Senaste kommentarerna i forumet

@Ros och @Memmy

Tack ni finisar ❤️

@Memmy bra inställning du har, att låta den första vidriga veckan bli den som vi aldrig mer tänker utsätta oss för….så tänker jag med, jag vet av hela mitt hjärta att tar jag ett glas nu så blir det aldrig ”ett” glas, jag gillar inte ett glas och den första är lika med kaos och ångest. Precis som alla andra gånger jag tidigare har försökt lura mig själv. Måttligt är inget alternativ längre.

@Amanda L sa så bra grej tidigt i min tråd när jag mådde så himla dåligt och trodde jag inte skulle kunna må bra igen. Hon sa att det värsta brukar gå över på 1-2 veckor MEN att det är just efter den perioden många börjar dricka igen. När jag läste det fick jag något jävla anamma i mig och tänkte: hur ok jag än kommer må när det värsta är över så tänker jag INTE bli en av dem som behöver börja om!

Så först tänkte jag: ”hur dåligt jag än kommer må nu så tänker jag inte ge upp”för att sen börja stålsätta mig och sätta egna delmål för att komma så långt det bara går ifrån min sista vidriga fylla.

Jag känner också igen mig i din tråd – och kan en så kan vi alla. För vi är inte ensamma i det här.

Nu somnar vi nyktra ikväll och imorgon tar vi samma beslut igen: inget första glas för oss. Så gör vi, om och om igen tills vi känner att just det har blivit till en vana.

Fortsätt kämpa, du är dundergrym ❤️

Skönt med 8 dagar utan alkohol. Funderar mycket och tänker på livet framåt 🍁

@B.Å Ett stort och varmt grattis - du är grym! 💪🤗

@lejla77 Det blir lugnare och skönare för varje dag som du inte dricker. Med tiden lägger sig både sug och tankarna på alkohol. Men hjärnan tar lite tid på sig för att bli återställd
Men det kommer!! Lovar. Kram❤️❤️.

@aeromagnus Så himla bra och viktigt inlägg. Heja dig! 🥳🥳🥳 Bra att du berättade för kollegorna på nya jobbet. Dina erfarenheter är av stor nytta, man kan missbruka väldigt mycket. Även i skolåldern. Man får liksom ”andra glasögon”, man känner igen olycksbröder-systrar. Och nu vet alla att du är bekväm med att prata om det. Man tänker kanske till vad det gäller kollegiala sammankomster, att de inte bara handlar om alkohol.

Kram 🐘

@B.Å
Nej, den första veckan är verkligen fruktansvärd och kommer att påminna mig länge om varför jag gör det här. Jag känner igen mig så mycket i din tråd, det du upplevde i början. Glad för din skull att du har kommit en sådan bra bit på väg 🩷

Kram!

@Carisie vad skönt att få ett livstecken från dig! Aldrig roligt att vara 🤧 och jag hoppas du kryar på dig snart! Dina inlägg är saknade❤️🥰

Efter att jag tog mitt förhoppningsvis sista återfall 19/12-23/12 2023 så har jag efter detta nu inlett mitt nya liv utan den där jävla alkoholen. Jag har kommit till insikt att jag är allergisk mot alkohol och kan inte hantera giftet. Det tog nästan 16 år. Jag har ju inte supit konstant i 16 år men från och till. Jag har blivit inlagd på sjukhus, satt i fyllecell fyra gånger, blivit av med plånböcker, mobiler. När man ser tillbaka på detta så känns detta helt sjukt overkligt men det är ju mitt liv.

Därtill har jag otaliga gånger sårat min familj (fru och son), ljugit för dom, lurat dom och utnyttjat deras goda vilja. Egentligen borde jag vara uppspikad på korset, fått tånaglarna utdragna med tång. "Öga för öga, tand för tand."

Vändningen kom 2023 23/12 när min fru kommer upp till mig och ber mig lyssna på en podd som heter "Två fyllon och en sanning". Hon startar ett avsnitt där man pratar om att vi alkisar är bäst på att tycka synd om oss själva. Jag lyssnade (halvt bakis-berusad). Fan avsnittet handlar ju om mig... (Det gör det ju naturligtvis inte) men "Sluta tyck så jävla synd om dig själv" Det sades flera gånger och det är precis vad det handlar om för mig. Jag har tyckt så jävla synd om mig själv, som ett oskyldigt offer som kan skylla på detta för att få supa ner mig,
Tårarna börjar rinna på mina kinder, jag känner igen mig i beskrivningen på pricken. En alkis bästa ursäkt är ofta att tycka synd om sig själv och att hela världen är emot en fast det är tvärt om.

Jag lyssnad på ett avsnitt till med Kay Pollack om att du kan inte styra andra utan det enda du kan påverka är dina val. Helt otroligt avsnitt. Så sant det är bara jag som kan påverka mina val, mitt liv. Slumpen kan jag inte styra över men mina val kan jag fan göra bättre. Jag hade en platta folköl i busken utanför huset. Jag hällde ut skiten i vår dagvattenbrunn på tomten som går till vår stenkista. Frugan kom ut och frågade vad jag gjorde, sedan såg hon. Hon gav mig en älskvärd blick sedan gick hon in.

Resten av dagen ägnades åt att slå in paket och göra julmat. Julafton blev ju nykter. Jag hade antabus kav så jag tog tabletter 23/12 i tre dagar i sträck som man ska. På julaftons kväll kommer frugan fram och ger mig en kram, min son också. "Tack för att du är nykter" Jag började gråta hejdlöst. En 49-årig man som gråter, ja egentligen inget fel i det. Att de man älskar ska tacka för något som är självklart. Helt jävla sjukt. Resten av kvällen ägnades åt julklappsöppning, Kalle Anka och den klassiska filmen "Tomten är far till alla barnen"

Jag kontaktade sedan Daniel Asp som är sanningen i podden och har regelbundet under året gått i terapi där vi bland annat gått igenom min historia och jobbat med mitt oerhört stora självförakt. Mitt hat mot mig själv och aldrig vara nöjd och alltid hitta fel. Just att se sig själv i spegeln och vara nöjd med det man gör och inte slå ned på det man skulle gjort. Jag fick skriva ett avskedsbrev till alkoholen. Grymt lärorikt. Att gå i behandling hos någon som själv varit i exakt samma situation gör det hela lite lättare.

Jag tog mig till AA i en stad där jag jobbar som lärare. Vilket härligt gäng av personer och personligheter. Vilka lärdomar man fått och att man får höra att ALLA i gruppen på ett eller annat sätt agerat precis som jag gjort när man drack. Jag är inte ensam. Det finns fler med sjukdomen alkoholism. Varje lördag går jag dit och är efter varje möte stärkt av de andras berättelser. Många har varit nyktra i 20-30 år MEN deras sjukdom gör att man ser AA som en medicin, ett sätt att bibehålla nykterheten. Deras visdomsord är ganska så enkla och raka. Gå på AA regelbundet, du hjälper dig själv och andra. När säkerheten "Jag fixar detta" kommer så ska man vara extra vaksam för att slå sig till ro har förödande med återfall mm som följd.

Dessa människor har kapitulerat inför alkoholen, något som jag inte på allvar gjort innan. Jag har alltid lämnat en glipa öppen. Jag kan nog hantera detta nästa år när jag är i bättre balans. Som om en diabetiker skulle säga att jag behöver nog inget insulin om jag struntar i kolhydrater.

Jag och min fru har kunnat prata om mitt missbruk. Det är inte roligt att höra på all skit man ställt till med. Som i avsnittet i samma podd som ovan. "Spela hela filmen" . Är det värt med riksne att hamna i fyllecell, sitta med soc, ordningsböter eller annat skit? För det är ju vad som kan hända om man tar det där första glaset.... Det kommer spåra ur på något sätt. Det har det alltid gjort innan så vad är skillnaden nu? Om man nu ska dricka alkohol? Inte ett jävla skit. Samma saker kommer för eller senare att hända.

Jag jobbar som lärare och har nu bytt jobb. På intervjun frågade rektorn om jag hade några lik i garderoben. Jag valde att inte berätta men när jag hade fått jobbet så berättade jag för arbetslaget hur det låg till. Jag fick inte en nedvärderande blick utan bara beröm och det kändes ju bra.
Så mina råd till er som har ett osunt drickande (alkoholism, missbruk, kemiskt beroende eller vad du vill kalla det)
1. Kapitulerat helt inför alkoholen. Du kan inte dricka normalt om du under en längre tid missbrukat alkohol. Slå bort den tanken.
2. Ta hjälp av sjukvården (även om det finns en hel del okunskap/läs förutfattade åsikter) så finns det hjälp att få. Var stolt över att du tar hjälp och se det som en styrka och inte en svaghet.
3. "Spela hela filmen" och tänk på alla konsekvenser som det blir av att ta den där "enda ölen". Det kommer inte mirakulöst ordna sig och man klara av det helt plötsligt.
3. AA oerhört viktigt. Gå på möten, jobba i tolvstegsprogrammet. Du är inte ensam om att ha gjort bort dig, tagit dåliga beslut, sårat din familj eller dig själv.
4. Jobba med din självkänsla och var nöjd med det du gör och inte missnöjd med det du inte gör.
5. Ta en dag i taget och var tacksam. Det finns de som har det värre. Du lever, kanske har helt ok hälsa, jobb och familj kvar.

Ojoj detta blev ett långt inlägg i min nya del på sidan här. Mitt nya liv började den 23/12-2024 och jag kommer ha ett helt underbart liv.

@Siva han verkar fullkomligt sakna sjukdomsinsikt och inget du säger kommer påverka hans konsumtion. Jättebra att du skriver här, vi är många som delar dina erfarenheter. Mitt ex kunde en vanlig lördag börja dricka tidig förmiddag och fortsatte fram till läggdags. En dag räknade jag vinglasen från ca 12.30 och han fick i sig 9 st. 9 st!!! Det var ett brutalt uppvaknande för mig.
Man kan inte resonera med någon som är beroende. Det är bra om du orkar prata med någon för egen del. Också bra att du funderar på vad du själv orkar med. Själv blev jag lättad när min relation tog slut (mitt i ett av hans fyllerants kl. 03.00) och jag har aldrig sett tillbaka. Det var som att få ett nytt liv.

@B.Å @Andrahalvlek Vi har ju blivit de personer vi är tack vare våra erfarenheter. Jag har tidigare sagt att jag var tacksam över de erfarenheter jag fått genom mina ätstörningar och nu kan jag lägga till beroende på den listan också. Jag hoppas och tror att jag blivit dels starkare och dels mera ödmjuk genom detta samt att jag lär känna mig själv. ❤️🥰

@Tombor

Hej! Tack så mycket och tack för stödet! 🤗

Hej!
Jag vet hur allt det där känns. Det kommer kännas för jävligt ett tag men du har gjort några riktigt bra saker.
1. DU HAR KAPITULERAT INFÖR ALKOHOLEN och det är något man måste göra för att gå vidare
2. DU HAR TAGIT HJÄLP; MEDICIN OCH AA. Man klarar inte detta utan hjälp så helt grymt gjort av dig.
3. GÅ PÅ AA-MÖTEN. Tolvstegsprogrammetr fungerar, det har fungerat i 90 år och kommer fungera i 90 år till. Skit i ordet gud om det stör dig. Tänk högre makt.

Jag har sårat min fru, min son och framförallt mig själv så många gånger så du kommer stöta på patrull. Det enda du kan visa och det är inte så lite är att visa att du nu tagit ditt beroende på allvar. Jag hatade mig själv, mitt självförakt var enormt. Det kommer gradvis försvinna om du håller dig nykter.
Jag har några tips som har hjälpt mig in på den rätta vägen.
1. Gå på AA-möten de är oerhört värdefulla.
2. Varje morgon ska du framför spegeln säga tre saker som du är bra på.
3. Var nöjd med det du fixar varje dag och inte missnöjd med det du inte fixar.
4. Jag skrev ett avskedbrev till alkoholen som jag läste upp på AA.
5. Försök att sitta ned med din familj och helt utan regler prata om allt som hänt. Tänk på att alkoholism är en sjukdom, en allergi. Det är kanske en av de jävligaste sjukdommarna.
6. Ge din familj lite tid tilliten kommer tillbaka.
Podden två fyllon och en sanning är grymt bra, framförallt avsnittet med Kay Pollack. Det blev vändningen för mig.

@Memmy stort grattis till dag 8 och var stolt över att du tagit dig ett sånt bra beslut och rider ut den första jobbiga tiden.

Första veckan är inget man vill tillbaka till eller hur 😩 och nu gäller det bara att ta kloka beslut som håller oss ifrån att svepa det där förbannade första glaset. Vi traskar på - en dag i taget och tillsammans med alla dem som går före oss 🥰

Kram

@Villgöraenförändring Kan känna igen mig och tidigare blev det aĺldeles för mycket. Det är mindre nu men sover också dåligt även vid mindre mängder. Ett tips är att göra ett längre uppehåll så att du känner att bestämmer och inte alkoholen. Tufft i början men går lättare med tiden. Lycka till🙂

@B.Å Stort Grattis 🥳 till 70 dagar utan A. Kul nästa mål 101 dagar👏 Det fixar du🤗

Dag 8

Så fjuttigt det låter! För mig känns det som om det har flutit fler dagar än så. Jag antar att det beror på att det har varit så mycket stora tankar och beslut. Dagarna spelar ingen roll egentligen, huvudsaken är ju att man aldrig någonsin tar det där första glaset.

Ny vecka och den fylls med jobb som vanligt. Känns skönt att kunna fokusera igen, förra veckan var verkligen katastrof. Jag har reflekterat över hur fina människor jag har omkring mig, och hur tacksam jag är för dom 🩷

@vår2022
Ja, man kanske får vara glad över att man äntligen kommit till en punkt där man inser att en förändring behövs 🩷

@Siva Vill bara ge dig en STOR KRAM. Tror du ska söka hjälp och prata med någon. Du har rätt till ditt eget liv och lyckliga dagar. Förstår din ångest inför helgerna och hur de ska sluta. Ta hand om dig KRAM.

Tack B.Å ! 🙏❤️
Ja jag kände mig lite stolt 😁Men litar inte alls på mina hjärnspöken eller a-bästisen som smyger sig på en emellanåt. Då är det krig däruppe- än så länge har jag vunnit krigen men jag tar som sagt en dag I taget. Livet är ju en jäkla berg och dalbana och det är i dalarna det blir jäkligt tufft. Men kämpar på, idag är en sån dag.
Men ska iväg och träna lite senare för att skingra tankarna en stund.
Tänk om det kunde få vara lite lugnt i livet ...

@Siva utifrån din beskrivning skulle jag tro att din man inte kan sluta dricka. I förnekelsen byts det gärna ut till ”jag vill inte sluta dricka”.

Om du inte redan är insatt i vad beroendet gör med den beroende, kan det vara bra att läsa på för att öka förståelsen och därigenom kunna ta det mindre personligt (väldigt svårt ändå, eftersom alla otrevligheter ju drabbar en själv. För mig blev det i alla fall lättare när jag kunde påminna mig om att det inte handlade om mig!).

Om du ska stanna eller gå kan bara du själv hitta svaret på. Att leva med någon som är beroende tar väldigt mycket energi, på flera plan.

Kanske kunde det vara bra med en samtalskontakt för din egen del så du får hjälp att reda i alla tankar och känslor som gärna blir väldigt trassliga när den man älskar har en beroendesjukdom.

Ta hand om dig❣️

Jag har varit tillsammans med min man i ca 35 år. Han har alltid gillat alkohol, men jag har ändå känt att han har haft kontroll över det när barnen bodde hemma.
Våra utlandsresor har han börjat dagen med att ta en "hutt" sen fortsatt, vid lunch kan han inte vara kvar på stranden längre för då är han packad och behöver vila på hotellrummet, jobbigt med värmen... Jag visste inte hur mycket han drack förrän en affärsinnehavare tackade för allt han handlat hos honom.

När vi är hemma så säger jag till honom att inte börja dricka så tidigt på morgonen för det fungerar inte, han säger att han ska bättra sig, istället för att bättra sig tar han med ölen in i duschen, går bort och slänger skräp och har ölen med sig dit, har även hittat 1 liters vin i hans morgonrock, halvfulle, tomburkar i badrumsskåpet.

Vi bråkar varje helg just nu. Han börjar dricka på fredag när han slutar på jobbet och är inte nykter på hela helgen. Säger jag någonting så får jag så mycket otrevligt tillbaka.
Är jag inte hemma en vardagkväll så måste han trösta sig, för det är så tråkigt annars.

Han kan lägga sig kl 9 en lördagkväll, då kan han inte gå rakt, säger inte någonting till mig utan är fruktansvärt sur, jag blir bara glad att han lägger sig, då får jag en stund för mig själv. Frågar jag honom varför han beter sig så här, så är det mitt fel, jag pratar inte med honom säger han, han skapar problem. Nu sitter jag här och har ont i magen och vet inte hur jag ska orka fortsätta, vill jag leva med honom, orkar jag leva med honom. Han kommer aldrig sluta dricka alkohol säger han. Det är så mycket mer jag kan berätta om, men jag slutar här, behövde skriva av mig.

Nu sitter jag vid poolen på ett hotell på Fuerteventura. Skönt. Mannen dricker en 37:a + 6 öl pr dag och mår bra med det. Ja, livet går vidare i samma stil. Det är konstigt??? tycker jag själv, att jag kan må bra i detta. Jag tränar, läser böcker, lyssnar på poddar, går promenader, sover bra. Men jag reser för att mannen vill. Jag har allt hemma och trivs bäst hemma. Men med en dag i taget går allt…

Så fint skrivet @Flarran – att vara i stunden och tillåta sig själv att känna tacksamhet över (ofta) det lilla är något jag verkligen har börjat unna mig.

Istället för rus och ångest väljer vi lugn och tacksamhet.

Ha en fortsatt fin dag kompis ❤️

@Ros bra jobbat 🥰🥳