Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Det första jag kommer på är att jag minns, hösten 2022 när jag satte målet att möta våren 2022 som nykter, min känsla av lättnad och frihet. Det andra är hur trygg, balanserad och levnadsglad jag blivit under dessa år. Det tredje är att jag njuter så mycket mer av att jobba i min trädgård, planera, så och se hur allt startar att gro, växa och slå ut i full blom och sedan skörda. Som en cykel och som livet. Ideér växer och skapar nya ideér, saker provas, förbättras och man får mer insikt och kunskap. Det bästa är att sedan sitta och njuta och titta på allt man skapat med en god kopp kaffe😁.

Massor av krya på kramar❤️. Tips på serie är Vigdis, den första kvinnan, på SVT. Det handlar om Islands första kvinnliga president och även världens första kvinnliga president. Kram❤️

@eling Det är som att man måste prova för att verkligen se om man ändå inte kan dricka ”normalt”, fast man någonstans vet att man bara lurar sig själv. Det tär också mer på självkänslan. Man har liksom kommit så långt på sin resa att det blir allt svårare att ”lura” och ljuga för sig själv, man vet att 1+1=2 och inte 3, men man försöker ändå. Man har också blivit av med den förväntade effekten av ett rus, det är inte detsamma längre när man inte längre kan lura sig själv lika bra.

Men, även det är en erfarenhet att ta med sig när man tar nya tag. Man har kommit vidare i sin resa och kan inte backa bandet. Där finns inget att hämta. Det tog mig många år att inse, men till slut så hände det. Modigt av dig berätta och starkt gjort att stoppa. Det stärker självkänslan att vara ärlig mot sig själv. Kämpa på nu och nya tag! Vi finns här! Kram❤️

@LightOrange jag upplevervsamma sak och jag tror att du helt enkelt får fortsätta med sunda vanor och härda ut till det släpper. Jag har ett inlägg om hur jag känner den 3/10 så du är inte ensam i att känna dig trött.
Det finns en hel del skrivet om abstinens över längre tid. Googla på Postakut abstinens. Jag har ingen fackkunskap i ämnet så se inlägget som en rejäl killgissning,

https://www.doktorn.com/sjukdomar/alkoholabstinens-delirium-tremens-och…

https://www.akademiska.se/for-patient-och-besokare/ditt-besok/undersokn…

@vår2022 Ha en fin dag du med ❤️ Nu ska jag gå en långpromenad med vovvar, kallt idag bara...

@Se klart Tack ❤️🙏

@LAO Tack för pepp och kommentar ❤️ alla är så snälla och vänliga här på Forumet, betyder verkligen mycket!

Hej igen! Nu blev det så att jag fångats upp av vårdcentralen i samband med att jag lämnade prover för höga blodfetter, fick då höra av läkaren att det skulle tas prov på P-eth som ny rutin. Världen hamnade i gungning då jag insåg i det ögonblicket att jag kanske skulle ligga över gränsvärdet, vilket visade sig stämma: lite chockartat läste jag sedan 0,69 i journalen. Min konsumtion de senaste åren har varit ganska oförändrad, dock inte haft några direkta konsekvenser av mitt drickande. Nu sätts allt i blixtbelysning på nåt sätt, blandade känslor, viss oro kring fortsättningen. Som av en tillfällighet så har det skrivits om p-eth och Transportstyrelsen de senaste dagarna. Har inte fått återkoppling från vårdcentralen än, men det kommer ju att komma. Tänker på det positiva att detta blev nån slags intervention, kommer att inte dricka nåt alls tills vidare, kanske ett glas vin till helgen med min fru på sin höjd. Det dagliga 3,5-drickandet och starksprit inför natten är det slut med. Lyckas jag med det på egen hand? Tankar som kretsar i huvudet konstant: hur kommer läkaren agera? Tänker att telefonen kan ringa när som helst. Eller skriver hon brev till mig? Riskerar jag mitt körkort? Orosanmälan till socialtjänsten?

Ta hand om er!

@TessanTuss Stort grattis till 100 dagar!🥳. Det är stort och starkt och du jobbar på så himla bra! Bra att du väljer sammanhang som passar dig bättre och där du följer dina egna behov. Det ger kraft och energi. Ja, fy vad skönt det är att slippa vidrig bakfylla med ångest, så himla självdestruktivt och förgörande!

Ha en fin onsdag och fortsätt som du gör! Kram❤️

@TessanTuss
Stort grattis till dina 100 dagar 🙏🏻🎉

Hej @Flarran! Vill bara kika in och önska dig en fin onsdag!❤️

@Levalife Vad fint du jobbar på och härligt med alla fina goda effekter! Ja, hundarna skulle man kunna ha som ”avkännare” på hur man mår. De reagerar verkligen på det man utstrålar inombords. Mina hundar kan bli klängigare, drar mer i kopplet och samarbetar sämre när jag är i obalans. Ledarskapet liksom vacklar och jag blir mer irriterad på dem om de inte lystrar direkt. När jag är i balans råder det mer harmoni och samarbetsvilja😁.

Ha en fin dag!❤️

100 dagar nykter idag! 🙏🙏🙏 Känns så stort o starkt! Tack för all hjälp o pepp!
Vissa dagar/helger går det lätt vissa tillfällen är kämpiga!
Som sagt har valt bort ”vänner”, umgänge och sammanhang som frestar. Väljer annat som passar mej nu! Fått så mycket kraft och energi! Tänk att slippa vidrig bakfylle ångest och alla minnes luckor !!! 🙏 Vi fortsätter framåt tillsammans! 💪❤️💪🙏

God morgon alla fina vänner ❤️ Det har varit en hyfsat tuff natt som spenderats i CPAP - de bjöd på lite lugnande och insomningstabletter så funkade det fint. Varit ur några korta stunder för att dricka och vila ansiktet från trycket. Drickfrukost och en CT står på programmet. Lite mer mask såklart.

@detblirbättre I min värld finns bara en väg att gå eftersom den andra int är ett alternativ. 🙏🏼❤️

@vår2022: jag måste fråga hur du känner när vår 2025 står och stampar i farstun. Du har ju kommit så långt! Tre första känslorna som slår dig? Alltså det är ett under av eller möjligen ett stort mått av integritetsinkännande att slipppa dels blotta sig för kollegorna men också att de ska slippa ha synen av min nakna kropp på näthinnan när vi jobbar tillsammans. Min nya fina klocka tycker jag rör för lite på mig och sover för mycket men jag lägger in mitt veto här 😂 Du får uppdatera andningstesultaten sen 😮‍💨❤️

@JHL Jag brukar ju vara hyfsat aktiv men det är brist på ork och icke återfall som fått mig att snåla på inlägg - jag läser dock allt men kommer till en punkt där själva svarandet blir mig övermäktigt. Lägg till lite morfin & benz på det så går hjärnan ner i klipp också 🫣😬 Men jag jobbar på att hålla mig vid liv och samla kraft.❤️

@flarran Du är väl en raring som snackar med dina polare av högre makt - de verkar lyssna på dig också. Du får hälsa Gud & tacka jesus från mig också eftersom du verkar ha direktlinje... vill ju inte att tacken ska komma på avvägar. Lovar att kämpa vidare ❤️

@LAO Ja vem hade trott att hin håle skulle dra covidkortet ur trollerihatten? De rullade ut mig på en terrass igår under 100 filtar men gud så skönt det var att få luft! Få se om tid finnes idag. Annars längtar jag efter kaffe, ägg med kaviar och köttbullar 🙏🏼 men det kommer som filmjölk i en åder än så länge 😂

Kramar till alla som skriver & bryr sig om i största allmänhet ❤️

Hej LightOrange. Jag hade liknande upplevelser av trötthet i början av min nykterhet och tänkte att det hade att göra med att mina vitala organ jobbade hårt för att rensa ut alkoholimpregneringen ur kroppen. Läste att många andra blev energiska och pigga och valde att inte jämföra, utan köra mitt eget race och försöka stanna i den känslan jag för stunden hade. Jag har aldrig varit en ”gymperson”, eller tränat återkommande; min filosofi är att träna där jag är, som att till exempel ta trappan i stället för hiss och rulltrappa. Äter hyfsat hälsosamt och grönt, men sover nog bara halvhyfsat… det är som det är. Jag vill inte yoga och meditera, har inte tid med det. Mitt val är att i steget ägna mig åt kontemplation, vilken för mig är helt fri och sker när- och varhelst det faller mig in. Det funkar för mig och ger avkoppling och fyller på med energi, den energi jag tror kan fattas mig efter en halvrisig nattsömn. Har jag huvudvärk under dagen står jag ut eller tar en ipren, är det innan natten brukar jag ta en alvedon, en utmärkt sömntablett om man som jag tror att den faktiskt bär den egenskapen. Om jag tolkat det du skriver rätt, så verkar du utifrån vad expertisen säger göra allt riktigt vad gäller dygnsrytm, träning, mat och umgänge. Det jag vill dela med mig av är den inre resan du påbörjat; den har för mig varit den intressanta delen i mitt projekt. Den resan tar tid och det kanske är vad vi moderna människor har svårast att stå ut med? Jag närmar mig 400 dagar i nykterhet, men hursomhelst är antalet dagar inget jag slår mig för bröstet över. Det är dagen IDAG som gäller och så vitt jag just i skrivande stund kan se finns det inga krafter vare sig inom- eller utombords som kan förmå mig att hälla den eldfängda alkoholen genom strupen igen. Jag önskar dig lycka till på din resa LightOrange

Nej jag vet @Andrahalvlek, jag behöver hålla koll på mig där och det glömde jag. Det har känts så bra så länge nu att jag glömde hur det lätt blir för mig i medberoendet.
Nykterheten först, den är jag alltid på min vakt med och lyssnar noga på symptom men medberoendet behöver jag hålla mycket bättre koll på för det slukar min energi totalt när jag inte är medveten.
På tal om beroendet fick jag för mig häromdagen att ta ett par starka smärtstillande för att få ändrat mitt sinnestillstånd ”det är ju inte alkohol och någon gång borde jag väl få ta något som gör mig lite härlig i huvudet”
DET! Ska jag vara uppmärksam på, DÄR, har jag tappat balansen i livet när jag tänker så! Jag tog tramadol till och från under några år just för att få ett förändrat sinnestillstånd, bli härlig i huvudet och orka göra massa saker jag egentligen inte orkade. Jag tog det istället för alkohol för att visa att jag kunde vara utan alkohol men ingen viste att jag tog tramadol istället, detta är nu snart 9år sedan jag slutade med.
Även att röka cigg kom upp i huvudet som ett ”åh det kan jag väl göra ändå?”
Nä! Fy! Jag förstår när jag skriver att jag verkligen behöver ta hand om mig själv och hitta balansen igen. Överäter gör jag några dagar i veckan och det har ökat till hetsätning som igår! Njöt inte ens utan bara tryckte i mig och kräktes sedan! Då hade jag fått förändrat mitt sinnestillstånd och mådde bättre och kunde ta tag i saker! Låter som något positivt nästan ”så kunde jag ta tag i saker” men nä det förstår jag ju att det inte är! Mycket kropps hat håller jag på med just nu också! Stör ihjäl mig på två kilon som bara inte vill försvinna! Nu kommer allt ur mig här! Ojoj! Skäms för alla mina brister och att jag inte lever som jag lär! Blivit bitter på många på jobbet och pratar bakom ryggen! Det är inte jag! Jag vill inte vara sån! Jag är så bra på att låtsas att allt är bra att jag går på det själv! Nu när jag bara skriver och låter hjärnan bara få skicka ut allt i text förstår jag hur mycket obalans jag är i. Det är säkert därför jag stört mig så på min man också, för att jag inte tycker om mig själv just nu!
Tack den som orkar läsa och kanske hjälpa mig bolla mig ur mig själv🙏❤️

@Se klart tack ja jag ska hålla fast vid det nu 🙏❤️

48 dagar. Inget sug, ingen ångest..tack alla som tar sig tid att skriva om sin kamp

Det är verkligen skönt att vakna utan baksmälla!
Det gick över förväntan igår. Visst kom tant Sug och tjatade av och till, men hon hade inget för det.
Genomförde ett bra pass på gymmet. Idag ska det bli en skidtur. Nu ska jag verkligen försöka njuta av vårvintern som kan vara helt underbar här.
Blir inget drickande idag heller!

@JHL för mig har det varit jättebra! Och framförallt har det känts som om jag har någon att svara upp till. Jag har parallellt med detta besökt beroendemottagningen och lämnat prover, det har absolut hjälpt mig att hålla fokus.
Jag var inte super illa ute men bestämde mig för att ta all hjälp som finns och berätta för alla i min omgivning, stödet har varit enormt!

@Levalife grattis till en månad🙌. Fördelarna med att inte dricka är så många att vinet borde säljas med varningstexter! Det är helt galet vad dåligt det kan få oss att må.

@JHL tack! Det var inget dåligt förslag du kom med! Jag ska tillfället när/om det kommer! 😊🙏

Ja det vet du nu. Det du behöver är att hålla fast som en igel i den kunskapen och ditt fokus. Skitsvårt eller lätt, det får avgöras dag för dag.
Skriv mycket här nu, ta stöd och hjälp av detta fina forum. Kram 🥰

”Det var allt”? Det var inte lite det! Bra jobbat, fortsätt så så blir listan ännu längre! Heja ☀️

Hej, tack för ditt svar allt har gått sådär kan man säga har varit i förnekelse och har försökt att få tillbaka henne på precis varenda sätt som går. Slutade med att jag vart helblockad,mycket pga mig själv för jag sa det. Men skickade ett väldigt långt och fint meddelande som betyde noll för henne & träffade på henne på sitt jobb och det var precis som att jag vart helt död för henne efter ett känsligt samtal vi hade cirka 1 vecka tidigare, så jag tror hon vände alla dem dåliga grejer jag gjort till hat imot mig & har aldrig upplevt denna chock hon var bara inte den människan trodde jag, men hon gjorde de lättare för mig tillslut då jag fråga om hon vart med någon annan & hon log och sa nej, då förstod jag och bröt ihop totallt men fick ett helt annat förstånd att hon verkligen går vidare! Så nu är de min tur, jag är en sån som gör allt för människan jag älskar sålänge jag förstår själv men alla är ej så och det får man bara respektera helt enkelt.

Alkohol vanan har gått helt okej, har ej druckit så pass mycket så jag blir borta eller liknande men har haft svårt att fimpa den helt i denna situation, har trappat ner med den som jag aldrig gjort förr dock så jag gör stora steg framåt känna de som!

Skriver lite som en dagbok. Nu har det fått en månad utan vin på kvällen. Så märkligt att det går så lätt. Jag är så rädd att gamla tankar och ursäkter ska dyka upp. Några coola snygga i en film eller serie som myser med ett glas. Eller TV4 där det dricks i studion titt som tätt, ja ja, jag mår iaf väldigt bra just nu.
Först var det jobbigt att laga mat, hade ingen lust, värmde bara en soppa men nu är det ok att stå och pyssla i köket igen 😊
Det som gläder mig mest är att mina hundar känns lugnare, känner väl mitt lugn. Min yngsta hund drog lite i kopplet tidigare men hon har helt slutat med det, bara en sån sak ❤️
Det har verkligen varit en månad av reflektion... Jag vill inte tillbaka till 4 glas vin varje kväll! Herregud, i 20 år! Tänk om jag kunde sluta snusa också, får ta en sak i taget 😀
Nu ska jag räkna upp "mina nya fördelar" piggare, smalare, lugnare, sover som en prinsessa, mer fokuserad, gladare, har mer på kontot, psykiskt starkare, mer engagerad i barn och barnbarn, snyggare 😉
Det var allt för idag
Godnatt ❤️