde det mina tankar, känslor, upplevelser och jag trodde att jag bara kunde vara mig själv som påverkad. Alkohol förvränger hela ens tillvaro på ett konstgjort sätt, hjärna skriker efter alkohol, man dricker mer eller mindre konstant och alkoholberoendet har tagit över hela livet. Man blir fast i sin alkholbubbla, rädsla tar över och man stänger ute verkligheten.

Nu har jag varit nykter i över 3,8 år och jag inser hur alkoholiserad jag varit och jag är förvånad över hur jag klarade av att hålla uppe en fasad och ”fungera” utåt sett. Men det var bara en tidsfråga innan det skulle rasa. Det har varit en befrielse att komma ur alkoholdjävulens grepp, riva fasaden och faktiskt börja fungera på ett bra sätt igen. Börja se verkligheten utan förvrängning med klara ögon och se det vackra som finns här ute. Jag har verkligen hittat tillbaka till saker jag tyckt varit roliga, som alkoholen dränkte, och även hittat nya roliga saker som stimulerar mig. Jag har också blivit en så mycket roligare person som nykter. Skrattet och glädjen kom åter. Det beror på att min självkänsla höjts och att jag är tryggare i mig själv som nykter. Jag är piggare, gladare och mer positiv. När jag drack var ångest, skuld och skam mina dagliga följeslagare och dessa alkoholrelaterade tillstånd försvann när nykterheten tog över.

Det handlar såklart om att jobba med sig själv och sina skav. Hitta vägen till sitt inre och få en kontakt med sig själv, det äkta och sanna, sina behov och sin sorg. Men det är en sådan frihet att få lugn och ro när alkoholen inte tar upp all plats i livet och puttar bort resten. Kanske har du inte riktigt sörjt klart din bästa väns bortgång, även om det var för fem år sedan? En dag i taget, ett steg i taget, det ena benet framför det andra är bra. Det kommer att leda till glädjen att ta fram och spela på gitarren igen. Det är en bra terapi att spela och locka fram sanna känslor som kanske gömt sig under ett mörkt lager, djupt där inne.

Bra jobbat med dag fem! Det kommer att bli bättre och lättare ju längre tid som går som nykter. Jag ångrar inte en sekund och är så tacksam över att ha fått tillbaka mitt liv som dessutom faktiskt är så mycket bättre än förr. Kämpa på! Kram❤️

Godmorgon till denna onsdag.Vaknar & mår bra.Ingen bakfylla,ingen a-ångest & inga flashbacks efter tråkigheter.Så tacksam över det.Vilken sidovinst av att låta bli att dricka vin.Gråväder & lite trist men inget regn & jag har gjort en skön planering för dagen.Det blir en tur till skogen.Får klä mig lite lager på lager.Ska lufsa runt lite, andas & spana lite efter kantareller.Antagligen lite tidigt men ska kolla.Blir iallafall lite rörelse & frisk luft.En termos med kaffe & nyttig fruktsallad får åka med.samt särbo & dotter.Det blir en skön dag.

@vår2022 Det har du helt rätt i! Vilken grej! Du kommer då alltid med bra idéer! 💡 Klart ni är med mig i tröjan! 😉🩵🙏🏼❤️

@Carisie Ha, ha! Så coolt! När du bär den är vi med dig i anden😂. Gå stolt, med rak rygg och brösta dig😂. Ha en riktigt fin dag på hästryggen! Kram❤️

@vår2022 Min kommer med posten idag så Gotland kommer att få den första dosen av min krökning 😂

@Flarran Grattis till återhämtningen 🙏🏼 Du kanske behövt den. Jag är glad att läsa att du känner dig normal (?) vad nu normal är? Jag brukar säga att det är en utopi vi människor använder för att känna tillhörighet. Har svårt att tro att nån är riktigt normal 😂.
🩵

@JHL Den där latmasken ändå 😂 Det är ett evigt gissel. Jag älskar att styrketräna 🏋🏼‍♀️- verkligen. MEN motståndet att ta mig till gymmet TROTS att jag tycker att det är då roligt när jag är där - VARFÖR?? 😂 Nu har vi iaf fyllt på med hantlar hemma och har varit duktiga och här blir det mest promenader. Längtar efter att komma igång att springa men knäna vill inte riktigt som jag men jag kämpar på. Ha en fin dag idag 🩵

@danisa Usch stackars dig!!!! Du får kurera dig ordentligt. Rotsellerin vet jag inte riktigt vad du ska göra åt dock 😉. Det finns febernedsättande pulver på apotek som man löser upp i hett vatten (Panodil) det lindrar superbra i bröstet. Tror det är svartvinbär och eukalyptus. Sen brukar jag pressa citronsaft och ha honung i te för att lindra halsen. Minns att feber inte är farligt men obekvämt. Sov mycket så brukar febern ge med sig fortare ❤️ Krya på dig!

Asså mina historier är mitt liv på pränt 😂 och hoppas jag kan roa dig med några härliga hästhistorier ikväll.
🩵

@JHL Ja det är skillnad på att vandra på törnen VS rosenblad 😂 Alltså jag skrev med vårfrun om hur mer och mer poppar upp i huvudet (flashar, tillfällen, fyllor & dåliga beslut) och hur jag liksom förträngt säkert 75% av den dåliga tiden. Nu i nykterhetens ljus så kommer det sakteliga fram och minnena får mig att vilja backa ytterligare men har kommit fram till att det är bättre att hålla känslan av mörkret nära och levande. Inte för att självömka eller vältra mig i utan mer som känslomässiga varmingsskyltar om vilken väg jag inte ska välja.

Gotland är en magisk plats! Vi har redan bokat in en resa till i sommar även om det kostar som att åka till Skottland 😂 Vi bor vid havet en bit söderut och det är helt underbart! Ligger här och lyssnar på fågelsången och den galna göken som går bananas här varje morgon - de ska ju sluta gala efter midsommar. Jag är ingen golfare men jag gillar Stelor ☺️ Moneybrother ska spela där i sommar. Idag ska jag ta med maken & dottern på turridning 🐎 SÅ värt för den här gamla hästtokan att bara få skritta i skogen samt en bit vid havet - kanske kan jag tjuva till mig en galopp där 😂.

Ha en fin dag
🩵

@Jagbörjarpåmåndag God morgon ☀️ Det kommer att bli bättre! Det kanske inte alltid känns så i stunden men det är många små saker som blir bättre hela tiden.

Njurarna är känsliga små rackare som inte har samma återhämtningsförmåga som tex levern så dem måste du vara rädd om. Jag antar att du vet att njursmärta kommer från ryggen vid revbensbågen? Kolla upp dem hur som helst.

🩵

Tack för alla fina råd ni ger ❤️

Dag fem nu. Vaknade kl 06. Sovit bra men vaknade i en svettpöl inatt 🙂 Måste nog ringa vårdcentralen om min njure idag för det har inte gett med sig än.

Jag känner mig klarare i huvudet och mår bra. Vill verkligen inte dricka och ska inte det idag heller. När jag tänker efter så är det så mycket jag har slarvat bort i mitt liv.

Jag har inte rört mina gitarrer på flera flera år. Helt tragiskt. Saker som jag alltid tyckt varit roligt har jag helt slutat med. Istället har det blivit soffan, lyssna på musik och dricka alkohol. Samma mönster varje dag. Tog faktiskt upp en gitarr en stund igår. Insåg att jag måste byta strängar. Så länge sedan är det.

Jag har lagt 4-5000kr i månaden på alkohol. Det är ju fan 60.000kr på ett år 😢 Så mycket jag kunde ha gjort och köpt. Det är ju helt sjukt. Jag brukar säga till min fru att jag har fan inte råd att köpa någonting bla bla bla. Nä det är ju inte så konstigt. Jag tänker föra över pengar till ett konto med den summan som jag tänkt köpa alkohol för. Så förhoppningsvis kommer jag ha ett konto med mycket pengar på i framtiden. Om jag nu lyckas.

Jag måste hitta tillbaka till det som en gång var. För har man en gång tyckt att saker varit roliga utan alkohol så måste väl det kunna gå att få tillbaka? Vi tittade faktiskt på en film igår. Det var längesen. Iallafall i nyktert tillstånd.

Det får bli en dag i taget nu för jag kan verkligen inte lova mig någonting. Jag är så fruktansvärt rädd för att bli en tråkig person. På något vis så känns det som att jag bara blir mitt gamla jag när jag är onykter och det hatar jag. Vågar inte tramsa, leva ut osv i nyktert tillstånd. Det gjorde jag förr.

Sen är det en annan sak som tynger mig något enormt. Min enda bästa vän som jag haft sen jag var femton dog för fem år sedan. Efter det blev drickandet värre. Jag saknar han.

Tack för allt ni skrivit!

@Ny dag Tittar in hos dig för att se hur du mår. Du har inte skrivit så mycket det senaste. Hur är det? Du kan väl skriva en rad.

Allt det bästa t dig❤️Kram 🌻🥰

@Carisie och alla härliga vänner i forumet. Sitter vaken 3 på natten och tycker synd om mig själv. Över38° feber, hosta, rotselleri i bröstet när jag andas och ont i hela kroppen😔. Inte vad man vill ha inför semestern. Men Carisie dina härliga berättelser piggar upp. Kan precis se dig och din fyrfota vän vandra runt längs ringmuren.
En tröst i bedrövelse är nykterheten iaf. Nu ska jag dricka mitt varma te och hoppas att jag kan somna om en stund.
Kram

@Kevlarsjäl62 Förstår hur jobbigt det måste vara för dig. Ett stort o avgörande steg separationen. Att släppa ett hem vidare. Det som varit ert tillsammans. Allt som hänt där, alla känslor o minnen genom åren.
Men ett måste just nu, tänker jag. Ett nödvändigt steg för dig i rätt riktning.
Hur svårt det än är.
Liten tröst ändå, gissar jag, att det stannar i familjen. Hoppas du kan komma dit o skapa nya fina minnen med dina barn o barnbarn framöver.

Att vara betydelsefull för någon annan, tom någons första val, är viktigt för oss som människor. Så den saknaden är fullt rimlig.
Jag kan känna igen känslan. Ännu är jag viktig för min man, det märker jag, men varför är jag viktig eg? Praktiskt med en som fixar markservicen?
Och är jag viktigast? Osäker.

Kanske blir kontrasten ännu tydligare för någon i vår sits, kära @Kevlarsjäl62, som dragit det stora tunga lasset av familjens mående länge. Finns ju inget viktigare o vad kan mäta sig med det (liksom)?
Vi medberoende är ju kämpar av rang, o omställningen måste bli enorm när lasset att dra blötsligt är näst intill tomt. (Med det inte sagt att det är lika med lätt).
Men lätt då att inte känna sig lika viktig så klart. Allt blir annorlunda.
Men det är du! Viktig. Om än på annat vis för någon annan i en annan kontext.

Den emotionella ensamheten jag känner ibland är tung. Jag saknar hans omtanke om mig mycket. Att ömsesidigt ta hand om varandra. Stå upp för varandra.
Så talande hur du beskrev er sittandes i denna svåra stund, utan att nå eller ens försöka nå varandra för tröst.

Känns som jag svamlar nu, dax att sova tror jag. Men vill bara säga att det finns inget bakvänt med dina känslor!
Jag känner dem o förstår dem helt o fullt!

Tänker på dig!
💚

Hejsan,
Var på kontoret idag. Jobbigt med tidig morgon och komma hem sent men klart värt det då man träffar kollegor. Träningsmässig vilodag idag vilket förstås latmasken i mig jublar åt. Det får bli nya tag i morgon.

@Zalkin, flow vet jag inte om jag kan känna men tids nog ska jag dit. Några dagars vila på semestern har du gjort dig förtjänt av och att frossa i ost någon gång är inget problem, snarare tvärt om. Insjöfiske verkar lättare än havet så ge det en chans. Fiskarna är inte lika roliga men de duger fint.
@vår2022, du ät också en inspiratör till min uppstart av träning, tack för det. Träning och löpning är både jobbigt och skönt men jag minns när jag sprang mycket så längtade jag till att springa. Under mina styrketräningsperioder har inte den känslan infunnit sig det blir snarare en värre och värre känsla över tid eftersom vikterna blev tyngre och tyngre. Men förrådet ska röjas och den klena kroppen lyfta lite vikter.

Ha det bra. En dag i taget.

Tänk att det ska behöva ta över ett år och åtta månader innan man börjar att känna sig lite mer som folk igen efter vandring i alkoholdimman. Men bättre sent än aldrig heter det ju. Skulle då inte alls våga mig på att dricka nån alkohol nu. Förresten, varför ska man hålla på med såna dumheter om man inte behöver sånt skräp liksom.

För efter bara en sup eller ett glas starkvin så skulle man ju snart halka tillbaka in i den där trista skiten igen alltså. Har haft en rätt så bra tisdag här och vilat mig när jag varit trött, och ätit lite god mat när jag varit hungrig. Skapat lite diverse musikspår som är min nyktra favoritsyssla och terapiform så att säga.

Normalt beteende rent allmänt alltså, och ingen längtan efter nån vin och sprit heller. Det känns allt lite märkligt på nåt sätt att inte ha varit jagad av alkoholdjävulen på hela dan alltså. Får se om jag kommer i säng om en stund vilket väl vore den klokaste sysselsättningen den här tiden på dygnet. Men man få väl se hur det går på den punkten liksom.

Har ju vilat så pass mycket på eftermiddagen så man är ju inte riktigt sovtrött än alltså. Förresten, det var trevligt att ni @Carisie och @Molnet tittade in idag och skrev några ord, sånt uppskattas alltid. Jaha, Nu sade magkänslan till om en smörgås och mjölk tror jag bestämt, har ju helt glömt bort att äta på ett tag kom man på just nu. Det är ju viktigt för humöret att äta lite lagom då och då alltså.

Ha det gott mina vänner!

@Carisie bra att du har och håller dig på den nyktra stigen. Usch för den tidigare vägen.
Det måste vara fantastiskt att ha tillgång till boende på Gotland och ha tid att åka runt. Jag brukar åka dit på en långhelg för golf på hösten men då hinns inte annat med än golf och Visbys restauranger, barer och nattklubbar. Hmmm… det blir intressant att vara där i nyktert tillstånd.
Ha det bra!